| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 25/02/2009 : 19:12:41
|
| Ξερω εγω ενα καλο μερος φιλε Τασο.Ειναι στην γιαννιτσων!!!!Ρωτα το φιλαρακι σου τον Γιαννη εχω την εντυπωση οτι το ξερει...... |
 |
|
|
2mints
Senior Forum-Runner
Greece
474 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2009 : 15:39:39
|
Σήμερα στο Χορτιάτη: Stibens,Zapartas,Babis,2mints,Stathis. 27 χλμ, 1100 συνολική υψομετρική, διάρκεια 3,50 ώρες. Αρκετό χιόνι, δυνατός και κρύος βαρδάρης και ο Όλυμπος..
Φιλότιμη η προσπάθεια του Babis με την πρασόπιτα αλλά το κενό του κέικ με κομμάτια σοκολάτας δυσαναπλήρωτο. Πού ήταν το κέικ οεο?
____________________________
σαν το τρέξιμο δεν έχει... |
|
|
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2009 : 18:52:09
|
| Αλλη μια ωραια προπονηση βγηκε.Ο καιρος ιδανικος οπως και η παρεα!!Οσο για το κεικ επιφυλασομαι...Αυριο θα παω σειχ σου.Ψηνεται κανεις? |
|
|
|
Mark
Newbie Forum Runner
39 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2009 : 19:39:19
|
Ωρα?
Η αξία του ηττημένου είναι αυτη που δίνει αξία στον νικητή! |
|
|
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2009 : 19:53:11
|
8:00 θα ειμαι μπροστα στο γηροκομειο
|
|
|
|
Dimgeo
Forum-Runner
147 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2009 : 19:54:07
|
Παιδιά εγώ θα εφερνα το κεικ σοκολάτας της γυναίκας μου, αλλά δεν μπόρεσα λόγω δουλειάς.
Και αυριο πρωί φεύγω στο Λιτόχωρο για 2 μέρες (θα τρέξω εκεί!) οπότε δεν θα σας δώ
Καλή προπόνηση! |
|
|
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/02/2009 : 20:01:22
|
Φιλε Dimgeo ετσι οπως πας θα σε δουμε μια και καλη στον Κενταυρο!!Σημερα εχασες τρελλη πτωση μου στα χιονια!!!!ολλα τα λεφτα...
|
|
|
|
Dimgeo
Forum-Runner
147 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/03/2009 : 21:22:56
|
Καλά λέω εγώ να φέρνω την κάμερα μαζί μου!
Εγώ πάντως εβγαλα ενα ωραίο Long run (20χλμ) απο Λιτόχωρο στην Παλιά Λεπτοκαρυά και πίσω, με πολύ καλή παρέα (οπως πάντα) και ευχάριστο καιρό.
Το αλλο Σ/Κ θα ειμαι Χαλκιδική (Ουρανούπολη)και δεν θα ερθω για τις καθιερωμένες διαδρομές του Σ/Κ, οπότε Dimitirs Zapartas (και οποιοι αλλοι ερθετε) θα τα πούμε στον μικρό Κένταυρο. |
|
|
|
stibens
Senior Forum-Runner
Greece
928 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/03/2009 : 15:22:19
|
Το Σάββατο (7/3) θα πραγματοποιηθεί προπόνηση με εκκίνηση το πάρκινγκ του καφέ πάνω από το φράγμα της Θέρμης και ώρα 07.00,(προορισμός το καταφύγιο,4.0 ώρες περίπου).
Δεν ελπίζω τίποτα, δεν φοβάμαι τίποτα, είμαι ελεύθερος" |
|
|
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/03/2009 : 19:52:35
|
Bγαλαμε το LONG RUN το σαββατο με τον Δημητρη Γεωργιου και τον stibens και συμμαχο τον πολυ καλο καιρο.Σημερα η μερα ειχε ποδηλατο, 33km με πολλες ανηφορες..ΦΟΡΤΩΣΤΕ!!!!!!
|
|
|
|
Dimgeo
Forum-Runner
147 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/03/2009 : 20:16:29
|
Πες την αλήθεια DIMITRIS ZAPARTAS!
Εβγαλα μόνον τα 19χλμ απο το 4ωρο που κάνατε (και στην μεγαλύτερη ανηφόρα αν δεν κατ...σες δεν θα σε εφτανα ποτέ!)
Απίστευτος πράγματι ο καιρός, σε "γεμίζει" οταν τρέχεις και αν εχεις και καλή παρέα (οπως εσύ & ο stibens)... τι να πω τέλεια! |
|
|
|
nata23
Advanced Forum-Runner
Greece
360 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/03/2009 : 20:27:00
|
ναι, ναι τους καλοπιάνεις τώρα για να σε περιμένουν την άλλη φορά.
train hard and go home... |
|
|
|
Dimgeo
Forum-Runner
147 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/03/2009 : 08:41:15
|
Και αυτό.......nata23
θα εισαι στον μικρό Κένταυρο? |
|
|
|
stibens
Senior Forum-Runner
Greece
928 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/03/2009 : 12:45:34
|
Το Σάββατο (21/3) θα πραγματοποιηθεί προπόνηση με εκκίνηση το πάρκινγκ του καφέ πάνω από το φράγμα της Θέρμης και ώρα 06.45,(προορισμός το καταφύγιο,4.0 ώρες περίπου).
Την Κυριακή (22/3) θα πραγματοποιηθεί προπόνηση με εκκίνηση το πάρκινγκ του καφέ πάνω από το φράγμα της Θέρμης και ώρα 07.30, (2 ώρες περίπου ανέβασμα από τις αντιπυρικές μέχρι την άσφαλτο και κατέβασμα από το ποτάμι).
(Με βάση τις προβλέψεις θα έχει πολύ κρύο και πιθανόν χιόνι ψηλά,χτες που ανέβηκα είχε πολύ κρύο.)
Δεν ελπίζω τίποτα, δεν φοβάμαι τίποτα, είμαι ελεύθερος" |
Edited by - stibens on 19/03/2009 14:32:58 |
|
|
|
DIMITRIS ZAPARTAS
Forum-Runner
Greece
59 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/03/2009 : 13:07:44
|
| Φιλε μου Στελιο αυριο το πρωι βλεπω να το δαγκωνουμε!!Ελπιζω στο καταφυγιο να βρουμε μια ζεστασια..........!!! |
|
|
|
Θέμα |
|
Προπόνηση στη Θεσ/νίκη (Θέρμη- Χορτιάτης-Σέιχ Σου)
