Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Σκέψεις για το barefoot running
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 96

MEDEON
Senior Forum-Runner

Greece


554 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  10:52:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Nikola

Δεν ξέρω για το πεντάλ αλλά πρόσεχε μην αναγκαστείς να φρενάρεις με τα πόδια.



Αυτό το κάναμε πιτσιρικάδες όταν δεν έπιαναν τα φρένα και βάζαμε το παπούτσι πάνω στο λάστιχο για να σταματήσει. Τι ακούγαμε από τους γονείς μας για τα παπούτσια που χαλάγαμε!!!



Καλά Χιλιόμετρα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  12:17:33  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by MEDEON


Χρηστο και Μανωλη για τα ασφαλτινα ανυποδητα πηγαινετε σε σιγκεκριμενη περιοχη ή οπου κατσει; Εχετε να προτεινετε κατι;




Δεν ξέρω πόσο σε βολεύει ο Υμηττός. Είναι σχετικά κοντά και η τεσσάρα είναι αρκετά καλή… Η ανηφόρα από την άλλη είναι αρκετά άγρια σε ένα σημείο. Για να στρώσεις χαρακτήρα…
Για αρχή καλό είναι και το Ολυμπιακό στάδιο περιμετρικά στην άσφαλτο…


___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5688 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  12:23:01  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
@Γιώργος_Δ: Κρυφή δύναμη είσαι βλέπω!

@MEDEON: πέρα από κάποια σημεία που η άσφαλτος περιμετρικά του γηπέδου είναι «χαλικωμένη», γενικά η επιφάνειά της δεν είναι και άσχημη! Εσύ όμως έχει πλέον ξεφύγει! Ο Χρήστος θα σου γράψει περισσότερα για πιθανά μελλοντικά ασφάλτινα χιλιόμετρα.

@Βασίλη: εξαιρετικός επίσης!!! Έχεις δίκιο: εάν η άσφαλτος είναι άγρια (πολύ χαλίκι να εξέχει) τότε καταντάει χειρότερη και από χωματόδρομο! Βλέπω πάντως ότι έχεις και εσύ τελείως ξεφύγει!

Εγώ πάντως που τον τελευταίο καιρό έχω επιστρέψει σε χιλιομετρικές αποστάσεις στο ταρτάν, καθώς και σε μεγάλα ασφάλτινα, αρχίζω πάλι και στρώνω χαρακτήρα στην πατούσα!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  12:23:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by gargadua

Νικόλα(Εχελτε)
σε σένα δεν μιλάω γιατί μας χωρίζουν 4 χιλ από το πραγματικό τρέξιμο και ποιος ξέρει άλλα πόσα από την πραγματική ξυπόλητη αίσθηση!!!!!
Αν δεν κατέβεις επίπεδο, φως δεν θα δείς!!!
Η πραγματική βελτίωση είναι κάτω, όχι πάνω...................

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.





Γεια σου Billy!
Επιμένεις, ε..;
Άντε, να σου κάνω το χατήρι σύντομα και να παραγγείλω κάτι σε 0mm. Αλλά μέχρι εκεί...


"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5688 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  12:27:13  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by MEDEON

Την Κυριακή έκανα 10 χλμ. ποδήλατο, σχετικά έντονα και η όποια μικροενόχληση υπήρχε πλέον έχει εξαλειφθεί.

Δεδομένου ότι όταν ποδηλατούμε η πίεση του πεντάλ γίνεται με το μπροστινό μέρος του πέλματος μπορούμε να πούμε ότι η κίνηση αυτή προσομοιάζει με το ορθό ανυπόδητο τρέξιμο και συνεπώς να βοηθήσει στις προσαρμογές για τη μετάβαση από το παπουτσωμένο στο ξυπόλητο τρέξιμο, χωρίς μάλιστα τις φορτίσεις από την πίεση του βάρους του σώματος;



Καλά Χιλιόμετρα.



Βοηθάει, αλλά όχι και τόσο πολύ όσο θα πίστευες! Ο λόγος: η κίνηση στο ποδήλατο είναι «μειομετρικού» τύπου ενώ στο μετατάρσιο τρέξιμο η φόρτιση της γάμπας γίνεται με πλειομετρικό τρόπο, ο οποίος είναι σαφώς διαφορετικός και πιο…επίπονος από το μειομετρικό.


Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

MEDEON
Senior Forum-Runner

Greece


554 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  13:33:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστώ πολύ παιδιά για τις απαντήσεις!!!

Το ΟΑΚΑ όντως ακούγεται πολύ καλή πρόταση και θα το προτιμήσω έχοντας πάντα το νου μου για κανένα σπασμένο γυαλί.





Καλά Χιλιόμετρα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7134 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  15:18:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους

Γεια σου Billy!
Επιμένεις, ε..;
Άντε, να σου κάνω το χατήρι σύντομα και να παραγγείλω κάτι σε 0mm. Αλλά μέχρι εκεί...


"My sport is your sport's punishment"
[/quote]


Νικόλα
δεν χρειάζεται να ξοδεύεσαι και να παραγγέλνεις. Απλά τρέξε με τις κάλτσες σου στο ταρτάν. Θα κάνεις μεγάλο χατήρι στον εαυτό σου!!!
Επιμένω γιατί πέραν των μικροηλίθιων τραυματισμών στη πατούσα τα υπόλοιπα (μύες-τένοντες) δείχνουν να συμφωνούν ως προς την βελτίωση. Βέβαια δεν τρέχω μεγάλες αποστάσεις ακόμα αλλά κοντά είμαι.

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  16:04:35  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Μα του αρέσει το shopping therapy...
Άσε που θα χάσει και τον τίτλο του Dr. Shoes.

___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  16:05:36  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Νίκο μου φαίνεται ότι έχεις δοκιμάσει μία φορά το ξυπόλητο. Έτσι δεν είναι;

___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  18:20:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Όχι ρε Χρήστο, πότε έγινε αυτό;

Βασίλη, πραγματικά δεν βρίσκω τον λόγο να το κάνω. Ούτε είμαι διατεθειμένος να υποστώ τις προσαρμογές.
Απ' την άλλη, το να καταφέρω να κάνω 2,3,5 χλμ σε ταρτάν, δε νομίζω να έχει νόημα. Να το έβαζα σκοπό να μάθω να τρέχω έτσι, όπως κάνετε εσείς π.χ, είναι κάτι διαφορετικό. Πολύ καλά κάνετε αφού και το θέλετε και το πιστεύετε.

"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

MEDEON
Senior Forum-Runner

Greece


554 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  22:48:23  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Νικο μηπως εισαι κρυφοξυπόλητος και δεν το ξερεις;

Καλά Χιλιόμετρα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  23:06:19  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Νίκο, μπορεί να είναι ωραίο. Κάτι σαν το κάπνισμα...

___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  23:10:36  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by MEDEON

Νικο μηπως εισαι κρυφοξυπόλητος και δεν το ξερεις;

Καλά Χιλιόμετρα.


Γιάννη αυτός είναι ζόρικος... δεν παίρνει από λόγια.
Ούτε οι σκοτεινές δυνάμεις δεν του αλλάζουν τα μυαλά...

___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Elda
Elite Forum-Runner

Greece
1899 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/06/2013 :  23:29:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ρε αφηστε τον ανθρωπο ησυχο, τον ζηλευετε που με τις γνωσεις του εγινε ο εκλεκτος του φορουμ και τωρα θελετε να τον σαμποταρετε παρασυροντας τον στο ξυπολητο, για το καλο του και καλα. Παπουτσια για παντα, να ξερουμε κι εμεις τι να αγοραζουμε!

_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/06/2013 :  00:08:38  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Elda

Ρε αφηστε τον ανθρωπο ησυχο, τον ζηλευετε που με τις γνωσεις του εγινε ο εκλεκτος του φορουμ και τωρα θελετε να τον σαμποταρετε παρασυροντας τον στο ξυπολητο, για το καλο του και καλα. Παπουτσια για παντα, να ξερουμε κι εμεις τι να αγοραζουμε!

_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις







Τον κυνηγάμε για να του κλέψουμε τις γνώσεις...



___________________
Run Natural... run Bare

Edited by - xipolitakos on 11/06/2013 00:09:30
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 96 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000