quote:

---

Originally posted by yiorgos66

γιατι με κυνηγαγαν οι μπατσοι

---

quote:

---

Originally posted by swtki
λέμε τι καλό μας κάνει το τρέξιμο- η ευεξία που νιώθουμε,η αυτοπεποίηθηση, η αποβολή του άγχους κλπ κλπ Συμφωνώ κι εγώ απόλυτα

ΑΛΛΑ

τι γίνεται ρε παιδιά όταν μας προκαλεί τραυματισμούς;;;;;;;
5 μήνες τώρα πονάνε τα γόνατα και δεν τρέχω....καλό το τρέξιμο αλλά μας κάνει και ανάπηρους! άλλος το γόνατο, άλλος τη μέση, άλλος τα shin splints.

Δε λέω, ωραίο το τρέξιμο, αλλά είναι το ίδιο το τρέξιμο που με έχει αφήσει εκτός για τόσο καιρό.

---

quote:

---

Originally posted by swtki

Συγγνώμη που θα ξεφύγω από το θέμα αλλά έχει σχέση:

λέμε τι καλό μας κάνει το τρέξιμο- η ευεξία που νιώθουμε,η αυτοπεποίηθηση, η αποβολή του άγχους κλπ κλπ Συμφωνώ κι εγώ απόλυτα

ΑΛΛΑ

τι γίνεται ρε παιδιά όταν μας προκαλεί τραυματισμούς;;;;;;;
5 μήνες τώρα πονάνε τα γόνατα και δεν τρέχω....καλό το τρέξιμο αλλά μας κάνει και ανάπηρους! άλλος το γόνατο, άλλος τη μέση, άλλος τα shin splints.

Δε λέω, ωραίο το τρέξιμο, αλλά είναι το ίδιο το τρέξιμο που με έχει αφήσει εκτός για τόσο καιρό.

---

quote:

---

Originally posted by zoyfio

quote:

---

Originally posted by swtki

Συγγνώμη που θα ξεφύγω από το θέμα αλλά έχει σχέση:

λέμε τι καλό μας κάνει το τρέξιμο- η ευεξία που νιώθουμε,η αυτοπεποίηθηση, η αποβολή του άγχους κλπ κλπ Συμφωνώ κι εγώ απόλυτα

ΑΛΛΑ

τι γίνεται ρε παιδιά όταν μας προκαλεί τραυματισμούς;;;;;;;
5 μήνες τώρα πονάνε τα γόνατα και δεν τρέχω....καλό το τρέξιμο αλλά μας κάνει και ανάπηρους! άλλος το γόνατο, άλλος τη μέση, άλλος τα shin splints.

Δε λέω, ωραίο το τρέξιμο, αλλά είναι το ίδιο το τρέξιμο που με έχει αφήσει εκτός για τόσο καιρό.

---

Προφανώς δεν σταμάτησες έγκαιρα, όταν το σώμα σου έδινε τα πρώτα σημάδια κόπωσης και τραυματισμού. Στα λέω για να τα ακούω κι εγώ και όχι για να σου κάνω κήρυγμα! Όλοι λίγο-πολύ την έχουμε πατήσει κάπως έτσι ειδικά όταν προετοιμαζόμαστε για κάποιον μεγάλο και δύσκολο στόχο και όσο και να'ναι κάπου θα υπερβάλουμε. Οπότε εκεί τίθεται το θέμα: γιατί τρέχουμε;
Για την υγεία μας ή για να αποδείξουμε κάτι στον εαυτό μας ή/και στους υπόλοιπους;
Πάντως οι τραυματισμοί είναι μέσα στο παιχνίδι, όταν ασχολείσαι με κάποιο άθλημα. Κι εγώ έχω ραγίσει αστράγαλο από πτώση σε επικεφαλής αναρρίχηση , αλλά μόλις έγινα καλά ξανασκαρφάλωσα. Απλά ήταν αφορμή για να είμαι πιο προσεκτική και ίσως πιο συντηρητική στο μέλλον. Τότε είχα "πλακωθεί" στις έλξεις στο μονόζυγο, στους κοιλιακούς και στις ασκήσεις εδάφους, γιατί είχα τρελαθεί που δεν μπορούσα να τρέξω.
Μπορείς να κάνεις και άλλα πράγματα μέχρι να γίνουν καλά τα γόνατά σου, τα οποία θα σε κρατήσουν σε μία σχετικά καλή κατάσταση μεχρι να ξαναρχίσεις το τρέξιμο. Υπομονή και περαστικά!

---