| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
afentis
Elite Forum-Runner
Greece
1563 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 16/10/2013 : 21:23:58
|
Επανέρχομαι γαι το μενού της ημέρας!
πρωινό: κεφίρ με βρώμη και γλυκό ρολό με μαρμελάδα
δεκατιανό: σάντουιτς με γκουρμέ ζαμπόν, τυρί, σώς(μουστάρδα, γιαούρτι, τυρί κρέμα) και μαρούλι
μεσημεριανό: Σκουμπρί ψητό με χόρτα
απογευματινό: Συκομαΐδα (δική μας παραγωγής) καλι και λίγα μελιτίνια
βραδινό: φασολάδα με ελιές (τα αέρια βοηθάνε πολύ για την πρωινή προπόνηση, ένα χέρι βοήθειας είναι και αυτό) 
υστεροβραδινό: ποπ κορν (αχτύπητος συνδιασμός με φασολάδα, ξέρετε τι ενοοώ) 
Λόγω ιδιαιτερότητας του βραδυνού γεύματος η προπόνηση της επομένης μέρας γίνεται χωρίς παρέα.
Αυτά για σήμερα...
|
Edited by - afentis on 16/10/2013 22:17:29 |
 |
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/10/2013 : 22:01:16
|
Πω Πω Λεξικό χρειάζεται με αυτά που τρως.
Μαμαλίγκες, Συκομαΐδες, μελιτίνια... Ίδρωσα για να τα βρω...
Το καλι που γράφεις τι είναι γραμματικό λάθος ή φαγώσιμο;
Μελιτία τουλάχιστον τρώω. Φτιάχνουν στην Τήνο και όποτε πάω τα τιμώ. Δεν ήξερα ότι λέγονται έτσι...
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
afentis
Elite Forum-Runner
Greece
1563 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/10/2013 : 22:14:09
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
Πω Πω Λεξικό χρειάζεται με αυτά που τρως.
Μαμαλίγκες, Συκομαΐδες, μελιτίνια... Ίδρωσα για να τα βρω...
Το καλι που γράφεις τι είναι γραμματικό λάθος ή φαγώσιμο;
Μελιτία τουλάχιστον τρώω. Φτιάχνουν στην Τήνο και όποτε πάω τα τιμώ. Δεν ήξερα ότι λέγονται έτσι...
___________________
Run Natural... run Bare
Ορθογραφικό λάθος είναι... και λίγα μελιτίνια |
|
|
|
jpsih
Senior Forum-Runner
Greece
519 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/10/2013 : 22:43:54
|
quote:
Originally posted by afentis
Επανέρχομαι γαι το μενού της ημέρας!
πρωινό: κεφίρ με βρώμη και γλυκό ρολό με μαρμελάδα
δεκατιανό: σάντουιτς με γκουρμέ ζαμπόν, τυρί, σώς(μουστάρδα, γιαούρτι, τυρί κρέμα) και μαρούλι
μεσημεριανό: Σκουμπρί ψητό με χόρτα
απογευματινό: Συκομαΐδα (δική μας παραγωγής) καλι και λίγα μελιτίνια
βραδινό: φασολάδα με ελιές (τα αέρια βοηθάνε πολύ για την πρωινή προπόνηση, ένα χέρι βοήθειας είναι και αυτό)
υστεροβραδινό: ποπ κορν (αχτύπητος συνδιασμός με φασολάδα, ξέρετε τι ενοοώ)
Λόγω ιδιαιτερότητας του βραδυνού γεύματος η προπόνηση της επομένης μέρας γίνεται χωρίς παρέα.
Αυτά για σήμερα...
πωπω τι μου θυμησες..
πριν μερικους μηνες εκανα το λαθος να φαω για βραδυνο γιγαντες. την επομενη νωρις το πρωι το προγραμμα ειχε LR. στο 2ο χλμ γυρισα αρον αρον σπιτι.
ηπια 1.5L coca cola και τελικα βγηκα για LR το ιδιο βραδυ.
τραγικη εμπειρια παντως. |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/10/2013 : 18:51:16
|
Δεν έχω σταματήσει ποτέ προπόνηση λόγω βαρυστομαχιάς. Λάθος κάνω; Ξέρετε πόσα LR έχω κάνει ρευόμενη τα χτεσινοβραδυνά και με την κοιλούμπα τούμπανο; ουυυυ σχεδόν όλα πέρσι! χαχαχαχα Φέτος έβαλα μυαλό και τρώω ελαφρά!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/10/2013 : 12:06:06
|
Για πρωινο ειχαμε τσαι με μελι κ μια φετα με ταχινι-μελι ! Γαι μεσημερι εχει...κουνουπιδι κ λιγες σαρδελες ψητες!!!Κατα της 7 το απογευμα εχει ενα πιατακι ...πανδαισια φρουτω !!!
Ευχαριστω ! |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2013 : 11:47:29
|
Πρωινο παντα τσαι του βουνου με μελι κ μια φετα ψωμι με ταχινι κ μελι !Τωρα λιγο πριν ωρα 11 εφαγα ενα πορτοκαλι ολοφρεσκο !
Για μεσημερι εχουμε, μπροκολο,πατατες , μελιτζανες ,ντοματουλα,κρεμυδακι ....
Βραδυ ωρα 7 30, θα χτυπησω ενα γιουρτακι με...πανδαισια φρουτων(αχλαδι-μπαναναμηλο)
Ευχαριστω ! |
|
|
|
afentis
Elite Forum-Runner
Greece
1563 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2013 : 20:14:52
|
πρωινό: κεφίρ με βρώμη και παξιμάδι με ταχίνι και μέλι
δεκατιανό: σάντουιτς με γαλοπούλα, τυρί, σώς(μουστάρδα, γιαούρτι) και μαρούλι
μεσημεριανό: Φασολάκια γιαχνί με τυρί φέτα και παξιμάδι
απογευματινό: κέικ μήλου και γιαούρτι
βραδινό: Ψάρι τόνο ψητό με κολοκυθάκια βραστά
υστεροβραδινό: ποπ κορν, ρόδι και αμύγδαλα |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/10/2013 : 12:52:27
|
πρωινό: έναν χυμό γκρέιπφρουτ+μισό κουτάκι κουβερτούρα & μια κουταλιά μέλι
δεκατιανό: ένα κουλούρι θεσσαλονίκης & έναν καφέ
μεσημεριανό: γλυκοπατάτα
απογευματινό: μερικά καρύδια,αμύγδαλά,μια μπανάνα
βραδινό: παντζάρια σαλάτα με ψητή σουπιά
υστεροβραδινό: ένα ξινόμηλο,ένα κριτσίνι πολύσπορο
______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!! |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2013 : 12:48:41
|
πρωινό: έναν χυμό γκρέιπφρουτ+μια γλυκοπατάτα
δεκατιανό: ένα κουλούρι θεσσαλονίκης & έναν καφέ
μεσημεριανό: μια πατάτα βραστή
απογευματινό: μερικά καρύδια,αμύγδαλά,μια μπανάνα
βραδινό: θα βγώ έξω
υστεροβραδινό: τσάι
______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!! |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2013 : 14:48:24
|
2 μέρες πάει το μακαρόνι σύννεφο!!!!!!!
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2013 : 14:57:18
|
Αύριο το πρωί;
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2013 : 19:05:00
|
Σήμερα έφαγα το μεσημέρι 1 κομμάτι σπανακόπιτα που έφτιαξε η μαμά μου και ήταν όνειρο!!!
Και το βράδυ γεμιστά με φέτα και ψωμί!
Τους καφέδες ενδιάμεσα θα σταματήσω να τους λέω γιατί με παίρνετε στο ψιλό!
Σημερα έκανα την υπέρβαση και ήπια το απόγευμα μια σόδα!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera |
|
|
|
stelios-panthiras
Forum-Runner
Greece
87 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/10/2013 : 12:47:53
|
βρωμη με γαλα αμυγδαλου
φαγοπυρον με σαλατα
σπανακοπιτα με σαλατα
και για το τελος τις ημερας μηλο
ΚΟΙΤΑ να αγαπας ολα τα ΖΩΑ |
|
|
|
A1200
Advanced Forum-Runner
258 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/10/2013 : 14:32:29
|
Πρωινό: γάλα εβαπορέ με νιφάδες βρωμης και πιτουρο βρωμης
μεσημεριανό: κάστανο ρύζι με κοτοπουλο
απογευματινό: ταχίνι και ένα μηλο
βραδινό: θα εχει οτι και το μεσημέρι
υστεροβραδινό: γιαουρτι με ζελέ σκόνη χωρις ζάχαρη και κακάο |
|
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο1
Κλειδωμένο Θέμα
