| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 10/10/2012 : 22:08:16
|
Σήμερα δεν ήρθα στην προπόνηση στον Χολαργό λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων.
Μπορείτε να μου περιγράψετε τι περιελάμβανε η σημερινή προπόνηση;
θα εκτιμούσα αφάνταστα την απάντησή σας. |
 |
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/10/2012 : 22:29:53
|
Αλλο ένα ωραίο απόγευμα
Τι κάναμε?? .... ολοι μας ειμαστε πολύ σφιγμένοι και κουρασμένοι και ηταν εμφανές και νομιζω το ειχε λάβει υπόψη του ο Coach Δούσης
Ο Coach μας εδειξε ανοίγματα...
τρια διαφορετικά στυλ για να ενταξουμε αυτο το τρεξιμο (60 εως 100 μετρα) στις προπονήσεις μας
Σιγουρα οχι για εμας που ετοιμαζόμαστε για μαραθώνιο, δεν εχει να προσφερει κατι ιδιαίτερο, (μονο να σπαει την μονοτονία) .... λογια του coach
αλλα, καλο για πιο γρηγορες κουρσες και καλο επισης για να φορτωσουμε να ξυπνήσουμε το σώμα αλλα και για τον αποφορτισουμε μαλακά
Διορθωστε με οι υπόλοιποι παρόντες αν κατι λεω λάθος... (το ειχα ριξει στην παρλα , συγχωρέστε με)
Αυτα πανω κάτω... μικρή προπόνηση και παμε καλά...
Ηλέκτα, Γιάννα και Πάνος εξαιρετική παρέα για αλλη μια φορά
Για αλλη μια φορα η Γιάννα τι και αν εγραψε το ονομα μου, παπουτσακια δεν κερδισα... αλλα υποσχεθηκα να την ασημωσω στις Σπέτσες μπας και η καλή νεραιδα ξωτικό μου δώσει και μενα τυχη χαχαχαχαχχαχαχα
Επόμενη και τελευταία προπονηση στο Ζαππειο....
Αυτά... ωραία βραδιά με κρυο και καιρό για Long runs 
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/10/2012 : 22:32:45
|
| Κάνει κρύο, καιρός για 2 Βαβούλη!!! Αυτό ξέρω εγώ, και εσύ το νου σου στα long run! |
|
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/10/2012 : 22:41:49
|
quote:
Originally posted by Deorum
Κάνει κρύο, καιρός για 2 Βαβούλη!!! Αυτό ξέρω εγώ, και εσύ το νου σου στα long run!
Γύρισα σπίτι και το κρεβατι αδειανό, βολτα με τις "φιλες"...
μαραθώνιο ήθελες μάνα μου... βρασε ρυζάκι μόνος σου τωρα!!...
Αγκαλια το μαξιλάρι deorum......
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
Edited by - vavoulis on 10/10/2012 22:43:03 |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/10/2012 : 07:33:03
|
quote:
Originally posted by vavoulis
Αλλο ένα ωραίο απόγευμα
Τι κάναμε?? .... ολοι μας ειμαστε πολύ σφιγμένοι και κουρασμένοι και ηταν εμφανές και νομιζω το ειχε λάβει υπόψη του ο Coach Δούσης
Ο Coach μας εδειξε ανοίγματα...
τρια διαφορετικά στυλ για να ενταξουμε αυτο το τρεξιμο (60 εως 100 μετρα) στις προπονήσεις μας
Σιγουρα οχι για εμας που ετοιμαζόμαστε για μαραθώνιο, δεν εχει να προσφερει κατι ιδιαίτερο, (μονο να σπαει την μονοτονία) .... λογια του coach
αλλα, καλο για πιο γρηγορες κουρσες και καλο επισης για να φορτωσουμε να ξυπνήσουμε το σώμα αλλα και για τον αποφορτισουμε μαλακά
Διορθωστε με οι υπόλοιποι παρόντες αν κατι λεω λάθος... (το ειχα ριξει στην παρλα , συγχωρέστε με)
Αυτα πανω κάτω... μικρή προπόνηση και παμε καλά...
Ηλέκτα, Γιάννα και Πάνος εξαιρετική παρέα για αλλη μια φορά
Για αλλη μια φορα η Γιάννα τι και αν εγραψε το ονομα μου, παπουτσακια δεν κερδισα... αλλα υποσχεθηκα να την ασημωσω στις Σπέτσες μπας και η καλή νεραιδα ξωτικό μου δώσει και μενα τυχη χαχαχαχαχχαχαχα
Επόμενη και τελευταία προπονηση στο Ζαππειο....
Αυτά... ωραία βραδιά με κρυο και καιρό για Long runs
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
Ευχαριστώ, για την πληροφόρηση.
Πάντως η συγκέντρωση κάθε φορά είναι γεμάτη από εκπλήξεις, δυναμισμό και τόνωση ηθικού. |
|
|
|
katsirof
Forum-Runner
Greece
86 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 : 13:42:52
|
Καλησπέρα σε όλα τα μέλη και μη,
Επειδή είναι η πρώτη μου φορά που θα τρέξω ως μέλος της Adidas Running Team, Μπορεί να με ενημερώσει κάποιος ποιά είναι η διαδικασία που ακολουθούμε για την παραλαβή του chip και των υπόλοιπων πραγμάτων, καθώς και τι μας παρέχει η Adidas για τον αγώνα (πχ. μπλούζα κλπ.);
Ευχαριστώ,
Χρήστος |
|
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 : 13:49:22
|
quote:
Originally posted by katsirof
Καλησπέρα σε όλα τα μέλη και μη,
Επειδή είναι η πρώτη μου φορά που θα τρέξω ως μέλος της Adidas Running Team, Μπορεί να με ενημερώσει κάποιος ποιά είναι η διαδικασία που ακολουθούμε για την παραλαβή του chip και των υπόλοιπων πραγμάτων, καθώς και τι μας παρέχει η Adidas για τον αγώνα (πχ. μπλούζα κλπ.);
Ευχαριστώ,
Χρήστος
Θα παραλάβεις το πακέτο απο το περίπτερο της adidas στο Ζάππειο. Τα προηγούμενα χρόνια ήταν μια τέντα ακριβώς απέναντι απο το Ζάππειο. Το πακέτο είναι ενισχυμένο που σημαίνει ότι εχει το τεχνικό μπλουζάκι της διοργάνωσης. Επίσης η ομάδα δίνει επιπλέον μπλούζα που συνήθως είναι η συλλεκτική που βγάζει η εταιρεία κάθε χρόνο. Και το Σάβατο το μεσημέρι έχει και πάστα πάρτυ στο περίπτερο.
MANOLIS2004 |
|
|
|
katsirof
Forum-Runner
Greece
86 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 : 14:30:47
|
ok Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση
Χρήστος
quote:
Originally posted by MANOLIS2004
quote:
Originally posted by katsirof
Καλησπέρα σε όλα τα μέλη και μη,
Επειδή είναι η πρώτη μου φορά που θα τρέξω ως μέλος της Adidas Running Team, Μπορεί να με ενημερώσει κάποιος ποιά είναι η διαδικασία που ακολουθούμε για την παραλαβή του chip και των υπόλοιπων πραγμάτων, καθώς και τι μας παρέχει η Adidas για τον αγώνα (πχ. μπλούζα κλπ.);
Ευχαριστώ,
Χρήστος
Θα παραλάβεις το πακέτο απο το περίπτερο της adidas στο Ζάππειο. Τα προηγούμενα χρόνια ήταν μια τέντα ακριβώς απέναντι απο το Ζάππειο. Το πακέτο είναι ενισχυμένο που σημαίνει ότι εχει το τεχνικό μπλουζάκι της διοργάνωσης. Επίσης η ομάδα δίνει επιπλέον μπλούζα που συνήθως είναι η συλλεκτική που βγάζει η εταιρεία κάθε χρόνο. Και το Σάβατο το μεσημέρι έχει και πάστα πάρτυ στο περίπτερο.
MANOLIS2004
|
|
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2012 : 13:37:08
|
Επόμενη συνάντηση στο Ζάπειο
Τετάρτη 24 Οκτωβρίου, στις 18:30 στο Ζάππειο.
Σημείο συνάντησης, στη γωνιά απέναντι από την είσοδο στον Εθνικό Κήπο, πίσω από το κτήριο του Ζαππείου.
Νομίζω πως ειναι η προτελευταία μας συνάντηση :-)
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2012 : 14:26:01
|
Ολα τα ωραία κάποτε τελειώνουν......
MANOLIS2004 |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2012 : 16:10:33
|
quote:
Originally posted by Marmite
επιτέλους! Προπόνηση πολύ κοντά στη δουλειά μου! Μόνο που δεν θα τρέξω :(
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
θα περάσεις ομως για μια καλησπέρα εεεε,
εχεις και ενα σταυρωμα να κανεις?
χαχαχαχαχαχ
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2012 : 16:20:28
|
quote:
Originally posted by Marmite
ναι βρε, εννοείται! Θα πω και τον πόνο μου στον coach, για να μου δώσει συμβουλές!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Ωραία ωραία θα σου φερω και κατι τις που εκανε δώρο το σταρτφιτνεςς ποσοτητες αλλα για γυναίκες και medium...
Ασημώνω μπας και με ασημώσει η τυχη χαχαχαχχα SURPRISE
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
adidas Running Team
