Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Συναντήσεις - Προπονήσεις
 Πάρκο Α. Τρίτσης
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 13

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5692 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/04/2013 :  00:08:23  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Και προς το μεσημεράκι που πηγαίνω τελευταία,εχει πάντα κόσμο(οχι όσο το απόγευμα αλλά πάντως έχει)

Η πιό χαμένη μέρα απο την ζωή μας είναι εκείνη που δέν χαμογελάσαμε.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rory
Senior Forum-Runner

Greece


618 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/04/2013 :  11:21:16  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ετσι όπως είναι το Τρίτης με τα δεντράκια και τις καβάντζες ένα μόνο θα πω.
ΝΑ ΠΑΡΑΚΑΛΑΤΕ όσοι τρέχετε εκεί να έρχονται οι ξένοι και να παίζουν κρίκετ και μπάλα. Αν ενοχλούν με τις μπάλες το συζητάτε και βγάζετε άκρη. Αυτοί όμως είναι οι καλοί που δουλεύουν όλη μέρα και θέλουν λίγο να ξεσκάσουν. Έτσι και φύγουν αυτοί θα έρθουν οι άλλοι που ρεμπελιάζουν και λιγουριάζονται τα έτοιμα και ψάχνουν να την πέσουν στους πάντες. Φυσικά από το Δήμο μην περιμένετε και πολλά.

-------------------------
Επιτρέπεται να πέσεις...επιβάλλεται να σηκωθείς!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Kazeras
Newbie Forum Runner

14 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 12/04/2013 :  10:26:52  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Θα ειναι κανεις σημερα κατα της 17:00 ? Θέλω να δοκιμασω εξω μη και ειναι καλλιτερα για τα καλαμια μου απο οτι στο διαδρομο καθως με της διατασεις βελτιωθικε πιστευω οτι ειναι μυικο αρα καθως θα ειναι ποιο φυσικη κηνιση μαλλον θα ειμαι καλλιτερα στο τριτση ?

Οποιος δεν ειναι γρηγορος ή ειναι γρηγορος και θελει να δοσει συμβουλες θα μπορουμε να παμε μαζι . Το τεμπο που αντεχω καρδιοαναπνευτσικα αλλα σταματαω λογο πονο στο καλαμι ειναι 8 km/h .
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3854 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 12/04/2013 :  14:59:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Kazeras

Θα ειναι κανεις σημερα κατα της 17:00 ? Θέλω να δοκιμασω εξω μη και ειναι καλλιτερα για τα καλαμια μου απο οτι στο διαδρομο καθως με της διατασεις βελτιωθικε πιστευω οτι ειναι μυικο αρα καθως θα ειναι ποιο φυσικη κηνιση μαλλον θα ειμαι καλλιτερα στο τριτση ?

Οποιος δεν ειναι γρηγορος ή ειναι γρηγορος και θελει να δοσει συμβουλες θα μπορουμε να παμε μαζι . Το τεμπο που αντεχω καρδιοαναπνευτσικα αλλα σταματαω λογο πονο στο καλαμι ειναι 8 km/h .


Φίλε μου εχουμε προπόνηση αύριο πρωί στις 8 στο πάρκο. Τεμπάκι θα κάνουμε στο 5'/km.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Kazeras
Newbie Forum Runner

14 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 12/04/2013 :  16:55:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Που συναντιέστε απο τα Ster ή απο την χασιας ? αν ειναι να προσπαθισω να ειμαι εκει πρωι για συμβουλες και να με δει κανενας εμπειρος να μου πει για το πατημα μου , το τεμπο σιγουρα δεν μπορω να το ακολουθισω καθως ειναι το τεμπο που ειχα ΠΑΛΙΑ πριν 5 χρόνια τωρα ξαναξεκιναω (γυμναζομαι 4 μηνες πλεον τοτε 3 χρόνια ) και το μαχ tempo που αντέχω ειναι 7,5 mins/km αλλα οντας ΠΙΕΣΜΕΝΟΣ και αυτοσε διαδρομο εξω δεν εχω τρεξει ΠΟΤΕ . Σημερα θα δοκιμασω εξω καθως ειναι διαφορετικα ψαχνω καμια εφαρμογη ωστε να δω μετα το τεμπο μου εξω θα παω χαλαρα ωστε να το αντεξω .
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3854 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 12/04/2013 :  17:19:25  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Συναντιόμαστε στο παγκάκι στην πάνω βρύση, κοντά στην εκκλησία που έχει στο πάρκο. Τα STERS είναι πιο κοντά εκεί αλλά να ξέρεις ότι έχει πάρκινκ και άλλη είσοδο και μπορείς νά έρθει με αυτοκίνητο μέχρι εκεί. Όπως κατεβαίνεις την δημοκρατίας είναι ο δρόμος ΑΚΡΙΒΩΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ απο τον ΚΩΤΣΟΒΟΛΟ. Στρίβεις εκεί και όλο ευθεία στα 200 μέτρα έχει είσοδο. Απο τις 8 το πρωί εάν θέλεις έλα, θα είμαστε εκεί. Μόνο πάρε κανένα μπουκάλι με νερό μαζί σου!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Kazeras
Newbie Forum Runner

14 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 12/04/2013 :  18:40:51  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το ξέρω Ζεφυρι μένω :) σήμερα πήγα και απογοητέυτικα αν εξαιρέσουμε ενα χωμάτινο μέρος χωρίς χαλίκι που έχει που πραγματικά ήταν ΘΕΙΚΟ νόμιζα οτι τρέχω σε βαμβάκι δεν ποναγε τίποτα ,κατά τα άλλα εχω πολυ μέλλον χωρίς να πιεστώ ιδιαίτερα δεν άντεχα καρδι αναπνευστικά ενώ στο διάδρομο ποναει πρώτα το καλάμι μετά λαχανιάζω . Αναγκαστικά έκανα intervals περπάτημα Jogging 2,15 km se 18mins 10sec στο τελος ζόρισε το δεξί αντί το αριστερό καλάμι που με πιάνει στο διάδρομο και οι απαγωγή προσαγωγοί .

Δεν ξερω αν φαινετε χωρος τον κωδικο μου http://www.runtastic.com/en/users/panagiotis-kazerakis
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Kazeras
Newbie Forum Runner

14 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 12/04/2013 :  18:51:15  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ζορο δεν μπορω να στειλω pm εστειλα email παρακαλω δες το μια ευχαριστω
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3854 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/10/2013 :  15:09:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σήμερα στο πάρκο είχε πολλά....ψάρια
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

panagiotis1978
Senior Forum-Runner

Greece
947 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/10/2013 :  15:35:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ηρθαμε να δειξουμε μερικα μυστικα του τρεξιματος...

quote:
Originally posted by zoro

Σήμερα στο πάρκο είχε πολλά....ψάρια



Είναι καιρός να αφήσουμε τους εγωισμούς και να κοιτάξουμε λίγο τον εαυτό μας.http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gia ta xalia irtha
Senior Forum-Runner

Greece


704 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/10/2013 :  20:18:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Επελασαμε και εκει..!

http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sega
Forum-Runner



168 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/01/2014 :  19:25:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πρωί Κυριακής έχει δρομείς? (γύρω στις 9πμ)...Δεν πιστεύω να έχει αδέσποτα ή συνοδευόμενα σκυλιά?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3854 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/01/2014 :  01:07:01  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by sega

Πρωί Κυριακής έχει δρομείς? (γύρω στις 9πμ)...Δεν πιστεύω να έχει αδέσποτα ή συνοδευόμενα σκυλιά?


α) δρομείς πάντα έχει
β) τα αδέσποτα του πάρκου τρίτση είναι...τζέντλεμαν
γ) τα συνοδευόμενα είναι συνήθως απόγευμα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5692 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/01/2014 :  13:35:27  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by sega

Πρωί Κυριακής έχει δρομείς? (γύρω στις 9πμ)...Δεν πιστεύω να έχει αδέσποτα ή συνοδευόμενα σκυλιά?





Οι δρομείς του πάρκου είναι παντός καιρού και ώρας

Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

alikikor
Newbie Forum Runner



26 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/05/2014 :  11:08:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημέρα και καλό μήνα! Οι του πάρκου Τρίτση είστε ακομα εδώ??? Εχω ξεκινήσει κανά μήνα τώρα τρέξιμο! Τουλάχιστον αν είναι να βλεπόμαστε κάθε μέρα ο ένας να ανεβαίνει και ο άλλος να κατεβαίνει τουλάχιστον να λέμε και καμιιά κουβέντα!!!

Ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 13 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse