Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Οι Αγώνες μας
 Ivorteam vs Nikatsteam
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 298

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  10:14:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημερα σε ολους.
Γιαννη εγω τι χρονο πρεπει να κανω για να παρουμε βαθμους?
Εχω να τρεξω κανα χρονο.
Να ξερω να αρχισω να τρεχω λιγο γιατι απο εβδομαδα σε εβδομαδα παω.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Ivorman
The Coach

Greece


1886 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  10:23:16  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by zoyfio

quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by sugar

τιμη και συγκινηση αισθανομαι αυτη την στιγμη που βρισκομαι αναμεσα σας...ευχαριστω πολυ..θα προσπαθησω για το καλυτερο...θα ναι και η πατριωτισα η Αμαλια.....θα ναι καποιος απο την ομαδα στα Γιαννενα να κανουμε μαζι το 02.35-02.40?????

sugar



θα είμαστε μεγάλη παρέα Ευθύμιε, αλλά για μένα, είσαι λίγο γρήγορος...



IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!



Γιάννη θα ανέβεις Γιάννενα για το 30άρι; Αν δεν προκύψει πρόβλημα με τις βενζίνες θα ανέβω κι εγώ! Λες να το πάμε μαζί; Σε τι ρυθμό περίπου σκέφτεσαι να το πας;
Από nikats team θ'ανέβει κανείς Γιάννενα παιδιά;




Ναι Άντυ, θα ανέβουμε Γιάννενα σαν εκδρομή, από Παρασκευή. Από ρυθμό, θα ζητήσω συμβουλή από εμπειρότερους, ποιός είναι ο πιο σωστός για την φάση της προετοιμασίας, στην οποία βρίσκομαι. Πριν από 8 ημέρες, έκανα ένα 30άρι σε 2:43, αλλά δεν ξέρω αν πρέπει ή αν αντέχουν τα ζαχαρένια ποδαράκια μου, να το ξανακάνω και ρισκάρω κάποιον τραυματισμό. Θα δούμε.

Τα λέμε επάνω!!!


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Ivorman
The Coach

Greece


1886 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  10:29:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by kanivallos

Ο κύβος ερίφθει! και έλαβε χώρα (με σάρκα και οστά) έξω από το καταφύγιο του Κάκαλου!




Ένα όνειρο ζωής, έγινε πραγματικότητα. Ο Κανίβαλλος στην Ivoteam!!! Ο δρομέας σύμβολο και πρότυπο αθλητή, (καθώς και αθλητικής... διατροφής!!!), είναι μαζί μας.

Χρηστάρα, έχουμε να σε ταϊσουμε πολλά ξινά, αλλά πάντα θρεπτικά, μέλη της αντιπάλου ομάδος. Μαζί μας, δεν θα πεινάσεις ποτέ!!!


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  10:36:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
κοίτα τον που κάθεται πάνω από το computer μη του ξεφύγει και κανένας άλλος! Αμ οι αθλητές μαζεύονται από την πίστη στον αρχηγό, όχι έτσι....

Life is full of surprises
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Ivorman
The Coach

Greece


1886 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  10:38:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Η τρέχουσα (και πολύ γρήγορα μάλιστα!!!) σύνθεση της ομάδας μας, είναι η ακόλουθη. Εκτός του Χρήστου, μπήκε και ο Σταύρος Μονογυιός (Stavros M., από DM), ένας αργούτσικος δρομέας, αλλά πολύ καλό παιδί. Στον πρώτο του μαραθώνιο, στα 42 του, και μετά από ένα περίπου χρόνο συστηματικού τρεξίματος, αναμένεται να κάνει περίπου 3 ώρες στην κλασσική, ή λίγο πιο κάτω. Έ, ναι, είμαστε ατάλαντοι, αλλά καλά παιδιά...

IVORTEAM

Ivorwoman (Sandra)
Sam (Stamatis)
Zinia
Angeliki
Rigellian (Rigo!!!)
Koukouvagia (Andreas)
Dejan (Yiannis)
Plesia (Katerina Pega)
Elton (Spyros)
Manolis (Manolis Tsourakis)
Elina (μία είναι η Ελίνα!!!)
Leonardo
Ivorman
Trypokarydos (Tryp!!!)
Angela
AMALIA (για να φτιαξω σωματότυπο εεε, μη ξεχνιομαστε )
Sugar (Efthimios)
Pavlos (Paolomarco)
Stavros M.

Savvas (10km)
Yiannis V (από DM)

Roudi (Dimitris Roussos)

kanivallos

IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Ivorman
The Coach

Greece


1886 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  10:49:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Savvas

Καλημερα σε ολους.
Γιαννη εγω τι χρονο πρεπει να κανω για να παρουμε βαθμους?
Εχω να τρεξω κανα χρονο.
Να ξερω να αρχισω να τρεχω λιγο γιατι απο εβδομαδα σε εβδομαδα παω.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ



Καλημέρα Σάββα και πάλι καλός πολίτης.

Εσύ πάλι Σάββα μου, είσαι ειδική περίπτωση, καθότι λόγω στράτευσης επέρυσι, δεν είχες αγώνες. Θα βάλουμε ειδικό συνταγματολόγο, να μελετήσει και να ερμηνεύσει κατά το δοκούν τους κανονισμούς, ώστε να δούμε με τι χρόνο θα σε υπολόγίσουμε.

Till then, άρχισε να τρέχεις και λιγάκι, έέέ?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  10:53:18  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by Savvas

Καλημερα σε ολους.
Γιαννη εγω τι χρονο πρεπει να κανω για να παρουμε βαθμους?
Εχω να τρεξω κανα χρονο.
Να ξερω να αρχισω να τρεχω λιγο γιατι απο εβδομαδα σε εβδομαδα παω.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ



Καλημέρα Σάββα και πάλι καλός πολίτης.

Εσύ πάλι Σάββα μου, είσαι ειδική περίπτωση, καθότι λόγω στράτευσης επέρυσι, δεν είχες αγώνες. Θα βάλουμε ειδικό συνταγματολόγο, να μελετήσει και να ερμηνεύσει κατά το δοκούν τους κανονισμούς, ώστε να δούμε με τι χρόνο θα σε υπολόγίσουμε.

Till then, άρχισε να τρέχεις και λιγάκι, έέέ?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!





Εγω προτεινω κατω απο 50 λεπτα.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Ivorman
The Coach

Greece


1886 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  11:01:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Savvas

quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by Savvas

Καλημερα σε ολους.
Γιαννη εγω τι χρονο πρεπει να κανω για να παρουμε βαθμους?
Εχω να τρεξω κανα χρονο.
Να ξερω να αρχισω να τρεχω λιγο γιατι απο εβδομαδα σε εβδομαδα παω.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ



Καλημέρα Σάββα και πάλι καλός πολίτης.

Εσύ πάλι Σάββα μου, είσαι ειδική περίπτωση, καθότι λόγω στράτευσης επέρυσι, δεν είχες αγώνες. Θα βάλουμε ειδικό συνταγματολόγο, να μελετήσει και να ερμηνεύσει κατά το δοκούν τους κανονισμούς, ώστε να δούμε με τι χρόνο θα σε υπολόγίσουμε.

Till then, άρχισε να τρέχεις και λιγάκι, έέέ?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!





Εγω προτεινω κατω απο 50 λεπτα.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ



Άντε να σε βάλουμε, βαριά-βαριά, στα 48 λεπτά, επειδή είμαστε άρχοντες... (γκουχ-γκουχ-γκουχ...)


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  11:12:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by Savvas

quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by Savvas

Καλημερα σε ολους.
Γιαννη εγω τι χρονο πρεπει να κανω για να παρουμε βαθμους?
Εχω να τρεξω κανα χρονο.
Να ξερω να αρχισω να τρεχω λιγο γιατι απο εβδομαδα σε εβδομαδα παω.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ



Καλημέρα Σάββα και πάλι καλός πολίτης.

Εσύ πάλι Σάββα μου, είσαι ειδική περίπτωση, καθότι λόγω στράτευσης επέρυσι, δεν είχες αγώνες. Θα βάλουμε ειδικό συνταγματολόγο, να μελετήσει και να ερμηνεύσει κατά το δοκούν τους κανονισμούς, ώστε να δούμε με τι χρόνο θα σε υπολόγίσουμε.

Till then, άρχισε να τρέχεις και λιγάκι, έέέ?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!





Εγω προτεινω κατω απο 50 λεπτα.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ



Άντε να σε βάλουμε, βαριά-βαριά, στα 48 λεπτά, επειδή είμαστε άρχοντες... (γκουχ-γκουχ-γκουχ...)


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!




Ναι Αρχηγε μας νομιζω οτι το 48 ειναι αρκετα ρεαλιστικος στοχος.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DIMITRISKAL
Senior Forum-Runner

Greece
676 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  11:16:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Savvas

quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by Savvas

quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by Savvas

Καλημερα σε ολους.
Γιαννη εγω τι χρονο πρεπει να κανω για να παρουμε βαθμους?
Εχω να τρεξω κανα χρονο.
Να ξερω να αρχισω να τρεχω λιγο γιατι απο εβδομαδα σε εβδομαδα παω.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ



Καλημέρα Σάββα και πάλι καλός πολίτης.

Εσύ πάλι Σάββα μου, είσαι ειδική περίπτωση, καθότι λόγω στράτευσης επέρυσι, δεν είχες αγώνες. Θα βάλουμε ειδικό συνταγματολόγο, να μελετήσει και να ερμηνεύσει κατά το δοκούν τους κανονισμούς, ώστε να δούμε με τι χρόνο θα σε υπολόγίσουμε.

Till then, άρχισε να τρέχεις και λιγάκι, έέέ?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!





Εγω προτεινω κατω απο 50 λεπτα.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ



Άντε να σε βάλουμε, βαριά-βαριά, στα 48 λεπτά, επειδή είμαστε άρχοντες... (γκουχ-γκουχ-γκουχ...)


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!




Ναι Αρχηγε μας νομιζω οτι το 48 ειναι αρκετα ρεαλιστικος στοχος.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ


Καλός πολίτης φίλε. Έλα και Τροκαντερό να σε δούμε.
Τι 48' ρε ρεμάλια. Μας δουλεύεται. Ο Σάββας έκανε πριν 3 χρόνια 35' το 10άρι & πριν 2 χρόνια κάτω από 2.57 εάν θυμάμαι στον Μαραθώνιο. 'Ετσι πάτε να κερδίσετε. 48' κάνει εάν αποφασίσει να πάει βόλτα να δει βιτρίνες!!!


"Ποτέ μα ποτέ σε έναν Μαραθώνιο μην πηγαίνεις γρήγορα τα πρώτα χιλιόμετρα" !!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Ivorman
The Coach

Greece


1886 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  11:36:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by DIMITRISKAL

Καλός πολίτης φίλε. Έλα και Τροκαντερό να σε δούμε.
Τι 48' ρε ρεμάλια. Μας δουλεύεται. Ο Σάββας έκανε πριν 3 χρόνια 35' το 10άρι & πριν 2 χρόνια κάτω από 2.57 εάν θυμάμαι στον Μαραθώνιο. 'Ετσι πάτε να κερδίσετε. 48' κάνει εάν αποφασίσει να πάει βόλτα να δει βιτρίνες!!!


"Ποτέ μα ποτέ σε έναν Μαραθώνιο μην πηγαίνεις γρήγορα τα πρώτα χιλιόμετρα" !!!



Ά, τόξερες και εσύ?

Μην το πεις πουθενά, έντάξει?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  12:22:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by DIMITRISKAL

Καλός πολίτης φίλε. Έλα και Τροκαντερό να σε δούμε.
Τι 48' ρε ρεμάλια. Μας δουλεύεται. Ο Σάββας έκανε πριν 3 χρόνια 35' το 10άρι & πριν 2 χρόνια κάτω από 2.57 εάν θυμάμαι στον Μαραθώνιο. 'Ετσι πάτε να κερδίσετε. 48' κάνει εάν αποφασίσει να πάει βόλτα να δει βιτρίνες!!!


"Ποτέ μα ποτέ σε έναν Μαραθώνιο μην πηγαίνεις γρήγορα τα πρώτα χιλιόμετρα" !!!



Ά, τόξερες και εσύ?

Μην το πεις πουθενά, έντάξει?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!



Εισαι και μαρτυριαρης.

Ευχαριστω πολυ Δημητρη, θα περασω καμμια βολτα μες την εβδομαδα να τρεξουμε λιγακι.
Εσυ ποιες μερες και τι ωρες πας?



Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Ivorman
The Coach

Greece


1886 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  12:26:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Άλλο ένα νέο μέλος, ο Κώστας Κουρτέλης (Kostas K. στο DM). Καλώς μας ήρθε!!!

IVORTEAM

Ivorwoman (Sandra)
Sam (Stamatis)
Zinia
Angeliki
Rigellian (Rigo!!!)
Koukouvagia (Andreas)
Dejan (Yiannis)
Plesia (Katerina Pega)
Elton (Spyros)
Manolis (Manolis Tsourakis)
Elina (μία είναι η Ελίνα!!!)
Leonardo
Ivorman
Trypokarydos (Tryp!!!)
Angela
AMALIA (για να φτιαξω σωματότυπο εεε, μη ξεχνιομαστε )
Sugar (Efthimios)
Pavlos (Paolomarco)
Stavros M.
Kostas K.

Savvas (10km)
Yiannis V (από DM)

Roudi (Dimitris Roussos)

kanivallos


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DIMITRISKAL
Senior Forum-Runner

Greece
676 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  12:28:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Savvas

quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by DIMITRISKAL

Καλός πολίτης φίλε. Έλα και Τροκαντερό να σε δούμε.
Τι 48' ρε ρεμάλια. Μας δουλεύεται. Ο Σάββας έκανε πριν 3 χρόνια 35' το 10άρι & πριν 2 χρόνια κάτω από 2.57 εάν θυμάμαι στον Μαραθώνιο. 'Ετσι πάτε να κερδίσετε. 48' κάνει εάν αποφασίσει να πάει βόλτα να δει βιτρίνες!!!


"Ποτέ μα ποτέ σε έναν Μαραθώνιο μην πηγαίνεις γρήγορα τα πρώτα χιλιόμετρα" !!!



Ά, τόξερες και εσύ?

Μην το πεις πουθενά, έντάξει?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!



Εισαι και μαρτυριαρης.

Ευχαριστω πολυ Δημητρη, θα περασω καμμια βολτα μες την εβδομαδα να τρεξουμε λιγακι.
Εσυ ποιες μερες και τι ωρες πας?



Ο Γκρινιαρης του Φορουμ


Δευτέρα-Τετάρτη- Παρασκευή στις 18:00

"Ποτέ μα ποτέ σε έναν Μαραθώνιο μην πηγαίνεις γρήγορα τα πρώτα χιλιόμετρα" !!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DIMITRISKAL
Senior Forum-Runner

Greece
676 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/09/2010 :  12:33:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Ivorman

quote:
Originally posted by DIMITRISKAL

Καλός πολίτης φίλε. Έλα και Τροκαντερό να σε δούμε.
Τι 48' ρε ρεμάλια. Μας δουλεύεται. Ο Σάββας έκανε πριν 3 χρόνια 35' το 10άρι & πριν 2 χρόνια κάτω από 2.57 εάν θυμάμαι στον Μαραθώνιο. 'Ετσι πάτε να κερδίσετε. 48' κάνει εάν αποφασίσει να πάει βόλτα να δει βιτρίνες!!!


"Ποτέ μα ποτέ σε έναν Μαραθώνιο μην πηγαίνεις γρήγορα τα πρώτα χιλιόμετρα" !!!



Ά, τόξερες και εσύ?

Μην το πεις πουθενά, έντάξει?


IVORTEAM (www.ivorteam.com): 100 χρόνια δρομικής ιστορίας και επιτυχιών!


Παρακαλώ πολύ να ανακοινωθεί η ποινή από τον Ελλανοδίκη. Ο αντίπαλος αρχηγός προσπάθησε με ύπουλο τρόπο....το ήθος του αρχηγού μου και της ομάδας μου δεν μου επιτρέπουν να συνεχίσω

"Ποτέ μα ποτέ σε έναν Μαραθώνιο μην πηγαίνεις γρήγορα τα πρώτα χιλιόμετρα" !!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 298 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000