| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 08:05:01
|
quote:
Originally posted by rowergr
http://well.blogs.nytimes.com/2013/06/05/is-barefoot-style-running-best-new-studies-cast-doubt/?smid=fb-nytimes&WT.z_sma=HL_IBS_20130605
Φρεσκαδούρα άρθρο για το ανυπόδητο τρέξιμο!!! Τόσο φρέσκο που δεν το διάβασα ακόμη  
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος
Διάβασα το άρθρο και πάω να αγοράσω kayano για πιο φυσικό, οικονομικό και ανώδυνο τρέξιμο!!! Ίσως να τα πάω και στον τσαγκάρη να βάλει 5-6 πόντους ακόμα στους πάτους.
Νομίζω γράφει παπαριές και αν η έρευνα έγινε προς χάριν εταιρείας παπουτσιών δεν θα παραξενευόμουνα καθόλου.
Τα γράφει πολύ περιληπτικά και με γενικολογίες, όχι συγκεκριμένα στοιχεία.
Ίσως αν βγεί και 1 έρευνα για αυτούς που τρέχουν με τα γόνατα ή μα τα χέρια.
Έλεος.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
 |
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 08:36:16
|
Όλο ανακρίβειες είναι το άρθρο... αν ίσχυαν έστω και στο ελάχιστο τότε θα υπήρχε ένας heel striker που να έχει παγκόσμιο ρεκόρ... παρόλα αυτά... κανείς... έστω ένας για δείγμα....
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=rQQfbOzGIvY
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 09:38:46
|
Αυτό ήθελα να συμπληρώσω και με πρόλαβε ο dejan.
Ονομάστε 1 δρομέα επιπέδου που χτυπάει φτέρνα.
Βρείτε 1 παπούτσι αγώνων με προστασία.....στη φτέρνα!!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
CaballoBlanco
Advanced Forum-Runner
Greece
378 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 10:14:04
|
| Όλα είναι marketing. Σε λίγα χρόνια όταν θα έχει γίνει οριστικά το πέρασμα σε low drop - minimal, και θα έχει γίνει πλήρης απόσβεση των επενδύσεων - έρευνας στη μόδα των φτερνάτων δε θα γράφονται τέτοια πράγματα... Αυτό που θα υπάρχει τότε θα είναι το low drop διαφόρων επιπέδων cusshioning - support, και τα αμιγώς αγωνιστικά - Minimal - barefoot. |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 10:58:13
|
quote:
Originally posted by gargadua
Ονομάστε 1 δρομέα επιπέδου που χτυπάει φτέρνα.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Meb...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 11:34:48
|
quote:
Originally posted by rowergr
http://well.blogs.nytimes.com/2013/06/05/is-barefoot-style-running-best-new-studies-cast-doubt/?smid=fb-nytimes&WT.z_sma=HL_IBS_20130605
Φρεσκαδούρα άρθρο για το ανυπόδητο τρέξιμο!!! Τόσο φρέσκο που δεν το διάβασα ακόμη
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος
Στη φωλιά του λύκου δεν ποστάρουν τέτοια άρθρα....
Και σε εμένα πάντως φαίνεται μια γενικότητα χωρίς πραγματικά αποδεικτικά στοιχεία. Μιλάει γενικά για εξοικονόμηση ενεργείας και δεν λέει καθαρά αν το Heel strike προκαλεί τραυματισμούς. Εκεί δε που αρχίζει να περιγράφει για το αν με το Forefoot strike αποφεύγει κανείς τους τραυματισμούς, αρχίζει να λέει για το αν τελικά ψηλώνει η καμάρα και αν άρεσε το forefoot strike σε αυτούς που το δοκίμασαν, ότι το 32% αυτών που... ρωτήθηκαν...εγκατέλειψε λόγω τραυματισμών, χωρίς να γνωρίζουμε αν τελικά έτρεχαν πραγματικά forefoot....
Συγνώμη αλλά τρεις λαλούν και δύο χορεύουν...
___________________
Run Natural... run Bare |
Edited by - xipolitakos on 06/06/2013 11:36:55 |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 11:40:06
|
quote:
Originally posted by echetlos
quote:
Originally posted by gargadua
Ονομάστε 1 δρομέα επιπέδου που χτυπάει φτέρνα.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Meb...
"My sport is your sport's punishment"
Για αυτό άλλαξες τρόπο πατήματος;
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 11:41:42
|
quote:
Originally posted by gargadua
Αυτό ήθελα να συμπληρώσω και με πρόλαβε ο dejan.
Ονομάστε 1 δρομέα επιπέδου που χτυπάει φτέρνα.
Βρείτε 1 παπούτσι αγώνων με προστασία.....στη φτέρνα!!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Elite που να πατούν φτέρνα υπάρχουν απλά λόγο του μειονεκτήματος ταχύτητας (φρενάρισμα - επανεκκίνηση) είναι πλέον λιγότεροι. Όσο ανεβαίνουμε σε αγώνισμα τόσοι περισσότεροι heel strikers υπάρχουν. Στους Sprinters είναι εξαιρετικά σπάνιο ενώ στους μαραθωνοδρόμους περισσότερο συνηθισμένο.
Το στυλ δεν είναι πάντα πανάκεια. Για παράδειγμα ο Wanziru έτρεχε με το ένα χέρι κρεμασμένο (forefoot βέβαια) λες και ήταν ανάπηρο και ο Gebre γυρίζει το ένα χέρι σαν ροδέλα ενώ υπάρχουν διάφορες γιαπωνεζούλες που τρέχουν χωρίς να κουνούν τα χέρια καν. .
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
|
|
|
CaballoBlanco
Advanced Forum-Runner
Greece
378 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 11:50:25
|
Μα αυτός δεν έτρεξε και διαφήμισε τα Sketchers Go Run, που είναι midfoot??
quote:
Originally posted by echetlos
quote:
Originally posted by gargadua
Ονομάστε 1 δρομέα επιπέδου που χτυπάει φτέρνα.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Meb...
"My sport is your sport's punishment"
|
|
|
|
MEDEON
Senior Forum-Runner
Greece
554 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 11:56:31
|
Εχθές το βράδυ έμεινα με το ………. στο χέρι. Αναφέρομαι βέβαια στο ότι πήγα στο γήπεδο για μια ξυπόλητη προπόνηση αλλά στις 22:15 ο φύλακας έκλεισε τα φώτα και μας έδιωξε με αποτέλεσμα να προλάβω να κάνω μόνο 2 χιλιόμετρα. Η υπόλοιπη προπόνηση ολοκληρώθηκε ενυπόδητη σε άσφαλτο. Δεν δοκίμασα ανυπόδητο τρέξιμο το βράδυ στην άσφαλτο γιατί όπως λέει κι ο σοφός λαός «όποιος νύχτα περπατεί …….. και σκατά πατεί» οπότε η πρώτη δοκιμή θα γίνει ημέρα.
Καλά Χιλιόμετρα. |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 12:19:11
|
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 12:49:41
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
quote:
Originally posted by rowergr
http://well.blogs.nytimes.com/2013/06/05/is-barefoot-style-running-best-new-studies-cast-doubt/?smid=fb-nytimes&WT.z_sma=HL_IBS_20130605
Φρεσκαδούρα άρθρο για το ανυπόδητο τρέξιμο!!! Τόσο φρέσκο που δεν το διάβασα ακόμη
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος
Στη φωλιά του λύκου δεν ποστάρουν τέτοια άρθρα....
Και σε εμένα πάντως φαίνεται μια γενικότητα χωρίς πραγματικά αποδεικτικά στοιχεία. Μιλάει γενικά για εξοικονόμηση ενεργείας και δεν λέει καθαρά αν το Heel strike προκαλεί τραυματισμούς. Εκεί δε που αρχίζει να περιγράφει για το αν με το Forefoot strike αποφεύγει κανείς τους τραυματισμούς, αρχίζει να λέει για το αν τελικά ψηλώνει η καμάρα και αν άρεσε το forefoot strike σε αυτούς που το δοκίμασαν, ότι το 32% αυτών που... ρωτήθηκαν...εγκατέλειψε λόγω τραυματισμών, χωρίς να γνωρίζουμε αν τελικά έτρεχαν πραγματικά forefoot....
Συγνώμη αλλά τρεις λαλούν και δύο χορεύουν...
___________________
Run Natural... run Bare
Δεν θα σταθώ στο πρώτο θέμα με το οποίο το συγκεκριμένο άρθρο ασχολείται και που είναι η οικονομία τρεξίματος: βασικά δε με πολυενδιαφέρει αν τρέχοντας με φυσική βιο-κινητική εξοικονομώ ενέργεια. Δεν είναι κάτι που με αφορά γιατί ούτε ελίτ είμαι, ούτε έχω σκοπό να σπάσω τα παγκόσμια ρεκόρ. Αυτό που με ΑΦΟΡΑ όμως είναι το κατά πόσο ατραυμάτιστα θα τρέχω! Και σε αυτό το σημείο το άρθρο διαθέτει «ακράδαντα» επιστημονικά στοιχεία. Παραθέτω το αρχικό κείμενο:
“Other researchers who presented at the meeting had simply asked a group of 566 runners if they had tried barefoot-style shoes and, if so, whether they liked them. Almost a third of the runners said they had experimented with the minimalist shoes, but 32 percent of those said that they had suffered injuries that they attributed to the new footwear, and many had switched back to their previous shoes.”
Δηλαδή στο θέμα των τραυματισμών η έρευνα βασίστηκε στα ερωτηματολόγια 566 δρομέων(!). Και στο πως απαντήσανε(!?!?!?). Ούτε τρέξιμο σε δυναμικές επιφάνειες διαδρόμων (για να φανούν οι δυνάμεις καταπόνησης που αναπτύσσονται), ούτε κλινική εικόνα των δρομέων πριν/μετά για να δουν τους τραυματισμούς από την σκοπιά γιατρών, απλά «απαντήστε μας πώς νιώθετε»!!! Τρία πουλάκια κάθονταν και πλέκανε πουλόβερ…
Ξέρετε τι μου θυμίζει αυτό; Θυμάστε τις κόντρες που υπήρχαν λίγες δεκαετίες πριν για τα μειονεκτήματα του μητρικού θηλασμού σε σχέση με τα πλεονεκτήματα του βρεφικού γάλατος εμπορίου; Και παιδίατροι που τότε τολμούσαν να αμφισβητήσουν αυτήν την εικόνα θεωρούνταν «μπανάλ», ξεπερασμένοι.
Όχι άλλα σχόλια από την πλευρά μου…άϊ…συγχύστηκα πάλι!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
CaballoBlanco
Advanced Forum-Runner
Greece
378 Δημοσιεύσεις |
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/06/2013 : 21:54:26
|
quote:
Originally posted by gargadua
Αν εννοείς αυτόν: http://www.youtube.com/watch?v=_P1Y6b1RXM0
μάλλον θα απογοητευτείς......
Δες και εδώ: http://www.youtube.com/watch?v=0F40MAQ7UY0
Δεν χτυπάει φτέρνα.
Κύριε συνήγορε των απανταχού φτερνάτων, ανασκευάστε!!!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
http://www.runblogger.com/2011/11/meb-keflezighis-running-from-in-slow.html
O Κεφλετζήκης πάντα χτυπούσε φτέρνα και μάλιστα ξεκάθαρα.
Αφ ότου υπέγραψε με την Skechers, φαίνεται ότι δούλεψε αρκετά το πάτημα του και σχεδόν το άλλαξε. Είτε επειδή έπρεπε να συνάδει με το μαρκετινγκ της εταιρείας περί "φυσικού τρεξίματος", είτε για λόγους δικούς του. Πάντως, ακόμη και τώρα μια υποψία φτερνιάσματος υπάρχει...
Βασίλη, δηλαδή όταν ο Meb χτυπούσε φτέρνα, δεν ήταν ελιτ..??
Και να ξεκαθαρίσω ότι είμαι οπαδός του "αποδοτικού" πατήματος, το οποίο όμως δεν είναι για όλους το ίδιο, όπως αποδεικνύεται. Αν αυτό είναι mid/fore, καλώς. Αν είναι heel, πάλι καλώς.
Προσωπικά, τρέχω εδώ και καιρό με 4mm, ελάχιστο cushioning και ελάχιστη στήριξη, αν και υπερπρηνίζω αρκετά.
"My sport is your sport's punishment" |
Edited by - echetlos on 07/06/2013 01:05:24 |
|
|
|
Θέμα |
|
Σκέψεις για το barefoot running
