Λοιπόν, εγώ αύριο Tempo στο Καυτατζόγλειο, και θα μιλήσω με Sugar για intervals τρίτη, Τετάρτη ή Πέμπτη...Σέιχ Σου με βλέπω για το Σαββατοκύριακο και έχω κανονίσει για Sfendami Night Trail ! Πιστεύω να τα πούμε και απο κοντά !
Sorry ... αλλά αυτό το ΣΚ θα λείπω...σήμερα τελικά πήγα νωρίς κατά τις 18:30 Παραλία για διαλλειματική γιατί μετά είχα μια δουλειά...μιλάμε αν είναι για Σέιχ σου ξανά !
παιδια ειμαι καινουργιος στο φορουμ. τρεχω μονος στο βουνο σειχ σου και στο ρεμα της τουμπας. θα κανονισετε για το βουνο τρεξιμο; και εγω μεσα περιμενω νεα για συναντηση
καθημερινές δεν παίζει συνάντηση; Σάββατα και Κυριακές συνήθως λείπω - πάω Καλλιθέα Χαλκιδικής. εκεί κάνω την μεγάλη προπόνηση (25-27 χιλιόμετρα) η πάω Καλλιθέα--->κρυοπηγή--->πολύχρονο--->μέχρι την μέση χανιώτη και πάλι πίσω, ή από το κέντρο υγείας Κασσάνδρας μέχρι το Σάνι μέσα από το βουνό και πάλι πίσω
πολυ ωραια. αυτην την κυριακη θα λειπω καλλιθεα, αλλα την αλλη κυριακη 9:00 θα ερθω. στην γεφυρα της περαιβου για 2 ωρες long run ---> λογικα γυρω στα 24 χιλιομετρα.
πολυ ωραια. αυτην την κυριακη θα λειπω καλλιθεα, αλλα την αλλη κυριακη 9:00 θα ερθω. στην γεφυρα της περαιβου για 2 ωρες long run ---> λογικα γυρω στα 24 χιλιομετρα.
Αμα βγάζετε τετοιο τέμπο στο Σέιχ-σου... τι να πω; Μπράβο παιδιά.
_____________________ Be an animal....devour your goals
Προπόνηση στη Θεσ/νίκη (Θέρμη- Χορτιάτης-Σέιχ Σου)
Δημοσιεύθηκε - 12/10/2010 : 13:30:04
okko θα παρω τηλ. Σακη για βουνο..
