Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Τι τρώμε σήμερα... Νο1
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 150

Vaterman
Senior Forum-Runner

Greece
1020 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/09/2012 :  16:48:12  Εμφάνιση Προφίλ
χαχαχα όχι όχι!!! Λόγω εργασίας έχω μάθει εδώ και 20 χρόνια να τρώω ΜΟΝΟ νύχτα! Όλη μέρα μπορώ να είμαι μόνο με νερό! Εντάξει καμμιά φορά τσιμπάω βέβαια και κάτι αλλά φαγητό φαγητό jamais!

ΔΕΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΠΟΤΕ!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/09/2012 :  16:51:22  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωινό-->κουάκερ με νερό και δυο ρυζογκοφρέτες με μέλι
Δεκατιανό-->ένα τόστ γαλοπούλα-τυρί
μεσημεριανό-->με είχε τραπέζι μια φίλη,και κατέληξα να μαγειρέψω εγώ,ρύζι με καλαμπόκι και λαχανικά & φιλέτο γαλοπούλας με σάλτσα εσπρέσο-πορτοκάλι.+μια σοκολατόπιτα
απογευματινό--->λίγο σταφύλι
βραδινό-->ένα γιαούρτι με 2 ρυζογκοφρέτες

______________________
Women Should Come With Instructions...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

rowergr
Senior Forum-Runner



854 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/09/2012 :  17:27:20  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Nick F

Πρωινό-->κουάκερ με νερό και δυο ρυζογκοφρέτες με μέλι
Δεκατιανό-->ένα τόστ γαλοπούλα-τυρί
μεσημεριανό-->με είχε τραπέζι μια φίλη,και κατέληξα να μαγειρέψω εγώ,ρύζι με καλαμπόκι και λαχανικά & φιλέτο γαλοπούλας με σάλτσα εσπρέσο-πορτοκάλι.+μια σοκολατόπιτα
απογευματινό--->λίγο σταφύλι
βραδινό-->ένα γιαούρτι με 2 ρυζογκοφρέτες

______________________
Women Should Come With Instructions...



Τι σάλτσες είναι αυτές ρε;Ευρωπαίοι γίναμε

ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση

Πάνος
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Dimosthenis
Master Forum-Runner

Greece
4411 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/09/2012 :  01:15:00  Εμφάνιση Προφίλ
μακαρόνια κάργα. Έχω αγώνα αύριο.

...........................................................................
Η ζωή δεν μετριέται από τον αριθμό των αναπνοών που παίρνουμε, αλλά από τις στιγμές που μας κόβουν την ανάσα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

grgeorgios
Advanced Forum-Runner

Greece
341 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/09/2012 :  09:54:36  Εμφάνιση Προφίλ
Χθές είχε το πρωί ένα ποτήρι κεφίρ και ένα τοστ
στις 11 ένα μήλο
το μεσημέρι φακές
το απόγευμα 2 χούφτες ηλιόσπορο - πασατέμπο
το βράδυ 3 ρυζογκοφρέτες με μέλι
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/09/2012 :  22:12:34  Εμφάνιση Προφίλ
Σήμερα μετά το LR έφαγα μία φέτα μαύρο ψωμί με ταχίνι ολικής και μέλι (μιαμ!), και μερικά αμύγδαλα, στη συνέχεια απόλαυσα ένα φραπεδάκι και το μεσημέρι θαλασσινούς μεζέδες και ουζάκια. Το απόγευμα έναν καφέ και τώρα ακόμα χωνεύω τα μεσημεριανά οπότε δεν έχει κάτι άλλο για σήμερα :)

http://5tinimera.wordpress.com/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Dejan
Master Forum-Runner

Greece


3884 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/09/2012 :  22:13:43  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Dejan Προσωπική Σελίδα
Πάλι στη δίαιτα είσαι....???

______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.”
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/09/2012 :  22:16:56  Εμφάνιση Προφίλ
ως συνήθως! :Ρ

http://5tinimera.wordpress.com/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/09/2012 :  14:41:56  Εμφάνιση Προφίλ
Σήμερα με το που ήρθα στο γραφείο με περίμεναν ωραιότατα ξεροτήγανα απευθείας από την Κρήτη! χεχεχε ωραίο πρωινό, στη συνέχεια ήπια ένα φραπέ και σε λίγο θα φάω ένα τοστάκι γαλοπούλα-τυρί(light)-μουστάρδα. Το απόγευμα θα χτυπήσω μήλο από το δέντρο του συναδέλφου (έχουμε τα τυχερά μας!) και το βράδυ φασολάκια. Να θυμηθώ να πάρω ψωμί!

http://5tinimera.wordpress.com/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3934 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/09/2012 :  14:43:29  Εμφάνιση Προφίλ
Μελιτζάνα-παπουτσάκι και φέτα μιάμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/09/2012 :  15:00:58  Εμφάνιση Προφίλ
πρωινό-->ένα μήλο
δεκατιανό-->ένα κρουασάν βουτύρου
Μεσημεριανό-->Χόρτα με συναγρίδα
απογευματινό-->ένα τόστ γαλοπουλάτο
βραδυνό-->ένα γιαούρτι με 2 ρυζογκοφρέτες

______________________
Women Should Come With Instructions...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/09/2012 :  15:29:45  Εμφάνιση Προφίλ
Σήμερα θα φάω λιχουδιές που «ξέμειναν» από ένα γαστρονομικό γουικ-εντ στο σπίτι: μακαρονόπιτα+πρασόπιτα+σαλάτα «ταμπουλέ»+πατατοσαλάτα. Μέσα στο ΣΚ βέβαια έφαγα και άλλα, και όλα σε καλές ποσότητες…η ζυγαριά ήρθε στα ίσια της! Συν βέβαια κάτι τρελά ξηροκάρπια συνοδευμένα με γλυκό κρασί που έχουν ξεμείνει από το ίδιο γουικ-εντ.

Μήπως στην υπογραφή μου πρέπει να προσθέσω και αυτό που γράφει ο vavoulis: “run to eat”;;;

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

roxani
Advanced Forum-Runner

Greece


396 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/09/2012 :  21:59:40  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωινό-γάλα,φέτα μαύρο ψωμί με μαρμελάδα-κέικ
Μεσημέρι-μακαρόνια με τυράκι και σαλάτα μπρόκολο παραγωγής συζύγο
Βραδυ-το σκέφτομαι ακόμα,μάλλον θα κοιμηθώ να το ξεχάσω

Tα απλά πράγματα στη ζωή μας είναι τα πιο σημαντικά!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/09/2012 :  11:46:14  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωινό-->Κουάκερ με νερό+δυο κουταλιές μέλι & έναν Βολούτο
Δεκατιανό-->3 κριτσίνια πολύσπορα
μεσημεριανό-->Ρεβύθια με καπνιστό σολομό
απογευματινό-->Ένα μήλο
Βραδινό-->μια ντομάτα-μια πιπεριά+μισό κρεμμύδι με ένα στήθος κοτόπουλου

______________________
Women Should Come With Instructions...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/09/2012 :  12:21:39  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by roxani

Πρωινό-γάλα,φέτα μαύρο ψωμί με μαρμελάδα-κέικ
Μεσημέρι-μακαρόνια με τυράκι και σαλάτα μπρόκολο παραγωγής συζύγο
Βραδυ-το σκέφτομαι ακόμα,μάλλον θα κοιμηθώ να το ξεχάσω

Tα απλά πράγματα στη ζωή μας είναι τα πιο σημαντικά!


Θα ξαναγίνω λίγο κακός..
Με αυτό το φαγητό τρέχεις 2 ώρες κάθε μέρα

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 150 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000