| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
NBLACKS
Advanced Forum-Runner
Greece
211 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 30/11/2006 : 13:52:38
|
Χαμηλοί ρυθμοί επιβάλλονται και πρόσθετα μέτρα προστασίας για όσους τρέξουν στον αγώνα.
Πολλά φύλλα από τα δέντρα και λάσπη σε αρκετά σημεία κάνουν πολύ επικίνδυνη τη γρήγορη κίνηση στα μονοπάτια.
Προτείνω επιγονατίδες, κράνος... παπούτσια αντιολισθητικά, γάντια και ότι άλλο νομίζει κανείς θα τον προστατεύσει για να τρέξει γρήγορα και με ασφάλεια από πτώση.
Έκανα μερικές προπονήσεις τον τελευταίο μήνα στο τελευταίο κομμάτι από Άγιο Διονύσιο προς Πριόνια και για αρκετή απόσταση δε φαίνεται ούτε το μονοπάτι απ΄ την έντονη φυλλόπτωση!
Να μην απογοητευόμαστε όμως.
Είναι μια υπέροχη διαδρομή και αυτή την εποχή και αν πάμε συντηρητικά και όπου μας πέρνει να τρέχουμε δεν θα θρηνήσουμε θύματα...
Ακόμη έχω την τραυματική εμπειρία της καλοκαιρινής πτώσης στα Πριόνια οπότε δε θα το διακυνδύνευα 2η φορά... |
 |
|
|
george-s
Senior Forum-Runner
Greece
443 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/11/2006 : 17:30:25
|
| Nblacks τι λές για μπατόν? θα βοηθήσουν ? |
|
|
|
NBLACKS
Advanced Forum-Runner
Greece
211 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/11/2006 : 19:44:06
|
Πάντα βοηθάνε,
αρκεί να ξέρεις να τα χειριστείς επιδέξια!
Απ΄ ότι μαθαίνω πολλοί από τους συμμετέχοντες θα πάνε χαλαρά στον αγώνα, είτε γιατί είναι ανέτοιμοι αυτή την εποχή είτε γιατί βρίσκονται σε περίοδο προετοιμασίας για τους ανωμάλους δρόμους του Ιανουαρίου και Φεβρουαρίου και δε θέλουν να χρεωθούν απ΄ τον αγώνα ένα τραυματισμό που θα τους έβγαζε εκτός για κάποιο διάστημα.
Υπάρχουν και πολλοί φίλοι και συγγενείς που θα κάνουν τη διαδρομή περιπατητικά και θα ξεκινήσουν αρκετά πιο πριν από τους αθλητές.
Προβλέπετε λοιπόν πολύς κόσμος στον Ενιπέα εκείνη τη μέρα!
Οι δοκιμασίες μπορεί να είναι πιο σκληρές απ΄ όσο φανταζόμαστε. Αλλά είναι απαραίτητες για να μάθουμε. Και κάθε δοκιμασία μας φέρνει πιο κοντά στην πραγματοποίηση των ονείρων μας. |
|
|
|
running-artist
Newbie Forum Runner
Greece
7 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/11/2006 : 21:21:59
|
| tha pame xalara,tha exi poli mpontiliarisma,poy na treksis?ali tha pigenoyn,ali idi tha girnane piso.tha mas mazepsi skoypa sta prionia.Den exo kani pote to aneba me xronometro.les na kanoyme pano apo 3ores.pios to exi kani?posi ora piani. |
|
|
|
NBLACKS
Advanced Forum-Runner
Greece
211 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2006 : 00:16:26
|
Όντως το πήγαιν έλα είναι πρόβλημα και εξαιτίας του στενού μονοπατιού ενδέχετε να προξενήσει και σύγκρουση αθλητών που πάνε αντίθετα. 
Θα χρειαστεί μεγάλη δόση ιπποτισμού για να μην έχουμε απρόοπτα... 
Με γρήγορο βάδην βγαίνει κάτω από 3 ώρες το ανέβασμα.
Έχω κάνει το πήγαιν έλα χαλαρά, περπατώντας αρκετές φορές, κοντά στις 6 ώρες.
Κάτι που είναι εφικτό για αθλητές με μέτρια φυσική κατάσταση που θα τρέχουν κιόλας.
Οι δοκιμασίες μπορεί να είναι πιο σκληρές απ΄ όσο φανταζόμαστε. Αλλά είναι απαραίτητες για να μάθουμε. Και κάθε δοκιμασία μας φέρνει πιο κοντά στην πραγματοποίηση των ονείρων μας. |
|
|
|
Runner
Global Moderator
11 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2006 : 11:26:13
|
quote:
HARRY Newbie Forum Runner 3 Δημοσιεύσεις Δημοσιεύτηκε - 06/12/2006 : 10:50:58
ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΘΑΥΜΑΣΙΑ ΠΡΟ(Σ)ΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ!
10+10=20 ΧΛΜ ΠΑΡΕΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ . ΠΑΜΕ?
ΞΕΚΙΝΩ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΣΤΙΣ ~13.00 ΑΠΟ ΑΓ.ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΕ ΙΧ ΓΙΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟ.
|
|
|
|
RouDi
Crazy Boy of Forum
Greece
1351 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2006 : 14:12:48
|
2 ωρες και 20 λεπτα ειναι καλα να το κανω      
____________________
If you want to run fast, you have to train fast |
|
|
|
DIMKAZ
The Doctor
Greece
660 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2006 : 14:30:53
|
Εύχομαι να περάσετε, όλοι όσοι θα πάτε, όμορφες στιγμές, να εμπνευστείτε από τη φύση, το περιβάλλον και να γεμίσετε τις μπαταρίες του νου της καρδιάς και της ψυχής σας με καύσιμα αμόλυντα, καύσιμα θεικά.
Εγώ και η Δήμητρα δυστυχώωως δεν θα μπορέσουμε να μεταλάβουμε στη χαρά της συμμετοχής.Ας όψονται οι κακοτυχίες που μας έχουν χτυπήσει αλύπητα τον τελευταίο καιρό. |
|
|
|
Evangelos
Senior Forum-Runner
Greece
445 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2006 : 16:03:11
|
| Εύχομαι σε όλους όσους θα προεορτάσουν τα Χριστούγεννα στον Ενιπέα την Κυριακή καλή επιτυχία ... |
|
|
|
HARRY
Newbie Forum Runner
Greece
8 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/12/2006 : 16:23:53
|
ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 9/12 ΞΕΚΙΝΩ ΑΠΟ ΑΘΗΝΑ-ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΓΙΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟ ΜΕ ΙΧ
ΣΤΙς 13.00'. ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΦΙΛΟΣ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΕΡΘΕΙ . |
|
|
|
RouDi
Crazy Boy of Forum
Greece
1351 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2006 : 10:01:46
|
Για δηλώστε συμμετοχή ποιοι πανε Λιτοχωρο το Σαββατο;;;;
____________________
If you want to run fast, you have to train fast |
|
|
|
Lazaros
Senior Forum-Runner
Greece
845 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2006 : 11:05:14
|
Κατα πασα πιθανοτητα, μαζι με Μαρια και Λευτερη και εναν αλλο φιλο το Χρηστο, φευγουμε το Σαββατο το πρωι .
Μηπως καποιος, μπορει να μας δωσει κανενα στοιχειο για καλο και οικονομικο ξενοδοχειο στην περιοχη
"Our horizon is as distant as our mind's eye wishes it to be." |
|
|
|
nikospet
Advanced Forum-Runner
Greece
382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2006 : 12:53:12
|
και εγω για Λιτόχωρο
quote:
Originally posted by HARRY
ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 9/12 ΞΕΚΙΝΩ ΑΠΟ ΑΘΗΝΑ-ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΓΙΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟ ΜΕ ΙΧ
ΣΤΙς 13.00'. ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΦΙΛΟΣ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΕΡΘΕΙ .
Χάρη σου στέλνω mail αλλά μου βγάζει failure.
αν βρώ δωμάτιο για Λιτόχωρο ειμαι μέσα, αλλιώς Θεσσαλονικη σε συγγενή, αναγκαστικα με δικό μου αυτοκινητο. |
|
|
|
HARRY
Newbie Forum Runner
Greece
8 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2006 : 14:25:42
|
ΦΕΥΓΩ ΑΠΟ ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (Αθήνα) ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 9/12 ΣΙς~13.00 ΓΙΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟ
ΤΟ e-mail για επικοινωνία είναι : harry.nicolaou@unilever.com
(συγνώμη για το λάθος σε προηγούμενο μήνυμα)
στο λιτόχωρο μας ενημέρωσαν ότι θα μας περιμένουν απο 18.30-21.00 για να μας υποδείξουν ξενώνες κλπ. |
|
|
|
stibens
Senior Forum-Runner
Greece
928 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/12/2006 : 15:40:37
|
Θα είμαι Κυριακή πρωί εκεί.
Δεν ελπίζω τίποτα, δεν φοβάμαι τίποτα, είμαι ελεύθερος" |
|
|
|
Θέμα |
|
Χειμωνιατικος Ενιπεας. Αγωνας στις 10 Δεκεμβρη!
