Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Τι τρώμε σήμερα... Νο1
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 150

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  16:15:12  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωινό: Μούσλι με μισό κουτάκι κουβερτούρα
Δεκατιανό: τσάι
Μεσημεριανό: γαριδομακαρονάδα και κρασί
Απογευματινό: μπρουσκετάκια με καπνιστό σολομό
Βραδινό: ???


______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

costa
Advanced Forum-Runner

Greece
235 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  23:13:08  Εμφάνιση Προφίλ
Σαν τα πουλάκια τρώτε οι περισσότεροι εδώ μέσα.

Εχθές
Πρωινό: Λίγο κεφίρ
Μεσημεριανό: 1kg γαύρο τηγανιτό σκέτο χώρις σαλάτες κ ψωμιά
Βραδινό: 300gr μακαρόνια άνευ γλουτένης με σάλτσα με κιμά
Στα ενδιάμεσα αμέτρητα μήλα και 2 πορτοκάλια και μια φέτα ανανά απόσο θυμάμαι.

Σήμερα
Πρωινό : ΤΙΠΟΤΑ
Πριν το μεσημεριανό: 2 μήλα
Μεσημεριανό: 2 μοσχαρίσιες σπάλες σύνολο 800gr στα κάρβουνα, 4 σουβλάκια μοσχαρίσια, Μια τηγανιά πατάτες (γύρω στο 1kg πατάτες)
1 πορτοκάλι
Απογευματινό:2 μήλα, 200ml χυμό πορτοκάλι
Βραδινό: 1 ωμό παντζάρι, μισό λεμόνι χυμός, 1 χούφτα cranberries, 1 φέτα ανανά, 1 χούφτα αμύγδαλα, 2 φυρίκια, 1 μπανάνα, 1 ακτινίδιο.

Rogue Runner

Edited by - costa on 14/04/2013 23:19:26
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Kykeon
Forum-Runner

62 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 :  23:59:07  Εμφάνιση Προφίλ
Καπνιστό κοτόψαρο

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/04/2013 :  11:30:50  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωινό: Μούσλι με μισό κουτάκι κουβερτούρα
Δεκατιανό: τσάι & ένα σταφιδόψωμο
Μεσημεριανό: δυο βραστές πατάτες με μία κονσέρβα τόνου
Απογευματινό: δύο ξινόμηλα
Βραδινό: ουβριές με στήθος κοτόπουλου
αφέψημα:το ζουμί απο τις ουβριές με λεμονάκι

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/04/2013 :  13:35:23  Εμφάνιση Προφίλ
Χτες: πρωινό τίποτα, δεκατιανό τίποτα, μεσημεριανό ένα μικρούυυυλι παστέλι, απογευματινό μπουγάτσα με μερέντα παρακαλώ (μιαμ), βραδυνό αγκινάρες αλα πολίτα.

Σήμερα: μήλο, μπανάνα, μήλο και το βράδυ κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο και σαλάτα.

http://5tinimera.wordpress.com/

Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/04/2013 :  13:53:14  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Nick F

Πρωινό: Μούσλι με μισό κουτάκι κουβερτούρα
Δεκατιανό: τσάι & ένα σταφιδόψωμο
Μεσημεριανό: δυο βραστές πατάτες με μία κονσέρβα τόνου
Απογευματινό: δύο ξινόμηλα
Βραδινό: ουβριές με στήθος κοτόπουλου
αφέψημα:το ζουμί απο τις ουβριές με λεμονάκι

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!


...
Εγώ πάντως θα επιμείνω στο να φάω την υπογραφή σου...

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/04/2013 :  14:17:44  Εμφάνιση Προφίλ
Χα χα χα χα... Όντως,η υπογραφή διεγείρει όλες τις αισθήσεις...

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/04/2013 :  11:57:21  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωινό: Μούσλι με μισό κουτάκι κουβερτούρα
Δεκατιανό: τσάι & μερικά καρύδια
Μεσημεριανό: αγκινάρες αλα πολίτα
Απογευματινό: ένα ξινόμηλο,δυο κριτσίνια πολύσπορα
Βραδινό: smoothie (γιαούρτι-ξινόγαλο αχλάδι & αβοκάντο)

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NIKOS T.
Master Forum-Runner

Greece


8812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/04/2013 :  12:12:50  Εμφάνιση Προφίλ


"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/04/2013 :  13:32:51  Εμφάνιση Προφίλ
...και που να ξεκινήσει η "ενεργειακή φόρτιση"!...

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

runadrak
Forum-Runner



92 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/04/2013 :  14:18:38  Εμφάνιση Προφίλ
πρωινο-->1 κομματι σπανακοπιττα,1 κομματι μανιταροπιττα
φραπε σκετο
Δεκατιανο-->1 φετα ψωμι με ταχινι και μαρμελαδα,1 μηλο
Μεσσημερι--> γιγαντες πλακι
απογευμα--> σαλατα με φασολια και καλαμποκι μανιταρια και καροτο
εσπρεσσο σκετο
βραδυ-->σαντουιτσ λαχανικων(ντοματα αγγουρι καπαρη φυτικο τυρι)

__________________________
Μπαμπα....μην τρεχεις!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nick F
Master Forum-Runner

Greece


2942 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/04/2013 :  12:17:51  Εμφάνιση Προφίλ
Πρωινό: Μούσλι με μισό κουτάκι κουβερτούρα
Δεκατιανό: τσάι & δύο κριτσίνια πολύσπορα
Μεσημεριανό: μαρούλι και καπνιστό σολομό
Απογευματινό: ένα ξινόμηλο
Βραδινό: μαρούλι & τόνο σε κονσέρβα
αφέψημα: ξυνόγαλο

______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/04/2013 :  13:24:25  Εμφάνιση Προφίλ
Διατροφικό ατόπημα σήμερα:
Πρωϊνό: Μια μπάρα δημητριακών + τυρόπιτα σφολιάτα + τυρόπιτα κουρού.
Δεκατιανό: Τίποτα (ακόμη τα σφολιατοειδή χωνεύονται!)
Μεσημεριανό: Σάντουιτς + παγωτό (πλησιάζει το καλοκαίρι και η περίοδος των παγωτών ξεκινά - όχι ότι είχε σταματήσει και ποτέ!)
Απογευματινό: μήλο+πορτοκάλι
Βραδινό: φακές+τυρί (κάμποσο)+ψωμί (κάμποσο)+λίγες ελιές+νερατζάκι γλυκό.
Υστεροβραδινό: κααααάτι θα βρεθεί.

...δηλώνω επίσημα ότι μετά από 5 μήνες "επέστρεψα" στο βάρος μου πριν τον ΚΜΑ 2012. Για αυτό και το "γιόρτασα" με δυο τυρόπιτες παραπάνω

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/04/2013 :  13:40:57  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα
Τυρί original;
Ή κίτρινο τυρί;

___________________
Run Natural... run Bare
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/04/2013 :  13:49:33  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by xipolitakos

Τυρί original;
Ή κίτρινο τυρί;

___________________
Run Natural... run Bare



Γιατί το κίτρινο τυρί δεν είναι original; Εννοείς φυτικό τυρί; Δε νηστεύω οπότε όταν λέω τυρί...εννοώ...ΤΥΡΙ! Για την ακρίβεια μυζήθρα φτιαγμένη από τα χεράκια της μητέρας μου (!), αλλά και φέτα ΛΑΜΙΑΣ (yeeeaaah)

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 150 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000