| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 15/11/2015 : 19:50:46
|
quote:
Originally posted by Elda
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by Rigelian
Αηδίασα και μόνο με τη σκέψη! 
Πάω να φάω μια πίτσα πεπερόνι λάβερς να στανιάρω!
Τα εμφράγματα και η χοληστερίνη παραμονεύθουν.. το νου σου..! 
Aσε, η ζωη ειναι αδικη, αυτος εχει χοληστερινη 150 κι εγω 200-220!!!
_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...
Xipolitos thanks, απλά όπως τα λέει η Elda είναι! 
|
 |
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2015 : 19:55:31
|
quote:
Originally posted by Elda
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by Rigelian
Αηδίασα και μόνο με τη σκέψη!
Πάω να φάω μια πίτσα πεπερόνι λάβερς να στανιάρω!
Τα εμφράγματα και η χοληστερίνη παραμονεύουν.. το νου σου..!
Aσε, η ζωη ειναι αδικη, αυτος εχει χοληστερινη 150 κι εγω 200-220!!!
_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...
Αν επιβαρύνει την διατροφή του (προσθετικά και σε διάστημα χρόνου( να δεις πως ανεβαίνουν όλα στα κόκκινα..!  |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2015 : 20:44:55
|
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by Elda
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by Rigelian
Αηδίασα και μόνο με τη σκέψη!
Πάω να φάω μια πίτσα πεπερόνι λάβερς να στανιάρω!
Τα εμφράγματα και η χοληστερίνη παραμονεύουν.. το νου σου..!
Aσε, η ζωη ειναι αδικη, αυτος εχει χοληστερινη 150 κι εγω 200-220!!!
_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...
Αν επιβαρύνει την διατροφή του (προσθετικά και σε διάστημα χρόνου( να δεις πως ανεβαίνουν όλα στα κόκκινα..!
Ελπίζω όχι! Άλλωστε τελικά έφαγα 5 καλαμάκια χοιρινά σκέτα!
Θεωρώ ότι τα γονίδια παίζουν τον μεγαλύτερο ρόλο σε όλα αυτά. Έπεται το άγχος και ακολουθούν η διατροφή και η άσκηση.
(Προσωπική άποψη!)
Οι πρόσφατες γενικές εξετάσεις αίματος τέλειες όλες. (available on demand!) |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/11/2015 : 10:43:10
|
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by Elda
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by Rigelian
Αηδίασα και μόνο με τη σκέψη!
Πάω να φάω μια πίτσα πεπερόνι λάβερς να στανιάρω!
Τα εμφράγματα και η χοληστερίνη παραμονεύουν.. το νου σου..!
Aσε, η ζωη ειναι αδικη, αυτος εχει χοληστερινη 150 κι εγω 200-220!!!
_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...
Αν επιβαρύνει την διατροφή του (προσθετικά και σε διάστημα χρόνου( να δεις πως ανεβαίνουν όλα στα κόκκινα..!
Με 10 μαραθωνίους το χρόνο που κάνει ο Ρίγκο,δέν προλαβαίνουν να κοκκινίσουν.Καίγονται τα πάντα
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/11/2015 : 20:46:19
|
Η πλακα ειναι οτι ο γιος μου παντζαρια ουτε να τα δοκιμασει. Γενικα ειναι περιεργος στο φαγητο και απο λαχανικα δεν τρωει τιποτα μαγειρεμενο, πχ καροτα, σπανακι κλπ μονο ωμα. Μπαμιες, αρακα, φασολακια, κολοκυθια, οσπρια πασης φυσεως, γεμιστα, με τιποτα. Τωρα με τα παντζαρια τον εχω πρηξει ποσο καλο κανουν και ποσο βελτιωνουν την αντοχη (τον ενδιαφερει ιδιαιτερα αυτο μια και ασχολειται με το τενις), οποτε μου ειπε αν κανω 3:45 στη Θεσσαλονικη θα φαει!!!! Τωρα δηλ πρεπει να ξεσκιστω στην προπονηση για να του αποδειξω οτι ειχα δικιο???
_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...
|
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 00:05:23
|
Στην προπόνηση αλλά και στον αγώνα θα σε βοηθήσουν τα παντζάρια!.
Καθώς και στην αποκατάσταση..
|
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 07:32:38
|
| Μπατζάρια με σκορδαλιά και μισό κιλό κρασί αυτό είναι αποκατάσταση :P |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 09:25:19
|
quote:
Originally posted by dimitrissss
Μπατζάρια με σκορδαλιά και μισό κιλό κρασί αυτό είναι αποκατάσταση :P
Ετσι, ολοκληρωμένα πράγματα..! |
|
|
|
n1kcha
Forum-Runner
90 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 14:36:19
|
Μπατζάρια=ζάχαρη. Ισοδύναμα, μπορείς να ανοίξεις ενα βάζο ζάχαρη και να κατεβάσεις 4-5 κουταλιές. Η θρεπτική "αξία" είναι παρόμοια. 64 GI το παντζάρι,58 η ζάχαρη (λιγότερο γλυκιά δηλαδή η ζάχαρη...).
Anyway, ένα παντζαράκι εδώ και εκεί δεν πρόκειται να σε βλάψει ιδιαίτερα εκτός και αν είσαι διαβητικός ή υπέρβαρος ή έχεις μεταβολικό σύνδρομο. |
Edited by - n1kcha on 18/11/2015 15:30:09 |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 15:22:45
|
Σύνθεση ανά 100 γρ. ωμού παντζαριού :
Θερμίδες 43 kcal
Λιπαρά 0,1 γρ.
Πρωτεΐνες 1,6 γρ.
Υδατάνθρακες 9,9 γρ.
Νάτριο 87,3 mg
Σίδηρος 0,7 mg
Ασβέστιο 16 mg
Φώσφορο 33 mg
Κάλιο 60 mg
Νερό 335 γρ.
Σύνθεση ανά 100 γρ. βρασμένο παντζάρι :
Θερμίδες 32 kcal
Λιπαρά 0,1 γρ.
Πρωτεΐνες 1,1 γρ.
Υδατάνθρακες 7,2 γρ.
Νερό 208 γρ.
Νάτριο 90,9 mg
Κάλιο 43 mg
Σίδηρος 0,5 mg
Ασβέστιο 14 mg
Φώσφορο 23 mg
http://www.diatrofi.gr/index.php/food/food/item/1964-%CE%A4%CE%BF-%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B6%CE%AC%CF%81%CE%B9
_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...
|
|
|
|
VTRunner
Advanced Forum-Runner
Greece
254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 15:52:05
|
Αφηστε τα παντζαρια και φατε τσιγαριδες τωρα που ερχονται και τα Χριστουγεννα
Μιχάλης-VTRunner |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 16:07:15
|
quote:
Originally posted by VTRunner
Αφηστε τα παντζαρια και φατε τσιγαριδες τωρα που ερχονται και τα Χριστουγεννα
Μιχάλης-VTRunner
Τι είναι οι τσιγαρίδες;;;;;;;;;; |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 17:16:37
|
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by VTRunner
Αφηστε τα παντζαρια και φατε τσιγαριδες τωρα που ερχονται και τα Χριστουγεννα
Μιχάλης-VTRunner
Τι είναι οι τσιγαρίδες;;;;;;;;;;
Γαρίδες σε τσιγάρα! |
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 17:31:19
|
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by VTRunner
Αφηστε τα παντζαρια και φατε τσιγαριδες τωρα που ερχονται και τα Χριστουγεννα
Μιχάλης-VTRunner
Τι είναι οι τσιγαρίδες;;;;;;;;;;
Γαρίδες σε τσιγάρα!
Γρηγόρη δώσε καμιά συνταγή με παντζάρια!!
Θυμάμαι συνταγές με ρυζόγαλο και μουσταλευριά που έδινες και ήταν super
Τα παιδιά δίνουν χρώμα στην ζωή.. |
|
|
|
VTRunner
Advanced Forum-Runner
Greece
254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 : 22:16:37
|
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by VTRunner
Αφηστε τα παντζαρια και φατε τσιγαριδες τωρα που ερχονται και τα Χριστουγεννα
Μιχάλης-VTRunner
Τι είναι οι τσιγαρίδες;;;;;;;;;;
Παλιά στο χωριό τα Χριστουγεννα σφάζανε γουρουνι οι περισσότερες οικογένειες. Απο το γουρούνι λοιπον κόβανε κομμάτια λίπους με λίγο κρέας πάνω τους, το τηγανίζανε λίγο και το βάζανε σε δοχεία όπου πάγωνε πάλι το λίπος. Σνακ λίπους με ενα μικρό κομμάτι κρέας. Οι τσιγαρίδες μπορεί να τρωγόντουσαν μεχρι και τέλος φλεβάρη.
Παρτυ χοληστερίνης εις την ν-οστη.
Σόρρυ για το οφ τοπικ.
Μιχάλης-VTRunner |
|
|
|
Θέμα |
|
Παντζάρια !
