Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Σκέψεις για το barefoot running
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 96

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5652 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/05/2013 :  12:34:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by xipolitakos

Και να φανταστείς τα χρησιμοποίησα μόνο στα περισσότερα LRs και στους 3 μαραθώνιους.

___________________
Run Natural... run Bare


Μην έχεις παράπονο Χρήστο. Μόλις απέκτησες το πρώτο φανταστικά αεριζόμενο Vibram KSO!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/05/2013 :  14:23:07  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by giorgosdelta

Με πόσα χιλιόμετρα γίναν έτσι Χρήστο;



Να σου πω την αλήθεια Γιώργο, δεν ξέρω.
Τα έχω φορέσει καμιά δεκαριά φορές σε βουνό, στα περισσότερα LRs (1 φορά την εβδομάδα) κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τους 3 μαραθώνιους και σε κάποιες έκτακτες περιπτώσεις.
Σύμφωνα ένα πρόχειρο υπολογισμό μάλλον έχουν ξεπεράσει τα 1000χλμ.


___________________
Run Natural... run Bare

Edited by - xipolitakos on 13/05/2013 14:24:16
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

giorgosdelta
Master Forum-Runner

Greece


4808 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/05/2013 :  14:40:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστώ Χρήστο, αναρωτιέμαι για το πόσο ανθεκτικά είναι.
Αν κάποτε καταφέρω να λιώσω τα δικά μου, θα δώσω εκτενή αναφορά.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7066 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 :  11:47:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γράψε και την τιμή τώρα!!!!!!

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5652 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 :  12:21:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by gargadua

Γράψε και την τιμή τώρα!!!!!!

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.



...έλα μου ντε! (για "made in China" προϊόν, μην ξεχνιόμαστε ε;!!!)

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 :  15:05:59  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Μια κλειστή ιδιόμορφη παντόφλα με δάκτυλα σε τιμή νιντζα shoe

___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7066 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/05/2013 :  14:56:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μου την βάρεσε σήμερα και είπα να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό.
Διαλειματική ξυπόλυτη λοιπόν στο γήπεδο. Έβαλα τέϊπ στα βλαμένα δάχτυλα και βουρρρρρ!!
3χ1600 σε 07:09, 07:19, 07:20 με ενδιάμεσα 02:20/γύρο.
Σύνολο προπόνησης (και εκεί έπαθα πλάκα):25 γύροι (10 χλμ) σε 44΄:33΄΄:62!!!!!!!!!!! Δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να τρέξω τόσο γρήγορα ξυπόλητος για 10 χλμ..............
Βάλε και μισή ώρα μπάνιο μετά και τέλος...............
Τα βλαμένα δάχτυλα όμως εξακολουθούν να πονάνε. Αύριο θα τα ξεκουράσω, 5 γύροι ξυπόλητο και μετά βάρη.....

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7066 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/05/2013 :  19:34:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
http://www.runningshoesguru.com/2012/02/5-myths-about-minimalist-running-shoes/

5 myths about minimalist running shoes

Πολύ καλό!!!!!!!

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Laga
Elite Forum-Runner



1697 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/05/2013 :  00:03:48  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Laga Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους

Study: Few Differences Between Heel, Non-Heel Strikers

http://www.runnersworld.com/injury-prevention-recovery/study-few-differences-between-heel-non-heel-strikers
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

grgeorgios
Advanced Forum-Runner

Greece
341 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/05/2013 :  09:49:15  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημέρα και από εμένα αυτή η βδομάδα ήταν αρκετά χαλαρή ένα 6άρι 3 8άρια και ένα 3άρι με ρυθμό 4.40 - 5.00 .
Τις 3 προπονήσεις με τα vivo και τις 2 ξυπόλητος .
Σήμερα ξεκούραση και αύριο έχει τον γύρο Νέας Σμύρνης τελευταίο αγώνα .
δεν ξέρω αν θα είναι κανένας από την παρέα .

gargadua Μπράβο πολύ καλή προπόνηση
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5652 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/05/2013 :  12:10:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by grgeorgios

Καλημέρα και από εμένα αυτή η βδομάδα ήταν αρκετά χαλαρή ένα 6άρι 3 8άρια και ένα 3άρι με ρυθμό 4.40 - 5.00 .
Τις 3 προπονήσεις με τα vivo και τις 2 ξυπόλητος .
Σήμερα ξεκούραση και αύριο έχει τον γύρο Νέας Σμύρνης τελευταίο αγώνα .
δεν ξέρω αν θα είναι κανένας από την παρέα .

gargadua Μπράβο πολύ καλή προπόνηση


Ο Χρήστος ξεκουράζεται και εγώ θα πάρω τα βουνά και τα λαγκάδια (TrailRace στην Πάρνηθα). Και για μένα αυτός θα είναι ο τελευταίος αγώνας της περιόδου...από Σεπτέμβριο ξανά! Από αυτήν τη Δευτέρα "κρεμάμε" τα ορεινά παπούτσια και επιστρέφουμε ξυπόλητοι ξανά σε άσφαλτο!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7066 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/05/2013 :  21:19:01  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σήμερα είπα να προσφέρω κοινωφελές έργο στην πολυκατοικια. Πήρα την κόσα και άρχισα να κόβω τα χόρτα στο πίσω μέρος του πάρκινκ. Δεν έκοψα πάνω από 3΄και κρακ!!!!!!...............έμεινα. Πόνος στη μέση. Από τις 12 είμαι στο κρεβάτι. Την πάτησα ως αδαής!!!!!!Σε 2-3 μέρες επιστροφή στο ξυπόλητο.

Ξυπόλητοι συντρέχτες,
χαλβαδιάζω αυτά: http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=4070,4071&CAT_ID=4075&P_ID=52174
ή αυτά: http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=4070,4071&CAT_ID=4075&P_ID=41565
λόγω τιμής. Τι λέτε;
Για τα πρώτα δεν βρήκα κριτικές, για τα δεύτερα βρήκα κριτικές και υπέρ και κατά. Κλίνω στα πρώτα γιατί έχουν κορδόνια.

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

grgeorgios
Advanced Forum-Runner

Greece
341 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/05/2013 :  23:56:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σήμερα στην Νέα Σμύρνη 33.15 .Επειδή είχε πολύ ανηφόρα και πολύ κατηφόρα νιώθω ένα μικρο πιάσιμο στις γάμπες κατα τα άλλα όλα καλά .
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/05/2013 :  09:37:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ζωρζ, σε είχα για λίγη ώρα μπροστά μου χθες.
Ωραίο, σωστό και οικονομικό πάτημα!

"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5652 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/05/2013 :  19:27:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by gargadua

Σήμερα είπα να προσφέρω κοινωφελές έργο στην πολυκατοικια. Πήρα την κόσα και άρχισα να κόβω τα χόρτα στο πίσω μέρος του πάρκινκ. Δεν έκοψα πάνω από 3΄και κρακ!!!!!!...............έμεινα. Πόνος στη μέση. Από τις 12 είμαι στο κρεβάτι. Την πάτησα ως αδαής!!!!!!Σε 2-3 μέρες επιστροφή στο ξυπόλητο.

Ξυπόλητοι συντρέχτες,
χαλβαδιάζω αυτά: http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=4070,4071&CAT_ID=4075&P_ID=52174
ή αυτά: http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=4070,4071&CAT_ID=4075&P_ID=41565
λόγω τιμής. Τι λέτε;
Για τα πρώτα δεν βρήκα κριτικές, για τα δεύτερα βρήκα κριτικές και υπέρ και κατά. Κλίνω στα πρώτα γιατί έχουν κορδόνια.

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.



Περαστικά Βασίλη (σε γκαντεμιάσανε πάλι!)

Και τα δύο αυτά υποδήματα μου φαίνεται πως έχουν αρκετά μεγάλο drop. Για ψάχτο καλύτερα!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 96 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο