Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Τι τρώμε σήμερα... Νο1
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 150

winarg
Elite Forum-Runner



1902 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/07/2014 :  13:17:37  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by trexantiris


Edit: ζήλεψα τη σπανακόπιτα του winarg!!!


Ευχαρίστως να κεράσω κάποια φορά :-).
Ίσως μετά τα 1000άρια που θα ακολουθήσουν και θα είναι στο 3:48
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/07/2014 :  13:38:29  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by winarg

quote:
Originally posted by trexantiris


Edit: ζήλεψα τη σπανακόπιτα του winarg!!!


Ευχαρίστως να κεράσω κάποια φορά :-).
Ίσως μετά τα 1000άρια που θα ακολουθήσουν και θα είναι στο 3:48



...3:48 τα χιλιάρια;(!)...είσαι δυναμίτης! (μήπως είδες τον saridis και παρασύρθηκες;)

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1902 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/07/2014 :  13:53:05  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by winarg

quote:
Originally posted by trexantiris


Edit: ζήλεψα τη σπανακόπιτα του winarg!!!


Ευχαρίστως να κεράσω κάποια φορά :-).
Ίσως μετά τα 1000άρια που θα ακολουθήσουν και θα είναι στο 3:48



...3:48 τα χιλιάρια;(!)...είσαι δυναμίτης! (μήπως είδες τον saridis και παρασύρθηκες;)

Free your feet...free your senses!


Το πρώτο και το τελευταίο 400άρι εχθές ήταν στο 3:45 και όπως σου είπα θα έχω τον ίδιο ρυθμό σε επόμενες προπονήσεις.
Καιρός να σοβαρευτούμε λίγο :-)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

saridis
Senior Forum-Runner

Greece
606 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/07/2014 :  15:43:18  Εμφάνιση Προφίλ  Visit saridis Προσωπική Σελίδα
Θέλω παρέα σήμερα παλι Μανώλη, παλι fartlek εχω 10ρακι...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rigelian
Master Forum-Runner

Greece
10616 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/07/2014 :  15:59:14  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by saridis

Θέλω παρέα σήμερα παλι Μανώλη, παλι fartlek εχω 10ρακι...



Για παρέα στο φαγητό μετά, έρχομαι!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/07/2014 :  17:01:29  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Rigelian

quote:
Originally posted by saridis

Θέλω παρέα σήμερα παλι Μανώλη, παλι fartlek εχω 10ρακι...



Για παρέα στο φαγητό μετά, έρχομαι!



...για να δικαιούσαι όμως το φαγητό πρέπει πρώτα να ΤΡΕΞΕΙΣ με τους κανόνες του γηπέδου Χαλανδρίου (ή να πω καλύτερα με τους "saridis" κανόνες)

@Παύλο, θα τα πούμε στο τηλέφωνο...

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/07/2014 :  10:15:41  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by winarg

quote:
Originally posted by trexantiris


Edit: ζήλεψα τη σπανακόπιτα του winarg!!!


Ευχαρίστως να κεράσω κάποια φορά :-).
Ίσως μετά τα 1000άρια που θα ακολουθήσουν και θα είναι στο 3:48






Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1902 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/07/2014 :  12:07:10  Εμφάνιση Προφίλ
Σήμερα έχουμε γιουβέτσι, ντομάτα και φέτα.
Όλα σε μικρές ποσότητες.
Α έχω και έναν γιερμά :-)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaDi
Forum-Runner

Greece


80 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/07/2014 :  17:01:00  Εμφάνιση Προφίλ  Visit DaDi Προσωπική Σελίδα
πατατούλες βραστές με την φλούδα, κομμένες στη μέση με φετούλα τριμένη και ζαμπόν γαλοπούλα + ντομάτα σαλάτα
Για βραδυνό μπόλικα κεράσια + καρπούζι (αν υπάρχουν στο ψυγείο - αν όχι, ότι φρούτο υπάρχει)

IT NEVER GETS EASIER
YOU JUST GET STRONGER!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/07/2014 :  19:30:12  Εμφάνιση Προφίλ
Σήμερα φακές για να τιμήσουμε την παράδοση :P

http://5tinimera.wordpress.com/

Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/07/2014 :  20:45:25  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by winarg

Το πρώτο και το τελευταίο 400άρι εχθές ήταν στο 3:45 και όπως σου είπα θα έχω τον ίδιο ρυθμό σε επόμενες προπονήσεις.
Καιρός να σοβαρευτούμε λίγο :-)




Ωραίος Αργύρη!
Με τι διάλειμμα τα κάνεις τα 400άρια;

"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1902 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/07/2014 :  22:30:59  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by echetlos

quote:
Originally posted by winarg

Το πρώτο και το τελευταίο 400άρι εχθές ήταν στο 3:45 και όπως σου είπα θα έχω τον ίδιο ρυθμό σε επόμενες προπονήσεις.
Καιρός να σοβαρευτούμε λίγο :-)




Ωραίος Αργύρη!
Με τι διάλειμμα τα κάνεις τα 400άρια;

"My sport is your sport's punishment"


200m = περίπου 70sec
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Etien
Master Forum-Runner



5171 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/07/2014 :  07:52:21  Εμφάνιση Προφίλ

Το πρωινο ΜΟΥ ειναι σταθερο παντα:μια φετα ψωμι με ταχινι και μελι ελάτου, και μια κουπα τσαι του βουνου με μια ΚΑΛΗ κουταλια μελι παλι !!

Φασολαδα σημερα παιδια !!! Παραδοσιακα... !!

Ευχαριστω !!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaDi
Forum-Runner

Greece


80 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/07/2014 :  10:08:11  Εμφάνιση Προφίλ  Visit DaDi Προσωπική Σελίδα
Ντάκος σήμερα :)

IT NEVER GETS EASIER
YOU JUST GET STRONGER!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/07/2014 :  10:25:20  Εμφάνιση Προφίλ
πρωινό:δημητριακά,έναν χυμό πορτοκάλι/λεμόνι+τρεις φρυγανιές με μέλι,λίγη κουβερτούρα
δεκατιανό: ένα γιαούρτι με μύρτιλο+ τόστ με γαλοπούλα
μεσημεριανό: στήθος κοτόπουλου με σαλάτα
απογευματινό: ένα παστέλι,μερικούς ξηρούς καρπούς
βραδινό: θα φάω έξω
υστεροβραδινό: κοκτέιλ

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 150 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000