Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 κοιλιακοι
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 3

GERMANOS
Master Forum-Runner

6557 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/09/2012 :  21:42:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το........... κρίσιμο και..........σοβαρό ερώτημα είναι
ποιοί κοιλιακοί;

600 συνολικά ''Πάνω-Κάτω''

ή 20 συνολικά των 30''
ΣΤΑΘΕΡΑ Ν' ΑΚΟΥΜΠΑΣ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

GERMANOS
Master Forum-Runner

6557 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/09/2012 :  21:44:27  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
...με πόσους αντίστοιχους ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ;;;;;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

joker is job
Senior Forum-Runner

Greece
499 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/09/2012 :  21:59:27  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
chris1978
Newbie Forum Runner

Θελω να φανουν καθαρα οι κοιλιακοι μου αλλα εχω κολησει σε ενα σημειο.Εχει μεινει λιγο λιπος πανω στην κοιλια μου αλλα δεν φευγει με τιποτα.Ο σχηματισμος των κοιλιακων φενεται αισθητα αλλα θελω κι αλλο....

δεν χρειάζεται...μια χαρά είσαι!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Spartiatis
Elite Forum-Runner

Greece


1605 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/09/2012 :  22:38:14  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Spartiatis Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Οι κοιλιακοι θέλουν αφοσίωση! Εχω φίλο που κάνει τόσο αυστηρή διατροφή που βάζει ξυπνητήρι το βράδυ για να πάρει γεύμα! Πρέπει να το κανείς τροπο ζωής!

ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ripseventh
Newbie Forum Runner

Greece


33 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/09/2012 :  22:53:59  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Kαλησπερα κ απο μενα.Νομιζω οτι το θεμα κοιλιακων εχει να κανει με την μαμα φυση,και επισης να τους εχεις δουλεψει μικρος με σκληρη γυμναστικη,τωρα αν εχουν περασει κ τα χρονια,δυσκολα καταφερνεις κατι καλο.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chris1978
Forum-Runner

Greece


201 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  14:54:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Παντως αν θελετε να δειτετι καταφερα μεχρι τωρα τωρα μπορειτε να δειτε εδω http://www.flickr.com/photos/88950351@N08/?savedsettings=8102458442#photo8102458442
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  15:02:18  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εντάξει, λογικό...
Είσαι πολύ αδύνατος και στεγνός. Σε αυτό το επίπεδο δεν χρειάζεσαι στοχευμένη διατροφή.

"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chris1978
Forum-Runner

Greece


201 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  15:05:15  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αδυνατος τρεχεις καλυτερα παρα χοντρος.....και οσο πιο αδυνατος τοσο λιγοτερη επιβαρηνση στις αρθρωσεις .κτλ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  15:09:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αναφέρθηκα στην αρχική σου ερώτηση περί εμφάνισης κοιλιακών. Όχι στο αν τρέχεις καλύτερα έχοντας λιγότερα κιλά.

"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chris1978
Forum-Runner

Greece


201 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  15:10:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το θεμα ειναι οτι στα 34 μου χρονια εκανα κοιλιακους.....εχει και συνεχεια ...θα τους κανω φετες
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  15:27:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Και αν τους κανεις φετες τι θα γινει δηλαδη?

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chris1978
Forum-Runner

Greece


201 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  15:36:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
θα κλεισω μερικων τα στοματα που λενε διαφορα για τις ηλικιες.....ασε που ειναι ωραια αισθηση οταν κοιταζεις πανω σου καθαρη μυικη μαζα και οχι λιπος........

Edited by - chris1978 on 19/10/2012 15:37:52
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  16:01:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by chris1978

θα κλεισω μερικων τα στοματα που λενε διαφορα για τις ηλικιες.....ασε που ειναι ωραια αισθηση οταν κοιταζεις πανω σου καθαρη μυικη μαζα και οχι λιπος........




Δηλαδη προσπαθεις να φτιαξεις τους κοιλιακους για τους αλλους?
Γιατι δεν προσπαθεις απλα να απεξαρτηθεις απο την γνωμη των αλλων για σενα, ειναι πιο ευκολο?
Δεν ξερω ποτε δεν το καταλαβα αυτο το αθλημα.
Καλη συνεχεια.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  16:07:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους


http://5tinimera.wordpress.com/

Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chris1978
Forum-Runner

Greece


201 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/10/2012 :  16:31:11  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Οχι,πρωτα για μενα το κανω....αλλα να βλεπουν και μερικοι αλλοι οτι ποτε δεν ειναι αργα!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 3 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000