Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Τι τρώμε σήμερα... Νο1
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 150

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/07/2012 :  00:58:25  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωι: corn flakes, ψωμι με βουτηρο κ μαρμελαδα, τσουρεκι, κουλουρακια,αυγο

Μεσημερι: ντοματες γεμιστες

Βραδυ: καρμποναρα, γιγαντες, pizza,πανακοτα, κρεπα σοκολατα

Φοβαμαι οτι μια μερα θα ξυπνησω και απο πετσι κ κοκαλο θα με δω ελεφαντα.



Life is full of surprises
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/07/2012 :  01:18:23  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Πρωι: corn flakes, ψωμι με βουτηρο κ μαρμελαδα, τσουρεκι, κουλουρακια,αυγο

Μεσημερι: ντοματες γεμιστες

Βραδυ: καρμποναρα, γιγαντες, pizza,πανακοτα, κρεπα σοκολατα

Φοβαμαι οτι μια μερα θα ξυπνησω και απο πετσι κ κοκαλο θα με δω ελεφαντα.



Life is full of surprises






Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/07/2012 :  11:04:47  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Πρωι: corn flakes, ψωμι με βουτηρο κ μαρμελαδα, τσουρεκι, κουλουρακια,αυγο

Μεσημερι: ντοματες γεμιστες

Βραδυ: καρμποναρα, γιγαντες, pizza,πανακοτα, κρεπα σοκολατα

Φοβαμαι οτι μια μερα θα ξυπνησω και απο πετσι κ κοκαλο θα με δω ελεφαντα.



Life is full of surprises



Εσένα καλύτερα να σε ντύνουν...

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/07/2012 :  13:41:16  Εμφάνιση Προφίλ
L

Life is full of surprises
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/07/2012 :  14:00:58  Εμφάνιση Προφίλ
πρωινό-δημητριακά και δυο φρυγανιές με μέλι
μεσημέρι-φρουτοσαλάτα
απόγευμα- 3 μπάρες δημητριακών
βράδυ- βάφλα με δυο μπάλες παγωτό

Today's record is tomorrow's motivation.....!!!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Etien
Master Forum-Runner



5171 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/07/2012 :  07:17:43  Εμφάνιση Προφίλ

τσαι του βουνου ενα ποτηρακι με μια κουταλια μελι . Στις 11 μι αμπανανιτσα,για μεσημερι εχουμε σημερα γεμιστα,και λιγη σαλατουλα...μετα το τρεξιμο ενα μηλο και το βραδακι μια ακομα ντοματουλα (η πιπερουλα) γεμιστη !!! Αφθονο νερακι σε ολη την ημερα , και το βραδυ την σοδα μας!!

Ευχαριστω !!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/07/2012 :  08:50:16  Εμφάνιση Προφίλ
Για χθές είχαμε:
Πρ. 50γραμ χαλβά και βουρ για το 25αρι. Μετά μπανάνα και 75 γρ παστέλι.
Δεκ. 2 ροδάκινα
Μεσ. Μπριζόλες στα κάρβουνα με μελιτζάνες, καυτερές, ουζάκι ντοματοσαλάτα και κολοκυθοκεφτέδες
Απογ. Παγωτό και 2 ροδάκινα
Βρ. Ψωμάκι τυράκι και 2 κολοκυθοκεφτέδες. Μετά απόλαυσα 1 μαρτίνι-βότκα.
Η μέρα εκτός από το 25αρι είχε πρωινό και απογευματινό μπάνιο μέχρι να βραδιάσει καλά.

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.

Edited by - gargadua on 30/07/2012 08:59:40
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/07/2012 :  10:43:34  Εμφάνιση Προφίλ
Εγώ χτες ξύπνησα πολύ αργά...
ήπια καφέ, μετά ήπια άλλον έναν καφέ, μετά έφαγα κουάκερ με γάλα και κατά τις 5 πήγα για καφεδάκι με μια φίλη. Μας έπιασε λιγουρίτσα και φάγαμε παγωτό
Και το βράδυ είχαμε γίγαντες! Με μια φετούλα ψωμί και λίγο τυρί.

http://5tinimera.wordpress.com/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/07/2012 :  19:48:09  Εμφάνιση Προφίλ
Διαβάζω αυτά που τρώτε και μου φαίνονται λίγα. Δεν πεινάτε;;

Life is full of surprises
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/07/2012 :  20:04:14  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Διαβάζω αυτά που τρώτε και μου φαίνονται λίγα. Δεν πεινάτε;;

Life is full of surprises


Μόνιμα!!

"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

vavoulis
Elite Forum-Runner

Greece


2137 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/07/2012 :  20:58:04  Εμφάνιση Προφίλ
Εχθες μετα τον ημι που τρέξαμε
το γιορτασαμε και φαγαμε Simple Burgers

1 Cowboy
4 chicken strips

Αρρωστησα... κατα συνεπεια σημερα νερο, καφες, 2 μικρα παστελάκια, μια χουφτα καρύδια και σε καμια ωριτσα μαζι με την κολυμβηση στους Ολυμπιακους ενα γιουρτακι με πετσα

και αυριο επανερχομαστε ... ηθελα simple burgers ο μαραθωνοδρόμος

Γιώργος Κ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/07/2012 :  10:22:18  Εμφάνιση Προφίλ
Εγώ χτες ήπια καφεδάκι το πρωί, μετά στη δουλειά χτύπησα 2 μπισκότα digestive που βρέθηκαν στην κουζίνα μόνα και ορφανά...
Και το μεσημέρι χτύπησα 2 βανίλιες (φρούτο) και σταφύλι. Το απόγευμα ένα ροδάκινο και το βράδυ μετά το γυμναστήριο έιχαμε παστίτσιο λατρεμένο!!! Έφαγα μία κομματάρα και είχα βράσει και κολοκυθάκια για σαλάτα!

Για σήμερα, έχω φτιάξει φασολάκια.

http://5tinimera.wordpress.com/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Dejan
Master Forum-Runner

Greece


3884 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/07/2012 :  10:52:14  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Dejan Προσωπική Σελίδα
quote:
Originally posted by Marmite
μετά στη δουλειά χτύπησα 2 μπισκότα digestive που βρέθηκαν στην κουζίνα μόνα και ορφανά...


Μα καλά δεν ντρέπεσαι να τρως το φαγητό των ανθρώπων στη δουλειά?

______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.”
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/07/2012 :  10:56:55  Εμφάνιση Προφίλ
δεν ήταν άλλου καλέ!!! Τα είχαν για μία συνάντηση και είχαν περισσέψει.

http://5tinimera.wordpress.com/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gtsig
Senior Forum-Runner



485 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/07/2012 :  10:57:13  Εμφάνιση Προφίλ
Χτες:

Πρωινό: Γάλα με μία κουταλιά κακάο και 3 φέτες ψωμί με ταχίνι και μέλι
Μεσημεριανό: Μακαρόνια ολικής με κοτόπουλο
Απογευματινό: 6 σύκα
Βραδινό: Γιαούρτι με 4 σύκα, μέλι, κακάο, βρώμη, ηλιόσπορους
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 150 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000