| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
Plesia
Senior Forum-Runner
Germany
598 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 15/12/2008 : 16:40:39
|
Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μία φανταστική διαδρομή στην οποία προπονούμαι συχνά πυκνά, και μάλιστα ήταν από τις κύριες διαδρομές όπου έβγαλα τα long runs μου κάθε Κυριακή κατά την προετοιμασία για την Κλασσική.
Πρόκειται για τον επαρχιακό δρόμο Κορίνθου-Επιδαύρου, πολλοί ίσως τον ξέρουν από εκδρομές στην Επίδαυρο, στις Σπέτσες, στον Πόρο κλπ. Έχω μετρήσει τις αποστάσεις και από το Google Earth, και με αμάξι, και συνιστώ την διαδρομή Ίσθμια-Νέα Αλμυρή-Ίσθμια (20km), αλλά και μικρότερες, ενδιάμεσες των 15-10-6km. Έχει και από τις δύο μεριές του ασφάλτινου δρόμου (που είναι φαρδύς) ΛΕΑ άνετη, ανηφόρες, κατηφόρες, ό,τι πρέπει για την προετοιμασία του Κλασσικού Μαραθωνίου, και όχι μόνο. Όποιος την βγάλει καθαρή μετά από αυτά τα 20km που ανέφερα, είναι ήρωας -είμαι λίγάκι υπερβολική, οκ- (στην Νέα Αλμυρή έχει μια ανηφόρα 900m που σπάει κόκαλα  ), ο Σταυρός της Αγ. Παρασκευής θα σας φανεί παιχνιδάκι... |
Edited by - Plesia on 15/12/2008 16:58:45 |
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2008 : 18:26:44
|
κατερινα, οπως φευγεις απο ισθμια στριψε μετα το σουπερμαρκετ προς το ΕΕΕΕΚ Κορινθιας (εχει ταμπελα με το που βγαινεις απο ισθμια) κι ανεβα προς το σχολειο ή προς τον αγιο δημητριο. αρκετη ανηφορα αλλα η θεα θα σε αποζημιωσει. περσι ημουν στο εεεεκ και αυτες οι διαδρομες ηταν απολαυση.θα το χαρεις και θα προετοιμαστεις πολυ δυνατα
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
 |
|
|
panos_gr
Forum-Runner
Greece
117 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2011 : 23:12:34
|
| Αν και ο χωρος εργασίας μου είναι στα Ίσθμια ποτε δεν επιχειρησα να τιμήσω τους δρόμους της περιοχής τρέχοντας. Με την πρώτη ευκαιρία... |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2011 : 09:52:07
|
quote:
Originally posted by Plesia
Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μία φανταστική διαδρομή στην οποία προπονούμαι συχνά πυκνά, και μάλιστα ήταν από τις κύριες διαδρομές όπου έβγαλα τα long runs μου κάθε Κυριακή κατά την προετοιμασία για την Κλασσική.
Πρόκειται για τον επαρχιακό δρόμο Κορίνθου-Επιδαύρου, πολλοί ίσως τον ξέρουν από εκδρομές στην Επίδαυρο, στις Σπέτσες, στον Πόρο κλπ. Έχω μετρήσει τις αποστάσεις και από το Google Earth, και με αμάξι, και συνιστώ την διαδρομή Ίσθμια-Νέα Αλμυρή-Ίσθμια (20km), αλλά και μικρότερες, ενδιάμεσες των 15-10-6km. Έχει και από τις δύο μεριές του ασφάλτινου δρόμου (που είναι φαρδύς) ΛΕΑ άνετη, ανηφόρες, κατηφόρες, ό,τι πρέπει για την προετοιμασία του Κλασσικού Μαραθωνίου, και όχι μόνο. Όποιος την βγάλει καθαρή μετά από αυτά τα 20km που ανέφερα, είναι ήρωας -είμαι λίγάκι υπερβολική, οκ- (στην Νέα Αλμυρή έχει μια ανηφόρα 900m που σπάει κόκαλα), ο Σταυρός της Αγ. Παρασκευής θα σας φανεί παιχνιδάκι...
Είναι όντως πολύ ωραία τα μέρη εκεί για long run.Περνάω σχετικά συχνά απο εκεί για διαφόρους λόγους αλλά δέν έτυχε ποτέ να τρέξω σε κάποιο κομμάτι αφού οι διαδρομές που κάνω όταν είμαι στο σπίτι στην κινέτα είναι κινέτα-διυλιστήρια ή βουνό.Πάντως αξίζει.
Στερνά καλά,όλα καλά.
Το μή χείρον βέλτιστον.
Dum spiro spero. |
|
|
|
sas143
Newbie Forum Runner
Greece
39 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2011 : 09:31:21
|
| Σαν κάτοικος της περιοχής σας προτείνω να δοκιμάσετε διαδρομές στα Γεράνεια όρη. Οι διαδρομές είναι ατελείωτες, μέσα στα πεύκα με μεγαλύτερη δυσκολία βέβαια αλλά πργαματικά αξίζει τον κόπο. |
|
|
|
panos_gr
Forum-Runner
Greece
117 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2011 : 16:50:47
|
| Στέργιο όντως πρέπει να είναι πολύ όμορφη εμπειρία η διαδρομή στα Γεράνεια. Μία ερώτηση. Που είναι το σημείο εκκίνησης για την ανάβαση στα Γεράνεια? Γιατι απο τα μονοπάτια του βουνού δεν εχω ιδέα. |
|
|
|
sas143
Newbie Forum Runner
Greece
39 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2011 : 17:34:39
|
| Υπάρχουν πολλές επιλογές. Το ποιο απλό δρομολόγιο είναι: με το αυτοκίνητο στρίβεις δεξιά στο εργοστάσιο εμφιάλωσης δίπλα στο Θώδειο στάδιο στο Λουτράκι. Οδηγώντας συνεχώς προς τα πάνω φτάνεις (μετά 2-3χλμ) σε ένα σημείο όπου αριστερά συνεχίζει η άσφαλτος (προς οικοσμό Νέα Πολιτεία νομίζω) ενώ ευθεία γίνεται πλατύς χωματόδρομος με σπίτια στο δεξί σου χέρι. Αν ξεκινήσεις τρέχοντας αριστερά στην άσφαλτο (ακολουθείς τον παλιό γερμανικό δρόμο) και μπορείς να κάνεις ''άπειρα'' χλμ, με αποκορύγωμα την ανάβαση στο Μακρυπλάγι (το ψηλό ραντάλ που φάινεται από παντού), πάνω από τα Μέγαρα. Δύσκολα χλμ αλλά απίστευτη ομορφιά. Πρόταση, στο www.anavasis.gr μπορείς να αγοράσεις τον πολύ καλής ποιότητας χάρτη (1:50000) των Γερανείων, ο οποίος έχει όλα τα μονοπάτια ενημερωμένα από τον ΕΟΣ Κορίνθου. Για ό,τι πληροφορία στη διάθεσή σου. |
|
|
|
panos_gr
Forum-Runner
Greece
117 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2011 : 19:08:23
|
| Άψογα. Σε ευχαριστώ πολύ. Μια διόρθωση μόνο στο site που παρέθεσες. www.anavasi.gr γιατι το άλλο παραπέμπει σε άλλο περιεχόμενο. |
Edited by - panos_gr on 16/03/2011 19:12:52 |
|
|
|
fanismb
Newbie Forum Runner
26 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2011 : 19:48:26
|
Οποτε βρισκομαι στην περιοχή τρεχω από Κιάτο μεχρι πανω στο καστρο της Ακροκόρινθου με τη φοβερή θεα.Συνολο 25 χλμ.
no run - no fun |
|
|
|
GLoup
Newbie Forum Runner
Greece
15 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/02/2017 : 00:26:29
|
Καλησπέρα! Εγώ όποτε βρεθώ προς Κόρινθο τρέχω από το λιμάνι μέχρι το Λουτράκι παραλιακά(περνώντας από τη βυθιζόμενη γέφυρα) κι απο κει και πέρα-αν υπάρχει διάθεση- ανηφορίζω προς τα Γεράνεια, από εκεί που η Ιβύκου συναντά την Κουλούκη προς τον περιφερειακό δρόμο.
Στρίβοντας αριστερά στον περιφερειακό,στα 200m, ξεκινά ανηφορικό μονοπάτι στα δεξιά μέχρι Μοναστήρι Προφ. Ηλία. Απο κει μπορείς να φτάσεις και μέχρι Οσιο Πατάπιο κι ακόμα πιο πάνω, όρεξη να χεις. |
|
|
|
TakisV
Forum-Runner
Greece
86 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/02/2017 : 10:48:07
|
Καλημέρα. Πραγματικά στην Κορινθία έχουμε αρκετές καλές διαδρομές, που συνδυαστικά μπορούν να βγάλουν πολλά χιλιόμετρα. Κόρινθος - Αρχαία Κόρινθος - Εξαμίλια - Ισθμός που ειναι και κομμάτι του Φειδιππίδειου. Αυτή η διαδρομή συνδυάζεται και με την διαδρομή Ισθμός - Αλμυρή και ανάλογα ποιά διαδρομή ακολουθήσεις, μπορείς να κάνεις μια κυκλική διαδρομή 40-45Km.
Αυτός που γνωρίζει να μιλά, γνωρίζει και πότε να το κάνει. |
|
|
|
peteglamgr
Newbie Forum Runner
Greece
28 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/02/2017 : 12:26:19
|
Καλημέρα στους συντοπίτες.
Νέος στο χώρο και προς το παρόν κάνω μικρές διαδρομές. Όποιος μένει κοντά στο Νοσοκομείο (σαν και μένα) και θέλει ψιλο-βατές διαδρομές
1) Ποσειδωνία - Λουτράκι (μέχρι τη μέση του πεζοδρόμου με τις καφετέριες) είναι 5χλμ.
2) Απο το Δέλτα (δλδ λίγο πιο πάνω από το νοσοκομείο) και προχωρόντας στην παλιά εθνική μέχρι και την αντιπροσωπία της ΦΙΑΤ (Μουστάκας) είναι επίσης 5χλμ.
3) Από την αρχή μέχρι το τέλος της ποσειδωνίας και πηγαίνοντας άκρη άκρη στα βράχια, βγαίνει 1000μ, οπότε προτείνεται αν κάποιος έχει διαλειμματικές με 1000άρια.
Το καλό με τη 2η διαδρομή είναι ότι γίνονται και άνετα βράδυ γιατί σε γενικές γραμμές έχει φως. Προσοχή το βράδυ στην 1η διαδρομή (μόνο μέρα) γιατί περνάνε φορτηγά και δεν έχει φώτα και ενδέχεται να σε πάρει κανείς αμπάριζα. Επίσης δεν έχεις διασταυρώσεις, φανάρια κτλ οπότε μπορείς άνετα να κρατήσεις ρυθμό.
Άντε πείτε και άλλοι διαδρομές που κάνετε (γιατί το στάδιο δεν παλεύεται). Με ενδιαφέρουν κυρίως βραδυνές που να μην είναι επικίνδυνες. |
|
|
|
andrem
Senior Forum-Runner
482 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2017 : 20:06:48
|
[quote]Originally posted by peteglamgr
Καλημέρα στους συντοπίτες.
Νέος στο χώρο και προς το παρόν κάνω μικρές διαδρομές. Όποιος μένει κοντά στο Νοσοκομείο (σαν και μένα) και θέλει ψιλο-βατές διαδρομές
1) Ποσειδωνία - Λουτράκι (μέχρι τη μέση του πεζοδρόμου με τις καφετέριες) είναι 5χλμ.
2) Απο το Δέλτα (δλδ λίγο πιο πάνω από το νοσοκομείο) και προχωρόντας στην παλιά εθνική μέχρι και την αντιπροσωπία της ΦΙΑΤ (Μουστάκας) είναι επίσης 5χλμ.
3) Από την αρχή μέχρι το τέλος της ποσειδωνίας και πηγαίνοντας άκρη άκρη στα βράχια, βγαίνει 1000μ, οπότε προτείνεται αν κάποιος έχει διαλειμματικές με 1000άρια.
Το καλό με τη 2η διαδρομή είναι ότι γίνονται και άνετα βράδυ γιατί σε γενικές γραμμές έχει φως. Προσοχή το βράδυ στην 1η διαδρομή (μόνο μέρα) γιατί περνάνε φορτηγά και δεν έχει φώτα και ενδέχεται να σε πάρει κανείς αμπάριζα. Επίσης δεν έχεις διασταυρώσεις, φανάρια κτλ οπότε μπορείς άνετα να κρατήσεις ρυθμό.
Άντε πείτε και άλλοι διαδρομές που κάνετε (γιατί το στάδιο δεν παλεύεται). Με ενδιαφέρουν κυρίως βραδυνές που να μην είναι επικίνδυνες.
[/quote
Βραδυνες που να μην ειναι επικινδυνες εκτος σταδιου ειναι νομιζω η εξης μια.
Απο τον πεζοδρομο που ξεκιναει απεναντι απο το ΣΜ γαλαξια (coast to coast ) μεχρι την παραλια της ιερατικης με λιιγη προσοχη απο το παρκιν του Α.Νικολαου μεχρι το Λιμεναρχειο για τα αυτοκινητα που παρκαρουν ξεπαρκαρουν.
Δεν πιστευω οτι υπαρχει ασφαλεστερη(απο καθε αποψη) για βραδυ.
Την διαδρομη Νο 3 δεν μπορω να καταλαβω που ακριβως λες. |
|
|
|
Elio_1
Newbie Forum Runner
11 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/02/2017 : 06:55:06
|
Βραδυνή που δεν είναι επικίνδυνη είναι η Αχιλλέως από το σχολείο μέχρι πίσω από τα σκαλάκια του Αγ. Γεωργίου και πάλι πίσω είναι 2 χλμ, και επίσης μπορεί να συνδυαστεί με την Σοφοκλέους.
Για μικρό κύκλο Πυθαγόρα, Αγ. Γεωργίου κι επιστροφή, ή αλλιώς μέχρι τον παράδρομο της εθνικής οδού για Πάτρα.
|
|
|
|
peteglamgr
Newbie Forum Runner
Greece
28 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/02/2017 : 12:57:27
|
quote:
Originally posted by andrem
[quote]Originally posted by peteglamgr
Καλημέρα στους συντοπίτες.
Νέος στο χώρο και προς το παρόν κάνω μικρές διαδρομές. Όποιος μένει κοντά στο Νοσοκομείο (σαν και μένα) και θέλει ψιλο-βατές διαδρομές
1) Ποσειδωνία - Λουτράκι (μέχρι τη μέση του πεζοδρόμου με τις καφετέριες) είναι 5χλμ.
2) Απο το Δέλτα (δλδ λίγο πιο πάνω από το νοσοκομείο) και προχωρόντας στην παλιά εθνική μέχρι και την αντιπροσωπία της ΦΙΑΤ (Μουστάκας) είναι επίσης 5χλμ.
3) Από την αρχή μέχρι το τέλος της ποσειδωνίας και πηγαίνοντας άκρη άκρη στα βράχια, βγαίνει 1000μ, οπότε προτείνεται αν κάποιος έχει διαλειμματικές με 1000άρια.
Το καλό με τη 2η διαδρομή είναι ότι γίνονται και άνετα βράδυ γιατί σε γενικές γραμμές έχει φως. Προσοχή το βράδυ στην 1η διαδρομή (μόνο μέρα) γιατί περνάνε φορτηγά και δεν έχει φώτα και ενδέχεται να σε πάρει κανείς αμπάριζα. Επίσης δεν έχεις διασταυρώσεις, φανάρια κτλ οπότε μπορείς άνετα να κρατήσεις ρυθμό.
Άντε πείτε και άλλοι διαδρομές που κάνετε (γιατί το στάδιο δεν παλεύεται). Με ενδιαφέρουν κυρίως βραδυνές που να μην είναι επικίνδυνες.
[/quote
Βραδυνες που να μην ειναι επικινδυνες εκτος σταδιου ειναι νομιζω η εξης μια.
Απο τον πεζοδρομο που ξεκιναει απεναντι απο το ΣΜ γαλαξια (coast to coast) μεχρι την παραλια της ιερατικης με λιιγη προσοχη απο το παρκιν του Α.Νικολαου μεχρι το Λιμεναρχειο για τα αυτοκινητα που παρκαρουν ξεπαρκαρουν.
Δεν πιστευω οτι υπαρχει ασφαλεστερη(απο καθε αποψη) για βραδυ.
Την διαδρομη Νο 3 δεν μπορω να καταλαβω που ακριβως λες.
Από την εκκλησία του Αγίου Νικολάου, εκεί στο φάρο που ξεκινάει ο ποδηλατόδρομος και πηγαίνει παράλληλα στη θάλασσα, αν το πας μέχρι και τα όργανα γυμναστικής (χοντρικά) βγαίνει 1χλμ. Απλά να πηγαίνεις κοντά με τα βράχια για να αυξήσεις την απόσταση. |
|
|
| |
Θέμα |
|
Κορινθία
