Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 χειμερινό μπάνιο
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 75

barerunner
Forum-Runner

Greece


187 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 :  01:49:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Και ένα χρήσιμο LINK με οδηγίες και τα ωφέλη της χειμερινής κολύμβησης :http://omadeon.wordpress.com/2008/11/25/winter-swimming-tips/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5466 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 :  13:10:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τέτοιες εικόνες να μη βλέπει ο vavoulis και πάθει καμιά συγκοπή! Πολύ ωραία παιδιά (barerunner/KostasPvol/tigran), τέτοιες εικόνες της θάλασσας με ηρεμούν (επιτρέψτε μου απλά να φαντάζομαι το νερό της λιιιιίγο πιο ζεστό) και ομολογώ ότι πολύ ζήλεψα την επιφάνεια που έτρεχε ο tarahumara της παρέας (κυβόλιθοι!).

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6556 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 :  13:38:20  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Στάθη
είχες δίκιο!!!! 15΄ και ξεμπουκώσαν ΟΛΑ..............................

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5692 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/01/2013 :  20:29:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by barerunner

Και ένα χρήσιμο LINK με οδηγίες και τα ωφέλη της χειμερινής κολύμβησης :http://omadeon.wordpress.com/2008/11/25/winter-swimming-tips/





Πραγματικά,πολύ χρήσιμα όλα όσα λέει.

Η πιό χαμένη μέρα απο την ζωή μας είναι εκείνη που δέν χαμογελάσαμε.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasPVol
Moderator

Greece


3935 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/02/2013 :  22:28:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αυτά είχε δει ο Γκλέτσος (ήταν στο στούντιο), και βούτηξε πέρυσι τα Φώτα!

http://www.youtube.com/watch?v=SwDqlv26SHc
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

barerunner
Forum-Runner

Greece


187 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/02/2013 :  00:26:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasPVol
Moderator

Greece


3935 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/02/2013 :  00:38:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κατά τα άλλα, ξετρυπώσαμε με τον Στάθη αγώνα χειμερινής κολύμβυσης (!!!) στη Γρίτσα Λιτοχώρου και θα πάμε τη Κυριακή. Προλάβαμε και γραφτήκαμε τελευταία στιγμή. Ελπίζω μόνο να μην αναβληθεί λόγω...καλοκαιρίας! Θα μετέχει στα 1000 μέτρα και ο Σπύρος Γιαννιώτης.
Εμείς θα πάμε στα 300 μέτρα. Μη ποντάρει πάντως κανείς επάνω μου, είμαι το μεγάλο φαβορί για τη τελευταία θέση!!! Κάνω μόνο μπάνιο και απλό (αργό) κολύμπι, και όχι κολύμβηση.

http://www.openwater.gr/races/item/14-10%CE%BF%CF%82-%CE%B1%CE%B3%CF%89%CE%BD%CE%B1%CF%83-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%83-%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%83-%CF%80%CE%B1%CE%BB%CE%B9%CF%81%CF%81%CE%BF%CE%B9%CE%B1-2013

10ος αγώνας Χειμερινής Κολύμβησης "ΠΑΛΙΡΡΟΙΑ 2013"



Κυριακή 03 Φεβρουαρίου 2013

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Ο Σύλλογος «ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΑΡΑΘΩΝΙΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ» προκηρύσσει τον 10ο Αγώνα Χειμερινής Κολύμβησης «ΠΑΛΙΡΡΟΙΑ 2013», την Κυριακή 3 Φεβρουαρίου στη Γρίτσα Λιτοχώρου, υπό την αιγίδα του Δήμου Δίου - Ολύμπου.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΤΟΠΟΣ & ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ

Ο αγώνας που ανήκει στην κατηγορία OWS 1.1.1. «Κολύμβηση Μακρινών αποστάσεων», θα διεξαχθεί στη θάλασσα της Γρίτσας, στο Δημοτικό Διαμέρισμα Λιτοχώρου του Δίου Ολύμπου, την Κυριακή 03 Φεβρουαρίου 2013.

ΕΚΚΙΝΗΣΗ

Την Κυριακή, ημέρα του αγώνα, το σημείο συγκέντρωσης θα είναι στην παραλία που βρίσκεται μπροστά από το ξενοδοχείο Dion Palace. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 12:00 και οι αθλητές θα πρέπει να είναι παρόντες στο χώρο τουλάχιστον μία (1) ώρα νωρίτερα, για να υπογράψουν τις υπεύθυνες δηλώσεις και να τους δοθούν οι αριθμοί συμμετοχής.

ΑΓΩΝΑΣ

Θα υπάρξουν 2 κολυμβητικές διαδρομές: α) 300m β) 1.000m

Οι κολυμβητές θα ακολουθήσουν διαδρομή παράλληλα με την ακτή.Το σημείο τερματισμού είναι το ίδιο με αυτό της εκκίνησης.

ΑΠΟΝΟΜΕΣ

Μετά την ολοκλήρωση του αγώνα, στις 14:00 θα ακολουθήσουν απονομές αναμνηστικών διπλωμάτων και μεταλλίων.

ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ

Στον αγώνα θα υπάρχει ιατρική υποστήριξη. Σε κάθε περίπτωση όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν με δική τους ευθύνη, κάτι που αποδεικνύεται με ενυπόγραφη υπεύθυνη δήλωση που καταθέτουν στους διοργανωτές. Συστήνεται δε στους συμμετέχοντες να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση πριν τον αγώνα.

ΝΑΥΑΓΟΣΩΣΤΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ

"LIFEGUARD PATROL" Σχολή Ναυαγοσωστικής - Υπηρεσίες φύλαξης ακτών

www.lifeguard-patrol.gr

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

Οι κολυμβητές και οι κολυμβήτριες μπορούν να αγωνιστούν με γυαλάκια ή μάσκα κολύμβησης και με μαγιό εγκεκριμένο όπως αυτό προβλέπεται από τη FINA και αφορά το Open Water. Δεν επιτρέπονται άλλου είδους πλευστικά – κολυμβητικά βοηθήματα (σανίδες, πέδιλα, χεράκια, κ.τ.λ.). Πριν την εκκίνηση οι αθλητές/τριες έχουν το δικαίωμα να αλειφθούν με λάδι, αντηλιακό, βαζελίνη, γράσο και με οτιδήποτε άλλο επιθυμούν.

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ – ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα έχουν κολυμβητές και κολυμβήτριες Έλληνες και ξένοι που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους, βρίσκονται σε άρτια φυσική και ψυχική κατάσταση και διαθέτουν εμπειρία σε κολύμβηση υψηλού ψύχους (αναμενόμενη θερμοκρασία νερού 12°C).

Οι αιτήσεις θα αποστέλλονται μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο info@openwater.gr ή στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμαριάς (υπ’ όψιν κ.Ρεπανά Νικόλα) έως και την Πέμπτη 31 Ιανουαρίου. Οι ενδιαφερόμενοι θα ενημερωθούν από τους διοργανωτές για την έγκριση της συμμετοχής τους με απαντητικό e-mail. Αιτήσεις που θα σταλούν μετά την ημερομηνία αυτή θεωρούνται εκπρόθεσμες και απορρίπτονται εκ των προτέρων.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΚΑΤΑΛΥΜΑ

Προαιρετική διαμονή στο ξενοδοχείο “Dion Palace” www.dionpalace.com στη Γρίτσα Σάββατο βράδυ:

Δίκλινο 78€, περιλαμβάνει δείπνο Σάββατο βράδυ, πρωινό Κυριακή πρωί και μπουφέ Κυριακή μεσημέρι.
Τρίκλινο 105€, περιλαμβάνει δείπνο Σάββατο βράδυ, πρωινό Κυριακή πρωί και μπουφέ Κυριακή μεσημέρι.
Το πρώτο παιδί έως 12 ετών δωρεάν
Το δεύτερο παιδί έως 12 ετών 19.50€

Για όσους δεν επιθυμούν διαμονή:

Προαιρετικά γεύμα 15€, περιλαμβάνει μπουφέ Κυριακή μεσημέρι.
Additional Info

Διοργανωτής: Σύλλογος «ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΑΡΑΘΩΝΙΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ»
Τοποθεσία: ΓΡΙΤΣΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟΥ
Απόσταση: α) 300m β) 1.000m



http://www.openwater.gr/news/item/16-%CE%BF-%CF%83%CF%80%CF%8D%CF%81%CE%BF%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CE%BD%CE%BD%CE%B9%CF%8E%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CE%B1%CE%B3%CF%8E%CE%BD%CE%B1-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AE%CF%82-%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CF%8D%CE%BC%CE%B2%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82-%CF%80%CE%B1%CE%BB%CE%AF%CF%81%CF%81%CE%BF%CE%B9%CE%B1-2013

Ο Σπύρος Γιαννιώτης στον αγώνα χειμερινής κολύμβησης "Παλίρροια 2013"

Ο 4ος Ολυμπιονίκης του Λονδίνου και Παγκόσμιος Πρωταθλητής το 2011 στο αγώνισμα των 10 χιλιομέτρων κολύμβησης ανοιχτής θαλάσσης Σπύρος Γιαννιώτης, θα πάρει μέρος, στον 10ο αγώνα Χειμερινής Κολύμβησης «ΠΑΛΙΡΡΟΙΑ 2013», που θα γίνει την Κυριακή 3 Φεβρουαρίου στη Γρίτσα Λιτοχώρου, υπό την αιγίδα του Δήμου Δίου - Ολύμπου. Ο Έλληνας Πρωταθλητής, θα πάρει μέρος για πρώτη φορά στην καριέρα του σε αγώνα Χειμερινής Κολύμβησης.

Τον αγώνα διοργανώνει για 10η χρονιά, ο σύλλογος «ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΑΡΑΘΩΝΙΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ». Φέτος, οι συμμετοχές αναμένεται να φτάσουν τις 60, ενώ η θερμοκρασία νερού την Κυριακή στην Γρίτσα Λιτοχώρου, αναμένεται να βρίσκεται στους 12 βαθμούς Κελσίου. Πέρυσι, πήραν μέρος 43 κολυμβητές και κολυμβήτριες.
Ο αγώνας Χειμερινής Κολύμβησης «ΠΑΛΙΡΡΟΙΑ» άρχισε να διοργανώνεται από το 2004 στους Νέους Επιβάτες Θεσσαλονίκης. Μια χρονιά έγινε στο Πολύχρονο Χαλκιδικής, τρεις χρονιά στην Μηχανιώνα Θεσσαλονίκης ενώ φέτος είναι η δεύτερη φορά που διοργανώνεται στην Γρίτσα Λιτοχώρου.


Θα γίνουν δύο αγώνες. Ο ένας θα είναι 300μέτρων ενώ ο δεύτερος 1000μέτων. Την Κυριακή 3 Φεβρουαρίου, ημέρα του αγώνα, το σημείο συγκέντρωσης θα είναι στην παραλία που βρίσκεται μπροστά από το ξενοδοχείο Dion Palace. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 12:00 και οι αθλητές θα πρέπει να είναι παρόντες στο χώρο τουλάχιστον μία (1) ώρα νωρίτερα, για να υπογράψουν τις υπεύθυνες δηλώσεις και να τους δοθούν οι αριθμοί συμμετοχής. Οι κολυμβητές θα ακολουθήσουν διαδρομή παράλληλα με την ακτή. Το σημείο τερματισμού είναι το ίδιο με αυτό της εκκίνησης.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

barerunner
Forum-Runner

Greece


187 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/02/2013 :  00:46:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Με τέτοια καλοκαιρία που προβλέπει η ΕΜΥ θα έχει μάλλον και beach party μετά στην παραλία με χορό και live μουσική
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6556 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/02/2013 :  10:29:20  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πόσο σας ζηλεύω!!!!

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

remezzo91
Forum-Runner



80 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/02/2013 :  10:34:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
kairos einai na ginoyn kai alloi agwnes xeimareinhs kolymvhshs.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

barerunner
Forum-Runner

Greece


187 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/02/2013 :  18:23:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Όντως, είναι ωραίο το άθλημα και αξίζει να γίνονται κι άλλοι αγώνες. Να γνωρίσει ο κόσμος την ομορφιά και τα ωφέλη της χειμερινής κολύμβησης.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasPVol
Moderator

Greece


3935 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/02/2013 :  02:12:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δυστυχώς έχουμε κι εμείς τις σκασίλες μας! Κάναμε πρόταση στη Σβετλάνα να επισκεφτεί τα μέρη μας, αλλά είπε δεν της αρέσει η σάουνα!

http://www.youtube.com/watch?v=V3L5vFht9Ho
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6556 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/02/2013 :  10:55:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το καταπληκτικό δεν είναι το μπάνιο αλλά το ξυπόλητο περπάτημα στο τέλος!!!!

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasPVol
Moderator

Greece


3935 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/02/2013 :  00:33:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πήγαμε στη Παλίρροια, ωραία περάσαμε, πρωτόγνωρο και διαφορετικό από τους αγώνες τρεξίματος. Πάντως ο αγώνας δεν έγινε! Το μπάνιο πάντως δεν το χάσαμε!

Έγραψα τις εντυπώσεις εδώ: http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=8387&whichpage=1
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6556 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/02/2013 :  11:37:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μας έχει σαπίσει ο νοτιάς και τα μποφόρ!! Ούτε να διανοηθείς να μπεις μέσα.

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 75 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse