Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Σκέψεις για το barefoot running
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 96

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/01/2012 :  22:10:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Eκεί στο Χολαργό έχετε ξεφύγει!!
Έως τώρα ήξερα το μινιμαλιστικό,ενίοτε ανυπόδητο,εργαστήριο εκπαίδευσης δρομέων,τώρα προχωρήσατε και στην έρευνα.
Νόμιζα ότι τέτοια πράγματα γίνονται μόνο στις ΗΠΑ.
Αν σας εντοπίσει κάποιος εκ των Daniels,Salazar,McMillan,Hudson,σας βλέπω να μεταναστεύετε στην άλλη άκρη του Ατλαντικού.


"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"

Edited by - NIKOS T. on 19/01/2012 22:10:47
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5712 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2012 :  16:39:23  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by NIKOS T.

Eκεί στο Χολαργό έχετε ξεφύγει!!
Έως τώρα ήξερα το μινιμαλιστικό,ενίοτε ανυπόδητο,εργαστήριο εκπαίδευσης δρομέων,τώρα προχωρήσατε και στην έρευνα.
Νόμιζα ότι τέτοια πράγματα γίνονται μόνο στις ΗΠΑ.
Αν σας εντοπίσει κάποιος εκ των Daniels,Salazar,McMillan,Hudson,σας βλέπω να μεταναστεύετε στην άλλη άκρη του Ατλαντικού.


"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"



Κρίμα που είσαι μακριά...αλλιώς θα σε καλούσαμε στα πειράματα...

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Digit
Newbie Forum Runner

Greece


7 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2012 :  17:06:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Να κάνω μια ερώτηση. Ξεκίνησα λίγο κικ μποξ στο γυμναστήριο και επειδη στο ζέσταμα τρέχουμε ξυπόλιτοι παρατήρισα ότι τρέχω με τις μύτες και δεν αφήνω την φτέρνα να σκάσει κάτω αλλά με έχουνε φάει οι φουσκλαλες με τα αίματα.... Είναι καλό αυτό ???? Ευχαριστώ!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/01/2012 :  13:08:20  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Σχετικά με πως πρέπει να τρέχει κανεί ξυπόλητος ή forefoot με παπούτσι φαίνεται και στα ακόλουθα videos που έχουν ποσταριστεί ξανά:
quote:
Originally posted by xipolitakos

Στο Forefoot strike πρώτα ακουμπούν τα μετατάρσια και ύστερα η φτέρνα. Αν ακουμπάει μόνο το μπροστινό μέρος είναι κουραστικό. Δεν είναι για τρέξιμο... αλλά για μπαλαρίνες που λέει και ο trexantiris..
http://www.youtube.com/watch?v=gzjDIAKUZ9Q&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=r6YhVN_YIUk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=xzdQ4S9S0VM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=touteBkwt1U&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=CERyUWwWkOc&feature=related

___________________
Run Natural... run Bare


Φουσκάλες και αίμαι σημαίνει ότι το δέρμα δεν έχει ακόμα προσαρμοστεί (σκληρύνει αρκετά).


___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/01/2012 :  13:13:14  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Digit

Να κάνω μια ερώτηση. Ξεκίνησα λίγο κικ μποξ στο γυμναστήριο και επειδη στο ζέσταμα τρέχουμε ξυπόλιτοι παρατήρισα ότι τρέχω με τις μύτες και δεν αφήνω την φτέρνα να σκάσει κάτω αλλά με έχουνε φάει οι φουσκλαλες με τα αίματα.... Είναι καλό αυτό ???? Ευχαριστώ!!!


Πόσο τρέχετε ξυπόλητοι; Αρκετή ώρα/χιλιόμετρα;

___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/01/2012 :  13:26:10  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by NIKOS T.

Eκεί στο Χολαργό έχετε ξεφύγει!!
Έως τώρα ήξερα το μινιμαλιστικό,ενίοτε ανυπόδητο,εργαστήριο εκπαίδευσης δρομέων,τώρα προχωρήσατε και στην έρευνα.
Νόμιζα ότι τέτοια πράγματα γίνονται μόνο στις ΗΠΑ.
Αν σας εντοπίσει κάποιος εκ των Daniels,Salazar,McMillan,Hudson,σας βλέπω να μεταναστεύετε στην άλλη άκρη του Ατλαντικού.


"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"



Κρίμα που είσαι μακριά...αλλιώς θα σε καλούσαμε στα πειράματα...

Free your feet...free your senses!


Λέω trexantiris, να επισκεφτούμε και την Δράμα... Οι δοκιμές σε πάγο, τις προηγούμενες δύο εβδομάδες, στέφθηκαν με επιτυχία. Νίκο, όποτε θέλεις, είμαστε έτοιμοι…


___________________
Run Natural... run Bare

Edited by - xipolitakos on 23/01/2012 13:26:44
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5712 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/01/2012 :  13:40:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by xipolitakos

==============
Λέω trexantiris, να επισκεφτούμε και την Δράμα... Οι δοκιμές σε πάγο, τις προηγούμενες δύο εβδομάδες, στέφθηκαν με επιτυχία. Νίκο, όποτε θέλεις, είμαστε έτοιμοι…
==============

___________________
Run Natural... run Bare


Εσύ είσαι έτοιμος (κύριε "Iceman")...εγώ όχι!!! Έχω νοσταλγήσει ήδη τη ζεστή θαλπωρή του καλοκαιριού...
Τις τελευταίες 2 βδομάδες ακούμπησα γυμνό πέλμα στο έδαφος μόνο 2 φορές. Τις υπόλοιπες με λεπτόσολα...ακόμα και με τα χοντροπάπουτσα. Και ναι κύριοι..."αμάρτησα" μάλιστα και 2 φορές και έτρεξα φτέρνα (εγώ φτέρνα?...ΠΩ ΠΩ ατόπημα !?!?!?) με το χοντροπάπουτσο, για να ξεκουράσω το πέλμα που είχε παρα-"φορτιστεί" τον τελευταίο καιρό!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/01/2012 :  17:31:40  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Tarahumara Living

Episode 1
http://www.youtube.com/watch?v=yAp8-wCnuHM

The Super Seed
http://www.youtube.com/watch?v=CAZXTrpXRRs


The Vegetarian Athlete
http://www.youtube.com/watch?v=zYX0jQTuav0&feature=related

The Barefoot Movement
http://www.youtube.com/watch?v=ZZiwU7yE2ks&feature=related

The Results
http://www.youtube.com/watch?v=g3YAjbPNA7A&feature=related




___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratus
Elite Forum-Runner

Greece
2382 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/01/2012 :  18:11:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Προς Μανωλη και Χρηστο.Το μαραθωνιο θα το βγαλετε ξυπολητοι;

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5712 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/01/2012 :  19:08:28  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by stratus

Προς Μανωλη και Χρηστο.Το μαραθωνιο θα το βγαλετε ξυπολητοι;

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.


Μεγάλη πιθανότητα να βγει με σανδάλια Huaraches (όσο αφορά εμένα βέβαια)...και όχι με τελείως γυμνό πέλμα. Τελικά η προσαρμογή της "τρυφερής πατούσας" εκεί κάτω αποδεικνύεται σε μένα το πιο δύσκολο κομμάτι της προσαρμογής στο ανυπόδητο τρέξιμο! Και ο χειμώνας (και τι χειμώνας) δε βοηθάει και πολύ.

Πάντως κατά 99% (το 1% για την στατιστική αβεβαιότητα ;-) ο 2ος Μαραθώνιος στην Κλασσική του 2012 θα βγει πλέον με γυμνό πέλμα. Μέχρι τότε (και λόγω καλοκαιριού) η πατούσα θα έχει γίνει "τσαρούχι"!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/01/2012 :  19:11:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μην τού απαντάς Μανώλη...
Να κοροιδέψει θέλει!


"My sport is your sport's punishment"

Edited by - echetlos on 24/01/2012 19:12:00
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratus
Elite Forum-Runner

Greece
2382 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/01/2012 :  19:15:40  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by echetlos

Μην τού απαντάς Μανώλη...
Να κοροιδέψει θέλει!


"My sport is your sport's punishment"


Κακιες.Πινεζες και καρφια θελω να αγορασω

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/01/2012 :  11:47:27  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by stratus

Προς Μανωλη και Χρηστο.Το μαραθωνιο θα το βγαλετε ξυπολητοι;

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.


Μεγάλη πιθανότητα να βγει με σανδάλια Huaraches (όσο αφορά εμένα βέβαια)...και όχι με τελείως γυμνό πέλμα. Τελικά η προσαρμογή της "τρυφερής πατούσας" εκεί κάτω αποδεικνύεται σε μένα το πιο δύσκολο κομμάτι της προσαρμογής στο ανυπόδητο τρέξιμο! Και ο χειμώνας (και τι χειμώνας) δε βοηθάει και πολύ.

Πάντως κατά 99% (το 1% για την στατιστική αβεβαιότητα ;-) ο 2ος Μαραθώνιος στην Κλασσική του 2012 θα βγει πλέον με γυμνό πέλμα. Μέχρι τότε (και λόγω καλοκαιριού) η πατούσα θα έχει γίνει "τσαρούχι"!

Free your feet...free your senses!


Να είμαστε καλά πρώτα!
Το σκέπτομαι και εγώ αρκετά, με μεγαλύτερη πιθανότητα να βγει ένα κομμάτι τελείως ξυπόλητο. Τα υπόλοιπα χιλιόμετρα με VFF ή Huaraches. Ανάλογα με την διάθεση, τον εξοπλισμό και τις τοπικές συνθήκες!

___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/01/2012 :  11:48:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Στο πάρτυ με ή χωρίς παπούτσια??

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/01/2012 :  12:12:26  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Χμμμ... ΜΗΝ βάζεις πάλι ιδέες...


___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 96 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000