| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 28/03/2013 : 12:19:02
|
Εγώ σας είδα και τους 2 .
Έτρεχα με τα kinvara2 ο πρώτος μου αγώνας θα είναι στην λίμνη τον απρίλιο |
 |
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2013 : 12:25:59
|
Μιλήσαμε και δεν το πήρα χαμπάρι; 
___________________
Run Natural... run Bare |
Edited by - xipolitakos on 28/03/2013 12:26:24 |
|
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2013 : 19:20:20
|
Σας είδα δεν σας μίλησα .
Δεν ξέρω ποιος είναι ποιός .
Ο ένας από τους 2 έφυγε αέρας τον είδα στον τερματισμο τον άλλο τον πέρασα στην ανηφόρα του μάρτζι |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2013 : 20:02:45
|
Εχοντας προβληματάκι στη 1 πατούσα έβαλα χθες το βράδυ καλαμίνη λοσιόν και πραγματικά σήμερα το απόγευμα που βγήκα για ξυπόλητη βόλτα τον σκύλο η πατούσα ήταν πολύ καλά.
Όσοι έχετε μικρά παιδιά σίγουρα έχετε και καλαμίνη.
Έχει και ωραία μυρωδιά!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2013 : 13:58:47
|
Καλημέρα στην παρέα πρίν λίγο γυρισα από το καβούρι 10άρι μέχρι το λαιμό της βουλιαγμένης με αρκετη ανηφόρα - κατηφόρα σε 47 και μετα 15 λεπτά μπάνιο .
Οι πατούσες τα πήγαν μια χαρά είχα 2 μικρές φουσκάλες η μία έσπασε κάτα την διάρκεια το είδα μετα στην θάλασσα και την άλλη την τράβηξα εγώ μέσα στην θάλασσα και βγήκε από κάτω νέο ωραίο καθαρό δερματάκι .
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2013 : 15:07:12
|
quote:
Originally posted by gargadua
Εχοντας προβληματάκι στη 1 πατούσα έβαλα χθες το βράδυ καλαμίνη λοσιόν και πραγματικά σήμερα το απόγευμα που βγήκα για ξυπόλητη βόλτα τον σκύλο η πατούσα ήταν πολύ καλά.
Όσοι έχετε μικρά παιδιά σίγουρα έχετε και καλαμίνη.
Έχει και ωραία μυρωδιά!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
...αυτό με την "καλαμίνη" δεν το γνώριζα! Βασικά δεν είχα ιδέα για το ίδιο το προϊόν!
Αν οι δικές μου πατούσες "έχουν πάρει φωτιά" από τα πολλά χιλιόμετρα σε τραχιά επιφάνεια, τότε κάνω επάλειψη με ένα μίγμα που αποτελείται από φυσικό κερί+ελαιόλαδο. Τη συγκεκριμένη κρέμα (ενυδατική κι όλας) μας την έδωσε μια ρεφλεξολόγος που τρέχει στο γήπεδό μας (barefoot επίσης) και κάνει απλά...θαύματα!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2013 : 15:08:13
|
quote:
Originally posted by grgeorgios
==============
Οι πατούσες τα πήγαν μια χαρά είχα 2 μικρές φουσκάλες η μία έσπασε κάτα την διάρκεια το είδα μετα στην θάλασσα και την άλλη την τράβηξα εγώ μέσα στην θάλασσα και βγήκε από κάτω νέο ωραίο καθαρό δερματάκι .
...λίγο προσοχή με αυτό στις δύο-τρεις επόμενες ανυπόδητες προπονήσεις σου!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2013 : 18:48:23
|
| θα το προσέξω θέλω να ρωτήσω κάτι άσχετο το τσιπάκι στους αγώνες που το βάζετε χαχαχα |
|
|
|
lamkon
Senior Forum-Runner
Greece
1036 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2013 : 00:26:23
|
quote:
Originally posted by grgeorgios
θα το προσέξω θέλω να ρωτήσω κάτι άσχετο το τσιπάκι στους αγώνες που το βάζετε χαχαχα
Στο πόδι, λίγο πάνω από τον αστράγαλο... Υπάρχει ειδικό αξεσουάρ γι' αυτό. |
|
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2013 : 08:41:46
|
Καλημέρα επειδή ο πρώτος μου αγώνας πλησιάζει που μπορώ να τα βρω ?
Σήμερα ξεκούραση λίγα βάρη και τίποτα άλλο |
|
|
|
lamkon
Senior Forum-Runner
Greece
1036 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2013 : 13:08:27
|
| Σε καταστήματα με είδη για τρέξιμο ή για τρίαθλο. |
Edited by - lamkon on 30/03/2013 13:11:00 |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2013 : 23:46:13
|
quote:
Originally posted by grgeorgios
θα το προσέξω θέλω να ρωτήσω κάτι άσχετο το τσιπάκι στους αγώνες που το βάζετε χαχαχα
Με τον Ξυπολητάκο χρησιμοποιούμε το παρακάτω προϊόν:
http://www.new-life.com.gr/product_info.php?cPath=173_192&products_id=1064
Πολύ πρακτικό, άνετο, κατάλληλο και για τρίαθλο-δίαθλο, ξεχνάς βασικά ότι έχεις κάτι στο πόδι σου! Μάλιστα το χρησιμοποιούμε πλέον σε όλους τους αγώνες άσχετα με το αν είμαστε παπουτσωμένοι ή όχι...
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2013 : 11:18:34
|
quote:
trexantiris Posted - 30/03/2013 : 23:46:13
quote:
Originally posted by grgeorgios
θα το προσέξω θέλω να ρωτήσω κάτι άσχετο το τσιπάκι στους αγώνες που το βάζετε χαχαχα
Με τον Ξυπολητάκο χρησιμοποιούμε το παρακάτω προϊόν:
http://www.new-life.com.gr/product_info.php?cPath=173_192&products_id=1064
Πολύ πρακτικό, άνετο, κατάλληλο και για τρίαθλο-δίαθλο, ξεχνάς βασικά ότι έχεις κάτι στο πόδι σου! Μάλιστα το χρησιμοποιούμε πλέον σε όλους τους αγώνες άσχετα με το αν είμαστε παπουτσωμένοι ή όχι...
Free your feet...free your senses!
Θα πάω στον Λεονάρδο να το πάρω ευχαριστώ πολύ .
Σήμερα 8 χιλιόμετρα σε 38 ρυθμός 4.45 όλα καλα αύριο θα τεστάρω πατούσες σε ρυθμό 3.45 - 4.00 |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2013 : 10:09:53
|
25 γύροι γηπέδου σήμερα σε 53΄ με καλύτερο χρόνο στροφής 01:42. Τον μέσο όρο τον υπολογίζω σε 2΄-02:05. Πρώτη φορά μετά από καιρό έτρεξα διψηφιο νούμερο χλμ και οι πατούσες σταθήκαν στο ύψος τους.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2013 : 11:32:21
|
Καλημέρα στην παρέα .
Σήμερα τελικά δεν μου βγήκε όπως υπολόγιζα 4Χ1000 στο 4.10 το καθενα δεν τράβαγε το σώμα και είπα να μην του πάω κόντρα μαζί με ζεσταμα και αποθεραπεία 8 χιλιόμετρα .Οι πατούσες πάνε καλά αύριο λέω να βάλω τα vivo |
|
|
|
Θέμα |
|
Σκέψεις για το barefoot running
