| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 09:40:06
|
quote:
Originally posted by echetlos
Ευχαριστώ Νικόλα!
Στο τρέξιμο δεν με ενοχλεί, ούτε στις εντάσεις.
Θα έπρεπε ή ούτε κι αυτό είναι ενδεικτικό;
"My sport is your sport's punishment"
Δεν εχεις σύνδρομο..απλα :-)
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
 |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 09:47:52
|
Τελευταία ερώτηση και σε αφήνω να πας στην Ονειρούπολη...
Αυτό που αισθάνομαι είναι ένα πολύ ελαφρύ σφίξιμο στην περιοχή (προσαγωγός-κοιλιακός χαμηλά), μετά την προπόνηση όμως.
Να υποθέσουμε ότι απλά υπάρχει μια φλεγμονή ή μια διάταση στο σημείο;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 10:01:29
|
Ας περιμένουμε τη μαγνητική καλυτερα..
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 10:03:36
|
Έβγαλα μαγνητική την προηγουμένη εβδομάδα, τίποτα δεν έδειξε.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 10:35:14
|
quote:
Originally posted by echetlos
Έβγαλα μαγνητική την προηγουμένη εβδομάδα, τίποτα δεν έδειξε.
"My sport is your sport's punishment"
Θα μπορούσε να είναι μια απλή διάταση..σε είδε γιατρός??
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 13:00:29
|
Με είδε, δεν βρήκε κάτι.
Μόλις επέστρεψα κι από φυσιο που με ψαχούλεψε αρκετά και απλά βρήκε πολύ σφιγμένη μυικά όλη την περιοχή.
Μια ευαισθησία ανέκαθεν είχα στο σημείο και πολύ πιθανόν οι εντάσεις των τελευταίων μηνών να το ερέθισαν.
Νικόλα, σ' ευχαριστώ πολύ!
Καλές γιορτές να έχεις!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 13:10:47
|
quote:
Originally posted by echetlos
Με είδε, δεν βρήκε κάτι.
Μόλις επέστρεψα κι από φυσιο που με ψαχούλεψε αρκετά και απλά βρήκε πολύ σφιγμένη μυικά όλη την περιοχή.
Μια ευαισθησία ανέκαθεν είχα στο σημείο και πολύ πιθανόν οι εντάσεις των τελευταίων μηνών να το ερέθισαν.
Νικόλα, σ' ευχαριστώ πολύ!
Καλές γιορτές να έχεις!
"My sport is your sport's punishment"
Τίποτα Νίκο..επίσης καλες γιορτες με υγεια..μάλλον χρειάζεται ξεκούραση..
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 13:25:21
|
Μήπως σ' αρέσει το ψαχούλεμα?  |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 13:30:01
|
Πολύ αλλά όχι από τον συγκεκριμένο...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2014 : 15:03:30
|
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
joker is job
Senior Forum-Runner
Greece
499 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/12/2014 : 19:32:07
|
Νίκο παρότι δεν τα πας καλά με τις διατάσεις, δοκίμασε το
10 χ 2sec προσεκτικά και 5 χ 6 sec
λεκάνη κάτω, οχι πολύ μαλακό το έδαφος
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/12/2014 : 20:57:20
|
Να 'σαι καλά Παυλάρα, θα το κάνω!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
sakis1971
Senior Forum-Runner
499 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2014 : 17:35:40
|
Τη Κυριακή βρέθηκε στα επείγοντα με λουμπάγκο.
Βρήκα την ευκαιρία να αναφέρω στον ειδικευόμενο ορθοπεδικό τις ενοχλήσεις που έχω στη περιοχή των κάτω κοιλιακών και ψηλά στο μηρό και με έβαλε να βήχω ενώ ψηλάφιζε τους βουβωνικούς πόρους.
Είπε ότι έχω κήλες,με έβαλε στη πρίζα τώρα και πρέπει να πάρω γνώμη χειρουργού.
Είμαι στη περίπτωση ή πρόκειται για άλλου είδους πρόβλημα.
Δεν έχω πόνο αλλά περισσότερο κάτι σαν κάψιμο,τσούξιμο.
same rules apply |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2014 : 17:55:29
|
quote:
Originally posted by sakis1971
Τη Κυριακή βρέθηκε στα επείγοντα με λουμπάγκο.
Βρήκα την ευκαιρία να αναφέρω στον ειδικευόμενο ορθοπεδικό τις ενοχλήσεις που έχω στη περιοχή των κάτω κοιλιακών και ψηλά στο μηρό και με έβαλε να βήχω ενώ ψηλάφιζε τους βουβωνικούς πόρους.
Είπε ότι έχω κήλες,με έβαλε στη πρίζα τώρα και πρέπει να πάρω γνώμη χειρουργού.
Είμαι στη περίπτωση ή πρόκειται για άλλου είδους πρόβλημα.
Δεν έχω πόνο αλλά περισσότερο κάτι σαν κάψιμο,τσούξιμο.
same rules apply
Ναι εχεις πιθανόν βουβωνοκηλες.Η αντιμετώπιση σου είναι ίδια με αυτή του συνδρόμου..
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
filipp
Forum-Runner
80 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/12/2014 : 19:47:32
|
| Από τον Ιούλιο έχω θέμα με το Σύνδρομο Κοιλιακών προσαγωγών, τότε δεν το έδωσα σημασία και σαν τέλος περιόδου είπα με τα μπάνια και την ξεκούραση θα είμαι από Σεπτέμβριο έτοιμος...μπάνιο και πολύ ξεκούραση τον Αύγουστο , αρχές Σεπτέμβρη δοκίμασα χαλαρό τρέξιμο αλλά στα 100μ ή και έντονο περπάτημα δεν μπόρεσα να συνεχίσω ..επίσκεψη σε φυσικοθεραπευτή και μαλάξεις στην περιοχή 3 εβδομάδες έξω και αισθανόμουν καλά ..Οκτώβρη δοκίμασα αλλά πάλι στα 500μ μια από τα ίδια..ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ ...τηλέφωνο στον Νίκο Τ και επίσκεψη, ψαχούλεμα από τον Νίκο..και βεβαίωση συνδρόμου.. αποχή από τρέξιμο και από κάθε άλλη αθλητική δραστηριότητα..Η καθημερινή μου λειτουργία στη δουλειά και στις υποχρεώσεις γινότανε κανονικά μιας και δεν με ενοχλούσε καθόλου .ούτε στο βάρος , ούτε στο βήξιμο ή φτέρνισμα..Σε κάποια γνωριμία με τον γυμναστή της ομάδας μπάσκετ και λέγοντας το πρόβλημα με έστειλε στον Φυσικοθεραπευτή της ομάδας ....νέο ψαχούλεμα διαφορετικό από τον προηγούμενο φυσικοθεραπευτή και αρχή με την μέση-γλουτούς και μετά στη περιοχή των κοιλιακών και προσαγωγών...ΜΕΤΑ από 1 μήνα θεραπειών και πάρα πολλών διατάσεων όπως της φωτογραφίας μπορώ και τρέχω 7-8 χλμ στο 6.30 4 φορές την εβδομάδα...με μια μικρή αίσθηση σφιξίματος στην περιοχή..συνεχίζω από εβδομάδα της συνεδρίες... δεν είμαι δρομέας επιδόσεων μιας και είμαι στα 52 αλλά τρέχω χρόνια και θέλω να χαίρομε αυτό που κάνω, ελπίζω να γλιτώσω την επέμβαση που πάντα είναι στο μυαλό εδώ και 3 μήνες..!!! |
|
|
|
Θέμα |
|
Σύνδρομο κοιλιακών -προσαγωγών
