| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Ivorman
The Coach
Greece
1886 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 16:34:31
|
quote:
Originally posted by Plesia
Αν νομίζετε ότι είναι φρόνιμο να κλείσουμε κάποια τραπεζοκαθίσματα, και το αποφασίσουμε που και πως, μπορώ να βοηθήσω και να το αναλάβω. Έχω μηχανή και είμαι ευκίνητη στο κέντρο, είναι και η δουλειά μου κάπως κοντά.
Κατερίνα, έσκισες!!! Κάπως έτσι θα γίνει.
Μυαλό χορτάτο, κορμί μαμάτο - Ivorteam |
 |
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 16:40:54
|
κοουτς στο ψηστηρι δεν παιζεσαι...
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
thrax
Master Forum-Runner
Greece
2502 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 16:47:45
|
Ρε σεις!
Για κάντε μια σούμα για τη μάσα να καταλάβω γιατί ζαλίστηκα.
Μέσα πάντως όπου και να επιλέξετε, αρκει να έχει σύντομα πολύ φαί και μπύρες...
___________________
against the wind...
|
|
|
|
sam
Master Forum-Runner
Greece
4855 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 16:51:52
|
Πάμε, τρώμε, πίνουμε, πληρώνετε, φεύγουμε! ...πόσο πιο λιανά να το κάνουμε?
(αριστο ακόμα δε ξέρουμε που ...ξέρουμε ότι θα είναι "μετα" ...και ότι το "στοίχημα" αφορά μόνο τα ποτά ...και ότι έρχονται και οι "φίλοι" μας ...για τα υπόλοιπα περίμενε επίσημο ανακοινωθέν)
------------------
Είμαι ένα πρόχειρο γιοφύρι, και κάποιος αποπάνω μου περνάει και γκρεμίζουμαι ξοπίσω του. Ένας αγωνιστής με διαπερνάει, τρώει τη σάρκα μου και το μυαλό μου, ν΄ ανοίξει δρόμο, να γλιτώσει από μένα. Όχι εγώ, αυτός φωνάζει! ν.κ. |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:22:35
|
Κανονιολογιον
1. Εχομεν 2 ομαδες - Ivorteam και Nikatsteam - η χαμενη πλερωνει τα ποτα της νικητριας (και του βαρουχα, ξηγημενα..) σε συναξη το απογευμα της κυριακης 8/11/2009 λογω ξενιτεμενων. Δεκτοι ολοι οι φιλοι και συγγενεις των 2 ομαδων (1000 καλοί χωρανε).
2. η Ivorteam εχει επιλεξει τα χρωματα των ορανιε, η Nikatsteam το μπλε του αιγαιου...
3.εχομεν ομαδα ΚΜΑ για Nikatsteam ως τωρα και ΚΜΑ, ΚΜΑ*, 10χλμ για Ivorteam, οπου ΚΜΑ* ειναι οι νεουρες.
4. Ως προς το συστημα συμφωνηθησαν τα κατωθι:
α) Συγκρίνουμε τις βελτιώσεις απο τον προηγούμενο ΚΜΑ μαραθώνιο. Εάν δεν υπάρχει, τότε απο άλλο περσινό μαραθώνιο.
β) Για τους πρωτοεμφανιζόμενους σε μαραθώνιο που δεν έχουν παλαιότερο χρόνο, ορίζουμε έναν προσωπικό χρόνο αναφοράς με βάση τη καλύτερη φετινή τους (μέχρι 30/9) επίδοση σε μικρότερη απόσταση (ημι, 10κ κλπ) με τη βοήθεια του εργαλείο Purdy απο εδώ (http://www.runningforfitness.org/calc/rp.php) + 5 λεπτά λόγω δυσκολίας κλασσικής.
γ) Ανώτερη βελτίωση που θα λογίζεται είναι το 10%. Μεγαλύτερη επιδείνωση το -5%.
δ) Ειδικά για τους νέους μαραθωνοδρόμους η ανώτερη βελτίωση είναι 5%(*)
ε) Στα 10χιλ. τα όρια αναφοράς στους πρωτοεμφανιζόμενους είναι 56 λεπτά στους άντρες και 60 λεπτά στις γυναίκες εκτός εάν ο αγωνοδίκης κρίνει ότι έχει τη δυνατότητα να συγκρίνει χρόνους μικρότερων πρόσφατων αγώνων (εάν υπάρχουν) μέσω του εργαλείου για να βγάλει προσωπικό χρόνο αναφοράς. Σε κάθε περίπτωση αυτό ΕΙΝΑΙ στη κρίση του αγωνοδίκη κατοπιν κοινης συμφωνιας των δύο μερών.
στ) Ο Μ.Ο. των βελτιώσεων που θα βγάλει τον νικητή βγαίνει ως εξής --π.χ. για μια ομάδα 5 Μαραθωνοδρόμων και 3 δεκάρηδων: (Μ1% + Μ2% + Μ3% + Μ4% + Μ5% + (μέσος.όρος.10κ) ) / 6
σ.δ. οι οροι με πλαγια ειναι ακομα υπο εξεταση...
οι ομαδες:
ΝIKATSTEAM
Nikats 4:07:05
Thrax 4:11:22
Faith N M 5:05:12
Kostis 3:49:30
Babis RFR 3:53:02
GeoPap 3:59:11
Thepharmacist 4:07:27
dimosthenis 3:20:37
-----------------------------------
ΙVORTEAM
ΚΜΑ
sam 4:11:57
kostaspvol 2.59.38
ΚΜΑ*
Ivorwoman
Paul C
reladic
plesia
10κ
rigelian
ivorman
koukouvagia 53.41
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:23:18
|
ΟΚ.
Η Κατερίνα αναλαμβάνει το..catering. Το μόνο που θα ΄θελα προσωπικά ειναι να υπάρχει πλησίον σταθμός του Μετρό.
O Aρτέμης παραμένει Αρχιδιαιτητής. Ανεβάζει σε καθημερινή βάση ει δυνατόν, τη λίστα συμμετεχόντων ουτως ώστε να έχουμε μια σαφή εικόνα.
Ο Sam με τον BabisRFR απο καιρού εις καιρόν μας υπενθυμίζουν τα του κανονισμού.
Eγώ και ο Ivor ....μαζεύουμε τις συμμετοχές!
Oι άλλοι....κάνουμε ΚΑΙ προπόνηση, ο καθείς με τον τρόπο του.
"Life's a piece of shit,when you look at it.
Just remember that the last laugh is on you." |
|
|
|
Faith No More
Senior Forum-Runner
604 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:33:02
|
..ki εγώ βάζω καμμιά μπύρα να παγώνει 
..καθότι πλησιάζει ΣΑ, coach θα γίνει πηλάλα στο βουνό? Να κανονίσω τα aller-retour μου...
_____________________________________
..what u wanted 2 see good has made u blind |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:39:07
|
..........και σε περίπτωση που κάποιος από την ομάδα δεν τερματίσει λόγω ατυχήματος;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
Εχετε τρελλαθεί εντελώς, αλλά καλά κάνετε.
ΤΡΕΧΩ-ΤΡΕΧΕΙΣ-ΤΡΕΧΕΙ!! |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:43:02
|
quote:
Originally posted by Faith No More
..ki εγώ βάζω καμμιά μπύρα να παγώνει
..καθότι πλησιάζει ΣΑ, coach θα γίνει πηλάλα στο βουνό? Να κανονίσω τα aller-retour μου...
_____________________________________
..what u wanted 2 see good has made u blind
www.dailymile.com/groups/538-ymittos-training-club-marathon-running/discussions/2936--26
Mη μου πείς ρε θηρίο πως θα το ξανακάνεις;!!!
"Life's a piece of shit,when you look at it.
Just remember that the last laugh is on you." |
|
|
|
sam
Master Forum-Runner
Greece
4855 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:45:26
|
quote:
Originally posted by gargadua
..........και σε περίπτωση που κάποιος από την ομάδα δεν τερματίσει λόγω ατυχήματος;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
Εχετε τρελλαθεί εντελώς, αλλά καλά κάνετε.
ΤΡΕΧΩ-ΤΡΕΧΕΙΣ-ΤΡΕΧΕΙ!!
Μεγαλύτερη επιδείνωση το -5%.
...ντάξ! ..δε θα χαλάσει και ο κόσμος. Θα ρεφάρουν οι υπόλοιποι
------------------
Είμαι ένα πρόχειρο γιοφύρι, και κάποιος αποπάνω μου περνάει και γκρεμίζουμαι ξοπίσω του. Ένας αγωνιστής με διαπερνάει, τρώει τη σάρκα μου και το μυαλό μου, ν΄ ανοίξει δρόμο, να γλιτώσει από μένα. Όχι εγώ, αυτός φωνάζει! ν.κ. |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:48:12
|
Αυτό που σκεφτόσουν δλδ με τα παιδιά του απέναντι Δημοτικού και τις ...κοτρώνες, ξέχνα το!
"Life's a piece of shit,when you look at it.
Just remember that the last laugh is on you." |
|
|
|
Faith No More
Senior Forum-Runner
604 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:57:55
|
quote:
Originally posted by nikats
quote:
Originally posted by Faith No More
..ki εγώ βάζω καμμιά μπύρα να παγώνει
..καθότι πλησιάζει ΣΑ, coach θα γίνει πηλάλα στο βουνό? Να κανονίσω τα aller-retour μου...
_____________________________________
..what u wanted 2 see good has made u blind
www.dailymile.com/groups/538-ymittos-training-club-marathon-running/discussions/2936--26
Mη μου πείς ρε θηρίο πως θα το ξανακάνεις;!!!
"Life's a piece of shit,when you look at it.
Just remember that the last laugh is on you."
...αν όλα οκ, ΣΑ είμαι εκεί..
_____________________________________
..what u wanted 2 see good has made u blind |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 17:58:12
|
σταματη εγω τα βαλα με πλαγια μηπως υπαρχει διαφοροποιηση.αν εχετε συμφωνησει οι οροι μενουν ως εχουν.περιμενω οκ επι του συνολου απο τις 2 πλευρες ή διορθωσεις
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
Faith No More
Senior Forum-Runner
604 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 18:05:21
|
quote:
Originally posted by nikats
quote:
Originally posted by Faith No More
..ki εγώ βάζω καμμιά μπύρα να παγώνει
..καθότι πλησιάζει ΣΑ, coach θα γίνει πηλάλα στο βουνό? Να κανονίσω τα aller-retour μου...
_____________________________________
..what u wanted 2 see good has made u blind
www.dailymile.com/groups/538-ymittos-training-club-marathon-running/discussions/2936--26
Mη μου πείς ρε θηρίο πως θα το ξανακάνεις;!!!
"Life's a piece of shit,when you look at it.
Just remember that the last laugh is on you."
...έχω κάνει χιλιάδες χλμ για χειρότερους λόγους (προς το παρόν απέφυγα την Α. Σκέπη )...αυτό που μ' αρέσει κιόλας???
_____________________________________
..what u wanted 2 see good has made u blind |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2009 : 18:12:07
|
quote:
Originally posted by Faith No More
quote:
Originally posted by nikats
quote:
Originally posted by Faith No More
..ki εγώ βάζω καμμιά μπύρα να παγώνει
..καθότι πλησιάζει ΣΑ, coach θα γίνει πηλάλα στο βουνό? Να κανονίσω τα aller-retour μου...
_____________________________________
..what u wanted 2 see good has made u blind
www.dailymile.com/groups/538-ymittos-training-club-marathon-running/discussions/2936--26
Mη μου πείς ρε θηρίο πως θα το ξανακάνεις;!!!
"Life's a piece of shit,when you look at it.
Just remember that the last laugh is on you."
...έχω κάνει χιλιάδες χλμ για χειρότερους λόγους (προς το παρόν απέφυγα την Α. Σκέπη)...αυτό που μ' αρέσει κιόλας???
_____________________________________
..what u wanted 2 see good has made u blind
Mεγάλη μπουκιά φάε, μεγάλη κουβέντα μη λές.
Τις περισσότερες προσκλήσεις τις γράφουν εκείνοι που γράφαν κάτι τέτοια!
"Life's a piece of shit,when you look at it.
Just remember that the last laugh is on you." |
|
|
|
Θέμα |
|
Ivorteam vs Nikatsteam
