Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 χειμερινό μπάνιο
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 75

apostolos90
Newbie Forum Runner

32 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 22/03/2010 :  17:22:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
κάνει κανεις σας χειμερινο μπανιο σε συνδυασμό με το τρέξιμο?? εγώ το έχω αρχισει εδώ και μερικές εβδομάδες και μου φαίνεται τέλεια εμπειρία!!

spyros1976
Senior Forum-Runner

883 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/03/2010 :  18:32:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το κολύμπι είναι μια πολύ καλή άσκηση διότι γυμνάζει το σώμα χωρίς να υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού, και ειδικά το χειμερινό προστατεύει από κρυολογήματα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ippokampos
Advanced Forum-Runner



304 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/03/2010 :  19:20:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
χρονια χειμερινος κολυμβητης δεν ξερω τι θα πει κρυολογημα,πυρετος,ιγμοριτιδα ,φλεγμονες.καπου καπου σφιγγουν τα ποδια ,το βραδακι θελει ενα μασαζ με λαδι και ολα οκ!ολα αυτα που ακουγονται περι τραυματισμων απο το κρυο νερο τα θεωρω υπερβολικα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ILIAS
Forum-Runner

Ethiopia


184 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/03/2010 :  19:29:23  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χθες αμέσως μετά τα 32χλμ long run μπηκα αρχικα μεχρι τη μέση για κανενα 10λεπτο και μετα κολυμπησα κανα 3λεπτο, μην αρρωστήσω κιολας και παει χαμενη η προετοιμασια για το Παρίσι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ippokampos
Advanced Forum-Runner



304 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/03/2010 :  19:36:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
απο το μπανιο δεν αρρωστησε ποτε κανεις..αλλα πραγματα μας αρρωσταινουν....
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ILIAS
Forum-Runner

Ethiopia


184 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/03/2010 :  19:46:16  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ippokampos

απο το μπανιο δεν αρρωστησε ποτε κανεις..αλλα πραγματα μας αρρωσταινουν....



Εγώ ομως δεν ειμαι χειμερινός κολύμβητης και ειμαι στο κρισιμοτερο σημειο της προετοιμασιας οποτε το φοβαμαι λιγακι. Σκοπός μου αλλωστε χθες ηταν η αποκατασταση απο τα πολλα χιλιομετρα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

spyros1976
Senior Forum-Runner

883 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/03/2010 :  21:29:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το κολύμπι εκτός από το οτι προλαμβάνει τα κρυολογήματα βοηθάει πολύ και σε μυοσκελετικά.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Evita
Elite Forum-Runner

Botswana


1076 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/03/2010 :  22:00:58  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Evita Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
http://www.youtube.com/watch?v=ljOQR2WPWyY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=CjXzGX9DdGg&feature=related



Evita - Η γυναίκα Σύμβολο, στο μιούζικαλ Θρύλος!


Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rigelian
Master Forum-Runner

Greece
9834 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/03/2010 :  22:04:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χειμερινοί Κολυμβητές:
http://www.youtube.com/watch?v=c1AwPe4mR7s
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasPVol
Moderator

Greece


3935 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/01/2011 :  21:52:15  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Για πρώτη χρονιά χειμερινός κολυμβητής, είχα το πρωί τη χαρά να παρευρεθώ στη κοπή πίτας του συλλόγου μας Ιάσωνα στον Βόλο. Πολύς ο κόσμος, πολύ ζεστός ο ήλιος, ακόμη καλύτερη και πολύ φιλική η ατμόσφαιρα μεταξύ του κόσμου. Παρούσα και η ΕΤ3(!)







Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasPVol
Moderator

Greece


3935 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/01/2011 :  23:33:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το ρεπορτάζ της ΕΤ3: http://www.youtube.com/watch?v=A-UZVtxzBFA

Κι από τοπικό κανάλι: http://www.youtube.com/watch?v=fPtgxPvgh7c
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kyrgeorge
Newbie Forum Runner

Greece


28 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/01/2011 :  01:58:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γεια χαρά , το πρωτο μυνημα μου στο forum ηταν να παει αλλου , αλλα μολις ειδα το topic με θεμα "χειμερινη κολυμβηση" ειπα να περασω να πω ενα hi , αφου μια φορά την εβδομαδα κανω χειμερινη κολυμβηση υστερα απο τζοκινγκ. Το ειχα σταματησει για 3 χρονια αλλα αποφασισα και φετος το ξαναξεκίνησα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

BASILIS
Senior Forum-Runner

Greece
463 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/01/2011 :  09:32:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εδώ και 3 χρόνια κολυμπάω καθόλη τη διάρκεια του χρόνου, όχι όμως αρκετά συχνά, περίπου 1-2 φορές το μήνα. Όπως είναι φυσικό, το κολύμπι το χειμώνα στην θάλασσα δεν μπορεί να είναι προπόνηση, εκτός και αν υπάρχει η κατάλληλη στολή κλπ οπότε τότε μάλλον χάνει και την φυσική του ομορφιά! Προσωπικά κολυμπάω συνεχόμενα περίπου 15 λεπτά όταν έχει η θάλασα έχει πολύ κρύο (από Ιανουάριο μέχρι Μαίο). Βοηθάει αρκετά το ανοσοποιητικό σύστημα, χάνεις την αίσθηση του κρύου και δημιουργεί μία μεγάλη ευεξία (κάτι σαν μετά από χλμ τρέξιμο). Θέλει προσοχή μετά το τρέξιμο λόγω ότι υπάρχει ιδρώτας και μεσολαβεί κάποιο διάστημα πριν την βουτιά. Απόσο γνωρίζω, δεν αρωσταίνεις από το μπάνιο αλλά μάλλον από το ότι εκτίθεσαι άμεσα στο περιβάλλον άν δεν ντυθείς και φύγεις γρήγορα μετά την έξοδο από τη θάλασσα. Είναι καλό έστω και να βουτήξεις τα πόδια στην θάλασσα ή να κάνεις πορεία μέχρι τη μέση.
Προσοχή και στο διάστημα την υπόλοιπης ημέρας που μεσολαβεί μετά το μπάνιο. Πρέπει να ντύνεσαι με χοντρά ρούχα, να μην παραμένεις έξω για μεγάλο διάστημα και να σκεπάζεις και το λαιμό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ippokampos
Advanced Forum-Runner



304 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/01/2011 :  13:21:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
οποιος χειμερινος κολυμβητης εχει την καλη διαθεση να τιμησει την αυριανη ημερα των θεοφανειων δεν εχει παρα να ερθει στο λιμανακι της παναγιτσας δροσιας χαλκιδας διπλα στις αλυκες.μετα την τελετη θα ακολουθησει τσιμπουσι και. καλο τσιπουρο.οσοι πιστοι προσελθετε την αγια και ευλογημενη αυτη μερα!μπορει ναι γινει και κανενα 20αρακι ...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

lamkon
Senior Forum-Runner

Greece


1027 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/01/2011 :  00:58:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Είμαι χειμερινός κολυμβητής από το 2002. Εδώ και 3 μέρες έχω πυρετό (μέχρι 38,5). Ενδύκνειται το μπάνιο ή όχι; Αν όχι, μέχρι πότε να περιμένω;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ippokampos
Advanced Forum-Runner



304 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/01/2011 :  14:46:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
τρεξε για 45 λεπτα χαλαρα ισα ισα να ιδρωσεις,να αποβαλεις το κρυο.και απο αυριο θαλασσα..η φωτια θελει φωτια!εμεις σημερα πεσαμε με -2 στα θεοφανεια ,περαστικα σου!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 75 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse