| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 02/04/2012 : 14:19:09
|
Εγώ είχα χωρίσει, και δεν την πάλευα ιδιίατερα να κάθομαι σπίτι μου. Ήθελα κάπου να εκτονωθώ για 1-2 ώρες την ημέρα. (ενώ παλαιότερα, κάθε βδομάδα τέλειωνα και ένα βιβλίο) και 1/3/2011 πήγα γράφτηκα γυμναστήριο. Αρχικά έκανα βάρη και κανά 5-10λεπτο διάδρομο.
Σταδιακά όμως αποχωρίστηκα τα βάρη, και με κέρδισε το τρέξιμο σε εξωτερικό περιβάλλον. θα έλεγα από τον Μάιο και μετά. Μέσα Απριλίου του 11' έτρεξα για πρώτη φορά συνεχόμενα 3.7χλμ. Ήταν οι άδειες του Πάσχα, και ήμουν στο χωριό, οπότε για να μην αφήσω την γυμναστική μου 7μέρες (ελλείψει γυμναστηρίου εκεί), πήγα και έτρεξα έξω, συνεχόμενα 3.7χλμ. Μάλλον είχα ξανατρέξει τόσο 2-3 φορές ακόμα στην ζωή μου, αλλά ήταν η πρώτη φορά που με gps μέτρησα ακριβώς την απόσταση και τον χρόνο μου, και μετά ήθελα να ξαναβγώ να δώ, πόσο θα το βελτίωσω την επόμενη φορά.
Από τότε σταδιακά κόλλησα. Γύρος της Αθήνας σε 48λεπτά, 7,6χλμ. Πέρισυ τον Μάιο. Πρώτος αγώνας (αν τον λές αγώνα...) |
 |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2012 : 14:56:42
|
Τρομερή εξέλιξη, Γιώργο!!!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2012 : 15:21:46
|
6,5, χρόνια. Αν δεις φωτογραφία Νίκο, θα καταλάβεις. Απ' όταν ήμουν 33. Κάποτε θα δεις.
|
|
|
|
KostasPVol
Moderator
Greece
3992 Δημοσιεύσεις |
|
|
ANGEL1
Elite Forum-Runner
Greece
1089 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 08:55:46
|
quote:
Originally posted by KostasPVol
... Και αφού δεν το εβαλε ο Κώστας, το βάζω εγώ.
Κωνσταντίνος Μπαλατσούκας (κατά κόσμον Rigelian): “Runner’s high! Όλοι όσοι τρέχουμε είμαστε εξαρτημένοι”.
http://www.andro.gr/zoi/contstantinos-balatsoukas/
Διαβάστε το. Αξίζει!!!! |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 10:41:59
|
Ευχαριστώ!  |
|
|
|
roberto4carlos
Advanced Forum-Runner
421 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 10:57:54
|
Σκέφτηκα πως δεν πήγαινε άλλο η ζωή να είναι δουλειά σπίτι καναπέ υπολογιστή φαγητό ύπνο κτλ....
Ένοιωθα το σώμα σαν να είναι εγκλωβισμένο στα πλοκάμια ενός μεγάλου χταποδιού. Ένοιωθα το σώμα μαζεμένο, πιεσμένο, μουδιασμένο, οπότε είπα να δοκιμάσω το περπάτημα-τρέξιμο και όσο πάει μιας και βαριέμαι και εύκολα.
Τελικά έχω φτάσει κοντά στα πρώτα 500χλμ απόσταση με 2 αγώνες (και το μετάλλιο από 5κ του ΑΜΑ σε περίοπτη θέση) και προσπαθώ να συνεχίσω.
Μεγάλο ρόλο έπαιξε ότι κοντά μου είναι το ΟΑΚΑ όπως και το άλσος Συγγρού κάτι που είναι ιδανικό. Ούτε αμάξι χρειάζεται να πηγαινοέρχομαι, ούτε τρέξιμο σε δρόμους και σοκάκια.
Επίσης μεγάλο ρόλο έχει πλέον και η παρέα που έχω βρει εδώ στο φόρουμ και με κάνει να νιώθω ένας από πολλούς.
Ελπίζω και εύχομαι να συνεχίσω. Το ίδιο εύχομαι και για εσάς |
Edited by - roberto4carlos on 25/11/2014 10:58:15 |
|
|
|
denvas
Advanced Forum-Runner
Greece
260 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 11:12:14
|
| Πήραμε σκύλο, και επειδή ήταν ζωηρός η λύση ήταν να τον τρεχω για να τον κουράζω. Πλέον και τον σκύλο τρέχω, και μόνος μου τρέχω. |
|
|
|
pappaki
Forum-Runner
Greece
52 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 11:25:35
|
Έκοψα το κάπνισμα πριν 5 χρόνια και πήρα περίπου 2 κιλά που δεν μπορούσα να χάσω με τίποτα!!! Έτσι γράφτηκα στο γυμναστήριο της γειτονιάς μου.
Ο γυμναστής μου λέει: ανέβα στο διάδρομο και κάνε "ζέσταμα" 15 λεπτά στο 6km/h. Το πόσο κουράστηκα δε λέγεται!!
Μετά λέω στον εαυτό μου: Κοπελιά, αν θες να χάσεις βάρος πρέπει να ιδρώσεις λίγο.
Ξεκίνησα λοιπόν σιγά σιγά να ανεβάζω την ταχύτητα στο διάδρομο και να τρέχω περισσότερη ώρα.
Μετά από πέντε χρόνια,αρκετούς αγώνες και τέσσερις Κλασσικούς Μαραθωνίους, έτρεξα το 10άρι της Κυριακής σε 45'39''.
Νιώθω πολύ τυχερή που έχω πλέον "κολλήσει" με αυτή την υπέροχη συνήθεια!!
|
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 11:29:41
|
πολυ ωραια συνεντευξη!!! πολλες αληθειες!!!
ξεκινησα καθαρα συμπτωματικα πριν 2 χρονια. βρισκομουν σε <<λαθος>> μερος και στιγμη... δεν ειχα ψαχτει στο τρεξιμο αλλα ειχα κανει τη γυροβολια μου απο πολλα σπορ (πολεμικες τεχνες, ποδοσφαιρο, μπασκετ,ποδηλατο)αλλα το κολλημα μου ειναι οι αγωνιστικες ξυλορακετες και ο βυθος! τη λαθος στιγμη βρεθηκα παραμονες του 1ου Φιλιππειου στη Βεροια για 3ημερακι. με ενημερωσε η πεθερα μου οτι ο αντρας της (παλιος πρωταθλητης στα 5000 μετρα στον ΠΑΟΚ) θα εριχνε την πιστολια στον εν λογο αγωνα. τον ανθρωπο αυτο τον αγαπω πολυ και ειπα να τον τιμησω με την παρουσια μου. πηγα το σαββατο το πρωι και αγορασα ενα απαραδεκτο (τελικα) παπουτσι για το ποδι μου, και χωρις να το τρεξω καθολου πιο πριν , σταθηκα στην αφετηρια και εβγαλα τα 14,6χλμ της διαδρομης σε κατι λιγοτερο απο 1 1/2 ωρα. αφου δεχτηκα τα ευσημα απο τον πεθερο (μιας και εκανα την συγκεκριμενη επιδοση απο μηδενικη βαση) μπηκα πιο ενεργα στην πριζα, γνωρισα εξαιρετικους δρομεις - συμβουλατορες - ανθρωπους στο συλλογο δρομεων Βεροιας και δεν αργησε να μπει το μικροβιο. μετα ηρθε και το φορουμ το οποιο περα απο ενημερωτικα, συμβουλευτικα λειτουργει θετικα στην ψυχολογια μου αφου εδω βρισκω την κατανοηση στην τρελας μας. |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 14:03:56
|
Θα χτίσω γύρω κάγκελα
για να μην βγεις ποτές
κι αιτήσεις από άγνωστους
θα γίνουνε δεκτές |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 14:22:28
|
quote:
Originally posted by Rigelian
Ευχαριστώ!
λές να βρεθούν και οι χορηγοί τώρα για το....4×4.....
....λογικά ο 1ος θα είναι η πρεσβεία της Βραζιλίας...
|
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 14:25:16
|
| χαχαχα!!! ο ΤΕΜΟΝ ΑΕΚ και ο ΣΕΛΕΣΑΟ!!! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 14:26:33
|
| και το ΚΟΠΑΚΑΜΠΑΝΑΣ ειναι πιασαρικο! |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 14:31:36
|
| Α ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ, οκ, θα τα έχω υπ'όψιν μου! |
|
|
|
Θέμα |
|
Γιατι ξεκινησατε το τρεξιμο?
