| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 24/08/2012 : 15:56:10
|
Δεν ήθελα να το αναφέρω στη συνδρομέα μας...
Το καλύπτω όμως μέσα στο διακοπές ξανά!
___________________
Run Natural... run Bare |
 |
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/08/2012 : 15:00:17
|
Επιπλέον 1 μπουκαλάκι ούζο Πέτρας Λέσβου και ολίγες ντομάτες κτήματος.
Η σφαγή του Δράμαλη!!!!!
Αυτά είναι για 2, μην μπερδευόμαστε......
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed. |
Edited by - gargadua on 26/08/2012 15:01:14 |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2012 : 11:18:14
|
quote:
Originally posted by Marmite
Χτες έκανα μπιφτέκια με πατάτες στο φούρνο και σαλάτα. Το ίδιο θα φάμε και σήμερα.
http://5tinimera.wordpress.com/
Και έχω μια πείνα που δεν σε βλέπω....
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2012 : 13:50:47
|
Πρωινό:3 παντζάρια μαζί με ένα ποτήρι γάλα στο μπλέντερ
δεκατιανό:Μια μπαγκέτα γαλοπούλα
μεσημεριάνο:τηγανιτές πατάτες με ποικιλία αλλαντικών
απογευματινό:δυο φέτες καρπούζι+γλυκό του κουταλιού σταφύλι
βραδινό:Μια βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα και παρφέ κρέμα+ σιρόπι σοκολάτας
Today's record is tomorrow's motivation.....!!!!! |
|
|
|
xazos
Advanced Forum-Runner
299 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2012 : 19:07:14
|
Πρωινό:tost και 1 κουπα κεφιρ
δεκατιανό 1 γιαουρτι και 1 κριτσινι ολικης
μεσημεριάνο: 2 κολιους ψητους και 2 ντοματατες
απογευματινό: 1 αχλαδι και 1 ροδακινο
και για βραδινό αλλους 2 κολιους!! |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2012 : 22:50:28
|
Πρωινό εναν φυσικό χυμό πορτοκάλι,σαγκουίνι,γκρειπφρουτ.
Μεσημεριανό κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο + μία γιουβαρλόσουπα.
Βραδινό φακές χυλωμένες με βρώμη.
Μια φέτα σπιτικού ψωμιού(ολικής+σίκαλη) με ταχίνι ολικής.
Ένα γιαουρτάκι κρι κρι Σερρών 2% με 2 κουταλιές καστανόμελο.
Αν είχα καριδόψιχα θα ταν το τέλειο επιδόρπιο..
Νομίζω πως παραστέγνωσα.
Αύριο θα χτυπήσω μισό ταψί μουσακά για να συνέρθω.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
Vaterman
Senior Forum-Runner
Greece
1020 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2012 : 23:06:48
|
| να σας ξενερώσω? χαχαχα σάββατοβράδυ, ξημέρωμα κυριακής 1,00 έφτιαξα 2 μεγάλα τετράγωνα ταψιά κουζίνας πίτσα με 1 κιλό μόνο το τυρί! αχαχαχα και μέχρι το βράδυ της κυριακής τα έφαγα όλα μόνος μου!!! + 2 μεγάλα κομμάτια μουσακά! αχαχαχα + μισό καρπούζι... χαχαχχα συγνώμη αλλά τρώω πολύ! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/08/2012 : 12:03:46
|
μμμ πίτσα ε; Πρέπει να φτιάξω κι εγώ καμιά μέρα, μου έχει λείψει!
Σήμερα θα φτιάξω 2 φαγητά-μιας και είναι ημέρα ξεκούρασης και δεν θα τρέξω, οπότε μετά τη δουλειά έχει μαγείρεμααα!
Πού είναι το κακοποιό στοιχείο echetlos να διαβάσει;;;;
Για να φάμε σήμερα θα φτιάξω μακαρόνια με μανιτάρια, γαλοπούλα, τυρί και γάλα light (αντί κρέμας γάλακτος) και για να φάμε αύριο-μεθαύριο θα φτιάξω φασολάκια με πατατούλες, καροτάκια και μπόλικες φρέσκιες τομάτες!
Τι νοικοκυρά θεέ μου! :Ρ
http://5tinimera.wordpress.com/ |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/08/2012 : 12:08:24
|
quote:
Originally posted by gargadua
Επιπλέον 1 μπουκαλάκι ούζο Πέτρας Λέσβου και ολίγες ντομάτες κτήματος.
Η σφαγή του Δράμαλη!!!!!
Αυτά είναι για 2, μην μπερδευόμαστε......
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Bασίλη τουλάχιστον από σίδηρο δεν πρέπει να χεις πρόβλημα..
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/08/2012 : 12:11:51
|
Σήμερα περιμένω πως και πως το βραδινό μουσακά,νέα συνταγή με πολλές παραλλαγές στο κλασικό greek musaka.
To μεσημέρι οπότε λιτά.. φακές με βρώμη.
Απόγευμα μετά την προπόνηση φρουτοθεραπεία.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/08/2012 : 12:51:27
|
quote:
Originally posted by Marmite
μμμ πίτσα ε; Πρέπει να φτιάξω κι εγώ καμιά μέρα, μου έχει λείψει!
Σήμερα θα φτιάξω 2 φαγητά-μιας και είναι ημέρα ξεκούρασης και δεν θα τρέξω, οπότε μετά τη δουλειά έχει μαγείρεμααα!
Πού είναι το κακοποιό στοιχείο echetlos να διαβάσει;;;;
Για να φάμε σήμερα θα φτιάξω μακαρόνια με μανιτάρια, γαλοπούλα, τυρί και γάλα light (αντί κρέμας γάλακτος) και για να φάμε αύριο-μεθαύριο θα φτιάξω φασολάκια με πατατούλες, καροτάκια και μπόλικες φρέσκιες τομάτες!
Τι νοικοκυρά θεέ μου! :Ρ
http://5tinimera.wordpress.com/
Κι εγώ μπορώ να γράψω ότι έκανα 5 1000άρια στο 3:00.
Μπορεί να το ελέγξει κανείς;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/08/2012 : 12:53:57
|
 ντροπή σου!
Πάρε τη Ρένα και ελάτε για φαγητό-έλεγχο!
Θα με βρείτε να λιώνω ανάμεσα στις κατσαρόλες!
Πάρτε ψωμί όπως θα'ρχεστε!
http://5tinimera.wordpress.com/ |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/08/2012 : 13:07:28
|
πρωινό:Δημητριακά και ένα ποτήρι γκρέιπφρουτ
Δεκατιανό:3 παντζάρια με ένα ποτήρι γάλα 1% λιπαρά στο μπλέντερ
μεσημεριανό:Στήθος κοτόπουλου με ντοματοσαλάτα
απογευματινό:Ενα γιαούρτι με φρούτα
βραδινό:Το υπόλοιπο στήθος απο το κοτόπουλο μαζί με καλαμπόκι
Today's record is tomorrow's motivation.....!!!!! |
|
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο1
Κλειδωμένο Θέμα
