| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 12/07/2011 : 20:09:39
|
θα πρότεινα κολυμβητήριο για κάποιο χρονικό διάστημα (3 μήνες) και μετά αν όλα πάνε καλά σιγά σιγά επιστροφή στο τρέξιμο.
Σαφώς και υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με τους δίσκους,αλλά μην απογοητεύεσαι θα επιστρέψεις κάποια στιγμή χωρίς πόνους.
Κοίταξε να στεγνώσεις(όσο λιγότερα κιλά τόσο το καλύτερο).Και να αποκτήσεις πολύ καλούς κοιλιακούς και ραχιαίους(μόλις κοπάσει ο πόνος).
Θα χουμε επικοινωνία!Πολλά περαστικά!!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
 |
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/07/2011 : 20:26:41
|
| Και να ξαναπάς σ' άλλο γιατρό γιατί αυτός θα σου κόψει και το περπάτημα. |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/07/2011 : 20:46:43
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Και να ξαναπάς σ' άλλο γιατρό γιατί αυτός θα σου κόψει και το περπάτημα.
Αυτη τη διαγνωση δεν την εκανε ο γιατρος αλλα ο ακτινολογος.που βεβαια εγω τον επρηξα να μου πει τη γνωμη του.
Ο γιατρος βγηκε πολυ καλος αφου απο τα συμπτωματα και 2-3 ασκησουλες που με εβαλε να κανω πετυχε και το σπονδυλο που εχω την κηλη χωρις να εχει μαγνητικη.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/07/2011 : 20:48:19
|
Tα νεα ειναι ετσι και ετσι.Συνεχιζω το τρεξιμο αλλα μαραθωνιο το ξεχναω.Καλο ειναι να τρεχω σε ταρταν,χορτο και χωμα.
Για το εγγυς μελλον κολυμπι και απο Σεπτεμβριο μεθοδος Μακενζυ που ενδεικνυται στην περιπτωση μου. |
Edited by - stratus on 14/07/2011 19:50:15 |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/07/2011 : 20:07:04
|
quote:
Originally posted by stratus
Tα νεα ειναι ετσι και ετσι.Συνεχιζω το τρεξιμο αλλα μαραθωνιο το ξεχναω.Καλο ειναι να τρεχω σε ταρταν,χορτο και χωμα.
Για το εγγυς μελλον κολυμπι και απο Σεπτεμβριο μεθοδος Μακενζυ που ενδεικνυται στην περιπτωση μου.
Σε ποιον γιατρό πήγες τελικά Χρήστο?
Mckenzie γιατί από Σεπτέμβριο και όχι άμεσα?
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/07/2011 : 22:34:07
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
quote:
Originally posted by stratus
Tα νεα ειναι ετσι και ετσι.Συνεχιζω το τρεξιμο αλλα μαραθωνιο το ξεχναω.Καλο ειναι να τρεχω σε ταρταν,χορτο και χωμα.
Για το εγγυς μελλον κολυμπι και απο Σεπτεμβριο μεθοδος Μακενζυ που ενδεικνυται στην περιπτωση μου.
Σε ποιον γιατρό πήγες τελικά Χρήστο?
Mckenzie γιατί από Σεπτέμβριο και όχι άμεσα?
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Πηγα στον Τσουκα Δημητρη ο οποιος ειναι ορθοπεδικος,αθλητιατρος.Εχει δουλεψει σε Ολυμπιακο,Εθνικη,Παναθηναικο κλπ.Αν ψαξει κανεις στο δικτυο βρισκει παρα πολλες πληροφοριες.
Εσυ βεβαια δε βλεπεις τη μαγνητικη αλλα δεν εχω σπονδυλο σωστο.Εχω και αλλη μια μικρη κηλα στα αριστερα και με ενοχλει και αυτη τωρα.Η πλακα ειναι οτι πρωτη φορα ενοχληθηκα στη μεση.Ποτε δεν ειχα προβλημα
Μου προτεινει μα μη ξανατρεξω ασφαλτο για να μην εχω καταπονησεις και οχι μαραθωνιο βεβαια.Μου ειπε οτι στα προσεχη χρονια θα εχω παρα πολλα προβληματα.
Μακενζυ τωρα απο Αυγουστο γιατι ο Βουρλιτης ,που ειναι ο φυσικοθεραπευτης με τον οποιο γνωριζομαστε απο το handball,κλεινει Αυγουστο και εγω κανω το ταξιδι που ειχα αναβαλλει την αλλη εβδομαδα.
Η μονη ελπιδα μου ειναι οτι πριν 20-25 χρονια που επαιζα handball και βασανιζομουνα απο επικονδυλιτιδα,3 γιατροι μου ειχαν πει οτι αν συνεχιζω να παιζω θα μεινω αναπηρος και τους διαψευσα πανηγυρικα.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ |
Edited by - stratus on 14/07/2011 22:35:18 |
|
|
|
Θέμα |
|
Σύνδρομο απιοειδους και διάφοροι πόνοι
