| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 07/12/2013 : 18:40:56
|
Κρίθινο κέικ με φρούτα.
 |
 |
|
|
mbair
Elite Forum-Runner
1233 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2013 : 20:15:11
|
| Κρέας με πληγούρι, φορτώνω υδατάνθρακες για τον ενιπέα... |
|
|
|
costa
Advanced Forum-Runner
Greece
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/12/2013 : 01:23:39
|
Πρωνό ένα ποτήρι κεφίρ, λίγο αργότερα 1 πορτοκάλι 2 μήλα, ένα αποξηραμένο δαμάσκηνο και λίγο αργότερα μια μπανάνα και λίγα καρύδια. Ένα χυμό πορτοκάλι φυσικό γύρω στις 1 το μεσημέρι, ακριβώς πριν το μεσημεριανό 2 μήλα και ένα μανταρίνι. Μεσημεριανό 250gr μακαρόνια χωρίς γλουτένη με κιμά. Απογευματινό 1 μανταρινι 2 μήλα. Τρέξιματάκι. Αμέσως μετά το τρέξιμο ενα τσάι πράσινο με του βουνού. Ένα ρόδι και λίγο μετά 1 μήλο μερικά αποξηραμένα superfoods(?) golden berries, goji berries, μύρτιλο, blueberries, και ένα πορτοκάλι. Μια χούφτα αμύγδαλα. Και τέλος για βραδυνό γύρω στις 10 300gr πέννες χωρίς γλουτένη με κιμά.
ΑΥΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ.......
Rogue Runner |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/12/2013 : 13:01:52
|
Δώσε giorgodelta...δώσε και άλλο οπτικό υλικό!!! Φάτε μάτια ψάρια!
@Marmite: αυτό το εκλαμβάνω ως "χτύπημα κάτω από τη μέση"
@costa: πολύπλοκο το πρόγραμμα...ζάλη με έπιασε!
Αφού περιδρόμιασα μέσα στο ΣΚ λόγω αγώνα, σήμερα αυτοσυγκράτηση:
Πρωινό: δημητριακά με γάλα
Δεκατιανό: λίγα μπισκότα γεμιστά
Για το μεσημέρι γιαούρτι & μπισκότα (για γλυκό)
Απόγευμα ένα μήλο & ένα αχλάδι
Βραδινό: κουνέλι με ρύζι και λίγο χαλβά για γλυκό
Υστεροβραδινό: ξηροκάρπιο (συγκρατημένη ποσότητα)+λικέρ
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/12/2013 : 13:40:52
|
quote:
Originally posted by trexantiris
Δώσε giorgodelta...δώσε και άλλο οπτικό υλικό!!! Φάτε μάτια ψάρια!
@Marmite: αυτό το εκλαμβάνω ως "χτύπημα κάτω από τη μέση"
@costa: πολύπλοκο το πρόγραμμα...ζάλη με έπιασε!
Αφού περιδρόμιασα μέσα στο ΣΚ λόγω αγώνα, σήμερα αυτοσυγκράτηση:
Πρωινό: δημητριακά με γάλα
Δεκατιανό: λίγα μπισκότα γεμιστά
Για το μεσημέρι γιαούρτι & μπισκότα (για γλυκό)
Απόγευμα ένα μήλο & ένα αχλάδι
Βραδινό: κουνέλι με ρύζι και λίγο χαλβά για γλυκό
Υστεροβραδινό: ξηροκάρπιο (συγκρατημένη ποσότητα)+λικέρ
Free your feet...free your senses!
Εντάξει καλά τα έγραψες, αλλά πότε τρως;   
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/12/2013 : 18:48:32
|
quote:
Originally posted by trexantiris
Δώσε giorgodelta...δώσε και άλλο οπτικό υλικό!!! Φάτε μάτια ψάρια!
@Marmite: αυτό το εκλαμβάνω ως "χτύπημα κάτω από τη μέση"
@costa: πολύπλοκο το πρόγραμμα...ζάλη με έπιασε!
Αφού περιδρόμιασα μέσα στο ΣΚ λόγω αγώνα, σήμερα αυτοσυγκράτηση:
Πρωινό: δημητριακά με γάλα
Δεκατιανό: λίγα μπισκότα γεμιστά
Για το μεσημέρι γιαούρτι & μπισκότα (για γλυκό)
Απόγευμα ένα μήλο & ένα αχλάδι
Βραδινό: κουνέλι με ρύζι και λίγο χαλβά για γλυκό
Υστεροβραδινό: ξηροκάρπιο (συγκρατημένη ποσότητα)+λικέρ
Free your feet...free your senses!
είναι από τα αγαπημένα μου φαγητά. Και γενικά ό,τι έχει κολοκυθάκι με τρελαίνει!
Το έκανα και στην Αγγλία αυτό το φαγητό και οι συνάδελφοι με ρωτούσαν αν αυτά στο πιάτο ήταν φίδια! χαχαχαχαχαχα
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
konkarien
Senior Forum-Runner
Greece
740 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/12/2013 : 19:03:53
|
Πρωινό:Γάλα με βρώμη,καρύδια και σταφίδες.
Καφές διπλός ελληνικός
Δεκατιανό:Μία γωνία ψωμί σάντουιτς με cottage και μετά από δύο ώρες επειδή πείναγα πολύ λόγω του κρύου πήρα από τον φούρνο μια μπουγάτσα+milko
Κύριο γεύμα:Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα,με τόνο και ντομάτα+φρούτο μπανάνα+2 σπιτικά κουλουράκια πορτοκαλιού.
Απογευματινός διπλός ελληνικός καφές.
Βραδυνό:Γιαούρτι μα μέλι
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ,στηρίζει την κίνησή σου
ΚΑΡΔΙΑ,στέλνει αίμα στο σώμα σου
ΑΝΑΣΑ,οξυγονώνει τα κυτταρά σου
αυτό όμως που σε κινεί ως το τέρμα είναι ένα.
Η ΨΥΧΗ |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/12/2013 : 12:04:55
|
Την κτύπησα χθες τη φασολάδα την τρομερή (+ελίτσες+φέτα+γραβιέρα+ΠΟΛΥ ΨΩΜΙ)...έσκασα...τουμπάνιασα!
Σήμερα τυρόπιτα και μπάμιες + γλυκό κυδώνι, θα έχει το κυρίως μενού το βράδυ. Στο ενδιάμεσο λίγο παστέλι, κανά μπισκότο και 4 μανταρίνια. Αυτοσυγράτηση γιατί ακόμα δεν έχουμε επανέλθει στο τρέξιμο (αύριο γίνεται η επανεκκίνηση του συστήματος), οπότε λίγες "καμένες" θερμίδες απαιτούν και μια αυτοσυγκράτηση στη μάσα...
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/12/2013 : 18:26:51
|
quote:
Originally posted by Marmite
Επειδή μόλις τώρα μπήκα σπίτι και βαριέμαι οικτρά θα κάνω στα γρήγορα μακαρόνια ολικής με μια κόκκινη σάλτσα με μυρωδικά.
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Κάνε τα σκέτα με λίγο αλάτι και δοκίμασέ με τα με ταχίνι από πάνω! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/12/2013 : 18:49:04
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
quote:
Originally posted by Marmite
Επειδή μόλις τώρα μπήκα σπίτι και βαριέμαι οικτρά θα κάνω στα γρήγορα μακαρόνια ολικής με μια κόκκινη σάλτσα με μυρωδικά.
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Κάνε τα σκέτα με λίγο αλάτι και δοκίμασέ με τα με ταχίνι από πάνω!
ααα τωρα το είδα, έβαλα ήδη την σάλτσα να γίνεται...
Αλλά ταχίνι πάνω στα μακαρόνια;;;
Ταχινόσουπα τρως εσύ; Γιατί είχα δοκιμάσει μια φορά και δεν ενθουσιάστηκα, οπότε δεν ξέρω αν θα ήταν σοφό να το επιλέξω ξανά για αλμυρό φαγητό...
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera |
|
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο1
Κλειδωμένο Θέμα
