Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Τι τρώμε σήμερα... Νο1
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 150

Etien
Master Forum-Runner



5171 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/07/2012 :  07:20:55  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by NIKOS T.

Καταπληκτική η θεία Βασίλαινα,ελπίζω να στείλει κανένα ζεστό καρβέλι στο πάρτυ στα Γιάννενα.


"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"




Καλημερα !!
Νικο,ορκο δεν παιρνω αλλα...θα ασκησω τις σχετικες πιεσεις !!Βλεπεις,εχουμε και... παγιους...εξωτερικους παραγοντες (π.χ. φεγγαρι κλπ)!!
Σημερα -περα απο το πρωινο -θα φαω μια μπανανιτσα κατα τις 11 και μετα εχω παραγγειλει σφυριδα με πατατες βραστες κ λιγη σαλατιτσα κ μια μικρη φετα πεπονι !! Το βραδακι μετα το τρεξιμο ενα μηλο οπωσδηποτε και το λιγο υπολοιπο, του μεσημεριανουΤο βραδυ στην πλατεια μας θα πιω την σοδα μου(επιτελους καταφερα μια απο τις καφετεριες μας να φερουν σοδα με διττανθρακικο!)

Ευχαριστω .

Edited by - Etien on 26/07/2012 07:24:53
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Etien
Master Forum-Runner



5171 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/07/2012 :  12:04:34  Εμφάνιση Προφίλ

Τι εγινε ρε παιδια ?!!!! Πηγε 12 η ωρα και δεν ειδα ακομη κατι...
Νηστικοι θα την βγαλετε σημερα ?????
Μονάχα εγω θα φαω σημερα ???

Ευχαριστω .

Edited by - Etien on 26/07/2012 12:05:09
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

vavoulis
Elite Forum-Runner

Greece


2137 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/07/2012 :  12:35:59  Εμφάνιση Προφίλ
Γιομιστά!!!!!!!

Γιώργος Κ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/07/2012 :  12:43:41  Εμφάνιση Προφίλ
Ριζότο με λαχανικά.
Ψητά λαχανικά και κοτόπουλο στήθος φιλέτο.

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/07/2012 :  12:49:07  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα
Δημητριακά με λίγο γάλα
1 κομμάτι καρπούζι
1 κομμάτι ανθότυρο
½ κουλούρι
12 κάσιους
Φασολάκια πράσινα με τοματοσαλάτα
Για απόγευμα φρούτα με κάσιους.
Βραδυνό θα δείξει…
Και φρούτα με κάσιους πριν τον ύπνο

Ώπ… ξέχασα την παρασπονδία… 1 γλυκό από εορτάζοντα… Με βλέπω Σαββατοκύριακο για 36Κ+


___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gtsig
Senior Forum-Runner



485 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/07/2012 :  12:53:13  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωί: Γάλα & μαύρο ψωμί με ταχίνι-μέλι
Δεκατιανό: 1 μπανάνα & γλυκό από εορτάζουσα
Μεσημεριανό: Τονοσαλάτα με μαυρομάτικα, ντομάτα, κρεμύδι, πιπεριές... και 1 φέτα ψωμί
Απογευματινό: Σάντουιτς με φέτα, ντομάτα, ελιές
Βραδινό: Γιαούρτι με βρώμη, καρύδια, μέλι και βερίκοκα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

yiannis444
Advanced Forum-Runner

Greece
282 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/07/2012 :  16:03:54  Εμφάνιση Προφίλ
Μπανανα πριν να παω για προπονηση , μπανανα+γιαουρτι 2% +μεγαλη κουταλια βρωμη+μεγαλη κουταλια μελι..μετα απο καμια ωριτσα 2 τοστ με ολικης (κασερι light+γαλοπουλα βραστή)....Κρυο εσπρέσσο μετριο...μεσημερι : φιλετο κοτοπουλο και πρασιναδα +αγγουρι....τι μελλει γενεσθαι δε γνωριζω ...οψομεθα.Παντως καρπουζι με φετα θα χτυπησω.Την ωρα δε γνωριζω...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Etien
Master Forum-Runner



5171 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2012 :  07:06:06  Εμφάνιση Προφίλ

Καλημερα !
Σημερα,κατα τις 11 θα χτυπησω ενα μηλο και μετα για μεσημεριανο εχω φασολια ασπρα και αλαδωτα μαζι με μια σαλατα !!Μετα το τρεξιμο θα φαω μια μπανανα και το βραδακι σαλατα κ μια φετα πεπονι !

Ευχαριστω .
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2012 :  08:06:02  Εμφάνιση Προφίλ
Προχθές το κυρίως γεύμα ήταν σουτζουκάκια με μελιτζάνες.
Χθές είχε:
Πρ. Γάλα και 3 φρυγανιές με μέλι-βιταμ
Δεκ. Τυρόπιτα
Μεσημ. Γεμιστά κολοκύθι-μελιτζάνα
Απογ. 2 γερμάδες και παγωτό στο μπάνιο
Βρ. Ντοματοσαλάτα φέτα.
Σήμερα
Πρ. 12 χλμ και μετά γάλα, 4 φρυγανιές και 100 γρ χαλβά
Δεκ. φρούτα
Μεσ. Αυγά τηγανητά, ντομάτα, φέτα, μπύρα
Απογ. φρούτα
Βρ. ;;;;;;; Δε ξέρω θα δούμε


Ναι μ΄ αρέσουν οι μελιτζάνες....................


The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2012 :  09:37:00  Εμφάνιση Προφίλ
Η Παρασκευή είναι η μέρα της "κατάχρησης".
Το βραδινό έχει πίτσα,με ζύμη ολικής αλέσεως,μοτσαρέλα,φρέσκια ντομάτα,ντοματίνια,πράσινη πιπεριά,φρέσκα μανιτάρια και μικρή ποσότητα φουαντρέ γαλοπούλας(στήθος)1% λιπαρά.

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2012 :  10:46:52  Εμφάνιση Προφίλ
Εγώ χτες το ξέσκισα το θέμα φαγητό! Ντρέπομαι αλλά δεν κρατιόμουν!!

Το πρωί ήπια καφέ, κατά τις 11 που πείνασα έφαγα μερικά κεράσια. Το μεσημέρι αγγουροντομάτα σαλάτα και το απόγευμα ροδάκινο και βουρ για προπόνηση.

Γυρνάω σπίτι και σαβουριάζω ένα βαθύ πιάτο ρεβύθια με ψωμί και μυζήθρα (μιαμ) και μετά από καμιά ώρα με πιάνει μία ακατάσχετη όρεξη για γλυκό και συγκεκριμένα σοκολάτα. Είχε γυαλίσει το μάτι μου και έψαχνα τα ντουλάπια!!! Τελικά έφτιαξα ένα ρόφημα κρύας σοκολάτας (την έκανα πηχτή όμως!) και έσπασα μέσα μπισκότα πτι μπερ τα οποία ρούφηξαν.... ε και μετά κουταλάκι. Έπνιξα σχεδόν το μισό κουτί! ΑΙΣΧΟΣ! χαχαχαχαχα

http://5tinimera.wordpress.com/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1902 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2012 :  11:19:31  Εμφάνιση Προφίλ
Λιτότητα σήμερα (μέχρι να γυρίσω σπίτι).
Ζυμαρικά ολικής με λίγο τυρί για μεσημέρι
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

roxani
Advanced Forum-Runner

Greece


396 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2012 :  22:45:47  Εμφάνιση Προφίλ
Tωρα δηλαδή πρέπει να κάνω αναδρομή φαγητών ημέρας.Λοιπόν 5.30 το πρωί 1 φετα μαύρο πολύσπορο με βούτυρο και μαρμελάδα,κατά τις 10.00 μασούλησα σταφύλια,2.30 φασολάκια φρέσκα με μελιτζάνες και κολοκυθάκια και 1 φέτα ψωμί,το απόγευμα επειδή πέθαινα από πλήξη στο μαγαζί έφαγα ένα μικρό ξεχασμένο ντόνατς που ήταν σαν παξιμάδι,και τώρα αφού έτρεξα 1 ώρα λέω να φάω κανένα κομματάκι πίτσα για να μην προσβάλλω τον καλό μου που την έφτιαξε μόνος του.Αυτά τα λίγα για σήμερα

Tα απλά πράγματα στη ζωή μας είναι τα πιο σημαντικά!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2012 :  22:55:00  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Marmite

Εγώ χτες το ξέσκισα το θέμα φαγητό! Ντρέπομαι αλλά δεν κρατιόμουν!!

Το πρωί ήπια καφέ, κατά τις 11 που πείνασα έφαγα μερικά κεράσια. Το μεσημέρι αγγουροντομάτα σαλάτα και το απόγευμα ροδάκινο και βουρ για προπόνηση.

Γυρνάω σπίτι και σαβουριάζω ένα βαθύ πιάτο ρεβύθια με ψωμί και μυζήθρα (μιαμ) και μετά από καμιά ώρα με πιάνει μία ακατάσχετη όρεξη για γλυκό και συγκεκριμένα σοκολάτα. Είχε γυαλίσει το μάτι μου και έψαχνα τα ντουλάπια!!! Τελικά έφτιαξα ένα ρόφημα κρύας σοκολάτας (την έκανα πηχτή όμως!) και έσπασα μέσα μπισκότα πτι μπερ τα οποία ρούφηξαν.... ε και μετά κουταλάκι. Έπνιξα σχεδόν το μισό κουτί! ΑΙΣΧΟΣ! χαχαχαχαχα

http://5tinimera.wordpress.com/



Εμμμ Κατερίνα αν δεν τρώς όλη την ημέρα................σαβουριάζεις το βράδυ

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2012 :  23:55:40  Εμφάνιση Προφίλ
Εγω εχθες εφαγα γιαουρτι με κριθαρενια παξιμαδια και μελι για πρωινο, κολυμπησα 2χλμ στην θαλασσα και με το που βγηκα ηπια 2 μπυρες 5 κομματια πιτσα και σαλατα με λιγο ψωμι.
Το απογευμα εφαγα 5 μπαλες παγωτο ετρεξα 10χλμ και μετα το τρεξιμο ενα τοστακι.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 150 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000