| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 22/05/2013 : 10:53:46
|
quote:
Originally posted by dpkouk
quote:
Originally posted by vavoulis
Μόλις ηρθε το μαιλ για το ερωτηματολόγιο για τον Coach
Μπείτε να συμπληρωσετε
Λογικά μέσα στον Ιούνιο θα μας στείλει και το πρόγραμμα μας
Αντε καλή μας αρχη φυγαμε για SUB4
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
γελας εσυ,αλλα τοχεις σε φλατ μαραθωνιο σιγουρα, στην αθηνα με λιγοτερα...αμαρτηματα
http://marathon.yooblog.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Θα το διασκεδασουμε και φετος Δημητρη μου με πολλές εκδρομες για προπονητικούς αγώνες, θα πιουμε και τις μπυρες μας με την μινι Spetsaαθλητρια να της σπάσουμε τον τσαμπουκά μεσα στο νησι της (ποια κλασσική και sub4, να μας κυνηγαει στις Σπετσες η κυρια Μαρμίτα ειναι ο στοχος ) και οτι βγει...
Νομίζω πως αν ακολουθησω το προγραμμα ΜΕ ΤΗΝ ιδια προσήλωση και απολυτη εφαρμογή, οπως το περσινο ολα γινονται.
αλλα και να μην γινονται μια χαρα. Μπορει να μην το πιασω το Sub4 φετος και ποσο μαλλον στην κλασσική, αλλα θα το ευχαριστηθώ πάλι...
Η κλασσική είναι μεγαλη απολαυση να την τρεχεις και ως "ψωναρα" που είμαι παίρνω απιστευτη ενεργεια απο το κόσμο... ασε που φετος το Καραβεικο αυξηθηκε κατα δυο μελη... Οποτε τρεχω για αυτά δύο αγοράκια μας και μελλοντικούς μου συντρεχτες
+++ αλλα 4 χερακια να χειροκροτούν τον θείο...
Καλή μας απόλαυση παιδια και καλή διασκέδαση, οταν αρχισει να σας χαλαει το κεφι η προπονηση, καντε ένα βημα πίσω... Πανω από ολα να το διασκεδάζουμε... η κλασσική ειναι ΑΠΟΛΑΥΣΗ!
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
Edited by - vavoulis on 22/05/2013 10:58:57 |
 |
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2013 : 11:51:19
|
Το έχεις Γιώργο... Και σχετικά άνετα, θα έλεγα. Πρόσεξε λίγο τα κιλά μόνο, αν και με τις καλοκαιρινές προπονήσεις θα φύγουν μόνα τους.
Κι η Γιάννα επίσης (όχι τα κιλά...).
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2013 : 12:10:50
|
quote:
Originally posted by echetlos
Το έχεις Γιώργο... Και σχετικά άνετα, θα έλεγα. Πρόσεξε λίγο τα κιλά μόνο, αν και με τις καλοκαιρινές προπονήσεις θα φύγουν μόνα τους.
Κι η Γιάννα επίσης (όχι τα κιλά...).
"My sport is your sport's punishment"
To ξέρω Νικόλα μου, αυτή είναι η Αχιλλειος Φτέρνα μου...
Το παλέυω, i am on diet ήδη, επιδιώκω να ξεκινήσω το φετινό πρόγραμμα στα περσινα κιλα του Μαραθωνίου (οσο πιο κοντα) και μετα μεσα σε 5 σχεδόν μηνες, ξερεις και εσυ γινόμαστε κοκκαλα αν τηρηθει το προγραμμα...
Πεινα λεμε χαχαχαχαχαχχα
Φετος που θα ξεκινήσουμε απο το ιδιο γκρουπ με την Spestaαθλητρια θα την ή θα με σούρει στον τερματισμό... δεν γλιτώνει με το ζορυ
Αρκει να μην αποφασίσει να κανει καμια παρακαμψη παλι και παει προς Ομονοια και γυρισει μετα και τις φταινε οι διορργανωτές
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2013 : 12:28:08
|
Βασικά, κόψε τις επισκέψεις στο πατρικό...
Εκεί νομίζω γίνεται η μεγάλη ζημιά!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
THANOS_KTM
Elite Forum-Runner
Greece
1765 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2013 : 12:35:27
|
quote:
Originally posted by vavoulis
quote:
Originally posted by echetlos
Το έχεις Γιώργο... Και σχετικά άνετα, θα έλεγα. Πρόσεξε λίγο τα κιλά μόνο, αν και με τις καλοκαιρινές προπονήσεις θα φύγουν μόνα τους.
Κι η Γιάννα επίσης (όχι τα κιλά...).
"My sport is your sport's punishment"
To ξέρω Νικόλα μου, αυτή είναι η Αχιλλειος Φτέρνα μου...
Το παλέυω, i am on diet ήδη, επιδιώκω να ξεκινήσω το φετινό πρόγραμμα στα περσινα κιλα του Μαραθωνίου (οσο πιο κοντα) και μετα μεσα σε 5 σχεδόν μηνες, ξερεις και εσυ γινόμαστε κοκκαλα αν τηρηθει το προγραμμα...
Πεινα λεμε χαχαχαχαχαχχα
Φετος που θα ξεκινήσουμε απο το ιδιο γκρουπ με την Spestaαθλητρια θα την ή θα με σούρει στον τερματισμό... δεν γλιτώνει με το ζορυ
Αρκει να μην αποφασίσει να κανει καμια παρακαμψη παλι και παει προς Ομονοια και γυρισει μετα και τις φταινε οι διορργανωτές
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
Και εγώ το ίδιο.
Με πόσα ξεκινάς? |
|
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/05/2013 : 12:45:05
|
quote:
Originally posted by echetlos
Βασικά, κόψε τις επισκέψεις στο πατρικό...
Εκεί νομίζω γίνεται η μεγάλη ζημιά!
"My sport is your sport's punishment"
Μάνα ακούς?
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/05/2013 : 12:25:09
|
Πείτε μου κάτι...
Η προετοιμασία πότε ξεκινάει, βάσει του προγράμματος της Adidas;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/05/2013 : 14:08:45
|
quote:
Originally posted by echetlos
Πείτε μου κάτι...
Η προετοιμασία πότε ξεκινάει, βάσει του προγράμματος της Adidas;
"My sport is your sport's punishment"
Δεν εχουμε ακομα προγραμμα, αλλα λογικα θα ξεκινησει αμεσα προσθεντοντας μια φαση ακομα στην αρχή
Περυσι ειχε ξεκινησει 1η Ιουλίου
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/05/2013 : 14:09:51
|
quote:
Originally posted by THANOS_KTM
quote:
Originally posted by vavoulis
[quote]Originally posted by echetlos
Τ
Και εγώ το ίδιο.
Με πόσα ξεκινάς?
Σήμερα που μιλαμε 97
Αλλα να φανταστεις ετρεξα περσυ την κλασσικη στα 89
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/05/2013 : 15:26:04
|
quote:
Originally posted by vavoulis
quote:
Originally posted by echetlos
Βασικά, κόψε τις επισκέψεις στο πατρικό...
Εκεί νομίζω γίνεται η μεγάλη ζημιά!
"My sport is your sport's punishment"
Μάνα ακούς?
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
Υπάρχουν και τα τάπερρρ |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/05/2013 : 16:14:08
|
Γιώργο,
Επειδή κι εγώ επιδιώκω να κομψύνω (sic)
μετά τους Νιουφίς...
...θα φτιάξουμε με σένα και τον Ορέστη, ομάδα που θα λέγεται...ΣΥΛΦΙΣ
|
|
|
|
Aytoxeiras
Elite Forum-Runner
1247 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/05/2013 : 22:41:08
|
| πείτε ρε παιδιά καμιά συνταγή να παχύνουμε κι εμείς. 9 κιλά εχω χάσει το τελευταιο 6μηνο, χωρίς να τρέχω συστηματικά και τρώγοντας πολύ τα Σ/Κ. |
|
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/05/2013 : 22:48:48
|
quote:
Originally posted by Aytoxeiras
πείτε ρε παιδιά καμιά συνταγή να παχύνουμε κι εμείς. 9 κιλά εχω χάσει το τελευταιο 6μηνο, χωρίς να τρέχω συστηματικά και τρώγοντας πολύ τα Σ/Κ.
Mπάρες πρωτεϊνης ^_^
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/05/2013 : 16:19:51
|
quote:
Originally posted by Aytoxeiras
πείτε ρε παιδιά καμιά συνταγή να παχύνουμε κι εμείς. 9 κιλά εχω χάσει το τελευταιο 6μηνο, χωρίς να τρέχω συστηματικά και τρώγοντας πολύ τα Σ/Κ.
Πες μας και εσυ τη συνταγη για να αδυνατισουμε τρωγοντας πολυ.Τωρα με το 305 θα θελεις περισσοτερο φαι.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
|
Edited by - stratus on 27/05/2013 16:20:19 |
|
|
|
Θέμα |
|
adidas Running Team
