| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 01/04/2013 : 18:10:02
|
quote:
Originally posted by igi
Για άλλη μια φορά σας συγχαίρω για την εγκράτειά σας!!! Αισθάνομαι τοοοοοοόσο χάλια κάθε φορά που σας διαβάζω!!! Πού είναι ο trexanτiris να φέρει λίγη ισορροπία;
igi+ana_ves: κορίτσια σας καταλαβαίνω απόλυτα...και για μένα κάποιες φορές αποτελεί σοκαριστική εμπειρία του να το διαβάζω. Βέβαια κάτι ωραίες φωτογραφίες μερικές φορές επαναφέρουν την τάξη!
Όταν λέω ότι τρώω...το εννοώ! Παράδειγμα 1ο:
Μέσα σε μια μόνο μέρα (Καθαρή Δευτέρα) από το φαγητό έβαλα +2.6 κιλά (το παράκανα το ξέρω, έφαγα μέχρι τελικής πτώσης, κάποια στιγμή νόμισα ότι θα πάθω τίποτα από το πολύ φαγητό...οκ, αλλά δεν το κάνω κάθε φορά αυτό...)...ακόμη δεν έχω γυρίσει στο βάρος που είχα ΠΡΙΝ τη μέρα εκείνη!
Παράδειγμα 2ο:
Αυτή τη στιγμή το ψυγείο στο σπίτι είναι γεμάτο με:
Γλυκό περγαμόντο + διάφορες πίτες + χαλβάς σιμιγδαλένιος (3 ειδών, από μαμά και σύζυγο ) + χταπόδι κρασάτο + "σκορδαψούς" (Σαμιώτικη λιχουδιά) +...+...+ και παραμένοντας στο γραφείο δε βλέπω την ώρα να πάω σπίτι για να τσακίσω πράγμα!!!
Παράδειγμα 3ο:
Το Σάββατο καθώς οδηγούσα προς Πάρνηθα (στις 05:50 το πρωΐ) για να βρεθώ στο σημείο εκκίνησης του LR βουνού, πέρασα έξω από μπουγατσάδικο. Πάλεψα ισχυρά με το μέσα μου για να μη σταματήσω να κτυπήσω καμιά ξεγυρισμένη, αλλά σκέφτηκα ότι στις τρελές ανηφόρες της προπόνησης θα το πλήρωνα εις διπλούν αυτό το λάθος και έτσι συγκρατήθηκα.
ΦΑΓΗΤΟ παίδες, ΦΑΓΗΤΟ...ιερό πράγμα!
Ας γράψω ένα τυπικό παράδειγμα του σημερινού φαγητού:
- Σπιτικά cookies με καρύδια + κέικ + χαλβά σιμιγδαλένιο για πρωϊνό.
- Ξερά σύκα (σπιτικά-Σαμιώτικα) για δεκατιανό.
- Αρκετά ακόμη cookies + σπιτικό παστέλι για μεσημεριανό στο γραφείο.
- 2 μήλα + 2 αχλάδια για απογευματινό στο γραφείο...
- ...και για βράδι 1 κομμάτι κολοκυθόπιτα + 1 κομμάτι τυρόπιτα + λίγο χταπόδι (για δοκιμή) + χαλβά σιμιγδαλένιο.
- "Υστεροβραδινό": 3 μανταρίνια "Encor" + γλυκό περγαμόντο (έχει μείνει και λίγο νερατζάκι...αλλά θα προσπαθήσω να συγκρατηθώ!). Επίσης θα είμαι θα είμαι καλό παιδί και ΔΕ θα βάλω "χέρι" σε κάτι σοκολατίτσες που είναι μονίμως στο ντουλάπι της κουζίνας.
Ξέρετε πόσες φορές έχω σκεφτεί: "τώρα πρέπει να τρέξω λίγα χιλιόμετρα παραπάνω" για να κάψω θερμίδες και για να μπορώ να ΦΑΩ λίγο παραπάνω!
Ουφ, τα είπα και ησύχασα!
Free your feet...free your senses! |
 |
|
|
anna_ves
Elite Forum-Runner
Greece
1101 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2013 : 18:14:40
|
Ταινία έχεις παιδάκι μου;;;!!!
//edit: Πόσο σε ζηλεύω... Κι όλα τα υπόλοιπα κοριτσάκια φαντάζομαι... Και πολλά αγοράκια επίσης. Που τα μυρίζουμε μόνο και μας κάθονται στην μπάκα!
------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ |
Edited by - anna_ves on 01/04/2013 18:21:35 |
|
|
|
igi
Senior Forum-Runner
589 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2013 : 22:46:34
|
| Μανώλη μου να σαι πάντα καλά και ορεξάτος... Και γω κάπως έτσι τρώω και όταν διαβάζω εδώ σκέφτομαι πως δεν είμαι καθόλου φυσιολογική.Βέβαια τελευταία έκανα μια λιπομέτρηση και πήρα τα πάνω μου... Μια χαρά είμαι και συνεχίζω το κραιπάλιασμα! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2013 : 12:07:44
|
quote:
Originally posted by igi
Μανώλη μου να σαι πάντα καλά και ορεξάτος... Και γω κάπως έτσι τρώω και όταν διαβάζω εδώ σκέφτομαι πως δεν είμαι καθόλου φυσιολογική.Βέβαια τελευταία έκανα μια λιπομέτρηση και πήρα τα πάνω μου... Μια χαρά είμαι και συνεχίζω το κραιπάλιασμα!
...αν κάνεις και αρκετή ενδυνάμωση στο "gym" δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα!!! Καλές λοιπόν προπονήσεις σου εύχομαι και καλές...μάσες!
Α, ξέχασα να αναφέρω ότι στο "τυπικό" χθεσινό γεύμα περιδρόμιασα και αρκετούς λουκουμάδες στο πρωϊνό αλλά και στο βραδυνό (μαζί με όλα τα υπόλοιπα γλυκά που έφαγα...είμαι πιο πολύ του γλυκού παρά του αλμυρού βλέπετε...). Σήμερα πάντως θα είμαι λίγο πιο εγκρατής...
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2013 : 13:23:01
|
πρωινό-->Μούσλι+ένα ξινόμηλο
δεκατιανό-->μερικές ρυζογκοφρέτες+μερικά αμύγδαλα
Μεσημεριανό-->2 βραστές πατάτες+καλαμπόκι+στήθος κοτόπουλου
απογευματινό-->μερικά ξερά σύκα+ένα ξινόμηλο+έναν μπακλαβά
βραδινό-->οτι και το μεσημέρι
αφέψημα-->ξινόγαλο
______________________
Βάλε στόχο το φεγγάρι. Ακόμα κι αν αποτύχεις, θα βρεθείς ανάμεσα στ’ αστέρια...! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2013 : 14:17:44
|
quote:
Originally posted by Nick F
πρωινό-->Μούσλι+ένα ξινόμηλο
δεκατιανό-->μερικές ρυζογκοφρέτες+μερικά αμύγδαλα
Μεσημεριανό-->2 βραστές πατάτες+καλαμπόκι+στήθος κοτόπουλου
απογευματινό-->μερικά ξερά σύκα+ένα ξινόμηλο+έναν μπακλαβά
βραδινό-->οτι και το μεσημέρι
αφέψημα-->ξινόγαλο
______________________
Βάλε στόχο το φεγγάρι. Ακόμα κι αν αποτύχεις, θα βρεθείς ανάμεσα στ’ αστέρια...!
#1 Μιαμ-μιαμ! (ένα ταψί;-)
#2 Μιαμ!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2013 : 14:36:53
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by Nick F
πρωινό-->Μούσλι+ένα ξινόμηλο
δεκατιανό-->μερικές ρυζογκοφρέτες+μερικά αμύγδαλα
Μεσημεριανό-->2 βραστές πατάτες+καλαμπόκι+στήθος κοτόπουλου
απογευματινό-->μερικά ξερά σύκα+ένα ξινόμηλο+έναν μπακλαβά
βραδινό-->οτι και το μεσημέρι
αφέψημα-->ξινόγαλο
______________________
Βάλε στόχο το φεγγάρι. Ακόμα κι αν αποτύχεις, θα βρεθείς ανάμεσα στ’ αστέρια...!
#1 Μιαμ-μιαμ! (ένα ταψί;-)
#2 Μιαμ!
Free your feet...free your senses!
Χα χα χα χα χα! Ξέχασα να αναφέρω ότι ο μπακλαβας είναι απο τα Γιάννενα! Άρα τα δύο μιαμ είναι λίγα...
Το ξινογαλο με μερικά αμύγδαλα/καρύδια, ξερά σύκα' είναι όλα τα λεφτά.!
______________________
Βάλε στόχο το φεγγάρι. Ακόμα κι αν αποτύχεις, θα βρεθείς ανάμεσα στ’ αστέρια...! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2013 : 22:42:59
|
Σήμερα έφαγα 1 μήλο, 1 τοστ (όπως πολύ σωστά προέβλεψε ο μέγας μάντης...Σάββας!) και το βράδυ έγινε το πάρτυ!
Καγιανάς ΜΙΑΜ, με 2 αυγά, περίπου 100-120 γραμμάρια φέτα, 1,5 τομάτα και 1,5 φέτα ψωμί. (Ο καθένας αυτά!!) Ακόμα τρέχουν τα σάλια μου στο πάτωμα.
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/04/2013 : 08:01:36
|
quote:
Originally posted by Marmite
Σήμερα έφαγα 1 μήλο, 1 τοστ (όπως πολύ σωστά προέβλεψε ο μέγας μάντης...Σάββας!) και το βράδυ έγινε το πάρτυ!
Καγιανάς ΜΙΑΜ, με 2 αυγά, περίπου 100-120 γραμμάρια φέτα, 1,5 τομάτα και 1,5 φέτα ψωμί. (Ο καθένας αυτά!!) Ακόμα τρέχουν τα σάλια μου στο πάτωμα.
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Εκπομπη της Μενεγακη το κανατε το γυμναστηριο με την αδερφη μου.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
|
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/04/2013 : 08:47:03
|
quote:
Originally posted by Marmite
Σήμερα έφαγα 1 μήλο, 1 τοστ (όπως πολύ σωστά προέβλεψε ο μέγας μάντης...Σάββας!) και το βράδυ έγινε το πάρτυ!
Καγιανάς ΜΙΑΜ, με 2 αυγά, περίπου 100-120 γραμμάρια φέτα, 1,5 τομάτα και 1,5 φέτα ψωμί. (Ο καθένας αυτά!!) Ακόμα τρέχουν τα σάλια μου στο πάτωμα.
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Αυτά ήταν πριν ή μετά το φαγητό?
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
|
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/04/2013 : 10:06:18
|
quote:
Dejan Posted - 03/04/2013 : 08:47:03
quote:
Originally posted by Marmite
Σήμερα έφαγα 1 μήλο, 1 τοστ (όπως πολύ σωστά προέβλεψε ο μέγας μάντης...Σάββας!) και το βράδυ έγινε το πάρτυ!
Καγιανάς ΜΙΑΜ, με 2 αυγά, περίπου 100-120 γραμμάρια φέτα, 1,5 τομάτα και 1,5 φέτα ψωμί. (Ο καθένας αυτά!!) Ακόμα τρέχουν τα σάλια μου στο πάτωμα.
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Αυτά ήταν πριν ή μετά το φαγητό?
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.”
χαχαχα
Δίκιο έχει αυτά χ2 τα έφαγα σημερα για πρωινό |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/04/2013 : 10:16:15
|
quote:
Originally posted by Savvas
quote:
Originally posted by Marmite
Σήμερα έφαγα 1 μήλο, 1 τοστ (όπως πολύ σωστά προέβλεψε ο μέγας μάντης...Σάββας!) και το βράδυ έγινε το πάρτυ!
Καγιανάς ΜΙΑΜ, με 2 αυγά, περίπου 100-120 γραμμάρια φέτα, 1,5 τομάτα και 1,5 φέτα ψωμί. (Ο καθένας αυτά!!) Ακόμα τρέχουν τα σάλια μου στο πάτωμα.
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Εκπομπη της Μενεγακη το κανατε το γυμναστηριο με την αδερφη μου.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Είδες όμως; Συγκρατήθηκα και δεν πέταξα μέσα να τηγανιστεί και το ψωμί! χαχαχαχαχαχαχα
Γυναίκες στο γυμναστήριο παιδί μου, τι περιμένεις!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/04/2013 : 11:11:22
|
quote:
Originally posted by Nick F
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by Nick F
πρωινό-->Μούσλι+ένα ξινόμηλο
δεκατιανό-->μερικές ρυζογκοφρέτες+μερικά αμύγδαλα
Μεσημεριανό-->2 βραστές πατάτες+καλαμπόκι+στήθος κοτόπουλου
απογευματινό-->μερικά ξερά σύκα+ένα ξινόμηλο+έναν μπακλαβά
βραδινό-->οτι και το μεσημέρι
αφέψημα-->ξινόγαλο
______________________
Βάλε στόχο το φεγγάρι. Ακόμα κι αν αποτύχεις, θα βρεθείς ανάμεσα στ’ αστέρια...!
#1 Μιαμ-μιαμ! (ένα ταψί;-)
#2 Μιαμ!
Free your feet...free your senses!
Χα χα χα χα χα! Ξέχασα να αναφέρω ότι ο μπακλαβας είναι απο τα Γιάννενα! Άρα τα δύο μιαμ είναι λίγα...
Το ξινογαλο με μερικά αμύγδαλα/καρύδια, ξερά σύκα' είναι όλα τα λεφτά.!
______________________
Βάλε στόχο το φεγγάρι. Ακόμα κι αν αποτύχεις, θα βρεθείς ανάμεσα στ’ αστέρια...!
Αντε πάλι...
Βαλτοί είσαστε;
ΜΠΛΙΑΧ....
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/04/2013 : 11:38:09
|
Ερώτηση αθώου παιδιού: ο "Καγιανάς"...τί είναι;
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο1
Κλειδωμένο Θέμα
