Συγγραφέας |
Θέμα |
rockonskin
Elite Forum-Runner
Nepal
1717 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/03/2009 : 12:01:46
|
δεν ξερω τι ειναι νορμαλ πλεον!
|
|
|
nionios_s
Advanced Forum-Runner
Greece
287 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/03/2009 : 12:18:09
|
Ρε παιδιά εκείνη την ώρα κοιμάτε ο κόσμος....
Πω πω τρέλααααα!!!
Η τρέλα δεν πάει στα βουνά... |
|
|
dimis7
Senior Forum-Runner
Greece
807 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/03/2009 : 12:45:48
|
Το καλοκαίρι το να ξεκινήσεις νωρίς το πρωί την προπόνηση είναι λογικό και σημαντικό πιστεύω για να αποφύγεις την πολύ ζέστη. Το χειμώνα, όμως, με το κρύο και τις βροχές θέλει πολύ προσπάθεια για να ξεκινήσεις νωρίς την προπόνησή σου. Εγώ φέτος έχω αρχίσει πολλές προπονήσεις μου κατά τις 9:00 με 10:00. Σίγουρα σημαντικό ρόλο παίζουν: η τοποθέσια που θα προπονηθείς και πόσο απέχει αυτή από το σπίτι σου, το υψόμετρο που θα κινηθείς και το φυσικό περιβάλλον της περιοχής που τρέχεις.
Όσο ζω μαθαίνω,πιστεύω, ελπίζω και τρέχω!!! |
|
|
gatsinik
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/03/2009 : 13:24:31
|
Την παρασκευή το βραδύ σκέφτηκα ότι αν η ΕΜΥ δεν πετύχει την πρόβλεψη , θα ακολουθούσα την προπόνηση της Θερμής . Αλλά όταν ξύπνησα το πρωί του Σαββάτου … αστα βραστά. Κατά της 10 ξεκίνησα να πάω Έδεσσα πeρνοντας από το Ν. Παπανικολάου είχε απίστευτη κακοκαιρία , η σκέψη μου πήγαινε στην χαμένη προπόνηση και μέσα στην χιονοθύελλα βλέπω ένα γιλέκο να φωσφορίζει στην άκρη του δρόμου και άλλες δυο φιγούρες όταν πλησίασα κατάλαβα ότι κάποιοι δεν χάνουν προπόνηση με τίποτα. Οι 3 δρομείς ανέβαιναν από το Ν Παπανικολάου προς Χορτιάτη , θερμοκρασία εξαιρετικά χαμηλή με παρά πολύ δυνατό αέρα και χιόνι.
common man. |
Edited by - gatsinik on 23/03/2009 13:25:49 |
|
|
Dimgeo
Forum-Runner
147 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/03/2009 : 15:24:03
|
Ηταν τα αδέλφια Κρυστάλλη! (ισως και ο bkafkas) Εγώ πάντως ξυπνάω ευκολα κάθε πρωί, αλλά ο μόνος λόγος που ακολουθώ την προπόνηση της Θέρμης τόσο πρωί (εκτός απο την βοήθεια που σου δίνουν οι υπόλοιποι), ειναι γιατί μπορώ και αφιερώνω μετά περισσότερο χρόνο στην οικογένειά μου. Οσο για τον καιρό δεν εχω κανένα πρόβλημα! (αρκεί να μην δημιουργήσει συνθήκες κινδύνου ή σοβαρού τραυματισμού) |
|
|
gatsinik
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/03/2009 : 20:30:59
|
quote: Originally posted by Dimgeo
Οσο για τον καιρό δεν εχω κανένα πρόβλημα! (αρκεί να μην δημιουργήσει συνθήκες κινδύνου ή σοβαρού τραυματισμού)
Αυτό ήθελα να συζητήσουμε τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσουν οι άσχημες καιρικές συνθήκες στην υγειά?
common man. |
|
|
Dimgeo
Forum-Runner
147 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/03/2009 : 20:54:18
|
Με πολύ κρύο, δυνατό αέρα ή βροχή προφυλάσεις τον εαυτό σου με τον αντίστοιχο ρουχισμό (καλό ειναι και με την αντίστοιχη παρέα αν εισαι σε βουνό). Οσο πιο μεγάλο στόχο εχεις τόσο δεν πρέπει να σε επηρεάζει ο καιρός (ειδικά στο trail). Απλά πρέπει να εισαι πιο προσεκτικός και "συγκεντρωμένος" οταν τρέχεις.
Αν ομως βγείς με τέτοιο (υπερβολικά ασχημο)καιρό για πολλά χιλιόμετρα, με στόχο προπόνηση με μεγάλη ενταση (γιατί ετσι λέει το πρόγραμμά σου) και σε γλυστερό-λασπωμένο ή (και) χιονισμένο-παγωμένο τεραίν, τότε εισαι επιρεπής σε τραυματισμό ή και σε ατύχημα (που το λιγότερο θα ειναι να σε πάει πίσω στο πρόγραμμά σου). |
|
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/03/2009 : 11:24:13
|
Σημερα με αφησατε μονο μου.Ολοι για παρελαση πηγατε.Τελος παντων δεν κρατω κακιες,η διαδρομη βγηκε,το χιονι εχει λιωσει στα πιο πολλα σημεια απλα με το που φτανεις κοντα στο καταφυγιο εχει αρκετο χιονι που δυσκολευει την προσβαση. |
|
|
Epikouros
Newbie Forum Runner
Greece
42 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/03/2009 : 12:10:51
|
Σωματικα ΝΑΙ αλλα πνευματικα ΟΧΙ, δε σε αφησαμε ΠΟΤΕ μονο Δημητρη.Παντα σε σκεφτομαστε.....
NIKHSE TON EAYTO SOY |
|
|
dimis7
Senior Forum-Runner
Greece
807 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/03/2009 : 13:05:59
|
Ακάθεκτος ο Δημήτρης δε μασάει μία και δε χάνει προπόνηση. Μπράβο Δημήτρη, διότι με σωστή προετοιμασία επιτυγχάνονται πιο εύκολα οι στόχοι μας.
Όσο ζω μαθαίνω,πιστεύω, ελπίζω και τρέχω!!! |
|
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/03/2009 : 10:37:34
|
Στελιο τι γεινεται δε βλεπω να βαζεις ωρα για αυριο,δε θα κανουμε προπονηση,εχουμε ρεπο!!! |
|
|
stibens
Senior Forum-Runner
Greece
928 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/03/2009 : 12:21:28
|
Τη Κυριακή (29/03) θα πραγματοποιηθεί προπόνηση με εκκίνηση το πάρκινγκ του καφέ πάνω από το φράγμα της Θέρμης και ώρα 06.45,προορισμός οι κεραίες (τετράωρο περίπου).
Δεν ελπίζω τίποτα, δεν φοβάμαι τίποτα, είμαι ελεύθερος" |
|
|
AMALIA
Mountain Runner
Greece
953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2009 : 06:53:13
|
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΕΚ ΜΕΡΟΥΣ ΤΟΥ Stibens, αναβαλλετε η προπονηση την Κυριακη 29/3 στη Θερμη. Για την περιπτωση που καποιοs αλλοs απο την παρεα θα παει σιγουρα, αν θελει αs βγαλει ανακοινωση.
ΤΡΕΧΑΛΙΣΙΟΥΣ ΒΟΥΝΑΛΙΣΙΟΥΣ |
|
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2009 : 17:53:33
|
Αυριο 29-3 στις 7π.μ στο Γηροκομειο(ΧΑΡΙΣΙΟ) για 2μιση ωρες.Οσοι πιστοι προσελθετε! |
|
|
2mints
Senior Forum-Runner
Greece
474 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2009 : 15:33:17
|
Κάθε μέρα (εκτός Σ/Κ) στο Χαρίσειο στις 9:15
YΓ Αν κάποιος ξέρει το τηλ του Χύτα Χρήστου ας τον ενημερώσει ή ας μου το στείλει με pm.
____________________________
|
|
|
Θέμα |
|