| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 24/09/2012 : 20:59:13
|
πολύ πρησμένο μου φάνηκε' καλύτερα να βάλεις αντισηπτικό και να το αφήσεις ελεύθερο να πάρει αέρα....
______________________
Women Should Come With Instructions... |
 |
|
|
Ikaros
Newbie Forum Runner
Greece
5 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/09/2012 : 21:03:39
|
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις.
εντάξι ηρέμησε τώρα, επουλωθηκε.Το παπούτσι το καινούργιο δεν μπορώ να το ξεχάσω προφανώς....
Για το δέσιμο δε μου είπατε κάτι , αν το χω δέσει σωστά..
|
|
|
|
Dinosman
Forum-Runner
159 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2012 : 16:46:11
|
| ΚΑΤ αρχήν χρόνια πολλά σε όλους . Εγώ εχω το εξής πρόβλημα , τρέχω αποκλειστικά ορεινά , εχω αλλάξει 3 ζευγάρια παπούτσια και αρκετές κάλτσες βάζω βαζελινι αλλά και μια άλλη κρέμα που εχω πάρει απο κατάστημα για τρέξιμο στην καληθεα . Βγάζω φούσκαλες ότι κ να κάνω τις βγάζω όταν τρέχω πάνω απο 2 ώρες . |
|
|
|
Dinosman
Forum-Runner
159 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2012 : 16:48:42
|
| Αν πάω και φτιάξω πατους λέτε να αλλάξει κάτι; Εχω δει πως σε κατάστημα στο κέντρο στην εμανουηλ μπενακη φτιάχνουν και έχουν 60 ευρώ . Λέτε να γίνει τίποτα; |
|
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2012 : 17:13:05
|
quote:
Originally posted by Dinosman
Αν πάω και φτιάξω πατους λέτε να αλλάξει κάτι; Εχω δει πως σε κατάστημα στο κέντρο στην εμανουηλ μπενακη φτιάχνουν και έχουν 60 ευρώ . Λέτε να γίνει τίποτα;
Δύσκολα. Απλά προσπάθησε να μη κοντράρεις τόσο. Συνήθως καλές κάλτσες και βαζελίνη βοηθούν πολύ στο πρόβλημα...
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2012 : 17:37:30
|
Πολύ καλές τεχνικές κάλτσες και bοdy glide αnti-chafe .Επισης παπουτσια με καλό αερισμό!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2012 : 17:58:16
|
Αν αλλάξεις κάλτσες στη 1 ώρα, ίσως βοηθήσει!
|
|
|
|
MANTONA
Advanced Forum-Runner
401 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2012 : 19:24:57
|
http://www.hansaplast.gr/products/foot-care/Callous-Plaster (υπάρχουν και άλλες μάρκες)
Μόνο για πρόληψη!!!!!! ... απαγορεύεται σε φουσκάλα ή πληγή... διαφορετικά θα γίνει μεγάλη ζημιά. Ειδικά σε κάθε καινούργιο παππούτσι αν νιώσω οποιοδήποτε ερεθισμό στο πέλμα.. κότσι... αχίλ. κλπ (από τριβή), ουσιαστικά αυτός ο τρόπος μειώνει την ενόχληση 99%. Είναι ανθεκτικό στο νερό... κρατά πολλές μέρες. Το βγάζετε όταν το μισό έχει ξεκολλήσει από μόνο του.
<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>! |
|
|
|
dkoukou
Senior Forum-Runner
Greece
591 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/12/2012 : 21:56:28
|
http://www.wrightsock.co.uk/products.php
Ακριβές αλλα κορυφή.
"...κάποτε, με τον πατέρα σου, είχαμε σε ένα δωδεκαρι πέρασμα 6'06" στο 2ο χιλιόμετρο. Θυμάσαι ρε; Τότε είμασταν καλοί..." |
|
|
|
Nikos forlan
Forum-Runner
Greece
187 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/10/2013 : 21:20:42
|
Τα τελευταία χρόνια πάντα έβγαζα φουσκάλες. Πάντα βάζω βαζελίνη. Ο τρόπος που τρέχω είναι τέτοιος που εφαρμόζεται μεγάλη τριβή κάτω απο το μεγάλο δάχτυλο και μόνο (και στα δυο πόδια).
Ημιάμιση ώρα τρεξίματος, είναι οριακή απο θέμα πόνου. Απο κει και πέρα, μόνο περπάτημα.
Δεν έχω δοκιμάσει ακόμα τα επιθέματα αλλά δεν ξέρω αν υπάρχουν για εκείνο το σημείο
Καμιά ιδέα, μας και βγει ο Μαραθώνιος;; |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
|
|
Spartiatis
Elite Forum-Runner
Greece
1605 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/10/2013 : 21:56:24
|
Το παπουτσι ειναι 1 μεγεθος μεγαλύτερο; Δοκίμασε δεξιά κ αριστερή Καλτσά.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ |
|
|
|
Nikos forlan
Forum-Runner
Greece
187 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/10/2013 : 11:10:11
|
quote:
Originally posted by Spartiatis
Το παπουτσι ειναι 1 μεγεθος μεγαλύτερο; Δοκίμασε δεξιά κ αριστερή Καλτσά.
Η αλήθεια είναι οτι το δεξί παπούτσι το νιώθω λίγο να μην με βολεύει. Το αριστερό αν και βγάζει και αυτό φουσκαλες, νιώθω οτι δένει πολύ καλά. Δεξιά αριστερή κάλτσα;; Εννοείς να είναι συγκεκριμένες αν πόδι;; |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/10/2013 : 11:14:45
|
Χρησιμοποιεί κανείς την Gehwol αντί βαζελίνης ή Body Glide;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Spartiatis
Elite Forum-Runner
Greece
1605 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/10/2013 : 14:50:59
|
quote:
Originally posted by Nikos forlan
quote:
Originally posted by Spartiatis
Το παπουτσι ειναι 1 μεγεθος μεγαλύτερο; Δοκίμασε δεξιά κ αριστερή Καλτσά.
Η αλήθεια είναι οτι το δεξί παπούτσι το νιώθω λίγο να μην με βολεύει. Το αριστερό αν και βγάζει και αυτό φουσκαλες, νιώθω οτι δένει πολύ καλά. Δεξιά αριστερή κάλτσα;; Εννοείς να είναι συγκεκριμένες αν πόδι;;
Ναι υπαρχει δεξια κι αριστερή ειδικές κάλτσες για τρεξιμο, για κάθε πόδι.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ |
|
|
|
Θέμα |
|
Φουσκάλες
