| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
TRYPOKARYDOS
Elite Forum-Runner
1213 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 30/04/2006 : 22:07:29
|
Ωραιος ο αγωνας, σημερα συστηθηκα και με καποια αλλα παιδια του φορουμ πραγμα που μου αρεσε. Να ειμαστε καλα να παμε και του χρονου.Μπραβο σε ολους που πρωτα απο ολα αγνοησαν τον πρωινο καιρο χωρις να ειναι αυτο "σποντα " για τον Nickp7.
Διαμαντη να σε ευχαριστησω κι εγω για τις οδηγιες του πως να παμε στην αφετηρια.
Ο Έρωτας ειν' ο ύστατος παράνομος. |
 |
|
|
vasso
Senior Forum-Runner
Greece
576 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2006 : 22:48:40
|
| να σας ρωτήσω εσεις που ξερετε. σημερα νιωθω μια ασυνηθηστη κουραση. μπορει να εχει να κανει με το γεγονος οτι εγινα αιμοδοτρια πριν απο 2 εβδομαδες? |
|
|
|
nickp7
persona NON grata
Greece
2071 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2006 : 22:57:38
|
Παιδια ευχαριστουμε ολους για την ενημερωση(ωραιο και το μινι ρεπορταζ του Diamanti στα αρθρα).Vasso, Diamanti και Τrypokaryde ευχαριστω ιδιαιτερα που κανετε αναφορα στην απουσια μου.Diamanti εχεις απολυτο δικιο και δε θα το ξανακανω.Απο το μεσημερι και μετα ειχα τυψεις και πηγα τωρα το βραδυ στον Αγιο Κοσμα και εκανα 20χλμ. σε δυο ωρες μονος μου.Για να με αυτοτιμωρησω και να μη το ξανακανω.Χαιρομαι πολυ που ολο το φορουμ τα πηγε παλι πολυ καλα.Συγχαρητηρια σε ολους.Vasso μη λες οτι εσυ δεν τα πηγες καλα.Ξερεις οτι το σημαντικο ειναι οτι ησουν εκει, ετρεξες και τερματισες οπως παντα.Θα περιμενω με ενδιαφερον τα πληρη αποτελεσματα.
Και να φανταστειτε οτι μου αρεσει να τρεχω με βροχη...
Μαλλον νυσταζα πολυ ή νομιζα οτι θα αναβληθει ο αγωνας...
Vasso, Ψαχνα-Χαλκιδα 21/5 και γυρος Νεας Σμυρνης 28/5.
Σε αυτους τους αγωνες θα ειμαι σιγουρα εκει, ακομα και κουτσος... |
|
|
|
unknown
Advanced Forum-Runner
221 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2006 : 22:58:54
|
| ναι αμέ, αν έχεις πολύ χαμηλή αιμοσφαιρίνη ή έκανες κάτι ιδιαίτερα κουραστικό χτες ή τις τελευταίες μέρες |
|
|
|
vasso
Senior Forum-Runner
Greece
576 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2006 : 23:04:33
|
| Νικο θα προσπαθησω και εγω. ελπιζω να εχω καταφερει να καταπολεμησω την τενοντιτιδα στο αριστερο γονατο, το τελευταιο μου αποκτημα. αν και θα πρεπει να βρω καποιον να με βοηθησει με την προπονηση και αποκατασταση των τραυματισμων μου γιατι προφανως το πεισμα μονο δεν με βοηθαει. |
|
|
|
nickp7
persona NON grata
Greece
2071 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2006 : 23:11:17
|
quote:
Originally posted by Diamantis
quote:
Originally posted by nickp7
...Απο το μεσημερι και μετα ειχα τυψεις και πηγα τωρα το βραδυ στον Αγιο Κοσμα και εκανα 20χλμ. σε δυο ωρες μονος μου.Για να με αυτοτιμωρησω και να μη το ξανακανω...
Έτσι εξηγείται βρε Νίκο ότι έκανες 1:30 ώρα να απαντήσεις !
Κι ανησύχησα !
Το σκεφτηκα οταν εγραφα το προηγουμενο post οτι καποιος μπορει να κανει αυτο το σχολιο... |
|
|
|
nickp7
persona NON grata
Greece
2071 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/04/2006 : 23:18:02
|
quote:
Originally posted by vasso
Νικο θα προσπαθησω και εγω. ελπιζω να εχω καταφερει να καταπολεμησω την τενοντιτιδα στο αριστερο γονατο, το τελευταιο μου αποκτημα. αν και θα πρεπει να βρω καποιον να με βοηθησει με την προπονηση και αποκατασταση των τραυματισμων μου γιατι προφανως το πεισμα μονο δεν με βοηθαει.
Vasso επειδη αναφερεις συνεχεια μικροτραυματισμους πρεπει να το συζητησουμε το θεμα καποια στιγμη.Κανεις σιγουρα καποια λαθη (πιθανον στο τροπο προπονησης). |
|
|
|
Speedy
Road Runner
Greece
2750 Δημοσιεύσεις |
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/05/2006 : 08:50:31
|
| Συγχαρητήρια σ΄όλα τα παιδιά που συμμετείχαν στον χθεσινό αγώνα. Και απ΄οτι ειδα τερμάτισαν σε αξιοζήλευτες θέσεις. Ακόμα και αυτοί που "έκαναν βόλτα"..- βόλτα στο 1.46.00!!- Χθές τερμάτισα -ελπίζω οριστικά αυτή τη φορά- και γω τον αγώνα μου, ο οποίος κράτησε... 3 μήνες! Ελπίζω, την επόμενη φορά που θα συναντηθούμε να...χαμογελάω. Καλό μήνα σ΄όλους.- |
|
|
|
vasso
Senior Forum-Runner
Greece
576 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/05/2006 : 10:46:03
|
| Nikats καλημερα και καλο Μηνα. ελπιζω να ειναι καλος ύγιης και... γρηγορος!!!! ηθελα να σε ρωτησω αν ολα ειναι καλα γιατι δεν σε ειδα εχθες. και επειδη ειχες αναφερει το υγεια, ελπιζω ολα να εινα καλα. |
|
|
|
nickp7
persona NON grata
Greece
2071 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/05/2006 : 12:37:55
|
Παντως αν η διαδρομη ηταν σωστα μετρημενη σχεδον ολοι εχουν βελτιωθει...καντε μια συγκριση των περσινων και των φετινων αποτελεσματων ( το 2005 ηταν 22,1χλμ. και το 2006 21,1χλμ.)
Αναφερω μερικα ονοματα (τυχαια επιλογη)
Χαμοδρακας 1.23.53(05) - 1.15.50(06)
Γιαννουσας 1.25.20(05) - 1.18.48(06)
Πανος 1.34.04(05) - 1.22.26(06)(21¨/χλμ!μαζι μου προπονειται?)
Τζουανακης 1.30.49(05) - 1.23.36(06)
Κανελλης 1.52.19(05) - 1.32.36(06)
Παπαπαναγης(καθε χρονο Παπαναγη τον γραφουν, παλι καλα, αλλου δε τον γραφουν καθολου...) 1.52.40(05) - 1.33.28(06)(40΄΄/χλμ.!!!).Τι γινεται, τον Κανελλη κυνηγαει καθε χρονο?
Ρουσσος Δ.ή Roudi ...οπα...λαθος...δεν ετρεξε...μαλλον ασχολειται ολη μερα με τη διαιτα και δεν ασχολειται με προπονησεις και αγωνες |
Edited by - nickp7 on 01/05/2006 12:46:48 |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/05/2006 : 15:58:51
|
| Vasso ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σου, καθώς και τα άλλα παιδιά που μας πήραν τηλ. Σκεψου πως ειναι να ξεπερνας το 'τοίχο' στο 30Κ σ΄ενα μαραθώνιο; μετά τα 12 χιλ "βγαίνουν". Προσεκτικά, συντηρητικά,κουτσά-στραβά θα τερματίσεις. Το δυσκολότερο λες το ξεπέρασα. Εκεί βρισκόμαστε τώρα. Στη ανάρρωση μετά απο 2 μήνες θεραπεία και 1 μήνα στο Υγεία. Αλλά που θα πάει, ΘΑ ΤΕΡΜΑΤΙΣΟΥΜΕ.- Ευχαριστώ πάλι όλα τα παιδιά που μας συμπαραστάθηκαν και ειδικά εκείνους που πρόσφεραν αίμα. (μου ζήτησαν να κρατήσω την ανωνυμία τους, και θα το σεβαστώ. Ειναι παιδιά γνωστά,με τα οποία όλοι έχουμε τρέξει στο πλάι τους). Θα τα πούμε σύντομα.- |
|
|
|
nickp7
persona NON grata
Greece
2071 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/05/2006 : 16:56:13
|
Νikats χαιρομαι πολυ που πανε τα πραγματα καλα.
Αντε και την επομενη φορα να σε δω με χαμογελο(οπως το ειπες και εσυ)
|
|
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/05/2006 : 19:43:43
|
Καλησπερίζω το forum των αθλητών και αθλούμενων, μιας και είμαι νέος σε αυτό το forum ^_^.
Αυτός ο αγώνας ήταν ο πρώτος μου μεγάλος αγώνας. Ο μεγαλύτερος που είχα τρέξει ποτέ ήταν 15km και αυτό πριν 2 χρόνια. Όπως ήταν αναμενόμενο δεν πήγα ιδιαίτερα καλά (168 θέση στους άντρες 2.04') καθώς αυτά τα χιλιόμετρα δεν τα είχα δυστυχώς στα πόδια μου. Μέχρι το 15km όλα μου τα περάσματα ήταν 5,23 - 5,25 (όπως ακριβώς ήθελα να πάω) αλλά μάλλον κάπου εκεί τα πόδια μου έμειναν από γλυκογόνο (20στο km 6.36 και 21στο km 7,00). Από άποψης διοργάνωσης έμεινα πλήρως ικανοποιημένος αφού σε κάθε σταθμό των 5km μας περίμεναν νερό και ισοτονικά ποτά ενώ τα ασθενοφόρα και οι λοιποί συνεργάτες πέρναγαν σε πολύ συχνά διαστήματα από δίπλα μας. Gratz σε όλους που έτρεξαν σε αυτόν τον αγώνα
bb hf <3 all
______________________
*They told me to get a life, but I don't know where to download it* |
|
|
|
GeorgeY
Marathon Runner
Greece
989 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/05/2006 : 21:06:43
|
Καλως όρισες Dejan.
Πιθανότερα η πτώση της απόδοσης σου να είναι και θέμα προπόνησης, έχεις κάνει στην προετοιμασία σου και μεγάλα κομμάτια 2 ώρες + συνεχόμενο τρέξιμο ; Όσο για το γλυκογόνο αν έχεις μεγάλη κατανάλωση υδατανθράκων στο τρέξιμό σου ίσως να χρειάζεσαι να πάρεις και κάποιο τζελ εκτός από τα ισοτονικά των σταθμών, ιδιαίτερα όταν η διάρκεια του αγώνα είναι πάνω από 90 λεπτά.
Φτάσε όπου δεν μπορείς!
Νίκος Καζαντζάκης |
|
|
|
Θέμα |
|
Ημιμαραθώνιος Μεγαρα Ελευσινα 30/4
