| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 13/05/2013 : 12:34:12
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
Και να φανταστείς τα χρησιμοποίησα μόνο στα περισσότερα LRs και στους 3 μαραθώνιους.
___________________
Run Natural... run Bare
Μην έχεις παράπονο Χρήστο. Μόλις απέκτησες το πρώτο φανταστικά αεριζόμενο Vibram KSO!
Free your feet...free your senses! |
 |
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/05/2013 : 14:23:07
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Με πόσα χιλιόμετρα γίναν έτσι Χρήστο;
Να σου πω την αλήθεια Γιώργο, δεν ξέρω.
Τα έχω φορέσει καμιά δεκαριά φορές σε βουνό, στα περισσότερα LRs (1 φορά την εβδομάδα) κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τους 3 μαραθώνιους και σε κάποιες έκτακτες περιπτώσεις.
Σύμφωνα ένα πρόχειρο υπολογισμό μάλλον έχουν ξεπεράσει τα 1000χλμ.
___________________
Run Natural... run Bare |
Edited by - xipolitakos on 13/05/2013 14:24:16 |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/05/2013 : 14:40:14
|
Ευχαριστώ Χρήστο, αναρωτιέμαι για το πόσο ανθεκτικά είναι.
Αν κάποτε καταφέρω να λιώσω τα δικά μου, θα δώσω εκτενή αναφορά. |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 11:47:32
|
Γράψε και την τιμή τώρα!!!!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 12:21:42
|
quote:
Originally posted by gargadua
Γράψε και την τιμή τώρα!!!!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
...έλα μου ντε! (για "made in China" προϊόν, μην ξεχνιόμαστε ε;!!!)
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 15:05:59
|
Μια κλειστή ιδιόμορφη παντόφλα με δάκτυλα σε τιμή νιντζα shoe
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/05/2013 : 14:56:19
|
Μου την βάρεσε σήμερα και είπα να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό.
Διαλειματική ξυπόλυτη λοιπόν στο γήπεδο. Έβαλα τέϊπ στα βλαμένα δάχτυλα και βουρρρρρ!!
3χ1600 σε 07:09, 07:19, 07:20 με ενδιάμεσα 02:20/γύρο.
Σύνολο προπόνησης (και εκεί έπαθα πλάκα):25 γύροι (10 χλμ) σε 44΄:33΄΄:62!!!!!!!!!!! Δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να τρέξω τόσο γρήγορα ξυπόλητος για 10 χλμ.............. 
Βάλε και μισή ώρα μπάνιο μετά και τέλος...............
Τα βλαμένα δάχτυλα όμως εξακολουθούν να πονάνε . Αύριο θα τα ξεκουράσω, 5 γύροι ξυπόλητο και μετά βάρη.....
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
|
|
Laga
Elite Forum-Runner
1698 Δημοσιεύσεις |
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/05/2013 : 09:49:15
|
Καλημέρα και από εμένα αυτή η βδομάδα ήταν αρκετά χαλαρή ένα 6άρι 3 8άρια και ένα 3άρι με ρυθμό 4.40 - 5.00 .
Τις 3 προπονήσεις με τα vivo και τις 2 ξυπόλητος .
Σήμερα ξεκούραση και αύριο έχει τον γύρο Νέας Σμύρνης τελευταίο αγώνα .
δεν ξέρω αν θα είναι κανένας από την παρέα .
gargadua Μπράβο πολύ καλή προπόνηση |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/05/2013 : 12:10:36
|
quote:
Originally posted by grgeorgios
Καλημέρα και από εμένα αυτή η βδομάδα ήταν αρκετά χαλαρή ένα 6άρι 3 8άρια και ένα 3άρι με ρυθμό 4.40 - 5.00 .
Τις 3 προπονήσεις με τα vivo και τις 2 ξυπόλητος .
Σήμερα ξεκούραση και αύριο έχει τον γύρο Νέας Σμύρνης τελευταίο αγώνα .
δεν ξέρω αν θα είναι κανένας από την παρέα .
gargadua Μπράβο πολύ καλή προπόνηση
Ο Χρήστος ξεκουράζεται και εγώ θα πάρω τα βουνά και τα λαγκάδια (TrailRace στην Πάρνηθα). Και για μένα αυτός θα είναι ο τελευταίος αγώνας της περιόδου...από Σεπτέμβριο ξανά! Από αυτήν τη Δευτέρα "κρεμάμε" τα ορεινά παπούτσια και επιστρέφουμε ξυπόλητοι ξανά σε άσφαλτο!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/05/2013 : 23:56:24
|
| Σήμερα στην Νέα Σμύρνη 33.15 .Επειδή είχε πολύ ανηφόρα και πολύ κατηφόρα νιώθω ένα μικρο πιάσιμο στις γάμπες κατα τα άλλα όλα καλά . |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/05/2013 : 09:37:33
|
Ζωρζ, σε είχα για λίγη ώρα μπροστά μου χθες.
Ωραίο, σωστό και οικονομικό πάτημα!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/05/2013 : 19:27:03
|
quote:
Originally posted by gargadua
Σήμερα είπα να προσφέρω κοινωφελές έργο στην πολυκατοικια. Πήρα την κόσα και άρχισα να κόβω τα χόρτα στο πίσω μέρος του πάρκινκ. Δεν έκοψα πάνω από 3΄και κρακ!!!!!!...............έμεινα. Πόνος στη μέση. Από τις 12 είμαι στο κρεβάτι. Την πάτησα ως αδαής!!!!!!Σε 2-3 μέρες επιστροφή στο ξυπόλητο.
Ξυπόλητοι συντρέχτες,
χαλβαδιάζω αυτά: http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=4070,4071&CAT_ID=4075&P_ID=52174
ή αυτά: http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=4070,4071&CAT_ID=4075&P_ID=41565
λόγω τιμής. Τι λέτε;
Για τα πρώτα δεν βρήκα κριτικές, για τα δεύτερα βρήκα κριτικές και υπέρ και κατά. Κλίνω στα πρώτα γιατί έχουν κορδόνια.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Περαστικά Βασίλη (σε γκαντεμιάσανε πάλι!)
Και τα δύο αυτά υποδήματα μου φαίνεται πως έχουν αρκετά μεγάλο drop. Για ψάχτο καλύτερα!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Θέμα |
|
Σκέψεις για το barefoot running
