| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:56:58
|
Όσο για τον τέτανο άσχετα από το ξυπόλητο τρέξιμο καλό είναι να είναι κανείς καλυμμένος. Μου φαίνεται ότι είναι 3 δόσεις από 1,5 ευρώ η κάθε μία.
Αν δε, υπάρχει η υπόνοια ότι η πληγή μπορεί να έχει μολυνθεί από τέτανο καλό είναι να γίνει και ο αντιτετανικός ορός (10 ευρώ παρακαλώ!). Παρόλη την κάλυψη των 10 χρόνων υπάρχει η περίπτωση να μην έχει πιάσει το εμβόλιο.
Υπάρχει η εσφαλμένη εντύπωση ότι ο τέτανος προκαλείται μόνο από τραύμα μέσω σκουριασμένων μετάλλων, κάτι που είναι λάθος, αφού οποιοδήποτε τραύμα, από οποιοδήποτε αντικείμενο, σκουριασμένο ή μη, μπορεί να προκαλέσει τέτανο.
Ο τέτανος προκαλείται από ένα βακτήριο που βρίσκεται στο χώμα, μπαίνει στον οργανισμό από κάποια πληγή.
___________________
Run Natural... run Bare |
 |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:58:05
|
@mummy:
Πραγματικά συγνώμη γιατί σε...μάτιαξα! Δεν λέω άλλη κουβέντα για την υπέροχη παραλία που έχεις κοντά σου!!!
Ναι, το forefoot είναι ο "κύκλος κινήσεων" που περιγράφεις. Και μια που αναφέρθηκες σε μικρά παιδιά:
Και τα δύο μου παιδιά όταν τρέχουν ξυπολητάκια, εφαρμόζουν forefoot. Με το που τους βάζω τα αθλητικά τους (χοντροπάπουτσα) το γυρίζουν σε φτέρνα...προφανώς δεν τους έχω κάνει καμιά αναφορά στα διαφορετικά είδη πατήματος...είναι μικρά ακόμη!
Και όταν πάνε να τρέξουν με λεπτά σανδαλάκια, στην αρχή κάνουν 1-2 βήματα midfoot και μετά το γυρίζουν σε forefoot γιατί αλλιώς...πονάει!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 19:08:25
|
@mummy:
Συγνώμη για το ακατάλληλο αλλά με έκοψε ο trexantiris
 
quote:
Originally posted by xipolitakos
Όσο για τον τέτανο άσχετα από το ξυπόλητο τρέξιμο καλό είναι να είναι κανείς καλυμμένος. Μου φαίνεται ότι είναι 3 δόσεις από 1,5 ευρώ η κάθε μία.
Αν δε, υπάρχει η υπόνοια ότι η πληγή μπορεί να έχει μολυνθεί από τέτανο καλό είναι να γίνει και ο αντιτετανικός ορός (10 ευρώ παρακαλώ!). Παρόλη την κάλυψη των 10 χρόνων υπάρχει η περίπτωση να μην έχει πιάσει το εμβόλιο.
Υπάρχει η εσφαλμένη εντύπωση ότι ο τέτανος προκαλείται μόνο από τραύμα μέσω σκουριασμένων μετάλλων, κάτι που είναι λάθος, αφού οποιοδήποτε τραύμα, από οποιοδήποτε αντικείμενο, σκουριασμένο ή μη, μπορεί να προκαλέσει τέτανο.
Ο τέτανος προκαλείται από ένα βακτήριο που βρίσκεται στο χώμα, μπαίνει στον οργανισμό από κάποια πληγή.
___________________
Run Natural... run Bare
Τα παραπάνω τα έμαθα όταν πάτησα γυαλί από σπασμένο μπουκάλι έξω από μπαράκι στις 16 Αυγούστου.
Είχα από τις προηγούμενες μέρες την αίσθηση του καθαρού σε εκείνο το σημείο δρόμου και έτρεχα χαζεύοντας την θάλασσα. Ξαφνικά ένιωσα μια σουβλιά και σταμάτησα. Με έλουσε κρύος ιδρώτας όταν είδα γύρω μου γυαλιά από σπασμένο μπουκάλι. Παρόλο που είχαν κολλήσει αρκετά στην πατούσα, ένα μόνο μικρό άτιμο… με τρύπησε και επειδή έτρεξαν μερικές σταγόνες αίμα είπα να κάνω αντιτετανικό ορό.
Τελείωσε το ακατάλληλο...
Συνέχεια στο ξυπόλητο
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
roxani
Advanced Forum-Runner
Greece
396 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 21:17:17
|
θυμίσου και την παραμάνα στον αγώνα των Special Olympics.
Απο τότε ο xypolitakos έχει μάτια μόνο για το ταρτάν
Απουσία πήρατε σήμερα όλοι
Δέν υπάρχουν μοναδικές ευκαιρίες,η ζωή μας δίνει πάντοτε και άλλες. |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 21:58:15
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
Όχι βέβαια ότι το πλαστικό είναι υγιεινό!
___________________
Run Natural... run Bare
Και φυσικό! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 22:01:53
|
quote:
Originally posted by roxani
θυμίσου και την παραμάνα στον αγώνα των Special Olympics.
Απο τότε ο xypolitakos έχει μάτια μόνο για το ταρτάν
Την πάτησα στην προθέρμανση έξω από το Παναθηναϊκό στάδιο. Ήταν από αυτές που δίνουν για να καρφιτσώσεις τον αριθμό. Πετάχτηκα μισό μέτρο ψηλά από τον πόνο! Ευτυχώς όμως δεν φάνηκε αίμα και μετά την εκκίνηση τα ξέχασα όλα. Ούτε αντιτετανικό έκανα!
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 22:05:19
|
quote:
Originally posted by roxani
Απουσία πήρατε σήμερα όλοι
Ήμουν στην πρωινή βάρδια 6:00-7:20
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 22:10:39
|
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by xipolitakos
Όχι βέβαια ότι το πλαστικό είναι υγιεινό!
___________________
Run Natural... run Bare
Και φυσικό!
Τα χιλιομετράκια τα ξυπόλητα τα έκανες σήμερα ή θα μπεις πάλι τιμωρία;
  
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 23:09:19
|
Σήμερα έκανα 12 χλμ σε Μαρίνες Φλοίσβου Αλίμου αλλά δεν πήγα στο στάδιο οπότε μόνο με παπούτσια. Ίσως αύριο! Ταρτάν ή τεχνητό γκαζόν;
(αυτό με την παραμάνα με φόβισε!!!) |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/09/2011 : 11:05:44
|
Που να ακούσεις τι μουρμούριζα από μέσα μου για αυτόν που την έχασε-πέταξε.
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/09/2011 : 12:20:10
|
quote:
Originally posted by Rigelian
Σήμερα έκανα 12 χλμ σε Μαρίνες Φλοίσβου Αλίμου αλλά δεν πήγα στο στάδιο οπότε μόνο με παπούτσια. Ίσως αύριο! Ταρτάν ή τεχνητό γκαζόν;
(αυτό με την παραμάνα με φόβισε!!!)
Πολύ καλύτερο το ταρτάν. Είναι πιο σκληρό από τον τεχνητό χλοοτάπητα, οπότε μπορείς να ελένξεις καλύτερα το πάτημά σου. Επειδή όμως στο ταρτάν το δέρμα "ταλαιπωρείται" πιο πολύ, μετά από 1-2 γύρους μπαίνεις και στο χορτάρι για να ολοκληρώσεις τη δοκιμή. Όχι πάνω από 1.5 χιλιόμετρο την πρώτη φορά (και πολλά βάζω)! Μετά βάζεις τα παπούτσια και συνεχίζεις κανονικά...
Η ανοικτή παραμάνα που πάτησε ο xipolitakos εκείνη την ημέρα...ήταν μια πραγματικά άτυχη στιγμή (κάποιος ήθελε να του κόψει τη φόρα;). Πάντως η φόρα του δεν κόπηκε...συνέχισε δυνατός και ακμαίος!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/09/2011 : 19:30:40
|
| δεμπρολαβαίνω καν να τρέξω σήμερΙΣ! |
|
|
|
roxani
Advanced Forum-Runner
Greece
396 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/09/2011 : 21:48:03
|
Κόουτς 7 γύρους σήμερα forefoot
Στο ξεκίνημα με πόναγε πολύ η μέση,έκανα την μισή
προπόνηση με τα Antizero και μετά είπα να δοκιμάσω
με τις καλτσούλεςΕχω να πω πώς στους επόμενους
γύρους η μέση δεν με ενόχλησε καθόλου και τώρα είμαι
πολύ καλύτερα
Δέν υπάρχουν μοναδικές ευκαιρίες,η ζωή μας δίνει πάντοτε και άλλες. |
|
|
|
PrimitiveRunner
Forum-Runner
136 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/09/2011 : 00:10:32
|
8 χλμ σήμερα σε άσφαλτο στην κλασική του Υμηττού!Όμορφος καιρός,ωραίος κόσμος!Λίγο κουρασμένος λόγω κακού ύπνου χθές αλλά όλα καλά!
Πάρτε και μια ωραία ιστοσελίδα που ανακάλυψα http://barefootrunning.fas.harvard.edu/index.html
Έχει συγκεντρωμένα ωραία πράγματα!Καλή ανάγνωση!
Free Your Mind...Free Your Feet!!! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/09/2011 : 12:32:55
|
Με αφορμή αυτήν τη ιστοσελίδα έχουν ποσταριστεί αρκετά σχόλια.
Δες σελίδες 1,2,3 του ίδιου θέματος.
___________________
Run Natural... run Bare |
Edited by - xipolitakos on 30/09/2011 14:13:25 |
|
|
|
Θέμα |
|
Σκέψεις για το barefoot running
