Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Σκέψεις για το barefoot running
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 96

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/05/2014 :  00:25:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τι εννοείς???
Σκοπεύεις να περπατάς στις μύτες???

"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaedraLord
Forum-Runner

Greece


181 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/05/2014 :  16:02:54  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
χαχαχα το έκανα μικρός :P
Όχι, απλά έχω παρατηρήσει πως όταν περπατάω ξυπόλητος για μεγάλη απόσταση από το τράνταγμα της φτέρνας με πιάνει πόνος στο γόνατο. Οπότε όταν περπατάω ξυπόλητος στο στάδιο έχω ένα περίεργο στυλ.

----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kostasC
Forum-Runner

Greece
142 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/06/2014 :  10:19:12  Εμφάνιση Προφίλ  Visit kostasC Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
αν και δεν αφορά τους εντελώς barefoot... δείτε τι έγινε στην Αμερική με τα five fingers της Vibram

http://live.huffingtonpost.com/r/archive/segment/fivefingers-maker-will-pay-millions-to-suckers-who-bought-its-shoes/536b9bb678c90a8f43000ad9?cn=tbla


You better run...run
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5712 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/06/2014 :  14:00:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by kostasC

αν και δεν αφορά τους εντελώς barefoot... δείτε τι έγινε στην Αμερική με τα five fingers της Vibram

http://live.huffingtonpost.com/r/archive/segment/fivefingers-maker-will-pay-millions-to-suckers-who-bought-its-shoes/536b9bb678c90a8f43000ad9?cn=tbla


You better run...run



Ενώ για "εμάς" που είμαστε πραγματικά ανυπόδητοι ποιος θα μας μηνύσει; οέο;

...και μόνο από τον τίτλο της συγκεκριμένης αναφοράς ("η εταιρία FiveFingers θα πληρώσει εκατομμύρια στα κορόιδα που αγόρασαν τα παπούτσια της") αλλά και από την "πόλωση" που διαχέεται στο βίντεο, μου έρχεται να πω: "κάτι τέτοιο μόνο στις ΗΠΑ θα μπορούσε να γίνει"! Στο μέρος όπου οι μηνύσεις είναι τρόπος ζωής!

Ένα άρθρο όμως που αναλύει με καλύτερο τρόπο τις διάφορες παραμέτρους του συγκεκριμένου θέματος είναι το:
http://www.sportsscientists.com/2014/05/vibram-lawsuit-barefoot-running-common-sense/


Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaedraLord
Forum-Runner

Greece


181 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/06/2014 :  10:28:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Λόγω διαφόρων θεμάτων, κυρίως του πολύ δυνατού αέρα και ενός κρυολογήματος έχω να τρέξω μια εβδομάδα. Χθες βράδυ είδα στον ύπνο μου ότι είχα πάει για ανυπόδητο τρέξιμο. Χρειάζομαι τη δόση μου σύντομα και δεν προβλέπεται μέχρι την Τρίτη.
Το κουλό ήταν ότι ένιωθω σχεδόν τα πάντα στα πόδια μου μέχρι και πετραδάκια

----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord

Edited by - DaedraLord on 06/06/2014 10:29:11
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaedraLord
Forum-Runner

Greece


181 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/07/2014 :  12:07:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τέλειωσε η εξεταστική η οποία με πήγε μεν λίγο πίσω αλλά δεν καθόμουνα και τελείως. Οπότε είπα να βγω σήμερα σε έναν ανώμαλο εδώ στο χωριό μου να δω που βρίσκομαι. Τελικά η μεγάλη ανηφόρα με ανάγκασε να πάρω το δρόμο της επιστροφής μετά από 18 λεπτά. Στην κατάβαση σκέφτηκα να βγάλω τα παππούτσια μιας και η μίξη ασφάλτου-χώματος έμοιαζε αρκετά μαλακή. Τελικά μετά από ένα σημείο άρχισαν οι κοφτερές πέτρες και το γύρισα στο χοροπηδηχτούλι. Και όταν βρήκα καθαρή άσφαλτο και και άρχισα να ανεβάζω λίγο ρυθμό ένιωθα την άσφαλτο αρκετά ζεστή. Τώρα νιώθω κάτι καψίματα και πρηξίματα στα άκρα του πέλματος, κυρίως κάτω από το μικρό δάχτυλο, αλλά και στην εξωτερική πλευρά των αντιχείρων και περιμένω να δω αν είναι φουσκάλες ή έγκαυμα. Επίσης φύγανε και κάτι πετσούλες αλλά με τόσες πέτρες μάλλον λογικό.

Επίσης θα ήθελα αν δεν σας είναι πρόβλημα να ανεβάσω κάποια στιγμή ένα βίντεο με τον τρόπο που τρέχω γιατί παρατήρησα πως μετά από 2+ μήνες mid-strikefoot πλέον πατάω πιο γερά, νιώθω τη γάμπα μου στιβαρή και σφικτή την ώρα της προσγείωσης και την καμάρα του ποδιού να λυγίζει κατά κάποιο τρόπο. Έχει και αυλακώσεις :P

----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord

Edited by - DaedraLord on 08/07/2014 12:12:10
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaedraLord
Forum-Runner

Greece


181 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 :  20:29:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το χω πάρει λίγο μονοπώλιο αλλά θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας. Το τι έχω ακούσει τις 2 αυτές μέρςε από συγγενείς, βλέπετε στο χωριό μένουμε όλοι δίπλα, για το γεγονός ότι τρέχω ξυπόλητος δεν λέγεται.Φυσικά στην αρχή προσπάθησα να τους εξηγήσω γιατί το κάνω αλλά όταν ε΄δια δεν παίρνουν από λόγια τους άφησα. Μόνο ο πατέρας μου είχε ακούσει κάτι από έναν γιατρό στην τηλεόραση για τα ωφέλη που μπορεί να έχει και πήρε το μέρος μου. Αλλά και γενικά στην περιοχή εδώ δεν βλέπω και πολύ συμπάθεια προς τους τρεχάμενους.

----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

spectactor
Forum-Runner

Greece
92 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/07/2014 :  22:30:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Και εγω φίλε όταν βγαίνω στη γειτονια, απο ποια παρέα περνάω απο διπλα ξαφνικα σταματουν να μιλούν..!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5712 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/07/2014 :  12:29:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by DaedraLord

Το χω πάρει λίγο μονοπώλιο αλλά θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας. Το τι έχω ακούσει τις 2 αυτές μέρςε από συγγενείς, βλέπετε στο χωριό μένουμε όλοι δίπλα, για το γεγονός ότι τρέχω ξυπόλητος δεν λέγεται.Φυσικά στην αρχή προσπάθησα να τους εξηγήσω γιατί το κάνω αλλά όταν ε΄δια δεν παίρνουν από λόγια τους άφησα. Μόνο ο πατέρας μου είχε ακούσει κάτι από έναν γιατρό στην τηλεόραση για τα ωφέλη που μπορεί να έχει και πήρε το μέρος μου. Αλλά και γενικά στην περιοχή εδώ δεν βλέπω και πολύ συμπάθεια προς τους τρεχάμενους.

----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord



...εννοείς συμπάθεια προς αυτούς που κάνουν κάτι που τους φαίνεται διαφορετικό και...περίεργο;

Συμβουλή μου: αντιμετώπισε την κατάσταση με χιούμορ. Αν σε ρωτάνε "πιεστικά" το "γιατί"...ανακάλυψε ατάκες του στυλ "για οικονομία στα παπούτσια" ή "βαριέμαι να φοράω παπούτσια όταν τρέχω" κλπ. Μην μπαίνεις στις τεχνικές αναλύσεις από την πρώτη στιγμή, γίνεται κουραστικό...

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7313 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/07/2014 :  14:09:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πέρυσι που το το δοκίμασα όταν έφτασα σε 1 καλό επίπεδο (20 χλμ) 1 τραυματισμός κάτω στην πατούσα που εξελίχθηκε σε μόλυνση με αποθάρρυνε γιατί έμεινα εκτός για αρκετό καιρό. Βέβαια στην Αλεξπολη δεν μπορείς να τρέχεις ξυπόλητος το χειμώνα για ευνόητους λόγους!!! Ακόμα όμως το κρατάω να περπατάω ξυπόλητος σε άσφαλτο για 20-30'.
Να προσέχεις ειδικά αν "ξεφεύγεις" λίγο παραπάνω στην προσπάθεια. Είναι πολύ μα πάρα πολύ σημαντικό οι προσαρμογές να γίνουν σιγά σιγά. Πρόσεχε το τρέξιμο με γρήγορους ρυθμούς!!!
Εμένα το ξυπόλητο μου έδωσε την ευκαιρία να φτιάξω το στυλ τρεξίματος από φτερνάτο σε μέση-εμπρός.


Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaedraLord
Forum-Runner

Greece


181 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/07/2014 :  14:12:57  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Για το τρέξιμο γενικά πέφτει η καζούρα. Με ατάκες του στυλ όποιος δεν έχει μυαλό έχει πόδια.
Μιας και πιάσαμε τις προσαρμογές. Ποια είναι τα κριτήρια για να κατέβεις σε έναν αγώνα ξυπόλητος? Δεδομένου ότι μπορεί να μην γνωρίζεις τόσο καλά το οδόστρωμα ή ότι μπορεί στον αγώνα εύκολα να παρασυρθείς και ανεβάσεις τον ήδη υψηλό ρυθμό που έχει το strikefoot.
----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord

Edited by - DaedraLord on 10/07/2014 14:19:00
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7313 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/07/2014 :  15:06:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by DaedraLord

Για το τρέξιμο γενικά πέφτει η καζούρα. Με ατάκες του στυλ όποιος δεν έχει μυαλό έχει πόδια.
Μιας και πιάσαμε τις προσαρμογές. Ποια είναι τα κριτήρια για να κατέβεις σε έναν αγώνα ξυπόλητος? Δεδομένου ότι μπορεί να μην γνωρίζεις τόσο καλά το οδόστρωμα ή ότι μπορεί στον αγώνα εύκολα να παρασυρθείς και ανεβάσεις τον ήδη υψηλό ρυθμό που έχει το strikefoot.
----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord



Για να κατέβεις σε αγώνα σίγουρα θα πρέπει να έχεις πολλά ξυπόλητα χλμ στα πόδια σου. Δεδομένου του γρήγορου ρυθμού υποχρεωτικά θα πρέπει και οι πατούσες να είναι εξοικειωμένες και σ΄αυτόν.

Το οδόστρωμα υποχρεωτικά θα πρέπει να το γνωρίζεις όχι τόσο για τον ρυθμό αλλά για να μην πληγώσεις τις πατούσες σου. Υπάρχουν σημεία στην άσφαλτο που είναι πραγματικά άγρια.

Μην βιάζεσαι. Έχεις πολύ δρόμο ακόμα και ας μην φαίνεται.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaedraLord
Forum-Runner

Greece


181 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/07/2014 :  13:36:25  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αυτό το καταλαβαίνω όταν ανοίγω ρυθμό. Αλλά τον δρόμο που τον γνωρίζεις? Λίγο δύσκολο μου φαίνεται.
Επί της προπονήσεως, είχα να βάλω παππούτσια 3 μέρςε στα πόδαι μου και πραγματικά όταν τα φόρεσα δεν έβλεπα την ώρα να τρέξω χωρίς αυτά. Βέβαια για να μην πάω ακόμη πιο πίσω έμεινα στην αποθεραπεία στο τέλος και στα 200αρια. Σκέτη απόλασυη ήταν, είχα πάει και σε γήπεδο με καουτσούκ για να είμαι πιο σίγουρος.

Επίσης παρατηρώ το εξής. Αν θυμάστε έχω κάποιες ενοχλήσεις στον αγκώνα και λίγο χαμηλότερα. Όταν βγάζω τα παππούτσια αλλάζει η στάση του σώματός μου αυτός ο πόνος φεύγει.

----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord

Edited by - DaedraLord on 11/07/2014 13:43:43
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/07/2014 :  16:04:30  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Για αγώνα πρέπει να κατέχεις την ταχύτητα σε έδαφος παρόμοιο ή μεγαλύτερης δυσκολίας.

Την ποιότητα του εδάφους πρέπει να την γνωρίζεις ή να την μάθεις. Επίσης ανάλογα με το επίπεδο και την εμπειρία που αποκτάς, ξέρεις πάνω κάτω τις ανοχές και αντοχές σου.

https://www.youtube.com/watch?v=UVsAgPAAqfM

https://www.youtube.com/watch?v=_24-oCx1lek



Το ίδιο, κατά παρόμοιο τρόπο, συμβαίνει και με τα παπούτσια.
Δεν θα πας με αγωνιστικό παπούτσι δρόμου να τρέξεις σε βουνό με πέτρες και βράχια.


___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/07/2014 :  21:41:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πώς γίνεται ο υποκνημίδιος να σφίγγει λιγότερο με τα 0mm drop απ' όσο με τα 4mm...?????

"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 96 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse