Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Τι τρώμε σήμερα... Νο1
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 150

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/01/2014 :  17:08:09  Εμφάνιση Προφίλ
Χμ, καιρό έχω να γράψω:

- Πρωινό: 2 μικρά κομμάτια σπανακόπιτας + ένα κομμάτι μπακλαβά.
- Δεκατιανό: 3 μανταρίνια
- Μεσημεριανό: Γιαούρτι + 2 παξιμάδια + 1 μικρό παγωτό.
- Απογευματινό: τίποτα.
- Βραδινό: 2 κομμάτια σπανακόπιτας + ένα κομμάτι μπακλαβά (καρμπόν το πρωινό δηλαδή) + τυρί χαλούμι + μια φέτα ψωμί.
- Υστεροβραδινό: λίγο γλυκό κρασί + μια χούφτα αμύγδαλα + 4-5 μανταρίνια.

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chriscross
Advanced Forum-Runner



277 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/01/2014 :  17:20:48  Εμφάνιση Προφίλ
Αρχισαμεεεεε...
quote:
Originally posted by trexantiris

Χμ, καιρό έχω να γράψω:

- Πρωινό: 2 μικρά κομμάτια σπανακόπιτας + ένα κομμάτι μπακλαβά.
- Δεκατιανό: 3 μανταρίνια
- Μεσημεριανό: Γιαούρτι + 2 παξιμάδια + 1 μικρό παγωτό.
- Απογευματινό: τίποτα.
- Βραδινό: 2 κομμάτια σπανακόπιτας + ένα κομμάτι μπακλαβά (καρμπόν το πρωινό δηλαδή) + τυρί χαλούμι + μια φέτα ψωμί.
- Υστεροβραδινό: λίγο γλυκό κρασί + μια χούφτα αμύγδαλα + 4-5 μανταρίνια.

Free your feet...free your senses!

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/01/2014 :  17:52:43  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by echetlos

quote:
Originally posted by Marmite

Σήμερα έχουμε φακές από χτες και θα βράσω και ένα μπρόκολο για ποικιλία.




Με κάτι τέτοια τον καψούρεψες τον φίλο μου!
Πώς να αντισταθεί μετά...

"My sport is your sport's punishment"



αν και δεν απέχει πολύ από την αλήθεια

http://5tinimera.wordpress.com/

Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/01/2014 :  09:59:58  Εμφάνιση Προφίλ
πρωινό: έναν χυμό γκρέιπφρουτ+δύο φέτες ψωμί με ταχίνι και μέλι,λίγη κουβερτούρα
δεκατιανό: δύο κουλούρια Θεσσαλονίκης μια μηλόπιτα & έναν καφέ
μεσημεριανό: γαριδομακαρονάδα
απογευματινό: μερικούς ξηρούς καρπούς
βραδινό: κουνουπίδι μάλλον
υστεροβραδινό: τσαί

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/01/2014 :  11:50:26  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by chriscross

Αρχισαμεεεεε...
quote:
Originally posted by trexantiris

Χμ, καιρό έχω να γράψω:

- Πρωινό: 2 μικρά κομμάτια σπανακόπιτας + ένα κομμάτι μπακλαβά.
- Δεκατιανό: 3 μανταρίνια
- Μεσημεριανό: Γιαούρτι + 2 παξιμάδια + 1 μικρό παγωτό.
- Απογευματινό: τίποτα.
- Βραδινό: 2 κομμάτια σπανακόπιτας + ένα κομμάτι μπακλαβά (καρμπόν το πρωινό δηλαδή) + τυρί χαλούμι + μια φέτα ψωμί.
- Υστεροβραδινό: λίγο γλυκό κρασί + μια χούφτα αμύγδαλα + 4-5 μανταρίνια.

Free your feet...free your senses!






Μπα...αρχίζω και μειώνω ποσότητες, γιατί αλλιώς τα κιλά "τα γιορτινά" θα παραμείνουν...κάτι που με "ενοχλεί"!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1902 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/01/2014 :  11:55:30  Εμφάνιση Προφίλ
Λόγω αρρώστιας το έχω ρίξει στην κοτόσουπα (όχι δεν έφαγα κότα για πρωινό)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sotos-marathon
Elite Forum-Runner

Greece
1737 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/01/2014 :  15:15:04  Εμφάνιση Προφίλ
πρωινο:1 μπολ δημητριακα+νιφαδες βρωμης + μπανανα
12.00 2 μηλα
μεσημεριανο: πενες 4 τυριων
18.00 θα φαω μηλο+αχλαδι
βραδι: μακαροναδα με κυμα!!!!!

Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!

Οδυσσεας Ελυτης

Edited by - sotos-marathon on 16/01/2014 15:17:15
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/01/2014 :  17:21:24  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by sotos-marathon

πρωινο:1 μπολ δημητριακα+νιφαδες βρωμης + μπανανα
12.00 2 μηλα
μεσημεριανο: πενες 4 τυριων
18.00 θα φαω μηλο+αχλαδι
βραδι: μακαροναδα με κυμα!!!!!

Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!

Οδυσσεας Ελυτης



...ΠΕΙΝΑΩ!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sotos-marathon
Elite Forum-Runner

Greece
1737 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/01/2014 :  13:16:49  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by sotos-marathon

πρωινο:1 μπολ δημητριακα+νιφαδες βρωμης + μπανανα
12.00 2 μηλα
μεσημεριανο: πενες 4 τυριων
18.00 θα φαω μηλο+αχλαδι
βραδι: μακαροναδα με κυμα!!!!!

Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!

Οδυσσεας Ελυτης



...ΠΕΙΝΑΩ!

Free your feet...free your senses!

που να σου πω κ τα σημερινα Μανωλη!!!!

Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!

Οδυσσεας Ελυτης
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/01/2014 :  13:54:37  Εμφάνιση Προφίλ
πρωινό: έναν χυμό γκρέιπφρουτ+δύο φέτες ψωμί με μέλι,λίγη κουβερτούρα
δεκατιανό: δύο κουλούρια Θεσσαλονίκης & έναν καφέ
μεσημεριανό: σούπα ανάμεικτα λαχανικά
απογευματινό: μερικούς ξηρούς καρπούς μια μπανάνα
βραδινό: παντζάρια σαλάτα με σολομό
υστεροβραδινό: κρασί

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/01/2014 :  13:09:22  Εμφάνιση Προφίλ
Για σήμερα θα κάνω πέννες με λευκή σάλτσα γάλακτος με τυρί, μανιτάρια και γαλοπούλα. Αγαπημένο και πανεύκολο!

http://5tinimera.wordpress.com/

Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sakis1971
Senior Forum-Runner



499 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/01/2014 :  21:05:25  Εμφάνιση Προφίλ
Σήμερα γιορτάζω και τρώωω και πίνωωω ότι σαβούρα βρω μπροστά μου,από αύριο τα κεφάλια μέσα.

Και μια απορία,με όσα έφαγε ο Νικ πιό πάνω είναι δυνατόν να επιβιώσει άνθρωπος;
Πόση πρωτεϊνη και υδατάνθρακες και λίπη περιέχονται σε όσα κατανάλωσε;
Μου φαίνεται λιγο ακραίο το διαιτολόγιο.

Edited by - sakis1971 on 19/01/2014 15:49:30
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

giorgosdelta
Master Forum-Runner

Greece


4808 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/01/2014 :  23:13:10  Εμφάνιση Προφίλ
Κρέμα Σοκολάτας, Νουτέλα και Σοκολάτα
όλα χειροποίητα 100% φυτικά.
Αφού έφτιαξα σχεδόν 2 κιλά νουτέλα και την έβαλα σε βάζα, θυμήθηκα ότι ξέχασα να βάλω μέλι.





Edited by - giorgosdelta on 19/01/2014 23:13:48
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sakis1971
Senior Forum-Runner



499 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/01/2014 :  23:18:17  Εμφάνιση Προφίλ
Φιλαράκι Γιώργο δε ξηγιέσαι σωστά,δώσε και τη συνταγή για να είσαι εντάξει.
Μας ανοίγεις την όρεξη και μετά τίποτα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/01/2014 :  17:19:11  Εμφάνιση Προφίλ
πρωινό:δημητριακά & έναν χυμό γκρέιπφρουτ+δύο φέτες ψωμί με μέλι,λίγη κουβερτούρα
δεκατιανό: μια σπανακόπιτα & έναν καφέ
μεσημεριανό: μακαρόνια ολικής με κιμά
απογευματινό: μερικούς ξηρούς καρπούς μια μπανάνα,δύο ξερά σύκα
βραδινό: μοσχαρίσια μπριζόλα με χόρτα
υστεροβραδινό: τσάι?

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 150 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000