FitnessPulse Γυμναστική
FitnessPulse Υγεία
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Πονος στη φτερνα.
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

ilias137
Senior Forum-Runner

Greece
475 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 28/02/2010 :  09:59:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημερα παιδια!Εδω και 3 μερες με ποναει η φτερνα.Ενταξει,οχι κατι τρομερο αλλα μου κανει εντυπωση..ο Αχιλλεας ειμαι με την αχιλλειο πτερνα?Ξερει καποιος τι μπορει να ειναι?μηπως κανενας μυκητας?Εχει συμβει σε καποιον?Πρεπει να κανω κατι?σημειωτεον οτι τα ποδια μου γενικα λειτουργουν αψογα..κανενα προβλημα εδω και πολυ καιρο παρα τον ογκο της προπονησης..μεσο ορο 80 χμ ανα βδομαδα.εχουμε και αγωνα την αλλη Κυριακη στο Ναυπλιο και δεν ειμαστε για τετοια...

ILIAS
Forum-Runner

Ethiopia


184 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/02/2010 :  11:29:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πελματιαία απονευρωσίτιδα - Plantar fasciitis
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dromikos
Forum-Runner

118 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/03/2010 :  01:16:41  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πες μας περισσότερα: που ακριβώς σε πονάει,
πότε σε πονάει (όταν τρέχεις, όταν περπατάς,
όταν ξυπνάς το πρωί ...), δώσε λίγα στοιχεία
παραπάνω γιατί με το ´πονάω στη φτέρνα´ δεν
μπορείς να βγάλεις συμπέρασμα. Μη ξεχνάς
βέβαια πως ακριβή διάγνωση μπορεί να κάνει
μόνο ο γιατρός.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ilias137
Senior Forum-Runner

Greece
475 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/03/2010 :  09:53:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ποναει λιγο οταν περπαταω και οταν ξυπναω το πρωι.Περιπου 7 εκατοστα απο το τελος της πατουσας προς τα μπροστα..οταν τρεχω μετα το ζεσταμα φευγει..ελαχιστη ενοχληση.Ρε συ Ηλια πες κατι παραπανω..πως να το αντιμετωπισω?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Plesia
Senior Forum-Runner

Germany


598 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/03/2010 :  15:36:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ilias137

Ποναει λιγο οταν περπαταω και οταν ξυπναω το πρωι.Περιπου 7 εκατοστα απο το τελος της πατουσας προς τα μπροστα..οταν τρεχω μετα το ζεσταμα φευγει..ελαχιστη ενοχληση.Ρε συ Ηλια πες κατι παραπανω..πως να το αντιμετωπισω?



Επειδή το είχα ψάξει πολύ πρόσφατα που είχα κάποιες παρόμοιες ενοχλήσεις στην περιοχή, αυτό που ξέρω είναι αν σε πονάει το πρωί όταν σηκώνεσαι η φτέρνα, τότε είναι μάλλον plantar fasciitis, όπως το είπε και ο Ηλίας παραπάνω...οπότε σου συνιστώ να πας οπωσδήποτε στο γιατρό σου για τα περαιτέρω...

SPEEDY TURTES Relay Team
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dromikos
Forum-Runner

118 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/03/2010 :  10:08:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ilias137

Ποναει λιγο οταν περπαταω και οταν ξυπναω το πρωι.Περιπου 7 εκατοστα απο το τελος της πατουσας προς τα μπροστα..οταν τρεχω μετα το ζεσταμα φευγει..ελαχιστη ενοχληση.Ρε συ Ηλια πες κατι παραπανω..πως να το αντιμετωπισω?



Όντως, αν στα πρώτα πρωινά βήματα νιώθεις κάποιο πόνο στην φτέρνα είναι πολύ πιθανό ναι είναι ερεθισμένη η πελματιαία απονεύρωση. Για να μην γίνει χειρότερα κατευθείαν στον γιατρό. Δες και αυτά:

http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=392
http://www.runningnews.gr/snitzforum/topic.asp?TOPIC_ID=573
http://www.andreaskaragiannis.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=154&Itemid=164

Και πάνω απ' όλα διατάσεις!

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse