Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 χειμερινό μπάνιο
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 75

KostasPVol
Moderator

Greece


3944 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/01/2014 :  00:38:37  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ιδού λοπόν!:

Με καλές συνθήκες, σε αντίθεση με τις δύο προηγούμενες χρονιές που μας δυσκόλεψαν τα κύματα και ο αέρας, έγινε ο Αγιασμός των Υδάτων στις Πλάκες, στην εκκλησία Παναγία "Τρύπα" Γορίτσας Βόλου. Ωραίο θέαμα προσέφεραν τα καραβάκια, τα ιστιοπλοϊκά και τα κανό από τον σύλλογο ΝΟΒ-Αργοναύτες, ενώ ο Σταυρός ρίχτηκε από καράβι. 28 ήταν οι κολυμβητές που μετείχαν, είτε μέλη των Συλλόγου χειμερινών κολυμβητών Ιάσωνας όπως και του Νηρέα, αθλητές του ΝΟΒ-Αργοναύτες, και άλλοι. Ο σύλλογος μας Ιάσωνας είχε τη τιμή, μέλος του και πιο συγκεκριμένα ο Στάθης Καραδημητρίου, να πιάσει τον Σταυρό τη τρίτη φορά που ρίχτηκε στη θάλασσα. Μετά τη τελετή, οι υπεύθυνοι μας υποδέχτηκαν στο καφενείο της Εκκλησίας, ενώ μας προσφέρθηκαν και αναμνηστικά.

Και του χρόνου!

Βίντεο: http://www.youtube.com/watch?v=SO6drhRi_A0

Περισσότερες φωτογραφίες εδώ

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitos
Elite Forum-Runner

Greece


1951 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/01/2014 :  01:19:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κώστα εύχομαι και του χρόνου υγεία!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasPVol
Moderator

Greece


3944 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/01/2014 :  01:39:34  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστούμε Γρηγόρη, και του χρόνου!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5726 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/01/2014 :  10:22:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πολύ ωραίες φωτό.Να είστε όλοι καλά,με υγεία και του χρόνου να μεγαλώσει ακόμα πιό πολύ η παρέα σας.

Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5726 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 12/01/2014 :  20:03:54  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Η θάλασσα ήταν θαυμάσια το σ/κ.Σχετικά ζεστή(για την εποχή)και πεντακάθαρη.Ο ήλιος δε,τί να λέμε.Σου θύμιζε απρίλιο-μάιο.

Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6647 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/01/2014 :  15:00:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εδώ και 3 μέρες άρχισε να ηρεμεί κάπως θερμοκρασιακά και να κυμαίνεται μεταξύ 10-12 βαθμών.
Νωρίς αρχίσαν οι κρύες θάλασσες φέτος, νωρίς και οι προσαρμογές. Επιτέλους να κάνουμε και λίγο ηλιοθεραπεία!!!

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

GERMANOS
Master Forum-Runner

6528 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/01/2014 :  15:56:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μπάνια yes
ηλιοθεραπεία νόου
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5726 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/01/2014 :  20:05:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το σ/κ που μας πέρασε πάντως ήταν ιδανικό Και για ηλιοθεραπεία.Κάνανε 3-4 στα μέρη μου.

Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasPVol
Moderator

Greece


3944 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/01/2014 :  00:20:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ετοιμαζόμαστε να πάμε! (στο 300αρι, και πολύ είναι! ) http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=10069

Αν τυχόν μπορέσει να έρθει όποιος φίλος από το φόρουμ, θα είναι ωραία αν κρίνουμε από το πως περάσαμε πέρυσι: http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=8387
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5726 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/01/2014 :  10:01:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by KostasPVol

Ετοιμαζόμαστε να πάμε! (στο 300αρι, και πολύ είναι! ) http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=10069

Αν τυχόν μπορέσει να έρθει όποιος φίλος από το φόρουμ, θα είναι ωραία αν κρίνουμε από το πως περάσαμε πέρυσι: http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=8387




Κρίμα να μήν είμαι κοντά

Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5726 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 :  21:45:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ακόμα η θερμοκρασία της θάλασσας είναι υποφερτή.Απο τον άλλο μήνα αρχίζουν τα (λίγο)δύσκολα.

Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

GERMANOS
Master Forum-Runner

6528 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 :  22:12:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ένα κρυολόγημα μετά σχετικής ψύξεως και ελαφριάς φαρυγγίτιδος και

μείναμε στα 11
αυτό το μήνα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6647 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/01/2014 :  16:12:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
http://www.iefimerida.gr/news/140672/%CF%84%CE%BF-%CE%BA%CF%81%CF%8D%CE%BF-%CE%BD%CE%B5%CF%81%CF%8C-%CE%B1%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CE%B9-5-%CE%B5%CE%BA%CF%80%CE%BB%CE%B7%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF%80%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B4%CE%B5%CE%BD-%CE%B3%CE%BD%CF%89%CF%81%CE%AF%CE%B6%CE%B1%CF%84%CE%B5-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%B1%CE%B3%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF-%CE%BD%CF%84%CE%BF%CF%85%CE%B6


Για τον περισσότερο κόσμο η λέξη «κρύο ντουζ» ακούγεται σαν μια ιδιαίτερα ανεπιθύμητη εμπειρία. Ωστόσο, φαίνεται πως ο οργανισμός μας το έχει πραγματικά ανάγκη και μάλιστα κρύβει μυστικά ομορφιάς και ευεξίας.

Γνωρίζατε ότι το παγωμένο ντουζ μπορεί να κάψει το λίπος, αλλά και να σας ξανανιώσει μετά από έντονη άσκηση; Αυτά και πολλά ακόμη μυστικά κρύβονται στην βάνα της βρύσης σας, σύμφωνα με πρόσφατη σουηδική έρευνα.

Το κρύο ντους προκαλεί εγρήγορση
Ποιος δεν αισθάνεται άσχημα όταν σηκώνεται από το κρεβάτι; Αυτό συμβαίνει σε όλους, αλλά αν θέλετε να ξυπνήσετε μια κι έξω κάντε ένα κρύο ντους, πριν πάτε στη δουλειά. Οταν το κρύο νερό πέφτει πάνω στο σώμα σας, η αναπνοή σας βαθαίνει σε απάντηση στο σοκ του κρύου, αφού το σώμα σας προσπαθεί να σας κρατήσει ζεστό με την αύξηση της συνολικής πρόσληψης οξυγόνου και έτσι αυξάνεται ο καρδιακός σας ρυθμός, ξυπνώντας εντελώς το σώμα σας.

Ενισχύει την ανοσία και το κυκλοφοριακό
Το κρύο ντους επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο απελευθερώνει λευκά αιμοσφαίρια που θα σας βοηθήσουν να αρρωσταίνετε λιγότερο συχνά. Το κρύο ντους αυξάνει επίσης τη συνολική κυκλοφορία του αίματος σας, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπέρταση και τη σκλήρυνση των αρτηριών.

Προσφέρει τέλεια μαλλιά και δέρμα
Αν υποφέρετε από ακμή, το κρύο ντους θα σας βοηθήσει. Το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα σας, ενώ το κρύο νερό σφίγγει τους πόρους, εμποδίζοντάς τους από το να φράξουν. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το κρύο ντους για πιο λαμπερά, πιο ελκυστικά μαλλιά, αφού το παγωμένο νερό θα κλείσει επιδερμίδα σας, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να συσσωρευθεί λιπαρότητα στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Καίει το λίπος
Υπάρχουν δύο είδη λίπους στο σώμα σας: Το λευκό λίπος και το καφέ λίπος. Το καφέ λίπος είναι το καλό και το λευκό λίπος είναι το κακό που όλοι γνωρίζουμε και αγωνιζόμαστε να απαλλαγούμε. Όταν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ' ότι το σώμα μας χρειάζεται για να λειτουργήσει και δεν τις καίμε σε ενέργεια, αυτά αποθηκεύονται ως λευκό λίπος, το οποίο τείνει να συσσωρεύεται στη μέση σας, την πλάτη, το λαιμό, και τους μηρούς. Το καφέ λίπος παράγει θερμότητα για να κρατήσει ζεστό το σώμα σας. Οταν το καφέ λίπος ενεργοποιείται, λόγω του ακραίου κρύου, καίει τις θερμίδες για να σας κρατήσει ζεστούς, το οποίο θα μπορούσε να παρέχει χρήσιμη βοήθεια στην προσπάθεια να χάσετε βάρος.

Σας συνεφέρει μετά από έντονη άσκηση
Οι αθλητές κάνουν συχνά παγωμένα ντουζ μετά από έντονη προπόνηση, για να μειώσουν τον πόνο. Δεν χρειάζεται να το κάνετε σύστημα, αλλά μπορείτε να έχετε αντίστοιχο όφελος με ένα γρήγορο κρύο ντους, μετά τις προπονήσεις σας.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

skrivi
Advanced Forum-Runner

216 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/01/2014 :  18:31:41  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εγώ που πάω στο κολυμβητήριο (κλειστό) πιάνει;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6647 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/01/2014 :  13:48:25  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αν δεν είναι θερμαινόμενη η πισίνα, ασφαλώς και πιάνει.
9-10 βαθμούς σήμερα στη θάλασσα, πολύ μπλα μπλα, φορολογική ανάλυση και κοινωνική κριτική για 20'. Πλάκα είχε.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 75 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse