| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
nikhar
Senior Forum-Runner
498 Δημοσιεύσεις |
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
|
|
ThanasisT
Senior Forum-Runner
Greece
911 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 06/03/2012 : 20:33:34
|
Θα είμαι και φέτος εκεί,πρώτα ο θεός,για 3η συνεχή χρονιά.
Εύχομαι να είμαστε γεροί όλοι και να παρευρεθούμε στην γιορτή όσοι πιο πολλοί γίνεται.
nikhar έκανες την καλύτερη αρχική επιλογή για να μπεις στον κόσμο των Μαραθώνιων.Να το χαρείς και να τερματίσεις υγιής πάνω από όλα.
Καλή επιτυχία να έχουμε όλοι όσοι πάρουμε μέρος.
“You are not your job, you're not how much money you have in the bank. You are not the car you drive. You're not the contents of your wallet. You are not your f***ing khakis. You are all singing, all dancing crap of the world.” Tyler Durden |
 |
|
|
nikhar
Senior Forum-Runner
498 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/03/2012 : 20:48:41
|
Ξεκινώντας, όσο μπορώ, να προγραμματίζω τις προπονήσεις μου και με στόχο την όσο το δυναό καλύτερη ενημέρωση αγόρασα το MARATHON - The Ultimate Training Guide (4th Edition) http://books.halhigdon.com/product.php?productid=17514.
Το διάβασα "μονορούφι" και το απόλαυσα! Πρέπει να ομολογήσω οτι πολλά από αυτά που διάβασα ηταν γραμμένα και εδώ.
Υπάρχει κανεις που σκοπεύει να τρέξει στον αγώνα και κάνει προπονήσεις στο Μπαρουτάδικο ώστε να τρέχουμε παρέα;
|
|
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/03/2012 : 21:29:39
|
Πλέον ελπίζω να κάνω εκεί την επιστροφή μου στους μαραθώνιους ^_^
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
|
|
|
manos339
Newbie Forum Runner
Greece
42 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/03/2012 : 21:34:41
|
| Καλή αρχή να έχουμε στους Μαραθώνιους μιας κι εγώ ελπίζω να τρέξω για πρώτη φορά τα 42195 μέτρα στις 11/11/12 |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
|
|
Billys
Newbie Forum Runner
Greece
31 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/03/2012 : 00:17:19
|
| Ειναι η 10η προσπαθεια για να κατεβω τις 4 ωρες. κατι μου λεει πως φετος θα τα καταφερω.Αν οχι δεν πειραζει του χρονου. Υγεια. |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/03/2012 : 22:17:02
|
θα ειναι κ για εμενα η τριτη φορα....ηδη την επομενη μερα μετα τον ΚΜΑ του '11 εφτιαξα το επομενο προγραμμα 16 εβδομαδων , το χαλβαδιαζω καθε μερα σχεδον και περιμενω να ερθει ο..... χρονος.....!!!!!!!!
Ευχαριστω.
Παναγιωτης . |
|
|
|
dimitris_kar
Forum-Runner
167 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/03/2012 : 22:27:52
|
| Εχω και εγώ σκοπό να κατέβω στον Μαραθώνιο τον Νοέμβριο για πρώτη φορά σε ηλικία 40 ετών έχοντας ξεκινήσει τρέξιμο τον Σεπτέμβριο. Στόχος είναι να καταφέρω να τρέξω 2-3 ημι μέχρι τότε μαζί με κάτι μικρότερους αγώνες. Ηδη έχω τον έναν αύριο και του ΕΥΚΛΗ τον Απρίλιο. Δυστυχώς χάνω τον Ποσειδώνιο τον Μάιο κατά πάσα πιθανότητα. Ολο και κάτι θα βρώ ακόμα. |
|
|
|
nikhar
Senior Forum-Runner
498 Δημοσιεύσεις |
|
|
Fidelio
Master Forum-Runner
2582 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2012 : 00:58:12
|
Είναι πολύ ευχάριστο και συνάμα συναρπαστηκό να βλέπεις κόσμο να προετοιμάζεται για ένα αγώνα δρόμου τον επόμενο , ουσιαστκά,χρόνο. Στον Λαικό Αθλητισμο, δεν υπάρχει αυτή η προσμονή σε κανένα άλλο σπορ. Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας ! Το 2012 ακόμα περισσότερες ελληνικές συμμετοχές, που φέτος ξεπερασαν κάθε προσδοκία. Ωραία πράγματα, πολύ ωραία πράγματα ! Καλή επιτυχία από τώρα στις προετοιμασίες και με όνειρα.. :)
People make life so much worse than it has to be and believe me, it's a nightmare without their help. ~ Boris Yelnikoff |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2012 : 19:27:55
|
quote:
Originally posted by Billys
Ειναι η 10η προσπαθεια για να κατεβω τις 4 ωρες. κατι μου λεει πως φετος θα τα καταφερω.Αν οχι δεν πειραζει του χρονου. Υγεια.
Φίλε μου,η συμμετοχή είναι αυτή που μετράει πιό πολύ και ο τερματισμός.Αν αυτά συνδυαστούν με καλό χρόνο,είναι το καλύτερο.Αν όχι,δέν τρέχει τίποτα.Πάνω απο όλα η υγεία μας.
Η πιό χαμένη μέρα απο την ζωή μας είναι εκείνη που δέν χαμογελάσαμε.
|
|
|
|
fanisb
Newbie Forum Runner
5 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/03/2012 : 23:42:06
|
Παιδία καλησπέρα,
Καλή επιτυχία να 'χουμε, και καλή αρχή σ'εμάς τους πρωτάρηδες. |
|
|
|
nikhar
Senior Forum-Runner
498 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/03/2012 : 08:35:56
|
dimitris_kar από οτι καταλαβαίνω είμαστε τις "ίδιας δυναμικότητας" καθώς και εγώ ξεκίνησα τον Σεπτεμβριο και ηλικιακά είμαστε κοντά - εγώ 45.
Αν θέλεις μπορούμε να κανονίσουμε να βρεθούμε για να κάνουμε κάποια προπόνηση μαζί - θα κατέβω και εγώ στον ΕΥΚΛΗ.
|
|
|
|
dimitris_kar
Forum-Runner
167 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/03/2012 : 09:07:45
|
| Nikhar καλημέρα. Σου στέλνω email λίγο αργότερα, μην βγούμε off topic εδώ. |
|
|
|
Θέμα |
|
30ος Κλασικός ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ Αθηνών 11/11/2012
