Συγγραφέας |
Θέμα |
VEGAN
Newbie Forum Runner
Greece
18 Δημοσιεύσεις |
|
spectactor
Forum-Runner
Greece
92 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/04/2014 : 22:15:22
|
Καλό αυτο που ανέβασες η γνωση πρέπει να μοιραζεται έχει κάτι υπερβόλικα λιγο όμως, ημερησια πρόσληψη πρωτεινης 45 με 55 γρ. Γενικότερα η πρωτεινη σε αθλούμενους είναι περίπου 1,5/κιλο σωματικου βάρους |
|
|
panagiotis1978
Senior Forum-Runner
Greece
947 Δημοσιεύσεις |
|
Leonardo
Elite Forum-Runner
2254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/04/2014 : 22:29:53
|
πιο ολοκληρωμενο blog ειναι αυτο πολλες πληροφοριες http://psychanimalvegan.blogspot.gr/
7 μηνες χωρις κρεας και γαλα, μονο με ψαρι, αυγα, γιουρτι και τυρι το θεμα ειναι... το χωρις κρεας οχι σε μοσχαρι, χοιρινο, κατσικι, αρνι και κοτοπουλο
κανενα προβλημα σε προπονηση και αγωνες και εξετασεις αιματος
________________________________________________________________________ "...ο πόνος ειναι παροδικός, η εγκατάλειψη ειναι για πάντα"
|
Edited by - Leonardo on 10/04/2014 22:34:31 |
|
|
Nikola
Forum-Runner
188 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 06:42:19
|
quote: Originally posted by panagiotis1978
γεμισαν τα νοσοκομεια απο ετοιμοθανατους απο ελλειψη πρωτεινης...
Αν θέλεις απλά να επιβιώσεις καλά τα λες. Ίσως μπορείς ακόμα να πεις ότι 400ευρώ το μήνα σου αρκούν και δεν θες άλλα, φακόρυζο κάθε μέρα. |
Edited by - Nikola on 11/04/2014 06:44:44 |
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
|
gia ta xalia irtha
Senior Forum-Runner
Greece
704 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 09:51:00
|
To eat and run το εχω αγορασει δεν λεει τπτ το ιδιαιτερο Παντως να θες προιοντα βιγκαν σε μεγαλη ποικιλια υπαρχει το μινι μαρκετ bamboo vegan στην αθηνα οπου εχει οτι μπορεις να φανταστεις
quote: Originally posted by Montechristo
Μπορείς να δεις και το site του Scott Jurek σχετικά. http://scottjurek.com/ Είναι πρωταθλητής στους ορεινούς υπερμαραθώνιους και vegan. Έχει γράψει το "Eat and run", αλλά δυστυχώς δεν έχω καταφέρει να το βρω ακόμα πουθενά.
Tramps like us, baby, we were born to run.
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559 |
|
|
Gypaetos
Elite Forum-Runner
Greece
1953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 09:56:04
|
quote: Originally posted by Nikola
quote: Originally posted by panagiotis1978
γεμισαν τα νοσοκομεια απο ετοιμοθανατους απο ελλειψη πρωτεινης...
Αν θέλεις απλά να επιβιώσεις καλά τα λες. Ίσως μπορείς ακόμα να πεις ότι 400ευρώ το μήνα σου αρκούν και δεν θες άλλα, φακόρυζο κάθε μέρα.
|
|
|
gia ta xalia irtha
Senior Forum-Runner
Greece
704 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 09:58:59
|
Λεοναρνδο μπορεις και καλυτερα Χωρις γιαουρτι αυγα κτλ...
It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19562864
H γνωμη της πιο αναγνωρισμενης εγκυρης εγκριτης μπλα μπλα μπλα και διαπλεκομενης..διαιτολιγικης εταιριας.Και ομως αναγκαζεται να το παραδεχτει παρα τις πιεασεις της Βιομηχανιας συμφεροντων εις βαρος ανθρωπων και ζωων.
quote: Originally posted by Leonardo
πιο ολοκληρωμενο blog ειναι αυτο πολλες πληροφοριες http://psychanimalvegan.blogspot.gr/
7 μηνες χωρις κρεας και γαλα, μονο με ψαρι, αυγα, γιουρτι και τυρι το θεμα ειναι... το χωρις κρεας οχι σε μοσχαρι, χοιρινο, κατσικι, αρνι και κοτοπουλο
κανενα προβλημα σε προπονηση και αγωνες και εξετασεις αιματος
________________________________________________________________________ "...ο πόνος ειναι παροδικός, η εγκατάλειψη ειναι για πάντα"
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559 |
|
|
thesalos
Advanced Forum-Runner
220 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 10:49:34
|
για μενα εχει σημασια ο λογος που καποιος δεν τρωει κρεας εν ετει 2014. συνειδητα ειμαι αντιθετος σε ολη αυτη την αχαλινωτη εκμεταλευση στις μερες μας των τετραποδων.στην εποχη των βιντεο ριξτε μια ματια και θα καταλαβεται.
δεν ειναι ο λογος τι πιθανα προκαλει το κρεας στον ανθρωπο και δεν το βαζω στο πιατο δεν ειναι ο λογος τι πιθανη ποιοτητα κρεατος υπαρχει στην ελλαδα και δεν το βαζω στο πιατο
εκει σταματω ομως ,και τροω ολα τα υποπροιοντα του συμφωνα με τους βετζετεριαν,οχι τρελες ποσοτητες,πχ πρωινο με δημητρ.με γαλα, ενα αυγο βραστο την ημερα και ας εχει 271 χοληστερλιγο φετα,κανα σαντουιτσ με κασερι και μαρουλι η ντοματα.κτλ.στο τερματισμο σε διαφορα σαντουιτσ θα βγαλω φυσικα την παριζα.
δεν εχω καμια παραξενη επιδραση επιδραση στο τρεξιμο,η στις εξετασεις που κανω φυσικα με το που σταματησα την κρεοφαγια ειδα οτι υπαρχει μια αρκετα μεγαλη ποικιλοια απο ποιοτικοτατες τροφες της πατριδας μας,που μπορει να σε στηριξουν σε οτι θελεις να κανεις.
εχω φιλους που αν δεν φανε κρεασ αισθανονται -κουρασμενοι- η δεν ξερουν τι να φανε αν μεσα δεν εχει σουβλακι,μπεικον ,παριζα κοματτακια κοτοπουλου και αλλα...αυτο σιγουρα εινα λαθος
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 11:15:09
|
quote: Originally posted by gia ta xalia irtha
Λεοναρνδο μπορεις και καλυτερα Χωρις γιαουρτι αυγα κτλ...
It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19562864
H γνωμη της πιο αναγνωρισμενης εγκυρης εγκριτης μπλα μπλα μπλα και διαπλεκομενης..διαιτολιγικης εταιριας.Και ομως αναγκαζεται να το παραδεχτει παρα τις πιεασεις της Βιομηχανιας συμφεροντων εις βαρος ανθρωπων και ζωων.
Γιατί θεωρείς δεδομένη αυτήν την πίεση και όχι ότι 1) δεν υπάρχει καμία πίεση 2) υπάρχει και πίεση από την ανάποδη? Η αγορά του κρέατος, δεν χρειάζεται έρευνες να αποδείξει το κρέας ότι είναι ευεγερτικό, ούτε το αντίθετο (ότι δεν κάνει κακό κτλ) για τον απλό λόγο, πως είναι τόσο διασπασμένη και πολυσύνθετη, που δεν μπορεί κάποιος να οργανώσει κάτι συγκεκριμένο. Και γιατί να πληρώσω εγώ, που είμαι το 0.001% της βιομηχανίας για να επωφεληθεί το υπόλοιπο 99.999%. Όσο και να ανέβει το vegeterian κίνημα, οικονομικά κακό δεν θα κάνει στο κλασσικό που ξέρουμε. Οπότε ΑΝ πόνταρα κάπου τα λεφτά μου, θα ήταν στο ανάποδο, δλδ ότι πίεση υπάρχει από την ανάποδη, για τα οφέλη της χορτοφαγίας, όπου υπάρχει και σχετική φιλοσοφία από πίσω, ηθική, και ένας μίνι-ζηλωτισμός. edit. Βέβαια δεν ποντάρω πουθενά τα λεφτά, και απλά δέχομαι την έρευνα όπως είναι.
|
Edited by - Deorum on 11/04/2014 11:24:28 |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 11:43:53
|
quote: Originally posted by thesalos
για μενα εχει σημασια ο λογος που καποιος δεν τρωει κρεας εν ετει 2014. συνειδητα ειμαι αντιθετος σε ολη αυτη την αχαλινωτη εκμεταλευση στις μερες μας των τετραποδων.στην εποχη των βιντεο ριξτε μια ματια και θα καταλαβεται.
δεν ειναι ο λογος τι πιθανα προκαλει το κρεας στον ανθρωπο και δεν το βαζω στο πιατο δεν ειναι ο λογος τι πιθανη ποιοτητα κρεατος υπαρχει στην ελλαδα και δεν το βαζω στο πιατο
εκει σταματω ομως ,και τροω ολα τα υποπροιοντα του συμφωνα με τους βετζετεριαν,οχι τρελες ποσοτητες,πχ πρωινο με δημητρ.με γαλα, ενα αυγο βραστο την ημερα και ας εχει 271 χοληστερλιγο φετα,κανα σαντουιτσ με κασερι και μαρουλι η ντοματα.κτλ.στο τερματισμο σε διαφορα σαντουιτσ θα βγαλω φυσικα την παριζα.
δεν εχω καμια παραξενη επιδραση επιδραση στο τρεξιμο,η στις εξετασεις που κανω φυσικα με το που σταματησα την κρεοφαγια ειδα οτι υπαρχει μια αρκετα μεγαλη ποικιλοια απο ποιοτικοτατες τροφες της πατριδας μας,που μπορει να σε στηριξουν σε οτι θελεις να κανεις.
εχω φιλους που αν δεν φανε κρεασ αισθανονται -κουρασμενοι- η δεν ξερουν τι να φανε αν μεσα δεν εχει σουβλακι,μπεικον ,παριζα κοματτακια κοτοπουλου και αλλα...αυτο σιγουρα εινα λαθος
Υπάρχουν συνήθειες καλές και κακές.Αυτό παραείναι κακή συνήθεια(γιατί περί συνήθειας πρόκειται)
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
gia ta xalia irtha
Senior Forum-Runner
Greece
704 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 12:23:47
|
Οταν η αμερικανικη εταιρια τροφιμων με μελη της τα στελεχη των γαλακτοβιομηχανιων προτεινει σαν απαραιτητη ποσοτητα τα 3 ποτηρια γαλα ημερησιως...καταλαβαινουμε την πιεση..απαλ ενα μονο παραδειγμα Η αντιληψη σου βεβαια περι ζηλωτισμου της χορτοφαγιας μου καθιστα σαφες πως βαζεις τους χορτοφαγους σε ενα αντιθετο στρατοπεδο. Βεβαια απο την στιγμη που αποτελεις σημαντικη μειονοτητα σαν ομαδα..μπορουν και να σε χαρκτηρισουν σαν εξτρεμιστη..ζηλωτη..φανατικο αιρετικο...μαυρο Παραδειγματα πλειστα πολιτικη,θρησκεια,οικονομια.. Προσωπικα θεωρω την χορτοφαγια σαν την πιο ηθικη και δικαιη πραξη που μπορω να κανω πλεον σε μια εποχη που η γεωργικη και γενικοτερα τεχνολογια τροφιμων ειναι σε τοσο προηγμενο επιπεδο και κανεις δεν χρειαζεται να πεθαινει για να φαω Προσωπικα μιλαω παντα
quote: Originally posted by Deorum
quote: Originally posted by gia ta xalia irtha
Λεοναρνδο μπορεις και καλυτερα
[quote]Originally posted by Deorum
[quote]Originally posted by gia ta xalia irtha
Λεοναρνδο μπορεις και καλυτερα Χωρις γιαουρτι αυγα κτλ...
It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19562864
H γνωμη της πιο αναγνωρισμενης εγκυρης εγκριτης μπλα μπλα μπλα και διαπλεκομενης..διαιτολιγικης εταιριας.Και ομως αναγκαζεται να το παραδεχτει παρα τις πιεασεις της Βιομηχανιας συμφεροντων εις βαρος ανθρωπων και ζωων.
Γιατί θεωρείς δεδομένη αυτήν την πίεση και όχι ότι 1) δεν υπάρχει καμία πίεση 2) υπάρχει και πίεση από την ανάποδη? Η αγορά του κρέατος, δεν χρειάζεται έρευνες να αποδείξει το κρέας ότι είναι ευεγερτικό, ούτε το αντίθετο (ότι δεν κάνει κακό κτλ) για τον απλό λόγο, πως είναι τόσο διασπασμένη και πολυσύνθετη, που δεν μπορεί κάποιος να οργανώσει κάτι συγκεκριμένο. Και γιατί να πληρώσω εγώ, που είμαι το 0.001% της βιομηχανίας για να επωφεληθεί το υπόλοιπο 99.999%. Όσο και να ανέβει το vegeterian κίνημα, οικονομικά κακό δεν θα κάνει στο κλασσικό που ξέρουμε. Οπότε ΑΝ πόνταρα κάπου τα λεφτά μου, θα ήταν στο ανάποδο, δλδ ότι πίεση υπάρχει από την ανάποδη, για τα οφέλη της χορτοφαγίας, όπου υπάρχει και σχετική φιλοσοφία από πίσω, ηθική, και ένας μίνι-ζηλωτισμός. edit. Βέβαια δεν ποντάρω πουθενά τα λεφτά, και απλά δέχομαι την έρευνα όπως είναι.
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559 |
|
|
spyros1976
Senior Forum-Runner
889 Δημοσιεύσεις |
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 13:46:54
|
quote: Originally posted by gia ta xalia irtha
Οταν η αμερικανικη εταιρια τροφιμων με μελη της τα στελεχη των γαλακτοβιομηχανιων προτεινει σαν απαραιτητη ποσοτητα τα 3 ποτηρια γαλα ημερησιως...καταλαβαινουμε την πιεση..απαλ ενα μονο παραδειγμα Η αντιληψη σου βεβαια περι ζηλωτισμου της χορτοφαγιας μου καθιστα σαφες πως βαζεις τους χορτοφαγους σε ενα αντιθετο στρατοπεδο. Βεβαια απο την στιγμη που αποτελεις σημαντικη μειονοτητα σαν ομαδα..μπορουν και να σε χαρκτηρισουν σαν εξτρεμιστη..ζηλωτη..φανατικο αιρετικο...μαυρο Παραδειγματα πλειστα πολιτικη,θρησκεια,οικονομια.. Προσωπικα θεωρω την χορτοφαγια σαν την πιο ηθικη και δικαιη πραξη που μπορω να κανω πλεον σε μια εποχη που η γεωργικη και γενικοτερα τεχνολογια τροφιμων ειναι σε τοσο προηγμενο επιπεδο και κανεις δεν χρειαζεται να πεθαινει για να φαω Προσωπικα μιλαω παντα
quote: Originally posted by Deorum
quote: Originally posted by gia ta xalia irtha
Λεοναρνδο μπορεις και καλυτερα
[quote]Originally posted by Deorum
[quote]Originally posted by gia ta xalia irtha
Λεοναρνδο μπορεις και καλυτερα Χωρις γιαουρτι αυγα κτλ...
It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19562864
H γνωμη της πιο αναγνωρισμενης εγκυρης εγκριτης μπλα μπλα μπλα και διαπλεκομενης..διαιτολιγικης εταιριας.Και ομως αναγκαζεται να το παραδεχτει παρα τις πιεασεις της Βιομηχανιας συμφεροντων εις βαρος ανθρωπων και ζωων.
Γιατί θεωρείς δεδομένη αυτήν την πίεση και όχι ότι 1) δεν υπάρχει καμία πίεση 2) υπάρχει και πίεση από την ανάποδη? Η αγορά του κρέατος, δεν χρειάζεται έρευνες να αποδείξει το κρέας ότι είναι ευεγερτικό, ούτε το αντίθετο (ότι δεν κάνει κακό κτλ) για τον απλό λόγο, πως είναι τόσο διασπασμένη και πολυσύνθετη, που δεν μπορεί κάποιος να οργανώσει κάτι συγκεκριμένο. Και γιατί να πληρώσω εγώ, που είμαι το 0.001% της βιομηχανίας για να επωφεληθεί το υπόλοιπο 99.999%. Όσο και να ανέβει το vegeterian κίνημα, οικονομικά κακό δεν θα κάνει στο κλασσικό που ξέρουμε. Οπότε ΑΝ πόνταρα κάπου τα λεφτά μου, θα ήταν στο ανάποδο, δλδ ότι πίεση υπάρχει από την ανάποδη, για τα οφέλη της χορτοφαγίας, όπου υπάρχει και σχετική φιλοσοφία από πίσω, ηθική, και ένας μίνι-ζηλωτισμός. edit. Βέβαια δεν ποντάρω πουθενά τα λεφτά, και απλά δέχομαι την έρευνα όπως είναι.
http://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559
Μεμονωμένες έρευνες, ύποπτες για καθοδήγηση, σίγουρα υπάρχουν. 3 ποτήρια γάλα... πρωινά δημητριακά γιατί αλλιώς δεν μπορείς να αδυνατίσεις... και διάφορα πολλά πολλά. Μιλάω όμως για καθοδηγούμενες έρευνες υπέρ ή κατά της κρεατοφαγίας. Αυτό είναι τόσο γενικό, και πολυδιασπασμένο που δεν μπορώ να φανταστώ πως γίνεται. Στο αντίπαλο στρατόπεδο τους βάζω μόνο με την έννοια ότι εγώ δεν είμαι χορτοφάγος. Ανεξάρτητα με τον μίνι-ζηλωτισμό που είπα. Και εμείς είμαστε ζηλωτές του τρεξίματος (προσπαθώ να πείσω τους φίλους μου να κουνηθούν... και τι καλό θα τους κάνει, κτλ κτλ, τώρα το ξεπέρασα λίγο αλλά στην αρχή... ήμουν πολύ πιο φανατικός) ενώ είμαι εγώ πρώτος ο ίδιος δρομέας. Ναι όντως θεωρώ ότι υπάρχει ένας μίνι ζηλωτισμός, ίσως είναι αναγκαίος για να επιβιώσουν όλες οι μικρές ομάδες που πάνε κόντρα στο ρεύμα. Δεν τον κρίνω, απλά πιστεύω ότι υπάρχει. Εγώ μαύρο πρόβατο δεν σας θεωρώ, έχω κάποιες ενστάσεις κυρίως με το θέμα της απολυτότητας (πχ δεν υπάρχει χορτοφάγος... μέσης οδού (πχ είμαι χορτοφάγος, αλλά ΑΝ κάπου κάτι προκύψει και έχει λίγο κρέας, οκ) ή είσαι ή δεν είσαι, (κάτι σαν την νηστεία στην θρησκεία ένα πράγμα) αλλά οκ. Δλδ ξεφεύγει από όρια διατροφής και ηθικής, και φτάνει αλλού εντελώς. Ας μην ανοίξουμε αυτό το θέμα δεν είναι του παρόντος. |
|
|
Θέμα |
|
|
|