Θελω να φανουν καθαρα οι κοιλιακοι μου αλλα εχω κολησει σε ενα σημειο.Εχει μεινει λιγο λιπος πανω στην κοιλια μου αλλα δεν φευγει με τιποτα.Ο σχηματισμος των κοιλιακων φενεται αισθητα αλλα θελω κι αλλο....
Οι κοιλιακοι θέλουν αφοσίωση! Εχω φίλο που κάνει τόσο αυστηρή διατροφή που βάζει ξυπνητήρι το βράδυ για να πάρει γεύμα! Πρέπει να το κανείς τροπο ζωής!
Kαλησπερα κ απο μενα.Νομιζω οτι το θεμα κοιλιακων εχει να κανει με την μαμα φυση,και επισης να τους εχεις δουλεψει μικρος με σκληρη γυμναστικη,τωρα αν εχουν περασει κ τα χρονια,δυσκολα καταφερνεις κατι καλο.
θα κλεισω μερικων τα στοματα που λενε διαφορα για τις ηλικιες.....ασε που ειναι ωραια αισθηση οταν κοιταζεις πανω σου καθαρη μυικη μαζα και οχι λιπος........
θα κλεισω μερικων τα στοματα που λενε διαφορα για τις ηλικιες.....ασε που ειναι ωραια αισθηση οταν κοιταζεις πανω σου καθαρη μυικη μαζα και οχι λιπος........
Δηλαδη προσπαθεις να φτιαξεις τους κοιλιακους για τους αλλους? Γιατι δεν προσπαθεις απλα να απεξαρτηθεις απο την γνωμη των αλλων για σενα, ειναι πιο ευκολο? Δεν ξερω ποτε δεν το καταλαβα αυτο το αθλημα. Καλη συνεχεια.