Συγγραφέας |
Θέμα |
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
|
lamkon
Senior Forum-Runner
Greece
1036 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 14:02:28
|
Δυστυχώς ούτε εγώ θα προλάβω να έρθω σήμερα. Η επόμενη προπόνηση θα είναι σε 2 εβδομάδες; |
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 14:13:44
|
quote: Originally posted by lamkon
Δυστυχώς ούτε εγώ θα προλάβω να έρθω σήμερα. Η επόμενη προπόνηση θα είναι σε 2 εβδομάδες;
Μπορεί να είναι και σε 3 αφού και έτσι χωράνε 2 στον Ιούνιο...Την άλλη εβδομάδα έχει open run σε μια διαδρομή που θυμίζει...Ποσειδώνιο αλλά χωρίς την ζέστη
Trollidas Running Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
Lewvwtas
Advanced Forum-Runner
Greece
402 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 14:25:56
|
Πωωωωω...ωραία μπλούζα,την θέλω τώρα!!!!
Τω βίω μάχου...
|
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 14:38:17
|
Είναι γαμάτη όντως..πολύ πιο ωραία από την πράσινη και την μπλε που δεν έχουν και το λογότυπο...
Trollidas Running Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
Lewvwtas
Advanced Forum-Runner
Greece
402 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 14:45:07
|
quote: Originally posted by MANOLIS2004
Είναι γαμάτη όντως..πολύ πιο ωραία από την πράσινη και την μπλε που δεν έχουν και το λογότυπο...
Trollidas Running Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!!
Ευχαριστώ,τώρα την θέλω περισσότερο!!!!
Τω βίω μάχου...
|
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 14:48:30
|
Συνήθως όταν θέλεις κάτι πολύ δεν σου κάθεται....
Trollidas Running Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
Lewvwtas
Advanced Forum-Runner
Greece
402 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/05/2013 : 14:54:08
|
χαχαχα..θα το δούμε
Τω βίω μάχου...
|
|
|
THANOS_KTM
Elite Forum-Runner
Greece
1765 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/05/2013 : 09:38:22
|
Πώς πήγε η χθεσινή προπόνηση παίδες...και κοπέλες? |
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/05/2013 : 09:52:16
|
Ήταν συνέχεια της προηγούμενης αλλά σε μεγαλύτερη διάρκεια. 4 διαφορετικοί ρυθμοί σε ένα αρκετά ωραίο μέρος. |
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/05/2013 : 10:00:50
|
Ηταν αρκετά ενδιαφέρουσα η χθεσινή προπόνηση σε ένα από τα ωραιότερα μέρη της Αθήνας σχεδόν μέσα στον αστικό ιστό. Κάναμε μια από τα 2 είδη προπονήσεων που κάνει η ομάδα στο συγκεκριμένο σημείο. Το λεγόμενο fartlek. 4 1900αρια ξεκινώντας από τον πιο αργό ρυθμό μέχρι τον πιο γρήγορο. Λογικά η ομάδα θα επανέλθει στον Υμηττό για προπόνηση σε ανηφόρες-κατηφόρες. Μην την χάσετε την συγκεκριμένη, γιατί με τις οδηγίες του κ. Δούση μπορούμε να τρέχουμε πιο άνετα σε ανηφόρα και να κερδίζουμε ταχύτητα σε κατηφόρα. Οσοι έχετε πρόβλημα προσέλευσης στον Υμηττό, μπορείτε να αφήνετε μήνυμα εδώ και να κανονίζουμε με όσους έχουμε αυτοκίνητο,
Trollidas Running Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/05/2013 : 10:12:08
|
Εμαθα εμφανίστηκε και απουσιολόγιο?
Νομίζω πως αυτό ειναι αρκετά σημαντικό για τα ολα μέλη να το γνωρίζουν, για να μην βρεθούμε ξαφνικά εκτος του χρόνου
Που σημάινει οτι η παρουσία μας πλεον γινεται σχετικά "υποχρεωτική"
Δεν μπορω να πω οτι είμαι υπερ αυτης της μεθόδου αλλα... οκ
Εχετε το λοιπον υπόψη σας πως περα απο την μια υποχρεωτική παρουσία που εχει τεθεί σαν προυποθεση απο την αρχη της φατινής χρονιας, πως τα συγκεκριμενα αρχεια σιγουρα (προσωπική αποψη) θα αποτελεσουν ενα απο τα κριτηρια επανεπιλογης στην ομαδα του χρόνου....
Καλήμέρα....
Run to Eat!!! Γιώργος Κ.
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/05/2013 : 10:37:32
|
Όντως εχθές είχε παρουσίες και με υπογραφή οπότε δε μας παίρνει να μην πηγαίνουμε!!! Βασικά δεν είναι κακό να είναι υποχρεωτική η παρουσία έστω και σε κάποιες προπονήσεις. Κακό θα ήταν αν έπρεπε να πάμε σε όλες. Πάντως εχθές πήραν μπλουζάκι όποιοι δεν είχαν πάρει την προηγούμενη φορά. |
|
|
THANOS_KTM
Elite Forum-Runner
Greece
1765 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/05/2013 : 10:50:37
|
Kαι όσοι είναι μακρυά ή όπως χθές που ήταν Τρίτη και δουλεύουν απόγευμα,τι θα πρέπει να κάνουν? |
|
|
aristotelisA
Forum-Runner
208 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/05/2013 : 10:59:24
|
Θα παίρνουν τις σημειώσεις από όσους πάνε και θα τους λένε να βάζουν δύο υπογραφές!!! χαχαχα |
|
|
Θέμα |
|