Συγγραφέας |
Θέμα |
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/06/2013 : 22:48:18
|
καταστροφή η σημερινή προπόνηση, καταστροφή!!!!! Κάτι καλούδια που βρέθηκαν με μυστήριο τρόπο στην τσάντα μου, θα οδηγήσουν άμεσα σε διαζύγιο αν δεν βρεθεί η συνταγή για να την κάνω στον Πάνο άμεσα!!! ΤΕΛΕΙΟ το μεζεδάκι ΤΕΛΕΙΟΟΟΟ!!! (ξέρει ο...σεφ!!!) Αναμένω την συνταγή γιατί πάθαμε πλάκα!!
Την προπόνηση δεν θα την σχολιάσω, το μόνο που θα πω είναι ότι ο Μανώλης κέρδισε παπούτσια ενώ άλλαζε βρακί! ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ καλοφόρετα!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας! https://www.facebook.com/5tinimera |
|
|
Panagiotis30
Advanced Forum-Runner
Greece
360 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/06/2013 : 22:51:31
|
K;erdise παπούτσια ενώ άλλαζε βρακί;;..για πες..για πες..!
Πιο αργός..πεθαίνεις!!! |
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/06/2013 : 23:25:19
|
quote: Originally posted by Panagiotis30
K;erdise παπούτσια ενώ άλλαζε βρακί;;..για πες..για πες..!
Πιο αργός..πεθαίνεις!!!
Μου έφερες γούρι trolloφάγε...4 χρόνια στην ομάδα και συμμετοχή σε 10 open runs και δεν είχα κερδίσει ούτε κορδόνι, αλλά μόλις έπεσα πάνω σου άνοιξαν οι ουρανοί της τύχης..Απλώς συνέβη ενώ άλλαζα στην γωνία και γύρισαν 60-70 άτομα και με κύτταζαν... ΥΓ Σε ευχαριστώ Γιάννα μου..
Trollidas Trollygouring Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
THANOS_KTM
Elite Forum-Runner
Greece
1765 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 09:52:34
|
Eγινε τελικά η προπόνηση?
|
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 10:05:22
|
Ναί έγινε...και είμαι και πολύ χαρούμενος γιατί κέρδισα στην κλήρωση
Trollidas Trollygouring Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
THANOS_KTM
Elite Forum-Runner
Greece
1765 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 10:11:35
|
quote: Originally posted by MANOLIS2004
Ναί έγινε...και είμαι και πολύ χαρούμενος γιατί κέρδισα στην κλήρωση
Δεν εβρεχε?Εγώ την ιδια ώρα εκανα 20 λεπτά να βγώ από το supermarket από την βροχή και το χαλάζι που εριχνε. |
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 10:38:37
|
Εβρεχε αλλά κάναμε υπό βροχή..εδώ έκανε και η Ιντερσπορτ
Trollidas Trollygouring Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
THANOS_KTM
Elite Forum-Runner
Greece
1765 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 10:50:44
|
quote: Originally posted by MANOLIS2004
Εβρεχε αλλά κάναμε υπό βροχή..εδώ έκανε και η Ιντερσπορτ
Ωραίοιοιοιοι
Κάνατε και διαγωνισμό wet t-shirt στο τέλος?
Εκεί κέρδισες τα παπούτσια?
Τα 1000ρια με τι ρυθμό τα κάνατε? |
|
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 11:13:42
|
Κέρδισα τα παπούτσια αυτά που κληρώνει η ομάδα κάθε φορά..Τα 1000αρια τα κάναμε τρέχοντας μπροστά στον τοίχο των εθνών μέχρι το συντριβάνι και ξανά πίσω σε ρυθμό όσο πιο γρήγορα μπορούσαμε. Ο προπονητής κράτησε τους χρόνους και είπε ότι θα τον βοηθήσουν στα ατομικά προγράμματα.. Οσοι δεν θέλανε να κάνουν αυτά, μπορούσαν να κάνουν το τεστ Cooper που είναι 12 λεπτά τρέξιμο με καταγραφή χρόνου, δηλαδή είναι ο χρόνος η σταθερά..
Trollidas Trollygouring Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 13:08:08
|
quote: Originally posted by Marmite
καταστροφή η σημερινή προπόνηση, καταστροφή!!!!! Κάτι καλούδια που βρέθηκαν με μυστήριο τρόπο στην τσάντα μου, θα οδηγήσουν άμεσα σε διαζύγιο αν δεν βρεθεί η συνταγή για να την κάνω στον Πάνο άμεσα!!! ΤΕΛΕΙΟ το μεζεδάκι ΤΕΛΕΙΟΟΟΟ!!! (ξέρει ο...σεφ!!!) Αναμένω την συνταγή γιατί πάθαμε πλάκα!!
Την προπόνηση δεν θα την σχολιάσω, το μόνο που θα πω είναι ότι ο Μανώλης κέρδισε παπούτσια ενώ άλλαζε βρακί! ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ καλοφόρετα!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας! https://www.facebook.com/5tinimera
Επιβεβαιώνω και εγω, αυτο το αλουμινοχαρτο που βρεθηκε στην τσέπη μου ηταν βαλσαμo...
Τι πρωτεινικες διαιτες τι βλακείες, με το που το εφαγα αλλαξε το βραδυ μου
Προσπαθησαμε με την Σοφια να κανουμε αναλυση συστασης δεν τα καταφεραμε... θελουμε και εμεις την συνταγή ακους ΣΕΦ της καταστροφης μας....
Υγ. ε καλα για τον Μανώλη, η τυχη παντα σε βρίσκει εκει που θέλει αυτή... ουτε να αλλάξει δεν προλαβε ο προεδρος χαχαχαχαχ
Run to Eat!!! Γιώργος Κ.
|
Edited by - vavoulis on 13/06/2013 13:09:09 |
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
MANOLIS2004
Master Forum-Runner
Greece
6423 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 13:17:08
|
Στις επόμενες προπονήσεις, όλοι θα είναι γυμνοί την ώρα της κλήρωσης..
Trollidas Trollygouring Team Garmin Νo, Mavrin Yes!!!! |
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 13:22:54
|
quote: Originally posted by Marmite
πατάτα ήταν το μυστικό βαβούλη ;)
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας! https://www.facebook.com/5tinimera
Την μαρούλιασα σου λέω την πατάτα χαχαχαχχαχαχ
Η προπόνηση ήταν ωραία, λογω καιρού νομίζω, η βροχουλα με καλοκαιρινες θερμοκρασίες είχε την πλάκα της...
Και ενα δυνατό χιλιάρι ειδικα αυτη την περίοδο σου δείχνει στοιχεία να τα λαβεις υποψη σου για την προετοιμασία που ξεκινάει σιγα σιγά...
Μια χαρά ηταν γελάσαμε και πολύ ολα καλα νομίζω....
Run to Eat!!! Γιώργος Κ.
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/06/2013 : 15:55:53
|
quote: Originally posted by winarg
quote: Originally posted by Marmite
πατάτα ήταν το μυστικό βαβούλη ;)
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας! https://www.facebook.com/5tinimera
Δε σας λέω το μυστικό γιατί θα χάσω την πελατεία :-) Την επόμενη φορά να είμαι καλά και θα φέρω κάτι σε γλυκό
Run to Eat!!! Γιώργος Κ.
|
|
|
Θέμα |
|