| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 10:14:27
|
Την Κυριακή έχω ένα 3ωρο και σκέφτομαι να το κάνω στο πάρκο.
Θεωρητικά, ποιό θα μπορούσε να είναι το μήκος ενός μεγάλου κομματιού ώστε να κάνεις όσο το δυνατόν λιγότερους γύρους; Μια σχετική εικόνα έχω από τα Nikeruns.
Από νερό τι γίνεται;
Ευχαριστώ.
"My sport is your sport's punishment" |
 |
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 12:25:27
|
quote:
Originally posted by echetlos
Την Κυριακή έχω ένα 3ωρο και σκέφτομαι να το κάνω στο πάρκο.
Θεωρητικά, ποιό θα μπορούσε να είναι το μήκος ενός μεγάλου κομματιού ώστε να κάνεις όσο το δυνατόν λιγότερους γύρους; Μια σχετική εικόνα έχω από τα Nikeruns.
Από νερό τι γίνεται;
Ευχαριστώ.
"My sport is your sport's punishment"
Aν το πας γυρω-γυρω ειναι σχεδον 6χλμ.Νερο περυσι που ετρεχα δεν υπηρχε.Εμενα παντως η διαδρομη με βαραγε στη μεση γιαυτο το εκοψα.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους. |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 12:37:23
|
Thanx Χρήστο!
Το νερό είναι θέμα...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
nikhar
Senior Forum-Runner
498 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 12:50:21
|
| Απ'όσο ξέρω δεν έχει νερό και τουαλέτες εκτός των καφέ. Το νερό το βολεύουμε με παγούρια στο πορτμπαγκαζ του αυτοκινήτου που αφήνουμε στο παρκινγ.Όσο για τουαλέτα - αμέτρητα διψασμένα δεντράκια. |
Edited by - nikhar on 31/08/2012 12:51:06 |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 14:16:28
|
Στο πάρκο η χωμάτινη 'ανοιχτή' διαδρομή ειναι 5600 περίπου.
Εάν κάνεις τήν άσφάλτινη γύρω-γύρω απο το πάρκο ειναι 6χλμ. Υπόψιν Κυριακή πρωι δεν εχει και ..αυτοκίνητα.
Η διαδρομή ειναι ιδανικότατη για 'εξομοίωση' γιά οσους ετοιμάζονται να τρέξουν τον ΚΜΑ! Εχει ανηφορηκατηφόρες με κλίση μαραθωνίου Αθηνών.
Νερο κουβαλάμε μαζι και το αφήνουμε στα δέντρα στην πανω βρυση κοντα στο εκκλησακι. Εκει κοντα εχουν βρυση με νερο οι προσκοποι.
Τουαλετες εχει μετα τις 9 στο γηπεδο ποδοσφαιρου (και στιβου) στο 'κατω σημειο του παρκου.
Αυτη την Κυριακη οι παρεα θα λειπει. Εχουμε διασκορπιστει σε Ανδανειο, Αθανασακιο και ..Γαλλια μερια.
Την αλλη ομως θα γινει χαμος πρωι-πρωι.. Ελα τοτε.. Θα περασουμε καλα... |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 15:18:37
|
Να 'σαι καλά, μασκοφόρε! Ευχαριστώ.
Αναγκαστικά λόγω Ιωαννίνων, το 30άρι πρέπει να γίνει αυτή την Κυριακή.
Θα τα πούμε όμως κάποια άλλη στιγμή σίγουρα.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 15:43:04
|
quote:
Originally posted by echetlos
Να 'σαι καλά, μασκοφόρε! Ευχαριστώ.
Αναγκαστικά λόγω Ιωαννίνων, το 30άρι πρέπει να γίνει αυτή την Κυριακή.
Θα τα πούμε όμως κάποια άλλη στιγμή σίγουρα.
"My sport is your sport's punishment"
Ax αυτό το 30αρι της Κυριακής μας έχει εξορίσει ολους απο την Αθήνα απο το παρκο μας (Πεδίον Αρεως) αλλα και απο του Τρίτση το οποίο σκεφτηκα και εγω σαν λύση... αλλα την απέρριψα ...
Βουρ για Χαλκίδα η μόνη λύση... Ατιμο αυτο το 30αρι και εχουμε και αλλο ενα μετα στο τελος τους μηνα εκει να δουμε τι θα κανουμε...
Του Τριτση νομίζω θέλει παρέα για να αντεξεις :-)
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 15:59:00
|
Δικό σας θέμα, αλλά 30άντα μεθαύριο προπόνηση για τα Γιάννενα πολλά μου φαίνονται. Τα 24 πιο καλλά είναι.. ασε που στο πάρκο τρίτση ειναι μόνο ..4 στροφές.
Μυστικό δρομέων πάρκου τρίτση: Στα μεγάλα προπονητικά τρεξίμματα κανουμε ενναλάξ τις στροφές.. Εκει που τελειώνουμε τον πρώτο κύκλο, συνεχίζουμε με ανάποδη φορά..
Οντως το πάρκο θέλει παρέα. Ομως τα πρωινα του σ/κ εχει πολλούς ..τρελλούς πλέον.. ΚΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΠΑΡΕΑ, εκτος απο κατι ..περίεργους! |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 17:38:24
|
Εγώ και στα Γιάννενα, προπονητικά θα το πάω το πρώτο μισό.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/09/2012 : 00:41:10
|
| Πέρυσι στα Γιάννενα, με λιγότερη προπόνηση πήγα καλύτερα απο πρόπερσι που υποτίθεται ημουνα πιο καλά προετοιμασμένος. Καμμιά φορά η καλοκαιρινή 'μερική τεμπελιά' βγαίνει σε καλό. Βέβαια ισως έπαιξε ρόλο οτι ήξερα την διαδρομή (2η χρονιά). Τι να πώ.. μερικές φορές η επιστήμη σηκώνει τα χέρια ψηλά.. |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/09/2012 : 13:55:43
|
Αdidas open run την Τετάρτη 19 Σεπτέμβρη στις 19:00.
ΣΤΗΝ ΕΔΡΑ ΜΑΣ!!
Για να μαζευόμαστε..
Κερνάμε mustukuluru!!! |
|
|
|
alx255
Advanced Forum-Runner
Greece
398 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/09/2012 : 15:32:38
|
| εχω να φαω χρονια μουστουκουλουρου αν ερθω ελπιζω να λες αληθεια οτι κερνατε χαχαχαχαχχα |
|
|
|
erasitexnis
Advanced Forum-Runner
Greece
240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/09/2012 : 17:05:08
|
| προτιμω τους τρελους-μοναχους παρα κατι γεννιτσαρισμενους μπατσους που περιγραφουνε τροχαια ατυχηματα που ειχαν και την ανησυχια τους μη τυχον και παθει(αν εχετε το θεο σας)κατι ο δεικτης του χεριου τους και τον μεταταξουν σε καποια υπηρεσια γραφειου...για τα ποδαρακια και το τρεξιμο λογος...?!εε λοιπον καλυτερα μονος παρα με δαυτους...ΥΓ Δεν γενικευω αλλα οι τελευταιες μου προσπαθειες "επικοινωνησης" του χομπι μας ναυαγησαν αν συμπεριλαβει κανεις και την πρεμουρα των τελευταιων ελληνοψυχων να κανουν σονι και ντε μαραθωνιο διχως να προκειπτει σαν μια βαθυτερη αναγκη..Απλα για να το λεν και να χαιρονται..Εν αντιθεσει στο σταδιο του χολαργου(νταμαρι) ο ανθρωποτυπος διαφερει και μαλιστα ειναι πολυ πιο δρομικος,, με την καλη εννοια..Αυτα τα ολιγα για λιγο προβληματισμο πριν με φατε..και παλι να αναφερω οτι δε γενικευω...Και αν ο "κυριος" που ανησυχουσε για το δαχτυλο του διαβαζει απλα να ξερει οτι κ η αστυνομια ,στη μειοψηφια της βεβαια, μπορει με αυτα που κανει να θεωρηθει πολιτοφυλακη..αλλα απο οτι φαινεται του κυριου του ηταν πολυ λιγη αυτη η νοηματοδοτηση και μαλλον ηθελε να ναι καουμποης |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/09/2012 : 17:37:45
|
quote:
Originally posted by alx255
εχω να φαω χρονια μουστουκουλουρου αν ερθω ελπιζω να λες αληθεια οτι κερνατε χαχαχαχαχχα
φυσικά και θα κεράσουμε..
τι mustukuluru team είμαστε άλλωστε!!
Όσο για σένα erasitexni, 'μόνοι μας' τρέχουμε.....
Άλλά, τι περιμένεις από ...ερασιτέχνες!  |
|
|
|
erasitexnis
Advanced Forum-Runner
Greece
240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/09/2012 : 00:06:40
|
| φυσικα κ δεν εννοουσα τα μουστοκουλουρα φιλε..ειναι δυνατον..!κακως το εξελαβες προσωπικα..ξερουν πολυ καλα αυτοι που αναφερω οτι αναφερομαι σ αυτους..Τι να κανουμε κ μεις οι ερασιτεχνες..εχουμε ερωτικη σχεση με το τρεξιμο..αν κανεις ετυμολογικη αναλυση στο νικνειμ θα καταλαβεις |
|
|
|
Θέμα |
|
Πάρκο Α. Τρίτσης
