| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Vaterman
Senior Forum-Runner
Greece
1020 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 18:06:09
|
Πρωινό τίποτα καθότι πάντα κάνω προπόνηση πρωινομεσημέρι...
Μετά πιτόγυρα τούμπανο και τώρα τσάκισα κάτι μπισκότα που βρήκα από τα μωράκια τις ανηψούλες μου.. χεχε
Το βράδυ με βλέπω για μακαρονάδα τούμπανο γτ αύριο έχουμε κ τον Ανδάνειο να τρέξουμε! |
 |
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/08/2012 : 21:56:20
|
quote:
Originally posted by nivassi
Νίκο,
Στη ζύμη βάζεις και αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή μόνο ολικής?
Ευχαριστώ,
Νίκος
320 γρ. ολικής,200 γρ. αλεύρι σούπερ,325 ml νερό.
Μερικές φορές βάζω και λίγο σίκαλης.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
roxani
Advanced Forum-Runner
Greece
396 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/09/2012 : 08:05:41
|
Καλημέρα!Καλό Μήνα!Για αρχή της ημέρας 1 ποτήρι γάλα με μια φέτα μαύρο ψωμί με μαρμελάδα και ένα κομμάτι κέικ.
Tα απλά πράγματα στη ζωή μας είναι τα πιο σημαντικά! |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/09/2012 : 10:58:05
|
Σκέτα φασόλια με λίγο αλατάκι, θυμάρι και πάπρικα. Αφού βράσαν ήπια και γύρω στα 3 ποτήρια ζουμί μιας και πέσαν παραπάνω νερά και τα ήθελα στεγνά.
Επίσης κλασσική φασολάδα με κόκκινα φασόλια, κρεμμυδάκι, σκόρδο, πιπεριά, μαϊντανό, άνηθο και σέλινο και λίγα μπαχαρικάκια.
Περιττό να σας πω ότι έγινε έκρηξη. |
|
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/09/2012 : 16:34:11
|
Πρωινό λίγο κέικ...Μεσημεριανό τον αρρωστημένο συνδυασμό: φασολάδα-καυτερο μοσχαρι-αυγόφετες κι ένα ποτήρι γάλα.Μέχρι το βράδυ θα σκεφτώ κάτι πιο αρρωστημένο για να φάω.
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/09/2012 : 10:45:38
|
Χτες πρωινό long run. Στην επιστροφή μία φέτα ψωμί με ταχίνι ολικής και μέλι. Το μεσημέρι λίγα φασολάκια και το βράδυ έκανα κοκκινιστό κρέας με μακαρόνια ολικής. Πολύ ωραίο, μας έμεινε να φάμε και σήμερα!
http://5tinimera.wordpress.com/ |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/09/2012 : 11:38:05
|
quote:
Originally posted by roxani
Καλημέρα!Καλό Μήνα!Για αρχή της ημέρας 1 ποτήρι γάλα με μια φέτα μαύρο ψωμί με μαρμελάδα και ένα κομμάτι κέικ.
Tα απλά πράγματα στη ζωή μας είναι τα πιο σημαντικά!
...το ωραίο σπιτικό φαντάζομαι!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/09/2012 : 12:17:41
|
Το έχουμε χάσει αυτό το πρωινό από το γήπεδο, μαζί με τη Ροξάνη. 
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/09/2012 : 12:21:59
|
quote:
Originally posted by Marmite
Χτες πρωινό long run. Στην επιστροφή μία φέτα ψωμί με ταχίνι ολικής και μέλι. Το μεσημέρι λίγα φασολάκια και το βράδυ έκανα κοκκινιστό κρέας με μακαρόνια ολικής. Πολύ ωραίο, μας έμεινε να φάμε και σήμερα!
http://5tinimera.wordpress.com/
Μερίδες για εμάς περισσεύουν;
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/09/2012 : 13:53:23
|
Για πρωινό είχα δημητριακά με γάλα+μια κουταλιά μέλι,δεκατιανό μια φρουτοσαλάτα,μεσημεριανό φακές με λίγο προσούτο και για απογευματινοβραδινό θα ψήσω μπριζόλες χοιρινές στα κάρβουνα με μερικές πατάτες στην θράκα,αν πεινάσω πιο αργά,θα κλείσω με ένα ξινόγαλο...
Today's record is tomorrow's motivation...! |
|
|
|
Vaterman
Senior Forum-Runner
Greece
1020 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/09/2012 : 18:27:49
|
| Μετά τη χθεσινοβραδινή κραιπάλη με milk shake βανίλια-σοκολάτα και μία ριγκατόνι καρμπονάρα + μία πίτσα ζαμπόν μπέικον πιπεριά, σήμερα έφαγα 1 κομματάκι πίτσα που είχε μείνει + 1 γιαουρτάκι 2% χεχεχεχε |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/09/2012 : 11:26:11
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
quote:
Originally posted by Marmite
Χτες πρωινό long run. Στην επιστροφή μία φέτα ψωμί με ταχίνι ολικής και μέλι. Το μεσημέρι λίγα φασολάκια και το βράδυ έκανα κοκκινιστό κρέας με μακαρόνια ολικής. Πολύ ωραίο, μας έμεινε να φάμε και σήμερα!
http://5tinimera.wordpress.com/
Μερίδες για εμάς περισσεύουν;
___________________
Run Natural... run Bare
Αχ τώρα το είδα, κρίμαααα!  Και έβαλα την τελευταία μερίδα σε ταπεράκι για τον Πάνο για να φάει στη δουλειά...
Για σήμερα (και αύριο) έκανα φακές.
http://5tinimera.wordpress.com/ |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/09/2012 : 12:34:43
|
Φακές; Το μόνο φαγητό που δεν αρέσει μαζί με τα κολοκύθια τα νερόβραστα. Το ανακατεύω πάντα με ρύζι για να κατέβει....
Το λεγόμενο φακόρυζο!
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/09/2012 : 13:08:26
|
quote:
Originally posted by Marmite
quote:
Originally posted by xipolitakos
quote:
Originally posted by Marmite
Χτες πρωινό long run. Στην επιστροφή μία φέτα ψωμί με ταχίνι ολικής και μέλι. Το μεσημέρι λίγα φασολάκια και το βράδυ έκανα κοκκινιστό κρέας με μακαρόνια ολικής. Πολύ ωραίο, μας έμεινε να φάμε και σήμερα!
http://5tinimera.wordpress.com/
Μερίδες για εμάς περισσεύουν;
___________________
Run Natural... run Bare
Αχ τώρα το είδα, κρίμαααα! Και έβαλα την τελευταία μερίδα σε ταπεράκι για τον Πάνο για να φάει στη δουλειά...
Για σήμερα (και αύριο) έκανα φακές.
http://5tinimera.wordpress.com/
...τον xipolitako μπορείς να τον αφήσεις νηστικό (δεν έχει πρόβλημα), το άντρα σου ΟΧΙ!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/09/2012 : 13:09:35
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
Φακές; Το μόνο φαγητό που δεν αρέσει μαζί με τα κολοκύθια τα νερόβραστα. Το ανακατεύω πάντα με ρύζι για να κατέβει....
Το λεγόμενο φακόρυζο!
___________________
Run Natural... run Bare
...υπέροχα, όταν ειδικά συνδιάζονται με φετούλα και λίγο ελαιόλαδο!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο1
Κλειδωμένο Θέμα
