Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Σκέψεις για το barefoot running
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 97

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/10/2021 :  14:47:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Sor


----------------------------------------------
Στον γυρισμό έβγαλα τα παπούτσια γύρισα ξυπόλυτος, εκεί ήρθε το ευχάριστο σοκ. Ξαφνικά δεν αισθανόμουν κουρασμένος , ο ρυθμός ανέβηκε και η στάση σώματος ήτανε πιο ίσια , δεν είναι πλέον αγγαρεία αλλά διασκέδαση . Το ψυχολογικό κομμάτι βοήθεια σίγουρα αλλά τέτοια αλλαγή πιστεύω ήρθε από το ξυπόλητο.

---------------------------------------------
Τώρα καταλαβαίνω όσοι μπλέξουν γιατί δεν γυρίζουν πίσω . Πιο παλιά θα έλεγα χωρίς παπούτσια το τρέξιμο είναι ο ορισμός των κραδασμών αλλά δεν είναι έτσι.



#1 Το ψυχολογικό κομμάτι και η συνολική ευχαρίστηση που ενδέχεται να αποκομίσεις από το ανυπόδητο τρέξιμο (ή φορώντας απολύτως μίνιμαλ υπόδημα, όπως κάτι ειδικές κάλτσες) είναι ένας σημαντικός παράγοντας που τουλάχιστον εμένα με επηρέασε πολύ θετικά! Όπως το χαρακτήρισες: ‘διασκέδαση’!

#2 Όταν η πρώτη κουβέντα που λέμε βλέποντας κάποιον να τρέχει ξυπόλητος: «μα δεν έχεις κραδασμούς;», δείχνει το πόσο μεγάλη άγνοια έχουμε γενικά από την εμβιο-μηχανική του τρεξίματος αλλά και άγνοια της εξελικτικής πορείας του ανθρώπου που για 2.000.000 χρόνια τρέχει ξυπόλητος (και για 4.000.000 περπατάει στα δύο πόδια επίσης ξυπόλητος σύμφωνα με την εξελικτική βιολογία) ενώ το cushioning υπόδημα έχει μπει στη δρομική μας ζωή τα τελευταία 50 χρόνια.

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 97 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000