| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
toulge
Advanced Forum-Runner
Greece
299 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 06/10/2012 : 17:03:39
|
Παιδια εχετε υποψιν σας να μου προτεινετε καμια καλη αλοιφη?
Ενδιαφερομαι βασικα για μια καλη θερμαντικη μιας και η counterpain δεν λεει τιποτα σε μενα.Καποτε ειχα δοκιμασει μια που μου ειχε φερει ενας φιλος απο την Αμερικη και λεγοταν BENGAY. Υπηρχε η μπλε και η κοκκινη με την δευτερη να ηταν πιο ισχυρη.Ηταν απιστευτες αλλα εδω δεν υπαρχουν.Καμια καλη εσεις γνωριζεται?
Επισης καμια προταση για μυοχαλαρωτικη?Καλα λογια εχω ακουσει για την pennsaid αλλα τοσα χρονια χρησιμοποιω την κλασικη voltaren καθως και algesal ή nimesulid ομως δεν νομιζω οτι κανουν δουλεια ουτε καν ανακουφιζουν οπως λενε απο πονο σε αρθρωσεις ή ελαφρια τενοντιτιδα.
Καμια γνωμη και για θερμαντικη αλλα και για μυοχαλαρωτικη?
think positive |
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2012 : 17:29:41
|
Θερμαντικη δε χρησιμοποιω, οτσν εχω καποιες ενοχλησεις προτιμω τον παγο
και για μυικους πονους, μετα τον παγο χρησιμοποιω arnica cream, ειναι θαυματουργη, με εσωσε απο την πελματιαια που με ταλαιπωρουσε:
http://www.otc.gr/product_info.php?products_id=216
Τη συστηνουν και οι παιδιατροι για τις μελανιες που κανουν τα πιτσιρικια οταν πεφτουν και χτυπανε.
_________________________________________________
Kαι το ξερό κεφάλι μου μυαλό ποτέ δε βάζει
όσο τα πόδια μου βαστούν στο δρόμο θα με βγάζει.
|
 |
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
|
|
ALEXANDROSG
Senior Forum-Runner
Greece
640 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2012 : 18:28:12
|
Υπάρχει και η αλοιφή με άρνικα, καλέντουλα και αμυγδαλέλαιο του Κορρέ. Τη βρίσκεις στα φαρμακεία που έχουν και ομοιοπαθητικά.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ |
|
|
|
Spartiatis
Elite Forum-Runner
Greece
1605 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2012 : 19:45:45
|
Κρέμα ιπποκαστανεας, την εχω στο μαγαζί μου.www.ospriathomas.gr
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ |
|
|
|
nikolasss
Advanced Forum-Runner
Greece
264 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2012 : 23:21:12
|
thermagel, αλλά να ξέρεις καίει... πολύ!
"run on and on" |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/10/2012 : 11:52:41
|
Καλό μασάζ με λαδάκι και μετά voltaren. Μασάζ όμως όχι χάιδεμα.............
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2012 : 00:21:06
|
Ρε παιδιά, με πονάει ο μυς στη γάμπα (γαστροκνήμιο)4 εβδομάδες τώρα. Κάνω κάθε μέρα φυσικοθεραπεία και εκεί αυτός. Την Παρασκευή έτρεξα 8 χλμ (ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ) και με πονούσε σε οριμσένα πατήματα μόνο. Το Σάββατο έτρεξα 10 χλμ (ΕΠΙΣΗΣ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ) και δεν πονούσα.Είπα ότι αυτό ήταν , πάει περασε! Σήμερα όμως, γυρίσαμε στα παλιά πάλι.
Έχει κανείς εμπειρία από πόνο στον μυ της γάμπας;
Έκανα υπέρηχο μαλακών μορίων και δεν έδειξε κάτι.
Έχουμε και μαραθώνιο στος 11/11 (ακόμη δεν έχω χάσει τις ελπίδες μου).
Life is full of surprises |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2012 : 00:35:37
|
Άλεξ, τελικά καταλήξατε τι είναι αυτό που έχεις;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2012 : 00:41:52
|
Σύσπαση μυός.
Life is full of surprises |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2012 : 09:06:07
|
quote:
Originally posted by ALEXANDRA
Ρε παιδιά, με πονάει ο μυς στη γάμπα (γαστροκνήμιο)4 εβδομάδες τώρα. Κάνω κάθε μέρα φυσικοθεραπεία και εκεί αυτός. Την Παρασκευή έτρεξα 8 χλμ (ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ) και με πονούσε σε οριμσένα πατήματα μόνο. Το Σάββατο έτρεξα 10 χλμ (ΕΠΙΣΗΣ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ) και δεν πονούσα.Είπα ότι αυτό ήταν , πάει περασε! Σήμερα όμως, γυρίσαμε στα παλιά πάλι.
Έχει κανείς εμπειρία από πόνο στον μυ της γάμπας;
Έκανα υπέρηχο μαλακών μορίων και δεν έδειξε κάτι.
Έχουμε και μαραθώνιο στος 11/11 (ακόμη δεν έχω χάσει τις ελπίδες μου).
Life is full of surprises
Χειρομαλάξεις με ελαιόλαδο, απαλές διατάσεις, πρωτεΐνες και μαγνήσιο. |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2012 : 12:33:51
|
Αχ βρε Γιώργο! Ξέρεις τι πάτημα μου κάνει ο φυσικοθεραπευτής; Πολύς πόνος, δεν με λυπάται...
Θυμάσαι που σου είπα στο αεροδρόμιο στα Γιάννενα ότι με πόναγε η γάμπα; Από τότε είμαι έτσι. Μόνο που από το πίσω μέρος μεταφέρθηκε στο πλάι στον μυ.
Life is full of surprises |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2012 : 13:02:33
|
Τι να σου πω Αλεξάνδρα μου. Εγώ σε παρόμοιες περιπτώσεις ποτέ δεν πιέζω το πονεμένο μέρος αλλά κάνω πολύ μασάζ κυκλικά γύρω του με βαλσαμέλαιο (που είναι αντιφλεγμονώδες και γνωστό από την αρχαιότητα για τις επουλωτικές του ιδιότητες). Οι κινήσεις αυτές γύρω από το πονεμένο σημείο είναι πολύ ανακουφιστικές. Μήπως σε δέρνει ο φυσικοθεραπευτής σου αλύπητα;
Ποτέ δεν κρατάει τόσο πολύ, σε μια δυο βδομάδες νομίζω περνάν αυτά. |
|
|
|
cnp271268
Forum-Runner
55 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2012 : 20:01:07
|
thermagel αν θελεις κατι πιο δυνατο απο counterpain.οπως ειπε και ο φιλος πιο πριν ...καιει πολυ ... Μετα οπωσδηποτε παγο η παγοκυστη με gel. παντως αυτα θελουν ξεκουραση, παγο και ειδικες ασκησεις. Με το τρεξιμο θα το κανεις χειροτερα. (Παθων πολλες φορες)
trehontas.blogspot.com/ |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2012 : 00:16:34
|
Ετρεξα κατοπιν οδηγιων του φυσικοθεραπευτη. Τωρα ομως με εχω βαλει σε καραντινα. Την αλλη εβδομαδα θα τρεξω. Το κεριεργο ειναι οτι ενω την Παρασκευη πονουσα σε καποια μονο βηματα κ το Σαββατο δεν πονουσα καθολου, χθες παλι τα ιδια.
Life is full of surprises |
|
|
|
vasilis dr
Senior Forum-Runner
Greece
1026 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Περί αλοιφών
