Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Συναντήσεις - Προπονήσεις
 Πάρκο Α. Τρίτσης
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 13

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3873 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/09/2012 :  18:34:51  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αύριο στις 06:50 συνάντηση στην πάνω βρύση για 24σάρι.
Είμαστε ήδη 4 ..πτώματα!
Ολοι οι καλοί χωράνε!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5726 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/09/2012 :  23:44:18  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Επιτέλους βάλανε νερό.

Η πιό χαμένη μέρα απο την ζωή μας είναι εκείνη που δέν χαμογελάσαμε.


Edited by - ANASTASIOS on 25/09/2012 23:45:14
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3873 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/10/2012 :  15:36:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αύριο συνάντηση στό παγκάκι στήν πάνω βρύση στις 8 το πρωΐ για ένα ΚΑΛΟ εικοσάρι. Η mustukuluru running team-Δρομείς πάρκου τρίτση καλεί στο ραντεβού τους δρομείς του forum!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

hlias_3
Forum-Runner

Greece


89 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 :  10:39:15  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
@Kinsor

Όλα ωραία και καλά με τις ομάδες τρεξίματος αλλά διακρίνω δύο θέματα. Ένα εύκολο και ένα δύσκολο. Το εύκολο είναι να συμπίπτουν οι ώρες το οποίο κάπως θα το πετύχεις, όχι και πάντα βέβαια.

Το δύσκολο έχει να κάνει με το επίπεδο του κάθε αθλητή. Άλλος κάνει το χιλιάρι σε 4’ άλλος σε 6’ και άλλος σε 8’.

Αν κάνεις ένα γύρω του πάρκου, άλλος θα κάνει 24 λεπτά και άλλος 40’. Για μένα αυτό είναι το βασικό θέμα, γίνονται ομάδες αλλά με παραπλήσιες επιδόσεις.

Παρεπιπτώντος ο γύρος του πάρκου με ποδήλατο σχεδόν συνέχεια στο συρματόπλεγμα, είναι περίπου 8 χλμ.

Όσον αφορά το γήπεδο με το στίβο, είναι όπως τα λέει ο zoro εκτός ότι η τελευταία λευκή εξωτερική γραμμή είναι 400 μέτρα.

Αν κάποιος φίλος τρέχει το χλμ σε 6’ και έχει δυνατότητα για να πέσει κι άλλο, είμαι διαθέσιμος ! Στο πάρκο βέβαια μαζεύονται καθημερινές κατά τις 5 όπου εγώ μόλις έχω φάει, οπότε πηγαίνω μόνο γήπεδο κατά τις 8-9 το βράδυ.

Πουθενά στις πολιτείες του λευκού δεν υπάρχει μια ήσυχη ειρηνική γωνιά.Δεν υπάρχει τόπος να σταθείς ν'ακούσεις το ξεπέταγμα των φύλλων την άνοιξη ή το βουητό των εντόμων.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3873 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 :  12:59:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τα αργά με 5:50 - 6 λεπτά/km τα πάμε. Υπάρχουν δρομείς που είναι στην ομάδα mustukuluru team) που έχουν μεγάλη διαφορά μεταξύ τους σε μαραθώνιο. Μαζευόμαστε 5:30 με 6 και το καλό φαγητό πάντα μετά την προπόνηση!
Σ/Κ πάντα νωρίς πρωΐ η μάζωξη.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kostas.p
Forum-Runner

82 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 :  20:51:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
τι ωρα δηλαδη και τι διαδρομη ακολουθειτε?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3873 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2012 :  22:44:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Η διαδρομή συνήθως είναι ο κύκλος του πάρκου (5km) και τις καθημερινές συνήθως πάμε γύρω στις 6 το απόγευμα. Η βδομάδα αυτή είναι χαλαρή λόγω μαραθωνίου. Την Παρασκευή θα έχουμε συγκέντρωση γιά 'κοψίδια πάρτυ' σε ταβέρνα..
Απο την άλλη βδομάδα θα συντονιστούμε για τρέξιμο. Το σημείο αναφοράς πάντως είναι στο παγκάκι στην πάνω βρύση.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Initiative
Advanced Forum-Runner



216 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/11/2012 :  23:39:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
μένω πολύ κοντά στο πάρκο,ειμαστε πολυ τυχεροι που το χουμε αλλα ειναι πολυ κριμα μολις βραδιαζει να μην ανοιγουν ουτε στοιχειωδη φωτισμο.Πριν χρόνια (τοτε δεν ετρεχα,αραια ποδηλατο μονο και βολτες)δεν ηταν ετσι.Τις περισσοτερες φορες συνεχιζω να τρεχω(άλλες στίβο) αλλα νομιζω ειδικα προς τα κατω ειναι πολυ επικινδυνα αποφευγωντας τις λακουβες στα τυφλα .Δεν συζητάω για τη πισω μερια που ειναι πισσα...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5726 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/11/2012 :  20:54:25  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Initiative

μένω πολύ κοντά στο πάρκο,ειμαστε πολυ τυχεροι που το χουμε αλλα ειναι πολυ κριμα μολις βραδιαζει να μην ανοιγουν ουτε στοιχειωδη φωτισμο.Πριν χρόνια (τοτε δεν ετρεχα,αραια ποδηλατο μονο και βολτες)δεν ηταν ετσι.Τις περισσοτερες φορες συνεχιζω να τρεχω(άλλες στίβο) αλλα νομιζω ειδικα προς τα κατω ειναι πολυ επικινδυνα αποφευγωντας τις λακουβες στα τυφλα .Δεν συζητάω για τη πισω μερια που ειναι πισσα...




Tο βραδάκι είναι μαγικά στο πάρκο αλλά όντως θέλει προσοχή.

Η πιό χαμένη μέρα απο την ζωή μας είναι εκείνη που δέν χαμογελάσαμε.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3873 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/11/2012 :  22:46:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σήμερα με αυτό το φεγγάρι ήταν μαγικά!
Γιά 45' πήγα, 1:20 ...έκανα!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5726 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/11/2012 :  23:55:16  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Και εγώ πήγα σήμερα αλλά μεσημεράκι.

Η πιό χαμένη μέρα απο την ζωή μας είναι εκείνη που δέν χαμογελάσαμε.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Initiative
Advanced Forum-Runner



216 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/01/2013 :  20:07:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
1η Ιανουαρίου 2013 βράδυ...πρώτη φορά έτρεξα και δεν είδα ανθρωπο σε ολο το παρκο!μια παρεα απο αγορια που και αυτοι εφευγαν.
Μαζι και το ατελειωτο σκοταδι...αντε να ξεκινησει και το γηπεδο γιατι θα τραυματιστουμε.Ειχα και φακο αλλα με τοση λασπουρια πατουσα οπου εβρισκα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

argusDob
Newbie Forum Runner

Greece
17 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/01/2013 :  10:31:37  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
10 κμ στο παρκο μας 7.30 το πρωι με 0 βαθμους και χιονι απο τις καλυτερες προπονησεις που εκανα ποτε το παρκο ηταν κατασπρο....
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3873 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/01/2013 :  10:59:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Θα πάω το απόγευμα.
Είναι μαγικό το πάρκο χιονισμένο!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Initiative
Advanced Forum-Runner



216 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/01/2013 :  12:26:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κανά νέο από το γήπεδο?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 13 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse