| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
AMALIA
Mountain Runner
Greece
953 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 23/01/2010 : 19:02:49
|
quote:
Originally posted by kanivallos
quote:
Originally posted by coolsmf79
καλό θα ήταν να έχεις μαζί σου και λίγο χαρτί υγείας...(μαζί με πλαστική σακούλα για να πάρεις μαζί σου τα σκουπίδια)...
Εγώ τα μαζεύω για λίπασμα για τα φυτά εσωτερικού χώρου που κοσμούν το σαλόνι μου.
Ρε παιδια το χε@#τε το θεμα.... 
ΤΡΕΧΑΛΙΣΙΟΥΣ ΒΟΥΝΑΛΙΣΙΟΥΣ |
 |
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/01/2010 : 19:42:07
|
Καλά τα λές Αμαλία. Ισοτονικό, χαρτομάντηλα, μαντηλάκια αρωματικά και κινητό οπωσδήποτε!!!Ολα χωράνε άνετα σε μιά μπανάνα μέσης.
Μόνο 2 πράγματα είναι άπειρα. Το σύμπαν και η ανθρώπινη ηλιθιότητα. Για το σύμπαν δεν είμαι σίγουρος. Αλμπερτ Αϊνσταϊν |
Edited by - gargadua on 23/01/2010 19:49:11 |
|
|
|
kanivallos
Elite Forum-Runner
Greece
1857 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/01/2010 : 23:44:45
|
quote:
Originally posted by gargadua
Καλά τα λές Αμαλία. Ισοτονικό, χαρτομάντηλα, μαντηλάκια αρωματικά και κινητό οπωσδήποτε!!!Ολα χωράνε άνετα σε μιά μπανάνα μέσης.
Και η μπανάνα που χωρά? Στη θήκη που έχουμε όλοι πίσω μας!!!
(με τις υγείες σας)
_____________________________________________________________________________________
Κι ακόμα δεν μπόρεσα να καταλάβω πώς μπορεί να πεθάνει μιά γυναίκα που αγαπιέται. |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/01/2010 : 18:43:35
|
Και η μπανάνα που χωρά? Στη θήκη που έχουμε όλοι πίσω μας!!!
(με τις υγείες σας)
Παρατηρώντας τη μπανάνα μέσης τι ανακαλύπτεις;; Ναι είναι αλήθεια έχει κλιπάκια για να κουμπώνει!!!!!!!!!!Τέρμα οι δερμάτινες μαλλιαρές θήκες.................. Τέρμα στις άκαρπες προσπάθειες να "βολέψεις" τη μπανάνα....
κανιβαλάκο στο αφιερώνω!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=s_UovLat2JA&feature=related
Μόνο 2 πράγματα είναι άπειρα. Το σύμπαν και η ανθρώπινη ηλιθιότητα. Για το σύμπαν δεν είμαι σίγουρος. Αλμπερτ Αϊνσταϊν |
Edited by - gargadua on 24/01/2010 21:11:31 |
|
|
|
AMALIA
Mountain Runner
Greece
953 Δημοσιεύσεις |
|
|
KostasPVol
Moderator
Greece
3992 Δημοσιεύσεις |
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
|
|
AMALIA
Mountain Runner
Greece
953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/02/2010 : 18:54:03
|
quote:
Originally posted by KostasPVol
quote:
Originally posted by AMALIA
http://troktiko.blogspot.com/2010/02/blog-post_6600.html
ΤΡΕΧΑΛΙΣΙΟΥΣ ΒΟΥΝΑΛΙΣΙΟΥΣ
Μη μου πεις ότι εσύ τους έπιασες Αμαλία!
Ευτυχως οι αστυνομικοι εκαναν τα παντα να τους πιασουν πριν επιστρεψω Θεσσαλονικη γιατι ετσι κι επεφταν στα χερακια μου.......
ΤΡΕΧΑΛΙΣΙΟΥΣ ΒΟΥΝΑΛΙΣΙΟΥΣ |
|
|
|
dentaris
Advanced Forum-Runner
275 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/02/2010 : 12:45:30
|
Αρχαριος ων,ειπα να κανω το σημερινο long run στο ΣειχΣου.
Βρεθηκαν πιο εμπειροι φιλοι για παρεα,κλειστηκε η συναντηση και ξεκινησαμε-μονοπατι Μ5 για τους μυημενους!
Τετοιο πραγμα δεν το περιμενα.Διαβαζα αλλα ποστ για τη δυσκολια του ορεινου τρεξιματος και των μονοπατιων,αλλα πραγματικα βρεθηκα προ δυσαρεστης εκπληξης!Μου βγηκε η γλωσσα και τρεις φορες χρειαστηκε να σταματησω και να το γυρισω στο περπατημα!
τα λεγες Αμαλια αλλα δεν σε ακουγα!
Βεβαια σε ανταμοιβει η θεα και η ομορφια της φυσης!Ειναι πανεμορφα εκει πανω,και νομιζω η πλειοψηφια των κατοικων της πολης υποτιμα την
αξια και δ γνωριζει τις ομορφιες του Σειχ Σου! |
|
|
|
AMALIA
Mountain Runner
Greece
953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/02/2010 : 16:57:12
|
quote:
Originally posted by dentaris
Αρχαριος ων,ειπα να κανω το σημερινο long run στο ΣειχΣου.
Βρεθηκαν πιο εμπειροι φιλοι για παρεα,κλειστηκε η συναντηση και ξεκινησαμε-μονοπατι Μ5 για τους μυημενους!
Τετοιο πραγμα δεν το περιμενα.Διαβαζα αλλα ποστ για τη δυσκολια του ορεινου τρεξιματος και των μονοπατιων,αλλα πραγματικα βρεθηκα προ δυσαρεστης εκπληξης!Μου βγηκε η γλωσσα και τρεις φορες χρειαστηκε να σταματησω και να το γυρισω στο περπατημα!
τα λεγες Αμαλια αλλα δεν σε ακουγα!
Βεβαια σε ανταμοιβει η θεα και η ομορφια της φυσης!Ειναι πανεμορφα εκει πανω,και νομιζω η πλειοψηφια των κατοικων της πολης υποτιμα την
αξια και δ γνωριζει τις ομορφιες του Σειχ Σου!
Tα μονοπατια με ονομασιες Μ2 Μ2 Μ3 ΚΤΛ, που εχουν χαλικακι, κιοσκια κ.α. ειναι ευκολα σχετικα. Παλια τα τρεχαμε και τα χαιρομασταν, τωρα μας τα χαλασαν ετσι οπως τα εκαναν. Ευτυχως δε μας χαλασαν οοοολα τα μονοπατια κι υπαρχουν ακομα πιο ομορφα χωρις τις διαφορες φανφαροτεχνίες.
Και κατι ακομα, πρωτα να μαθεις να χαιρεσε τη προπονηση στο βουνο ως βολτα, περπατοτρεχοντας, απαραιτητα τα σταματηματα, διατασεις, περπατημα, μαζεμα εικονων. Ετσι θα δυναμωσεις σιγα σιγα και θα μαθεις καλυτερα τις διαδρομες που περνας.
ΤΡΕΧΑΛΙΣΙΟΥΣ ΒΟΥΝΑΛΙΣΙΟΥΣ |
Edited by - AMALIA on 14/02/2010 17:06:33 |
|
|
|
dentaris
Advanced Forum-Runner
275 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/02/2010 : 08:37:05
|
Ετσι ειναι,εχεις απολυτο δικιο...
Ελπιζω να εχω καλο καθοδηγητη την αλλη φορα,την καλυτερη! |
|
|
|
AMALIA
Mountain Runner
Greece
953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/02/2010 : 14:50:23
|
quote:
Originally posted by dentaris
Ετσι ειναι,εχεις απολυτο δικιο...
Ελπιζω να εχω καλο καθοδηγητη την αλλη φορα,την καλυτερη!
Σου ειχα πει απ'την αρχη, οποτε θελησεις τουρ στο Σειχσου σε ηπιους ρυθμους, περπατοτρεχοντας, να πουμε και πεντε πραγματα και να δεις μερικες διαδρομες, πες μου.
ΤΡΕΧΑΛΙΣΙΟΥΣ ΒΟΥΝΑΛΙΣΙΟΥΣ |
|
|
|
2mints
Senior Forum-Runner
Greece
474 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/06/2010 : 15:50:41
|
@ adonioskar
Οι πινακίδες Μ1, Μ2 κτλ, δείχνουν συγκεκριμένα μονοπάτια που έχει χαράξει το Δασαρχείο.
Υπάρχουν και πολλά άλλα που χρησιμοποιούνται από δρομείς η εντουράδες.
Ισως υπάρχουν ακόμα και τα σημάδια που χρησιμοποιήθηκαν για την διαδρομή του Άεθλου.
Σ αυτό το θέμα θα μάθεις και για συναντήσεις που κλείνονται για προπόνηση και σίγουρα θα βρείς κάποια στα μέτρα σου.
_____________________
...λάθη στραβά και πάθη
μ’έβγαλαν σωστό |
Edited by - 2mints on 09/06/2010 15:51:44 |
|
|
|
adonioskar
Newbie Forum Runner
10 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/06/2010 : 19:53:16
|
| μια χαρά ! καλύτερα εδώ λοιπόν. |
|
|
|
adonioskar
Newbie Forum Runner
10 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/06/2010 : 11:33:14
|
| καλημέρα καλή εβδομάδα. Πρώτη μου προπόνηση στην " τσιμισκή", κυριακή απόγευμα κατά τις 7...ανέβηκα από περραιβού μέχρι λίγο πιο πέρα από τους πυλώνες της Δεη ,έως το σημείο όπου σε μια από τις πακτωμένες τσιμεντένιες τετράγωνες βάσεις αναγραφόταν σε κόκκινο χρωμα Α 4/25 ....(τι σημαίνει? μήπως 4χλμ ?ή είναι 4,5 τελικά).ήθελα να φτάσω μέχρι το "ιστιοφόρο" ,αλλά σκέφτηκα ότι ήταν too much για πρώτη φορά . Το έδαφος μαλακό ,σε κάποια σημεία λάσπη από τις βροχές του σκ . η ανηφόρα καλή ,σιγα σιγα τρεχάλα , την χάρηκα ,ανέβηκαν οι σφυγμοί μέχρι 170 το peak. ελαφρές ενοχλήσεις στη σπλίνα .λίγο στο στήθος .αλλά με καλές αναπνοές όλα επανέρχονταν. Η κατηφόρα μου φάνηκε ατέλειωτη και δύσκολη ,,αρκετοί κραδασμοί .πρέπει να την κατεβαίνω ακόμα πιο μαλακά,,ή ίσως λόγω πρώτης φοράς μου φάνηκε έτσι..το όλο πήγαινε έλα το έκανα σε 1 ώρα και 3' με σφυγμούς κατά μέσο όρο 152 και το ανώτατο 170 .πως λέτε ότι τα πήγα λοιπόν και αλήθεια τελικά πόση απόσταση διήνυσα.?.σε κάθε περίπτωση το χάρηκα αφάνταστα πολύ!!μαγεία το βουνό! έγινα μούσκεμα στον υδρώτα και βρέθηκα πάλι στην λαμπράκη με ένα βρεγμένο στην κυριολεξία μπλουζάκι. έπρεπε να βρω γρήγορα λύση για να πάω πάλι πίσω στο κέντρο να μη μένω ώρα έξω υδρωμένος. Όχι όμως τρέχοντας πια γιατί ήμουν ξεθεομένος!. ελπίζω και εις ανώτερα λοιπόν. :) PS: αν οργανωθεί κάποια ανοιχτή συνάντηση για προπόνηση καντε ένα post και τρέχω..όσο μπορώ βεβαίως..! |
|
|
|
Θέμα |
|
Προπόνηση στη Θεσ/νίκη (Θέρμη- Χορτιάτης-Σέιχ Σου)
