| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 23/11/2012 : 17:57:33
|
παιδιά αλήθεια μαζεύεστε ΣΕΦ και τρέχετε παραλιακή????
Λοιπόν τόσο καιρό τρέχω, ούτε εσάς ούτε τον Σκοτεινό στο Πασαλιμάνι είχα δει....
Κάνω τη διαδρομή από Πασαλιμάνι Φλοίσβο (φάρο νέας προβλήτας) και πίσω 15,600 δυο φορές την εβδομάδα. Άλλη μια ή δυο φορές κάνω το 10άρι Μπάτης - ΣΕΦ και πίσω.
Ελπίζω να σας πετύχω κάποτε... τι ώρες τρέχετε?
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
 |
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
|
|
Hermes
Elite Forum-Runner
Greece
2398 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/11/2012 : 22:56:12
|
quote:
Originally posted by panagiotis1978
κατα την προετοιμασια για τον μαραθωνιο καναμε τη διαδρομη πολυ πρωι,οσο ηταν πολλα τα χιλιομετρα για να μη μας τρωει κι ο ηλιος.σιγα σιγα θα βγαινουμε ανθρωπινες ωρες δηλ κατα τις 8.αν μας δεις θα μας καταλαβεις...
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559
επειδή ο Μαραθώνιος ξεκινάει στις 9.00, ίσως να μην ήταν κακό κάποιο long run να γίνεται αργά με ήλιο.
Άλλωστε, δεν κάνει κρύο στην Ελλάδα, κρύο δεν έκανε ποτέ!!!
προσωπικά, όλα μου τα LR τα ξεκίνησα από 9.00 έως 10.00 - επειδή ξυπνάω που ξυπνάω τις καθημερινές από τα αξημέρωτα, να τσιμπήσω λίγο ύπνο τα Σ/Κ! |
|
|
|
Hermes
Elite Forum-Runner
Greece
2398 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/11/2012 : 22:59:30
|
quote:
Originally posted by panagiotis1978
κατα την προετοιμασια για τον μαραθωνιο καναμε τη διαδρομη πολυ πρωι,οσο ηταν πολλα τα χιλιομετρα για να μη μας τρωει κι ο ηλιος.σιγα σιγα θα βγαινουμε ανθρωπινες ωρες δηλ κατα τις 8.αν μας δεις θα μας καταλαβεις...
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559
επειδή ο Μαραθώνιος ξεκινάει στις 9.00, ίσως να μην ήταν κακό κάποιο long run να γίνεται αργά με ήλιο.
Άλλωστε, αφού θα τη φάει κανείς τη ζέστη στο Μαραθώνιο [συνήθως] μια που δεν κάνει κρύο στην Ελλάδα, κρύο δεν έκανε ποτέ!!! Ας προπονηθεί όσο μπορεί και σε αυτό
προσωπικά, όλα μου τα LR τα ξεκίνησα από 9.00 έως 10.00 - επειδή ξυπνάω που ξυπνάω τις καθημερινές από τα αξημέρωτα, να τσιμπήσω λίγο ύπνο τα Σ/Κ!  |
|
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
|
|
Rory
Senior Forum-Runner
Greece
618 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2012 : 20:52:58
|
quote:
Originally posted by Hermes
quote:
Originally posted by panagiotis1978
κατα την προετοιμασια για τον μαραθωνιο καναμε τη διαδρομη πολυ πρωι,οσο ηταν πολλα τα χιλιομετρα για να μη μας τρωει κι ο ηλιος.σιγα σιγα θα βγαινουμε ανθρωπινες ωρες δηλ κατα τις 8.αν μας δεις θα μας καταλαβεις...
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559
επειδή ο Μαραθώνιος ξεκινάει στις 9.00, ίσως να μην ήταν κακό κάποιο long run να γίνεται αργά με ήλιο.
Άλλωστε, αφού θα τη φάει κανείς τη ζέστη στο Μαραθώνιο [συνήθως] μια που δεν κάνει κρύο στην Ελλάδα, κρύο δεν έκανε ποτέ!!! Ας προπονηθεί όσο μπορεί και σε αυτό
προσωπικά, όλα μου τα LR τα ξεκίνησα από 9.00 έως 10.00 - επειδή ξυπνάω που ξυπνάω τις καθημερινές από τα αξημέρωτα, να τσιμπήσω λίγο ύπνο τα Σ/Κ!
Λογικό είναι αυτό που λες αλλά 9:00 τον Αύγουστο έχει 30+ βαθμούς και το Νοέμβρη είχαμε 12. Αν είναι να γλυτώσω τη διαφορά ας μου καούν τ'αυτιά 
-------------------------
Επιτρέπεται να πέσεις...επιβάλλεται να σηκωθείς! |
|
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2012 : 09:17:23
|
ο μικρος κυριος Χρηστος,εχει τα τριτα του γενεθλια σημερα,ΟΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΧΑΜΕ χρονο για βιντεοσαχλαμαρες.
παρολα αυτα η συναντηση της κυριακης θα γινει κανονικα.
οποτε,8.30 στην εισοδο του αλσους στο χαιδαρι.
οποιος ειναι η νιωθει νιουφης ειναι ευπροσδεκτος
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559 |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2012 : 09:20:42
|
Να σάς ζήσει!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
georgebak
Forum-Runner
Greece
181 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2012 : 09:33:04
|
Kαλημερα, θα μπορουσες να με βοηθησεις λιγο σχετικα με το που ακριβος ειναι η είσοδος του άλσους??
Τρέχοντας γίνομαι καλύτερος άνθρωπος! |
|
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
|
|
georgebak
Forum-Runner
Greece
181 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2012 : 09:46:48
|
Σε ευχαριστώ πολυ..Τα λέμε αυριο στην πινέζα...
Να χαιρεσαι και το γιό σου!!!
Τρέχοντας γίνομαι καλύτερος άνθρωπος! |
|
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
|
|
gia ta xalia irtha
Senior Forum-Runner
Greece
704 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/12/2012 : 18:58:19
|
Λαικος Δρομος Γλυφαδας
Αι αθληται μας παρουσιασαν αξιοζηλευτας επιδοσεις ανταξιαι δε του ενδοξου συλλογου μας.
Ενταξει καποιοι τρεξανε για να παρουν το αιμα τους πισω απο την ντροπη του ΚΜΑ...καποιοι ειχαν το μυαλο τους στα σοροπια καποιοι σταθερα καλοι κ καποιοι δεν τρεξανε για να μη ξεφτιλλιστιστουν...
Να καλωσορισουμε κ τον Georgebak το νεο μελος μας που εκανε μαζι μας τον πρωτο αγωνα.(ρε τα λεφτα της εγγραφης αληταρα!!!)
ΥΓ.Επειδη εχουμε χιλιδες μελη κ φανς καπου ακουσαμε οτι διερωτουνται πολλοι εως παμπολλοι πως μπορουν να γραφτουν στην ομαδα..
Δεν χρειαζεται κατι ιδιαιτερο,λιγο προκεχωρημενη ηλικια με ιστορικο καπνισματος αλκοολ και ψυχοτροπων ουσιων,θεληση για αλλαγη αντοχη στο χιουμορ μας...Δεκτοι και φερελπιδες νεοι που εχουν την ταση να ασχοληθουν με το μαζοχιστικο αυτο σπορ...(ανωμαλοι)
Ευχαριστουμε!!τα λεμε στη λιμνη...
amor fati |
|
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/12/2012 : 23:58:29
|
και ενα πενηνταρικο...
quote:
Originally posted by gia ta xalia irtha
Λαικος Δρομος Γλυφαδας
Αι αθληται μας παρουσιασαν αξιοζηλευτας επιδοσεις ανταξιαι δε του ενδοξου συλλογου μας.
Ενταξει καποιοι τρεξανε για να παρουν το αιμα τους πισω απο την ντροπη του ΚΜΑ...καποιοι ειχαν το μυαλο τους στα σοροπια καποιοι σταθερα καλοι κ καποιοι δεν τρεξανε για να μη ξεφτιλλιστιστουν...
Να καλωσορισουμε κ τον Georgebak το νεο μελος μας που εκανε μαζι μας τον πρωτο αγωνα.(ρε τα λεφτα της εγγραφης αληταρα!!!)
ΥΓ.Επειδη εχουμε χιλιδες μελη κ φανς καπου ακουσαμε οτι διερωτουνται πολλοι εως παμπολλοι πως μπορουν να γραφτουν στην ομαδα..
Δεν χρειαζεται κατι ιδιαιτερο,λιγο προκεχωρημενη ηλικια με ιστορικο καπνισματος αλκοολ και ψυχοτροπων ουσιων,θεληση για αλλαγη αντοχη στο χιουμορ μας...Δεκτοι και φερελπιδες νεοι που εχουν την ταση να ασχοληθουν με το μαζοχιστικο αυτο σπορ...(ανωμαλοι)
Ευχαριστουμε!!τα λεμε στη λιμνη...
amor fati
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559 |
|
|
|
Θέμα |
|
NEWFISH RUNNERS (δρομική παρέα)
